Een mooie dag!

[Phaedra]

Ja Monster ;-)

 

Ik kom weer eens even kijken. Kerst en oud en nieuw redelijk ongeschonden doorgekomen, Niks gedronken, maar af en toe wel lastig, vooral als de rest langzaam verandert in chaotische balletjes, dan zit je daar een beetje te kijken. Eerst moest ik er wel om lachen, maar later vond ik het strontvervelend worden. En dan beseffen dat ik zelf ook zo was. Vreselijk. Reden te meer om vandaag weer niks te  drinken :-). 

 

De erge trek is gelukkig uitgebleven. Was meer het idee van de gewoonte. Had wel AV bubbels (Peren van de blauw gele winkel, aanrader!) Dus proosten zag er toch heel gezellig uit.

 

Het mooie is dan ook dat ik het hele feest kon herinneren...en de volgende dag gewoon een vrije dag had zonder brak te zijn..dat is ook een paar jaar niet gelukt. Wat een opluchting.

 

Hoewel ik er niet meer iedere dag mee bezig ben, herinner ik mezelf wel regelmatig aan de periode dat het slecht ging. Wanneer ik op zaterdagochtend vrolijk en uitgerust opsta en het ontbijt ga regelen bijvoorbeeld. Dan besef ik dat ik dat jarenlang niet kon of mezelf eruit moest slepen, om vervolgens met een duffe kop iets op tafel te gooien met het grootste verlangen om terug naar bed te gaan... Jammer eigenlijk, maar een harde les geweest.

 

Ik hoorde pas een dame op TV beweren dat wilskracht een spier is die op een gegeven moment uitgerekt raakt.  Ik hoop toch echt dat ze het helemaal mis heeft, want ik ga puur op wilskracht. (dit was ivm onhaalbare goede voornemens)

 

Happy New Year!

[smart]

Goed om wat te horen en fijn dat je de moed erin houdt!

Sta je ook op het jaarpact hier (ik zal es kijken)?

[Phaedra]

Dank je Smart,

 

Ik geloof niet dat ik op het jaarpact sta. Ik heb denk ik nooit gedacht dat ik dat zou halen.. hahaha! Nu al bijna twee jaar..jeetje.

 

Ja MG, daar heb je ook gelijk in. Het is natuurlijk een combinatie van meerdere factoren. En ik ben nog steeds oprecht blij en dankbaar dat ik mezelf iedere ochtend clean in de Spiegel kan aankijken. (Zie er ook een stuk beter uit, al zeg ik het zelf! ;-))

 

Ik schrijf niet heel veel, maar lees wel. Dat sterkt mij ook. En soms probeer ik een ander ook moed te geven door weer een positief berichtje te plaatsen.

 

In de loop van de tijd is er wel steeds meer naar boven gekomen van wat ik steeds heb weggedronken. Ik laat het nu ook toe, maar het is niet altijd makkelijk. Schaamte en woede steken dan ook nog regelmatig de kop op. Maar omdat ik het nu niet meer wegdrink, kan ik er bewust mee omgaan.

Goedmaken kan ik het niet meer, maar ik kan er wel voor zorgen dat ik er nu gewoon ben voor een ieder die mij liefheeft.

[kruidenthee67]

Fijne berichten!

[basta]

Goed om te lezen, Phaedra.

In mijn geval gaat minderen op wilskracht. Constant die handrem vasthouden. Vandaag niet, morgen weer. Hou vol, morgen mag je weer.

Echt stoppen, als ik de knop goed om heb kunnen zetten, kost geen wilskracht want ik doe precies wat ik zielsgraag wil: niet meer toegeven aan die verslaving.

Mijn motivatie heeft nu mijn aandacht, daar steek ik energie in. Dat is iets anders dan met de kaken op elkaar: 'ik doe het niet, ik doe het niet' zeggen.

(Spuit elf spreekt)

Er is een geweldig boek over verslaving + wilskracht van Kelly mc Gonigal, ik noem haar tot vervelens toe omdat ik haar zo goed vind.

Ze geeft ook leuke workshops (youtube)

[Singbluesilver]

Leuk dat je laat horen hoe het met je is. 2 jaar al. Super zeg. Moeilijk wel even om te lezen dat de trek momenten er dus nog steeds wel zijn. Dan kan de moed me wel even in de schoenen zakken want had toch wel de hoop dat dat eens over zou gaan.

