Geplaatst 6 november 20169 jr. Auteur comment_1007917 Oh, en beloon je zelf met ruime hand deze dag. Wees zo lief mogelijk voor jezelf. Net een stuk chocola gepakt voor het doorstaan van de verleidingen van vanmiddag Rapport
Geplaatst 7 november 20169 jr. Auteur comment_1007933 Gered! Doodmoe en nog een lichte hoofdpijn, maar nuchter. Kinderen liggen op tijd en tevreden op bed. Ik ga ook vroeg slapen. Tot morgen allemaal. Rapport
Geplaatst 7 november 20169 jr. comment_1007941 WoW Sita! Ik ben trots op je! Vandaag weer een nieuwe dag..nog even en je gaat echt voordelen merken! Rapport
Geplaatst 7 november 20169 jr. Auteur comment_1008155 Dank jullie wel. Grappige gedachte toen ik af en toe ging wandelen tussendoor, wat echt NOT done is in mijn hardloopmind: ''ik kan het niet fout doen, want ik drink niet''. Ik moest er even om glimlachen en bedacht me dat dat wat zou zijn als ik altijd zo zou kunnen denken hahaha. Afijn, thuis in versnelling: werk, lege ijskast, nog meer werk, kids, werk, sport. Poeh, ik drink vandaag niet, ik drink vandaag niet. 17 januari 20179 jr. bewerkt door SvDolphin Rapport
Geplaatst 7 november 20169 jr. comment_1008158 ach Sita kon je maar die klik maken voor hem he en je drinkt niet dat is wat je wel kunt doen Rapport
Geplaatst 7 november 20169 jr. comment_1008160 Ik kan niks fout doen, want ik drink niet. Dank je wel. Rapport
Geplaatst 7 november 20169 jr. comment_1008164 Kinderen verdrietig, jij verdrietig. Zo werkt dat hè. Pas maar een beetje op met tempo maken in die temperaturen, mañana mañana. Focus vasthouden, je drinkt niet, dus doe je het goed. Rapport
Geplaatst 7 november 20169 jr. Auteur comment_1008200 Pfft, al meerdere dips overleefd zonder. Nog niet echt blij of opgelucht dat ik niet heb gedronken, eerder geschrokken van hoe dichtbij het er alweer bij zat. Het had niets gescheeld. Beetje moedeloos. Het lukt nooit. Afijn, Ik heb niet gedronken. Nu de avond straks nog. 17 januari 20179 jr. bewerkt door SvDolphin Rapport
Geplaatst 8 november 20169 jr. comment_1008230 Het heeft wel iets gescheeld je bent er nuchter dwars door heen gegaan! Rapport
Geplaatst 8 november 20169 jr. comment_1008244 Wow, goed gedaan zeg, gisteren!! Je bent blijkbaar in staat om craving te weerstaan. Vandaag een nieuwe dag. Hou alle achterdeurtjes dicht. En wees verder zo zorgzaam voor jezelf als maar kan. Je bent moe: sta dat jezelf toe. Je lichaam moet herstellen van de verwoestende alcoholische aanslagen die je er elke dag op deed. Rapport
Geplaatst 8 november 20169 jr. comment_1008290 Goed gedaan! Ja, je bent er dicht bij, maar je bent je er bewust van. En maakt zelf de juiste keuze, topper! Lief zijn voor jezelf Rapport
Geplaatst 8 november 20169 jr. Auteur comment_1008292 Vannacht helaas niet zo goed kunnen slapen. Voordeel: tijd om na te denken, draadjes te lezen en eindigde bij het nadelen van alcoholdraadje. Dit deed me beseffen dat dat enorme 'getut', verlangen naar een drankje nérgens op slaat. Dit omdat dat ene drankje of max 3 waar ik eigenlijk naar verlang altijd tot meer leidt en het je alleen maar die enorme rij van nadelen oplevert, die je dan voor het gemak maar even vergeten bent of niet aan herinnerd wil worden. Dat deed, doet me beseffen dat mijn basisplan er zo uitziet: 1. de eerste niet nemen 2. bewegen 3. bij heel erg willen, verlangen, etc. mijn nadelen lijst lezen met op nummer 1, 2 en 3: de nadelen voor de kinderen 4. (van) mezelf mogen belonen 5. leren accepteren Vanochtend dus niet hardgelopen of lang gewandeld, maar een korte rustige wandeling waarbij ik de tijd heb genomen stil te staan bij wat ik zag. Nu niet door rennend in huishouden, accepteren dat ik moe ben van de nacht en het zorgen maken om de kinderen, afspraak afgezegd en nu op bed. Ik ga straks mijn lievelingsontbijt maken wat ik vaak niet mag van mezelf. Ik ben verdrietig om veel dingen en voel me alleen. En toch weet ik dat ik dat niet helemaal ben. Deze hou ik er voor nu even bij: Ik kan niets fout doen, want ik drink niet. 17 januari 20179 jr. bewerkt door SvDolphin Rapport
Geplaatst 8 november 20169 jr. comment_1008295 En hoe goed ben je dan bezig, ondanks de tegenslagen die je nu ervaart? Geniet van je ontbijt (ben wel nieuwsgierig naar wat dat is) Rapport
Geplaatst 8 november 20169 jr. comment_1008403 Hey jij! Dag 5 voorbij de helft..hoe gaat het? Hopelijk kun je zo vroeg naar bed ivm vermoeidheid ? Of dag 4? Ben je tel kwijt 8 november 20169 jr. bewerkt door Vol Rapport
Geplaatst 8 november 20169 jr. Auteur comment_1008405 K... dag tot nu toe. Murphy was an optimist! Rust leverde niets op, voelde me steeds rotter, waarschijnlijk toch niet helemaal oké. Straks werken. Oppas is er. Dat heb ik dan wel weer goed geregeld. Wel droog. En dat ben ik van plan vanavond ook zo te houden. 17 januari 20179 jr. bewerkt door SvDolphin Rapport
Geplaatst 8 november 20169 jr. comment_1008406 Sterkte vandaag. Goed bezig, ook met de oppas dingen. En rustig aan hè. Rapport
Geplaatst 8 november 20169 jr. comment_1008407 Gatver, klinkt beroerd GoedDat oppas geregeld is en je jezelf aandacht geeft. Vandaag weer mooi droog plan, hou vast! Rapport
Geplaatst 8 november 20169 jr. comment_1008410 Ik duim voor je... maar volgens mij gaat ie lukken; ondanks alle sh* Rapport
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen