Minderaars over minderen

[smart]

Nou ja... zie mijn re op het onzinhoekje van Adam.

 

Jammer dat er gepolariseerd wordt ... gesproken over gezeur    ... of wat het ook is.

De gestopten zijn weer een gesloten front, lijkt het. (ben blij dat sommigen zich er buiten houden!)

 

Hartstikke mooi, maar er is een kleine groep die zich wellicht ook wil uiten hier.... en doen ze dat wel??

Knap lastig! Ben bang van niet...

Iedereen roept dat het gedoemd is te mislukken. Minderen. Maar niet ieder is alcie.

Ik ben een probleemdrinker. Geweest en nu al minder: hoera!

Ik wil gewoon respect om hoe ik het doe. Of bevraagd worden, en gesteund.

Waarom zou ik op dit forum zijn denk je?

 

Mijn makke is dat ik slecht hulp kan vragen en zaken alleen op lijk te lossen.

Maar ook ik kan steun gebruiken.

 

Ik ga werken aan de blijvende dagen droog/volhouden en triggers bekijken

wanneer ik geneigd ben wat meer te drinken dan ik adb had afgesproken met mezelf.

 

Verder sans rancune...

[Jen]

Dag Smart,

Ik ben deze draad met interesse aan het lezen. Ben er persoonlijk van overtuigd dat ieder zijn of haar eigen pad moet proberen te vinden.

Zelf ben ik een oudgediende die pas vandaag terug aanlogt na ongeveer twee jaar afwezigheid, ik hoop alvast dat de draad blijft bestaan.

[smart]

Ik las je al op de dagdraad en ik zie dat je al heel veel berichten ooit eerder plaatste.

Vast en zeker kom je vaker op het forum: doe er het jouwe mee!

Jammer dat het minder goed gaat met je.

Heb je al een plan voor wat je de komende tijd wilt?

 

Wat meer happy zijn.....  ? Ik: altijd! ..........  en

daar wat voor te moeten doen: ja!

[Jen]

Ik ben momenteel zoekende. Zoals bij zovele mensen hier, zijn er ook andere problemen dan alcohol, en moet ik wellicht stilaan aanvaarden dat ik aan chronische depressie lijd. Ik begin eraan te wennen dat een pad van vallen en opstaan niet per se negatief moet zijn. En verder gestart met een voor mij nieuwe vorm van therapie: eerlijk praten.

[smart]

Hoe gaat dat nu Jen? Wil je daar wat over vertellen?

 

Dit draadje mag van mij omhoog

Nog steeds omdat ik denk dat het twijfelen... en het nu en dan drinken hier een plek verdienen. We zijn vrije mensen....

(o haha, hier komt commentaar op!)    en ja, we zijn net zo onvrij als wie dan ook....

 

Voor mij wordt het wel duidelijker:  ik voel me rot na meer dan 1 a 2 drankjes. Laat maar.

Doe maar thee.

Maar dat gaat niet altijd zonder slag of stoot. Die hele gedachtegang er naar toe. hm

Minderen is niet per se makkelijk. Het dient ergens voor.

En dat "waarvoor" moet je helder hebben.

En dat kan veranderen.... vertrouw het proces, wees eerlijk naar jezelf.

 

Minderaars die zich zo inzetten voor dit forum..,. elke dag de koffie klaarzetten,

dat is.... haast niet te geloven: zo achter ONS te staan !

 

UP dus.

 

      voor Yvonne!

1 december 2016 bewerkt door smart

[smart]

Voor Sita (nou ja....)?  Mits je er iets aan hebt.

 

Ik meldde al dat ikzelf wat meer dagen drink, dus 1 op zijn minst. Wat vaak lukt. Soms iets meer. Een week zonder droge dagen wou ik. Maar dat was de afspraak niet. Een is een en dus teveel!

Dit ga ik dan ook aanpakken. Misschien kunnen we elkaar van dienst zijn? Hier schrijven?