Maar ook even positief bekijken lees ook dat dat veel minder vaak is en dat je steviger in je schoenen staat. Dank voor je verhaal.

[Phaedra]

Silver, positief inderdaad! :-)

 

Ik heb er maanden geen last van gehad en er zijn weken dat ik er niet eens mee bezig ben. Alleen nog in de situaties die mij eraan herinneren hoe erg het was. Dan kan ik alleen maar opgelucht bedenken dat ik niet meer hoef.

 

Dat ene momentje van trek is lastig, maar zeker te verwaarlozen bij het goede gevoel over het algemeen. En het gaat weer weg! :-)

[Phaedra]

Zo, daar ben ik weer even!

Ik heb afgelopen weekend iets meegemaakt, waarvan ik dacht dat ik het zo achter me kon laten, maar blijkbaar niet.

Ik was bij een tenniswedstrijd aan het kijken en het is een gewoonte dat we met het competitieteam een borreltje achteraf doen. Hartstikke gezellig natuurlijk en ik 'borrel' vrolijk mee met een tonicje, niks aan de hand!

Op een gegeven moment vraagt er iemand, goh..wil je niet een wijntje? En voor dat ik antwoord kon geven, zei iemand anders, nee, ze drinkt al bijna 2 jaar niet meer, knap he?!

Ik werd echt kwaad. Het is iets van mij. Daar moet een ander afblijven. In plaats van me trots te voelen, voelde ik sterk de behoefte om het te gaan uitleggen. Ik heb alleen maar een beetje gelachen en nog een tonicje besteld, maar het voelde niet ok.

Ben benieuwd wat jullie daarvan vinden...

 

Liefs Ph. 

[Bob]

Het zal te maken hebben met de innerlijke strijd die je indertijd kennelijk voerde toen je nog niet zo lang gestopt was. Dat je kwaad werd terwijl dat helemaal niet nodig was zal te maken hebben met sluimerende gevoelens die wakker gemaakt werden. "Het is iets van mij" is niet meer van toepassing als je het al zo lang in de openheid hebt liggen. Probeer het maar een beetje los te laten en er om te lachen dat zulke gevoelens nu nog boven kunnen komen. Dat deed je trouwens ook, een beetje er om lachen. 

[Phaedra]

Ja Bob, dat kan er zeker mee te maken hebben. Het was nogal een strijd..

Echter vind ik het niet nodig dat iedereen weet dat ik 2 jaar geleden ben gestopt. Je krijgt meteen zo'n stempel.

Ik drink gewoon niet..of werkt het niet zo. :-(.

Mensen dichtbij mij weten prima hoe de vork in de steel zit uiteraard.

:-)

[Bob]

Och, een stempel... mensen denken nu eenmaal in ingesleten patronen. En je kunt niet regisseren hoe anderen op jou reageren. Waar het mijns inziens om draait is dat jouw gedrag voor jezelf goed voelt, en dat je het desgevraagd aan iedereen kunt uitleggen. Dat anderen soms al iets beginnen "uit te leggen" voordat het aan jou zelf gevraagd wordt, dat hou je toch niet tegen. Zo nodig corrigeren als het verkeerd uitgelegd wordt en je er verder niet druk om maken, lijkt me.

Het wordt misschien minder prettig als mensen boekjes gaan opendoen over hoe je was toen je nog wel dronk. Dan kan ik me goed voorstellen dat je daar geen prijs op stelt. Maar daar was nu toch geen sprake van?

"Ik drink gewoon niet" lijkt me trouwens een prima statement. Als het voor jou werkt is dat voldoende.

[Phaedra]

Lieve allemaal,

Ik kom ook weer eens even meelezen, zit even in een lastige periode tussen 2 huizen in, op een camping, lange donkere avonden, alleen, weinig omhanden, duss het gevaar ligt op de loer. Gaat niet gebeuren hoor, maar daarom kom ik even gezellig buurten. :-)

Het sterkt me ook weer om te zien welke strijd iedereen levert en heeft geleverd, been there..done that, maar ik blijf op m'n hoede.

@Bob Het heeft geholpen hoor, dat statement. "ik drink gewoon niet",

 

 

9 december 2023 bewerkt door Phaedra