Hallo, ik ben Tientje

[smart]

Misschien een dooddoener...? Maar ik hoor sporadisch mensen die verjaardagen en bijeenkomsten van die aard leuk vinden.

In feite willen we de leuke gesprekken spontaan en met diepgang. We willen goede relaties.

Opliftende ervaringen?

 

Helaas bestaat het beeld dat dat met alcohol moet.

Ik heb lichtjes de indruk dat er een kentering zit aan te komen en dat drinken iets minder populair wordt...

Hebben jullie die indruk ook?

 

Tientje, ik heb je niet goed gevolgd. Maar alle succes gewenst!

[Tientje]

Bedankt allemaal! Ik kom hier ook nog wel op terug De komende maanden (oktober-januari) zitten vol met verjaardagen, bedrijfsfeestjes,  feestdagen en nog meer van dat soort ongein   . Ik heb daar eigenlijk helemaal geen zin in maar ik moet er maar even doorheen. Voorheen vond ik het allemaal niet zo erg want dan had ik weer een legitieme reden om te drinken maar dat is nu geen optie meer. Ik zal er toch nuchter mee moeten leren omgaan. 

[kruidenthee67]

Is geen zin wellicht bang om...?

(Sprak zij voor zichzelf)

 

En als je echt geen zin hebt,

nee zeggen is soms ook echt een optie.

(Hoor wie het zegt)

[Tientje]

Hoi Tientje,

 

Ik geef mezelf wat te doen ter lering en vermaak. Het afgelopen straatfeest gaf ik mezelf de opdracht om met minimaal 10 mensen te praten. Daarna mocht ik van mezelf definitief naar binnen.  Ik kwam zelfs tot 13;)

 

Aan de een kant vind ik er niets aan, aan de andere kant zit er ook wel iets van niet durven bij mij, ongemak, schaamte, het idee dat ze niet op me zitten te wachten, dat ik niets te vertellen heb, ken je dat?  Ik wil die gevoelens niet hebben dus maak ik mezelf wijs dat ik er geen moer aan vind. En zoek excuses om niet te gaan.  Terwijl ik van te voren niet weet hoe het wordt, het kan zoals MijnGerrit zegt,  opeens gewoon interessant/gezellig zijn.  

 

Ik ga soms gewoon niet, en als ik wel ga (bijna altijd met tegenzin) geef ik mezelf opdrachtjes in spelen/oefenen met mijn eigen ongemakkelijke gevoelens. 

Hoi Etty,

 

Ik voel me ook vaak ongemakkelijk, zeker bij bijeenkomsten waar veel vreemden zijn. Ik heb ook geen behoefte om over allerlei zaken te praten die me niet interesseren en ik vind het ook niks om hele verhalen over mezelf te gaan vertellen waarbij ik misschien andere mensen weer verveel   Ik ben ook erg onzeker en ik heb het idee dat ik dat dan ook uitstraal waardoor ik heel de tijd een gevoel van onbehagen ervaar. Ik heb genoeg bijeenkomsten nuchter ervaren en sommige vielen uiteindelijk wel mee maar sommige waren gewoon vreselijk. Dan zit ik hele tijd op te klok te kijken wanneer ik weer weg kan. Maar ik ga er proberen anders mee om te gaan. Ik neem als voorbeeld verjaardagen. Ik vier zelf al jaren mijn verjaardag niet meer omdat ik het gewoon niet leuk vind en omdat ik andere mensen niet hoef op te zadelen met een verplichting waar ik zelf een hekel aan heb. Maar zelf word ik wel overal uitgenodigd, zelfs bij verjaardagen van kinderen van vrienden. Ik voel me dan altijd verplicht om te gaan terwijl ik al dagen lang er tegen op zie. Even wat vaker nee zeggen dus. 

 

Het niet drinken gaat mij echt uitstekend af en tot dusver en ik heb ook nauwelijks trekmomenten. Maar die feestjes en dergelijke zijn wel nog een trigger. Niet omdat ik dan ineens trekmomenten krijg maar vanwege het feit dat ik het dan minder erg vind om er heen te gaan. De onzekerheid verdwijnt bij mij met drank. Hier moet ik dus aan gaan werken 

 

Is geen zin wellicht bang om...?

(Sprak zij voor zichzelf)

 

En als je echt geen zin hebt,

nee zeggen is soms ook echt een optie.

(Hoor wie het zegt)

Hoi Kruidenthee, 

 

Zie verhaaltje hierboven    

22 september 2016 bewerkt door Tientje

[kruidenthee67]

Helder hoe het bij je werkt,

en een aantal herkenbare zaken 

 

Werk aan de winkel...je bent goed bezig!

[Tientje]

Alweer een maand droog overleefd na de laatste uitglijder Het niet drinken gaat me verrassend goed af, het omgaan met bepaalde situaties wat minder. Verjaardagen, feestjes en andere soortgelijke aangelegenheden heb ik echt geen zin meer in. Ben nooit een fan geweest van sociale verplichtingen maar toen ik nog dronk kon ik me er veel beter overheen zetten. Daar moet ik dus nog mee leren omgaan. 

