Ik ben

[kruidenthee67]

Wat mij heeft geholpen en nog steeds helpt is: hierover valt NIET te onderhandelen. PUNT.

Rust ja...

[Lieke7777]

Niet  meer  drinken  heel gewoon  ,  ja zo is het  en vooral  voor ons  word dit  zo .

Als je de  knop weet  je te vinden  wordt  het sneller  gewoner dat je ooit gedacht  had .

En ja blijft  dealen  met shit  en jezelf  je gedachten  maar zoals je zegt  het  lost allemaal  niets op .

Pas wanneer  je langer  nuchter  kan blijven  lost het  langzaam maar  zeker  op maar met  veel geduld. 

Ik ondervind het nog dagelijks  niet drinken is voor mij inmiddels  redelijk  gewoon  geworden  maar wat heb ik nog veel te doen  aan preventie  gedrag  .

Dat geeft  niet  ik ben in goedd handen  bij bepaalde  mensen  welliswaar  hulpverlening  behandelaars  maar ik vertrouw ze dat ze mij de weg blijven  wijzen  tot de dag dat ik zonder ze verder kan . 

En daar  ga ik  voor..

[Musashi]

Dappere ridder vecht tegen de draak!  Goeie beslissing, nooit meer aan twijfelen. Gewoon niet drinken. Geen optie. 

[Artemis]

.

12 april 2022 bewerkt door Artemis

[Jannigje]

@Quinn, ik ben de hele dag al verdrietig en emotioneel, maar van jouw bericht krijg ik “goede” tranen in mijn ogen, 

[Quinn]

Thanks @Jannigje dat raakt mij dan weer. 

19 uur geleden zei Cleo66:

@Quinn daar ben je weer , mijn grote voorbeeld 

@Cleo66 andersom.

[Quinn]

De dingen die mij anders maken zijn de dingen die mij maken tot wie ik ben.

Sommige pareltjes vind je zomaar onverwachts in het grote boek van Pooh. 

Fijne dag vandaag.

[Artemis]

.

12 april 2022 bewerkt door Artemis

[Reacher]

Ik kom even een kruik brengen. 
Hopelijk voel je je morgen beter 

[Quinn]

@Reacher ik viel van schrik om half twaalf uit bed.

[Reacher]

Dat was geen heftige schrik dan, als het half twaalf was, voortaan krijg je er twee.  

Ik zat hier op de vroege ochtend al goede gesprekken te voeren. 

[Quinn]

@Reacher met jezelf? Ik wil wel twee. Meer is altijd beter.

[Reacher]

Hebbert!
Ik lees dat je je labiel voelt. Verdriet of woede of iets anders? 

Blijf je overeind? 
 

[Quinn]

Bovenop ligt woede, daaronder onmacht en daar weer onder verdriet. Iemand had het gisteren op de dagdraad over diep weggestopt oud zeer, dat weer wat naar boven was gewoeld. Toen ik een paar jaar geleden EMDR ging doen, was het idee dat het daar beter van zou worden, gemakkelijker om mee om te gaan. Maar dat heeft niet geweldig gewerkt. Het veld is omgeploegd en opengescheurd, alles wat diep verstopt was, ligt nu heel dicht onder het oppervlak. Bij het minste of geringste is de pijn weer volkomen terug. 

Dat maakt veel dingen lastig.

[Vocatus]

Sterkte en succes Quinn

[Vocatus]

1 tip wil ik je nog wel meegeven. Zoals je weet ben ik van kliniek in naar kliniek uit gegaan mn leven. En wat elke client/patient wil, is een reden/oorzaak voor de ellende. Of hij nu pleinvrees, alcoholisme, borderline of eetstoornis heeft;..men wil de reden weten. Ik ben daar ook jaren naar op zoek geweest. Ik verwachtte dat ik, als een gepelde ui, maar genoeg lagen tegenkwam en ver genoeg naar binnen en verleden ging;..ik een reden tegen kwam. En dat ik dan zou denken " ahhhh nu valt het kwartje, nu ben ik er vanaf". Iedereen wil dat.

Maar zo werkt het niet. Ook al weet je dat,..en dan? En 99% van mensen komt er nooit achter. Vandaar dat cognitieve gedragstherapie zo populair werd. Het maakt niet uit hoe of waarom;..pas je gedachten aan om je gedrag aan te passen.

