Een nieuw begin

[Akkordeon]

Ja,

Lief ziet wel hoe ik het doe en heeft daar veel respect voor. Al vrees ik dat de pijn die ik nu door moet niet echt motiverend voor hem is. Maar hierna komt weer wat beters.

Gisteren een probleem gehad op het werk. Zoiets waar ik zo van uit evenwicht was dat ik niet kon slapen. Dan toch nog maar een keer een slaapil genomen. Beter dat dan drank. Vandaag eens zoeken of ik een oplossing vind voor dit probleem. Jammer, want ik heb een vrije dag. Zou ik dus helemaal niet met werk moeten bezig zijn.

Vroeger, als ik zoiets had kwam ik weer uit bed voor extra drank. Nu dus voor een slaapil. En dat werkte even goed. Een geruststellende ontdekking!

Maar weer: elk nadeel heeft zijn voordeel!

Fijne dag!

[Akkordeon]

Gisteren avond leidinggevende een mail gestuurd ( eerst laten lezen aan een collega om te zien hoe die over kwam.) Ben benieuwd...

Lief voelde zich gisteren niet goed. Heeft mij met het eten laten zitten en is op café gegaan. Vroeger zou ik zijn meegegaan. En hadden we wel kunnen praten. Hoop dat hij het toch nog leert, nuchter praten. Zo is het maar eenzaam.

Nu ja, nieuwe dag, nieuwe kansen!

[lady jane]

misschien er later op terugkomen?

[Akkordeon]

Ik ga zeker proberen lief uit zijn isolement te krijgen. Ik zie best dat het voor hem ook niet leuk is. Zal nog veel geduld vragen. Gelukkig heb ik dat wel met anderen. Maar ik weiger om hiervoor terug te gaan drinken!

Probleem op het werk opgelost gekregen! Was moeilijk, dus super bevredigend!

Vanavond komt broer voor een gesprek over de moeilijke relaties binnen mijn familie. Hoop dat dat duidelijkheid en rust brengt.

Wordt vervolgd...

[Akkordeon]

Even niks te bieden. Zit er redelijk onder door. Vanmiddag huilend een vergadering op het werk verlaten. Het gevoel dat ik het leven weer aan kan, is weg. Ik heb hulp nodig. Ik vraag ook hulp. Maar voorlopig niet te krijgen...

Morgen weer een dag. Hopelijk beter.

[kruidenthee67]

Rustig aan hè?!

Ups en downs...

 

Sterkte!

[ronja]

Ach accordeon hoop dat je door deze down phase komt heel veel sterkte en je bent al zo ver

[Indigo]

Och Akk, mocht het een troost zijn; ik wiebel ook... Van fluitend blij naar soms weer even heel diep. Goddank voor de afwisseling, maakt het draaglijk. Hoop dat morgen weer een veel lichtere dag voor jou zal zijn!

Niet meer drinken lost onze problemen niet op. Maar geeft wel een kans om er mee te leren dealen. Houd je je grenzen in de gaten, heel lief zijn voor jezelf? Het is een rollercoaster, niet meer verdoven. Maar uiteindelijk kan het allemaal alleen maar beter worden, blijf dat voor ogen houden 

[Kate]

Je krijgt best veel op je bordje, Akkordeon. Daarnaast werk je ook best veel. Niet zo gek dat je dan een keer een dip met een huilbui hebt.

Misschien wat rustiger aan op je werk regelen?

Je slaat je er heel goed doorheen vind ik. Eigen nuchterheid voorop. Maar je moet ook voor rustmomenten zorgen.

Anders worden de stappen te veel. Ik hoop dat je er toch hulp bij kunt krijgen in de 1 of andere vorm 

[Akkordeon]

Tot nu toe geen beterschap. Na 6 telefoons gisteren, nog steeds geen hulp. Sommigen zeggen me dat ik in opname moet. Heb ik vroeger ook gehad en lijkt me voor nu geen goed idee.

Werk is idd zwaar, maar een dag werken is toch makkelijker dan een dag thuis.

En werk is alleen zo zwaar omdat ik te perfectionistisch ben. Misschien kan ik daar wat mee.

Qua drinken gaat het goed. Ik ga nog liever dood dan dat ik weer een glas neem. Al klinkt ook dat niet zo gezond in mijn oren...

Fijne dag voor allen!

[huttula]

Ik ga nog liever dood dan dat ik weer een glas neem.

Ik herken de zin...die zei ik ook tussen mijn huilbuien door.

Perfectionisme daar kan je wel wat mee..cursus ,training

Ook daarin kan je jezelf beter leren kennen...omgaan met...lief wezen voor jezelf

Nobody is perfect...hoeft ook niet

En huilen mag...toelaten.

Er is ligt nog heel wat te verwerken wat verdronken is.

Kwetsbaar opstellen doet wonderen.

Je doet het echt goed..je mag trots wezen opjezelf

Als ik jou zo lees ben ik trots op jou

[lady jane]

misschien was perfectionisme

ook een van de redenen om te drinken ooit

dus daar kun je zeker wat mee.

drinken is geen optie

dan houd je je afhankelijkheid in stand

en komt hulp ook niet echt aan is mijn

ervaring.

[Monster]

Akkordeon, wat ben je toch goed bezig!

Je wordt heen en weer geslingerd, en blijft bij je standpunt: nul is en blijft nul. Jouw perfectionisme, komt dat een beetje door onzekerheid? Bang dat mensen iets van je kunnen vinden als ze een fout, een slordigheid, een vorm van gemakzucht zouden zien? Zijn vragen die zomaar opkomen....

 

Bij mij was het wél onzekerheid. Niemand mocht iets ontdekken waar ze iets van zouden kunnen vinden. Dat leek mij makkelijker dan een slordigheid toe moeten geven. Maar ow dat was helemáál niet makkelijk. Nóóit was het goed genoeg. Een en al onrust, ontevreden over mijn kunnen, mijn doen en laten.

 

Ik gun je dat je makkelijk, mild bent met jezelf. Gewoon omdat je mens bent. Mens met mooie en lelijke kanten, dús gewoon mens. Net als alle andere mensen. Ik gun je dat het eisende, het wurgende, het vermoeiende zeuren uit je hoofd gaat. Dat kun jij. Dat kan alléén jijzelf voor jezelf doen.

 

Akkordeon, je bent zó goed bezig. Sterkte met het heen en weer slingeren. Je kunt het.

[vino]

Nou Akkordeon, ik vind ook dat je het heel, heel goed doet. Je hoeft echt niet aan jezelf te twijfelen. Maar dat kan ik wel tegen je zeggen...maar wie ben ik. Ik ken ook een aantal mensen die perfectionisch zijn. Dat bracht ze inderdaad vaker in problemen. Denk dst je met hulp/ training daar een hele verbetering kunt halen.

Ikzelf heb daar ook last van gehad. Tegenwoordig niet meer. Zo boeit het mij niet meer of de vakantiewas een paar dagen blijft liggen. Dat was vroeger anders, dat moest meteen hup in de machine. Vriendinnen van mij 'klagen' altijd over de stress na de vakantie....tsja denk ik dan.....

Ik bedoel hiermee, dat je dat kunt leren/trainen. En zeker jij, jij kunt dat, daar ben ik van overtuigd. Probeer eens een hele dag je niet te haasten bijvoorbeeld. Succes!

[JoAnn73]

Hoi Akkordeon kom alleen even een hart onder de riem steken! Je bent goed bezig en zit midden in een proces, geef jezelf die tijd. Stap voor stap. Met perfectionisme kan je idd ook zelf al aan de slag, door erover te lezen, ervaringen van anderen. Sterkte en succes!

[kruidenthee67]

Au, perfectionisme...hoe ondermijnend...

 

Als je houdt van leesvoer om inzicht te krijgen: 'de optimalist, Tal Ben-Sahar'

 

 

En lief zijn voor jezelf...maar dat kost ook wat tijd en inzichten maar is wel mogelijk 

 

Succes.

[hummer]

Hoi Akk,

 

Even de laatste weken gelezen..... Je gaat goed hoor super knap. Het is mij niet gelukt de vakantie droog door te komen. Maar vanavond weer naar de groep! Ben er weer zo klaar mee. Pijn hebben is slopend, ik weet wat het is. Ik merkte ook dat ik steeds meer pijn kreeg. Vooral m'n spieren en heupen. Ook de kootjes van m'n vingers. Maar na het drinken van alcohol is dat niet minder geworden hoor. Niet doen dus. Wat fijn dat je weer contact had met je dochters, hoewel de aanleiding droevig is. 

 

Vandaag voor mij weer opkrabbelen heb jullie gemist, had daar geen wifi.......

[hummer]

Waar ben je Akkordeon, ik maak me zorgen......

[Akkordeon]

Jullie zijn echt lief!

Ondertussen wel met 2 professionelen kunnen praten. Blijkt dat ik helemaal niet perfectionistisch ben. Wel dat, nu ik het leven nuchter bekijk, ik omgeven blijk te zijn door mensen die me slecht behandelen.Niet uit moedwil. Gewoon omdat ze niet nadenken en niet luisteren als ik wat vraag. En blijkt dat ik eigenlijk veel te weinig vraag.

Geen idee hoe ik dat moet oplossen.

Morgen werkoverleg. Vrees dat het niets gaat uithalen. Maar ik moet toch wat...

Niet drinken gaat goed. Nuchter leven valt dik tegen.

[hummer]

Blij je te lezen!

Gelukkig gaat het niet drinken goed. Ik hoop dat je iets kunt met het gesprek met de profs. Hoe denk je er zelf over?

Dus als ze je vraag niet horen, gewoon harder schreeuwen, om bij de woorden van Gerrit te blijven.

Ook hier hé, jij bent altijd zo positief naar anderen, laat horen als je Zelf iets nodig hebt..

Liefs, Hummer

[hummer]

Ik heb net de presentatie van Els Noorlander, psychiater, gekeken op you tube. Maakt veel duidelijk over o.a. beleving van geluk en leuke dingen tijdens de detox bij verslavingen. Erg leerzaam.

25 augustus 2015 bewerkt door hummer

[Indigo]

Wat fijn dat je toch gesprekken gehad hebt Akk. Herkenbaar, zijn ook zaken die ik me ben gaan beseffen de afgelopen maanden... Niet goed grenzen aangeven, niet goed aangeven wat je nodig hebt. Is eigenlijk niet raar dat er overheen gegaan wordt, want grenzen zijn (bijna) onzichtbaar voor een ander. Denk dat het begint bij jezelf. Gaan voelen wat wel of niet oké voelt... Ik ben bijvoorbeeld voorlopig 'gestopt' met een vriendschap. Zag ineens glashelder hoe éénrichtingverkeer dit was, ik ving haar standaard op, hielp waar ik kon, maar omgekeerd was er weinig tot niks. Geen balans, geen uitwisseling van energie, alleen maar energie geven tot ik leeg was... Langzaam maar zeker komt er bij mij een beetje gevoel voor grenzen, ik luister naar mijn onderbuikgevoel, knaagt het dan weet ik dat er een grens gepasseerd wordt. Voelt het goed, dan klopt het. Zoiets...

Heel veel sterkte in deze heftige periode, en houd voor ogen: gevoel komt en gaat, hoe heftig en rot het ook is... lieve groet

[Akkordeon]

Goeie morgen.

Ik ploeter verder. Een dag per keer gaat ook.

Assertief ben ik genoeg. Kan ook grenzen aangeven. Heb alleen mensen in de omgeving die dat negeren. Nooit uit slechte bedoelingen.

Lief is heel erg geschrokken toen ik hem vertelde dat ik een poetsvrouw heb besteld. Ik had hem namelijk 2 maanden geleden met tranen in de ogen gevraagd om te helpen in het huishouden omdat ik het alleen niet trek. Daarbij weet hij dat ik ook gevraagd heb naar een beetje warmte en affectie. Dat ik dat ook nodig heb als hij zich niet goed voelt. Waarschijnlijk vraagt hij zich nu af welk alternatief ik voor die vraag ga verzinnen.

Probleem is dus dat ik wel vraag om wat ik nodig heb, maar dat ik het niet krijg. Ik moet eisen. En dat weiger ik. Zo gaat het ook met zoon. En op het werk.

Als mensen me niet willen geven wat ik vraag ( en geen toe dat een beetje warmte en affectie in een relatie niet echt veel is), dan mogen ze eigenlijk vertrekken.

Na vandaag nog 1 week werken. En dan 2 weken vakantie, waarvan 1 naar Frankrijk nmet lief. Ik zie er momenteel tegenop. Wil graag op reis. Maar met een lief dat nog amper praat...

We zien wel. Vandaag met de hond wandelen en dan werken. Niet veel tijd dus om te piekeren.

Fijne dag voor allen!

[hummer]

Lastig Akk. Sterkte! Geniet van je wandeling....

[lady jane]

misschien Akk. is het niet een kwestie

van niet willen geven maar niet kunnen.

Je schrijft immers dat men nooit met slechte

bedoelingen jouw grenzen negeren of jou niet geven wat je vraagt.

Dan kunnen ze vertrekken, klinkt nogal star/radikaal.

Het kan zijn dat je toch bij jezelf te rade mag als je dit zo vaak

of te veel tegenkomt.

Wie weet is er onduidelijkheid, onredelijkheid, vraag je aan verkeerde mensen,

er kunnen vele redenen zijn; maar als jij het middelpunt bent van dit probleem

dan mag je denk ik echt aannemen dat bij jou de sleutel ligt en niet bij de anderen,

of misschien ook bij de anderen, maar in elk geval heb jij hier iets te leren.

Geen kriiek dit, hopelijk iets van een eye opener.