28 september 2016 bewerkt door Tientje

[Skyer]

Alweer een maand droog overleefd na de laatste uitglijder Het niet drinken gaat me verrassend goed af, het omgaan met bepaalde situaties wat minder. Verjaardagen, feestjes en andere soortgelijke aangelegenheden heb ik echt geen zin meer in. Ben nooit een fan geweest van sociale verplichtingen maar toen ik nog dronk kon ik me er veel beter overheen zetten. Daar moet ik dus nog mee leren omgaan. 

 

Ga zo door Tientje!

[Tientje]

Helaas wéér een uitglijder gehad op mijn verjaardag  Alhoewel ik het niet echt als een uitglijder zie omdat ik het bewust gedaan heb. Ik was jarig en kon het haast niet verkroppen dat ik er niks aan ging doen. Ben dus met vrienden naar de kroeg geweest en heb daar flink zitten innemen met als gevolg dat ik gisteren weer een kater en spijt had. Het ging weer zes weken goed. Die zes weken zijn echt een kantelpunt bij mij. Ik heb al meerdere stoppogingen gehad en daar ging het ook vaak mis bij de zes a zeven weken. Maargoed, ik begin weer helemaal opnieuw dus. Ik ga proberen er niet te lang bij stil te staan want daar heb ik alleen mezelf mee. Vanaf volgende week weer aan de antabuse. 

9 oktober 2016 bewerkt door Tientje

[kruidenthee67]

Proficiat met je verjaardag.

 

Je hebt alleen het verkeerde kado uitgepakt,

en kunt het helaas niet meer terug brengen.

 

Da's balen, maar niet té lang bij stil staan.

 

Wat je wel kunt doen is nu niet doordrinken.

Voor jezelf even op een rij zetten wat er gebeurde,

zodat die uitglijder een leermoment is.

 

En weer vrolijk verder gaan, opnieuw beginnen,

alert zijn bij die zes, zeven weken.

 

Je weet na een paar pogingen hoe het werkt,

niet moedeloos worden, maar doorgaan.

 

Succes!

[Tientje]

Proficiat met je verjaardag.

 

Je hebt alleen het verkeerde kado uitgepakt,

en kunt het helaas niet meer terug brengen.

 

Da's balen, maar niet té lang bij stil staan.

 

Wat je wel kunt doen is nu niet doordrinken.

Voor jezelf even op een rij zetten wat er gebeurde,

zodat die uitglijder een leermoment is.

 

En weer vrolijk verder gaan, opnieuw beginnen,

alert zijn bij die zes, zeven weken.

 

Je weet na een paar pogingen hoe het werkt,

niet moedeloos worden, maar doorgaan.

 

Succes!

Bedankt voor de felicitatie en de bemoedigende woorden

Ik ben ook van plan om er niet te lang bij stil te staan. Ik heb dit al vaker meegemaakt en het heeft geen zin om hiervoor in de put te gaan zitten. Het is wel vervelend maar niet meer dan dat. Vanmorgen toen ik wakker werd was ik er wel over aan het piekeren maar heb toen mezelf omgekleed en ben lekker de polder ingegaan met de fiets. Het is een prachtige ochtend en voel me gelijk weer beter

 

Nog gefeliciteerd. Misschien nu een plan maken hoe je verder komt na een week of 6? 

Ook bedankt Lars! 

Ik ga er even over nadenken hoe ik dat het best kan gaan aanpakken. Bij week 6 a 7 is het echt al een paar keer misgegaan. Ik kom hier nog wel op terug. 

[Skyer]

Hoi Tientje,

 

Nog van harte gefeliciteerd! Zoals Lars zegt: maak een plan.

 

Dat je een terugval hebt gehad, betekent niet dat al je weken voor niets zijn geweest. Zet hem op, je kan het! Het is met vallen en opstaan, maar je zal deze worsteling overwinnen. Je moet hem alleen nog k.o. zien te 'slaan'. Zoals een bokser in de ring .

[smart]

Van harte gefeliciteerd nog!

 

Ik hoor heel vaak dat de 3 maandengrens juist een lastige is.

Op naar de 3 maanden zou ik willen zeggen

 

Wat me zo akelig lijkt is helemaal los te gaan. (flink innemen...)

Geen leuke afsluiting van je verjaardag.

 

Zet m op! Je kunt het!