 

Ik ben zo vrij om mijn lichte wrevel over dit draadje te gaan relativeren: velen zeiden dat het goed was... een draad als dit. Maar niemand schrijft!

Ik begrijp het ook wel, want het is inherent aan ADB zijn, dat je in feite niet wenst te drinken. Of de controle terug wilt krijgen.

Dan de persoonlijke draadjes dus in? Ja!

 

Hoe dan ook is er over minderen weinig zinnigs te zeggen. Over het grote algemeen gaat dat fout. Op het moment dat je je afvraagt of je wellicht teveel drinkt is er al iets dat eh eh.. vraagtekens geeft.

 

Enfin, hier dan toch de eigenwijze overlever. Up-up. De vraagtekenoproeper.

 

Ik had nog een oud half biertje staan = op en nu nog 2 flesjes.

Word ik daar gelukkiger van: nou nee.

De komende week wil ik weer aan de thee, het lijf wat opschonen.

 

En jij Sita: heb je een minimaal plan? Of laat je het er van af hangen?

Ik beloof trouwens ook niks. Wel dat ik mijn best ga doen. Jij?

[lady jane]

dit doet pijn om te lezen Smart.

oud bier drinken klinkt mij behoorlijk wanhopig in de oren.

Aan de ene kant doe je dit draadje klinken als bewust minderen,

aan de andere kant schrijf je dat je niet tevreden bent over het

feit dat je toch nog steeds, na al die jaren het nodig hebt "wat"en

een beetje te drinken. Je wordt er niet gelukkiger van nee, maar

je verkeert niet in ee crisis situatie zoals Sita wel.

Ik hoop oprecht dat Sita zich hier niet naar toe laat lokken en haar

eigen weg kiest om adb te worden. Dit hier wordt een lange omweg

ben ik bang.

[Ragnar]

Voor een alledaagse sociale drinker is minderen altijd aan te bevelen. Voor verslaafden is het geen optie volgens mij. Van één drankje ga je je rottig voelen, maar dat drankje neem je juist om je beter te gaan voelen... De weg naar een beter gevoel zit niet in dat bewaarde restje bier.

[smart]

Ik voel me uitgelokt te zeggen dat dat halve oudje nog goed te drinken was  (en ik ben zuunig)

Dat vindt de mod vast (ook) niet leuk. En ik heb geen zin in een verdedigende houding na oordelen

die meer van de ander zeggen.

Soms breekt mijn openheid me op. Hoeveelheden noemen en dergelijke hebben geen zin.

Doe ik niet meer.

 

Sita gaf al aan dat ze voor een ander pad kiest. Prima: wat goed voor jou is: echt gaan doen!

 

Mijn vaarwater is de laatste weken wat onrustiger, maar ook dat gaat weer goedkomen.

[smart]

Ik vind dat dit draadje even omhoog moet nu ikzelf de knop heb omgezet naar "stoppen".

 

De omslag was eigenlijk best bijzonder en het waren meerdere gebeurtenissen tegelijk die

me die kant op deed gaan. o.a. een vriendin, somber, die dagelijks door blijft drinken en toch wegen zoekt

om uit haar somberheid te komen. Het hardnekkige verzet om in het drinkpatroon een verandering aan te brengen...

Ik herkende me deels zo in haar....  En diezelfde avond dronk ik te veel, onder invloed van spanning die ik voelde door

de oude-kind-pijn die een opmerking van Quinn bij me opriep. (nee, met blote handen een forel vangen kan ik niet... ook al niet/

ik mag alleen nog maar kerstballen breien.... suf... Oh, als het niet zo erg was...  zou het hilarisch zijn  )

 

Ach, denk ik nu, zoals ik altijd al schrijf: ieder zijn eigen proces! (die vriendin is jonger dan ik; het lijf gaat het wel meer voelen

langzamerhand... straks ook bij haar dus)

 

En spanning en somberheid los je niet op met alcohol, juist niet.