Dus mijn tip;..diep niet te veel in het verleden,.of naar waarom. Pas je gedrag aan

 

Zie maar wat je er aan hebt @Quinn

[Reacher]

14 minuten geleden zei Quinn:

Bovenop ligt woede, daaronder onmacht en daar weer onder verdriet. Iemand had het gisteren op de dagdraad over diep weggestopt oud zeer, dat weer wat naar boven was gewoeld. Toen ik een paar jaar geleden EMDR ging doen, was het idee dat het daar beter van zou worden, gemakkelijker om mee om te gaan. Maar dat heeft niet geweldig gewerkt. Het veld is omgeploegd en opengescheurd, alles wat diep verstopt was, ligt nu heel dicht onder het oppervlak. Bij het minste of geringste is de pijn weer volkomen terug. 

Dat maakt veel dingen lastig.

Dat lijkt me ook!

Heeft die therapeut de EMDR niet goed gedaan of is je van tevoren wel verteld dat dit het resultaat kon zijn? 
 

[Quinn]

Nee, ik wist niet dat dit een resultaat kon zijn. Zou ook niet direct de therapeut de schuld willen geven, ben zelf ook niet altijd de meewerkendste cliënt. Wellicht had ik er langer mee door moeten gaan, of nooit aan moeten beginnen. Maar ik zit in elk geval met deze gevolgen en dat is, well, je kent de krachttermen.

@Vocatusbedankt voor je tip. Het ligt iets anders (dat denkt iedereen van zichzelf hè). Ik weet waarom delen van mij stuk zijn, wat en wie de oorzaak daarvan is. Maar waarom het stukgemaakt is, dat weet ik niet. De redenen die mij altijd verteld zijn, die kloppen niet, zegt de rest van de wereld. Het echte waarom zal ik nooit te weten komen. Wat ik graag zou willen, is leren leven met de schade, in plaats van overleven met de open wonden.

[Vocatus]

Zojuist zei Quinn:

Nee, ik wist niet dat dit een resultaat kon zijn. Zou ook niet direct de therapeut de schuld willen geven, ben zelf ook niet altijd de meewerkendste cliënt. Wellicht had ik er langer mee door moeten gaan, of nooit aan moeten beginnen. Maar ik zit in elk geval met deze gevolgen en dat is, well, je kent de krachttermen.

@Vocatusbedankt voor je tip. Het ligt iets anders (dat denkt iedereen van zichzelf hè). Ik weet waarom delen van mij stuk zijn, wat en wie de oorzaak daarvan is. Maar waarom het stukgemaakt is, dat weet ik niet. De redenen die mij altijd verteld zijn, die kloppen niet, zegt de rest van de wereld. Het echte waarom zal ik nooit te weten komen. Wat ik graag zou willen, is leren leven met de schade, in plaats van overleven met de open wonden.

Haha dat denkt idd iedereen van zichzelf. Je blijft dus hangen in het waarom? Ik denk dat je dan niet verder komt. Maar oke,..genoeg,..ik heb mn mening gedeeld,..heel veel succes

[Vocatus]

Nu ik het terug lees,..excuses,...zeg je dus dat je het waarom wel kan achterlaten. Maar dat je wil fixen op verder leven met die wonden. Dat is een goed begin. Kan ik je helpen?

[Reacher]

5 minuten geleden zei Quinn:

Maar waarom het stukgemaakt is, dat weet ik niet. De redenen die mij altijd verteld zijn, die kloppen niet, zegt de rest van de wereld. Het echte waarom zal ik nooit te weten komen. 

Ik weet niet of je dit toe wil/kan lichten? 
Het lijkt me ontzettend eenzaam en pijnlijk en frustrerend voor je. 

[Reacher]

9 minuten geleden zei Quinn:

Wat ik graag zou willen, is leren leven met de schade, in plaats van overleven met de open wonden.

[Quinn]

Dat is een sympathiek aanbod @Vocatus maar de professionele hulp is in gang gezet. Werk in uitvoering.

[Quinn]

@Reacher tja, mijn pa zei altijd dat het aan mij lag, omdat ik ongewenst, walgelijk, waardeloos en woorden van die strekking was. Er zijn best wat mensen die dat niet vinden. Nou ik nog.

[Vocatus]

2 minuten geleden zei Reacher:

Ik weet niet of je dit toe wil/kan lichten? 
Het lijkt me ontzettend eenzaam en pijnlijk en frustrerend voor je. 

@Reacher,...los van Quinns verhaal. Denk je dat dit soort mentale issues niet pas " aangepakt"  kunnen worden als je langere tijd nuchter bent?

Dat vraag ik ook voor mezelf en andere verhalen hier. Als je nog niet zo lang nuchter bent regeren angst, paranoide, depressie en onvermogen om te reflecteren. Moet je niet het eerste jaar de hulp volledig richten om niet te drinken? Pas daarna langlopende mentale issues?