[Tientje]

Bedankt nog allemaal

 

Vorig jaar ben ik trouwens rond deze periode gestopt en heb het toen tot april volgehouden. Ik weet dat ik het dus wel kan!  Ik heb toen vele feestjes, kerst en oud en nieuw allemaal nuchter overleefd. Het was niet altijd even makkelijk en er waren wel lastige momenten, maar over het algemeen was het prima te doen. Ik ga dus voor minimaal een evenaring

 

Ik heb trouwens vanaf 15 juli twee uitglijders gehad dus het is ook niet zo dat ik weer helemaal teruggevallen ben in m'n oude patroon van elk weekend dronken zijn. Alleen moet ik nog wat scherper zijn rond die zesde a zevende week want dat is bij mij vaak het kantelpunt. Volgende keer zal ik me wel weer hier melden mocht ik het weer lastig krijgen

12 oktober 2016 bewerkt door Tientje

[Tientje]

Het weekend weer nuchter overleefd en weer klaar voor de nieuwe werkweek Vrijdag had ik trouwens een bedrijfsuitje. Het uitje zelf was wel leuk maar na het eten wilde ik toch wel z.s.m naar huis toe. Helaas reed ik met een paar collega's mee die wel langer wilde blijven. Zodoende zat ik heel de avond opgescheept met lallende mensen die aan het meezingen waren met Hollandse smartlappen, wat een kwelling   Als ik wel had gedronken had ik waarschijnlijk net zo goed meegedaan maar in nuchtere toestand vind ik het echt verschrikkelijk. Feestjes in nuchtere toestand zijn gewoon niks voor mij, daar moet ik maar mee leren leven.

 

Maargoed, zaterdagochtend stond ik in ieder geval weer fris en fruitig op en ik denk bepaalde collega's niet    Heb in ieder geval weer eens ervaren dat dronken mensen helemaal niet grappig zijn, eerder vervelend. 

[Tientje]

Inmiddels was ik helemaal weggezakt naar pagina 4 maar ik ben er nog hoor

 

De laatste weken van het jaar heb ik het helaas niet droog gehouden. Niet dat ik elke week dronken was maar met de feestdagen en oud en nieuw was het toch wel weer flink raak helaas. Maargoed, nieuw jaar met een nieuwe start en inmiddels al meer dan drie weken droog Ben trouwens ook gestopt met de antabuse want ik wil het helemaal op eigen kracht doen. Als ik die pillen neem ben ik toch hele tijd onbewust bezig met alcohol. Ben sinds begin dit jaar ook weer begonnen redelijk fanatiek te sporten, zo wil ik dit jaar 1000 km hardlopen en 5000 km fietsen. Ook heb ik weer geïnvesteerd in hobby's welke een beetje op een laag pitje stonden. Zo probeer ik toch een beetje mijn vrije tijd anders in te vullen en tot dusver gaat het uitstekend! Ik heb nog helemaal geen behoefte gehad om te drinken en ik hoop dat dat ook zo blijft  

 

Gr Tientje  

[Singbluesilver]

Aangenaam kennis te maken

[Gast]

Hoi Tientje

Fijn dat je er weer bent!

[smart]

Fijn! Alweer 3 weken!!

[Vasja]

Hoi Tientje ^^ welkom terug!

[Tientje]

Nou, daar ben ik weer. Poging 346 inmiddels  Elke keer gaat het een paar weken goed en daarna val ik weer terug in het weekendgedrink. Afgelopen zaterdag was het weer raak helaas en heb ik weer veel teveel bier gedronken. Vrijdag was ik vrij was ik lekker gaan fietsen en dat ging zo goed dat ik besloot om zaterdag weer 100 km te gaan fietsen. Eenmaal weer thuis gekomen scheen de zon volop op mijn balkon en vond ik het wel een goed idee om een paar koude biertjes te gaan halen om mezelf te belonen. Uiteindelijk belandde ik s'avonds weer in de kroeg en weet ik amper nog wat te herinneren van de avond  Nu zit ik weer met zo'n leeg, depressief en brak gevoel achter de computer. Ik ben er zo klaar mee maar toch lukt het me niet om er definitief vanaf te blijven. Ik moet echt iets gaan verzinnen want met de zomer in aantocht wordt dat drinken alleen maar verleidelijker en ben ik straks elk weekend weer dronken en dat wil ik echt niet. 

[Tientje]

1 minuut geleden zei Lars:

Hallo Tientje. Balen man. In ieder geval hier maar weer vaker komen? In het weekend op dagpact en steun vragen wanneer het nodig is? Zet hem op ook jij kunt het. 

Ja, dat lijkt mij wel het beste. Ik heb in ieder geval geen zin om weer naar de huisarts te gaan voor antabus ofzo. Ik wil het echt op eigen kracht doen. Ik ga me vaker melden hier in ieder geval  

[Lika]

Wat vervelend voor je! Grijp de teugels en neem de leiding. Welkom terug!

[Lika]

Er is een weekpact idd.

[Lika]

Ai, ogen nog niet wakker;-)

[roodborstje]

Je hebt de draad weer opgepakt. En zoals ik lees ben je wel heel bewust van je valkuil. Dus iets inplannen om om de kuil heen te gaan...

Fijne dag!