Ik ga daar dan heel erg vanuit de automatische piloot door handelen, teveel gefocust op overleven. Geen fijn gevoel!

 

14 maanden heb ik geoefend met minder drinken en geoefend in "me beter gaan voelen". Echter, met steeds duidelijker

de aftekening dat ook die paar x per maand 3-4-5 glaasjes mij niet meer opfristen maar weer een douw naar beneden gaf.

(geknaag....ja)

 

Ik voel me opgelucht nu. En ja: het is "duidelijker".

Zo hoef ik o.a. nu al niet meer gestresst naar mijn a-dagboekje om in te loggen en de stand van zaken bij te gaan houden.

Er staat nu al een week een streep....... 0-0-0-0-0-0  Ik hoef er niet meer in te loggen!

Wat een rust!

 

Verder is de steun van het forum onontbeerlijk geweest!! Ook de meetings waren belangrijk: dappere mooie mensen in real live te ontmoeten!!

 

Ik begrijp nu eventjes wat beter dat het erg lastig is om minderaars te steunen. Soms miste ik dat wel. Voelde me buiten de club vallen...

al was er gelukkig toch immer wel een connectie en die was en is Enorm Belangrijk!

Dank jullie wel       ook in het mee mogen kijken van jullie strijd!

 

Nu is volhouden het parool!! 

[Yvonne]

Goed dat je die knop hebt omgezet Smart. 

Ik heb diverse keren op het punt gestaan je het advies te geven echt te stoppen, 

maar had het gevoel dat het vanuit jouzelf zou moeten komen... 

Nu dus inderdaad, top.

Dat verdient een bloemetje.. 

[Vasja]

Interessant dit...

Mijn doel is niet om te minderen, maar om te stoppen met te veel whisky drinken. Dat betekent dat een biertje geen verloren slag is, maar dat één whisky'tje drinken beter niet eens overwogen kan worden.

Evenmin het biertje er meer dan twee laten worden of hier een gewoonte van maken.

[Bob]

Voor jouw gedachtenpatroon misschien een realistische optie, Vasja, maar het kan zijn dat je lichaam daar anders over denkt. Je kent deze video?

http://forum.verslavingdebaas.nl/topic/8662-presentatie-verslaving-valkuilen-en-behandeling/

Alcohol is alcohol, dus weet wel wat je doet.

[smart]

Ik hoop dat het je lukt Vasja! Nooit geschoten altijd mis.

Heb jij trouwens dat filmpje van Mw Noorlander al gezien? (onder Tips en adviezen, bij Presentaties)

Dat vertelt helder wat het (alcohol) met je brein doet en waar het verslaafde stukje hem inzit.

Ik ben benieuwd hoe het je vergaat! Hoelang nu al geen whiskey gehad?

 

Dank je Bob, onze stukjes vlogen gelijk de draad op!

20 januari 2017 bewerkt door smart

[Vasja]

Dag 9 vandaag

Ja dat filmpje heb ik gezien, is een hele goeie! Laat goed zien wat het proces is achter het denken dat je het spul zo graag weer wilt. Terwijl je het eigenlijk niet wilt.

Minderen is niet m'n doel, omdat 'drinken' niet op m'n programma staat. Maar dan als een gelegenheid zich voordoet en ik drink een biertje, dan is er geen man (of vrouw) over boord... XD

Maar denk dat ieder voor zich erachter moet komen wat voor hem of haar kan ^^

[Vasja]

Er staat trouwens ook flink wat alcohol in huis, likeuren en wijn en bier voor m'n vriend (hij drinkt met mate! XD) Maar hier kan ik nu gemakkelijk van af blijven.

Vroeger kon ik ook hier echt niet van af blijven, terwijl ik het helemaal niet lekker vind.

Er moet alleen geen whisky of vodka in huis komen op dit moment.

[smart]

Overal in je tekst staat XD Wat betekent dat Vasja?

[lady jane]

soort van smiley dus; om te lachen???

[Vasja]

Hahahaha xD ja dankje Lady Jane ^^