Inderdaad van te voren oefenen wat je gaat zeggen en bestellen. En even schermen met de griep kan tegenwoordig heel goed! Zeg maar dat ik je aangestoken heb

Klinkt heel herkenbaar rupsje. Verder uitleggen hoeft niet. Soms is het ook gewoon kicken als je kan laten zien dat het niet drinken lukt!!

Mooi rups dat het goed ging. En ik had in het begin soms ook dat ik ergens heen ging en dacht 'er gaan heel veel vragen ofzo komen' kwam er helemaal niks. Had ik me dan zo druk om gemaakt (en soms nog wel hoor).

Ja. Het wordt gewoon geaccepteerd. Is ook mijn ervaring. Wat dragen we dan een ballast aan verwachtingen, beelden etc mee in ons hoofd hë? Iets om over te denken. Al die ballast zetten we natuurlijk ook in op andere gebieden. Lekker invullen voor de ander. Daarmee stoppen zou ons al veel geven.

Waauw!!!

 

maar wist je dat weerzin overwinnen tegen kleedhokjes ook goed kan?

Je klinkt goed! Je enthousiasme spat van het scherm af! Sport helpt mij ook enorm.

Misschien je naam wijzigen? (nooit)genoeg !

 

Fijne dag

Ik ben lid geworden van hele luxe sportschool met zwembad. Ook hele luxe kleedkamer. Soort groot schapenhok, maar dan met klasse. Zwembad is lekker warm. Sauna etc ook aanwezig. Bubbelbaden. Verwarmd water. Hartstikke duur! Maar veel minder dan ik uitgaf aan roken en drinken. Veeeeel minder...

Is bij mij om de hoek. Dat is mazzel natuurlijk. Misschien bij jou ook? Ze zitten door het hele land.

Dat klinkt Bijna als een kuuroord ipv een sportschool Lika. Klinkt Heerlijk

En wat een positieve energie straal je uit rups. Ondanks zelfs je moeheid. Ik geniet ervan!

Wat fijn rups dat het zo goed beviel gisteravond!

En vandaag dag 18 alweer! Super!

Volgende week is het vast een stukje minder spannend en een stukje meer vertrouwd. En... volgende week zit je al op dat 24!

Gepest? Dat mag helemaal niet. Wat vervelend voor je. Wat je ook doet, niet drinken. Dat niet Rups. Heb je iemand bij wie je terecht kunt met je verhaal?

Ik ben even gaan teruglezen in jouw draad en citeer deze aantekening die ook ging over boos worden op een collega.

Ik had gisteren en vandaag een momentje trouwens, dat ik boos werd op een collega en ik wist niet wat ik er mee aan moest.

Net als bij het stoppen met roken moet ik een andere manier vinden om met boosheid, teleurstelling, stress of angst bijvoorbeeld om te gaan.

Iemand heeft mij al gezegd dat ik, door nu te stoppen, veel ga voelen.

Nou.....dat klopt.

Normaal rook je een peukie en drink je een wijntje(lees fles) en dan was het rot gevoel weg.

Guess what!

Blijft hangen....tot ik ga relativeren en dan zakt de emotie.

Pfff, ik zit in mijn praatstoel.

Sorry hoor...

Daar staat onder meer: "tot ik ga relativeren en dan zakt de emotie."

Ook uit andere stukken die je in je draad schreef maak ik op dat je stemming nogal kan wisselen maar dat slechte momenten meestal niet heel lang duren.

 

Misschien kun je een soort dagboek bijhouden en gaan opschrijven wanneer je je prettig voelt en wanneer juist niet, en wat dan de mogelijke oorzaken zijn van een stemmingswisseling, en hoe het je lukte (zonder drank) van een sombere stemming af te komen. Het kan zijn dat je daardoor patronen te zien krijgt die je in de toekomst kunnen helpen bij vergelijkbare situaties.

Niet doen. Niet naar de supermarkt en volgieten. Ook hier emotionele dagen. En dan probeer ik tegen mezelf te zeggen: ook deze dag gaat weer voorbij.

Alleen zo doorbreek je het patroon om te gaan drinken als je je niet goed voelt. Ik weet dat het makkelijker klinkt dan het is. En inderdaad gaan schrijven voor jezelf ga jezelf uitpluizen. Vind je eigen gebruiksaanwijzing maar dan die zonder de drank want die andere ken je wel. Sterkte rups!

Schrijf! Meld je hier. Koop nieuwe sokken. Alles, maar niet drinken.

Hoeveel uur werk je? Genegeerd worden is niet fijn nee. Daar heb je helemaal gelijk in. Bijna weekend?

mijn zoon die heel zwaar gepest is

had feilloos door dat de pesters, en vooral de

meelopers zieliger waren dan hij, zij hadden het

immers nodig zich ten koste van hem te handhaven.

De actieve en passieve meelopers vochten met hun

loyaliteit naar hem, hun positie naar de pester en hun

angst zelf gepest te worden.

Misschien heb jij hier iets aan ook om je relativeringsvermogen

op gang te brengen en je minder slachtoffer te voelen?

Succes Rups!

Nee niet zien hoe het loopt. Besluit nemen voor jezelf dat wat er ook gebeurt vandaag dat je niet gaat drinken. Het is het niet waard. Het is die pestende collega absoluut niet waard.

Maak met jezelf en hier met ons die afspraak als stok achter de deur. Geen deurtjes op een kiertje zetten voor jezelf. Als je maar ziet wat er gebeurt sta jij straks zo in die supermarkt. En dat willen we niet. Dat wil jij niet.

Dagpact zou ik zeggen. Vandaag drink ik niet, wat er ook gebeurt!

En wat Sbs zegt Rups. Dat zijn wijze woorden.

Goed om dit te horen. Uiteindelijk moet zulk gedrag als dat van je collega gisteren ook een beetje van je schouders af kunnen laten glijden in plaats van je eraan te ergeren. Het was niet jouw fout maar die van hem, en daar ben jij niet verantwoordelijk voor. Maar ik begrijp ook wel dat dat niet zomaar gaat. Gelukkig was het vandaag prettiger. Een fijne avond nog!

Goed zo rups, zo lost het zich toch weer op he.

Nu maar weer door!!

Ha Furby!!

 

Lekker slapen rups!

Top!

Fijne dag rups!

Hoe is het nu met je Nooit Genoeg? ^^

Top idee! Enne.......Je hebt dat punt denk ik sneller bereikt dan je denkt. Of misschien is dat al zo. Je hebt er tenslotte genoeg van