Even voorstellen

[Roberto]

Heel goed dat je een een intake gesprek hebt en een stopdatum geprikt hebt.
Blijf je ook hier op het forum komen?

Ik ga zo ook maar even wandelen, zit mij hier ook dood te vervelen.

[LightVein]

@roberto

was 4 jaar clean =) ofzoiets toen ik hier voor het eerst kwam, maar ja dingen als verleden en blah blah en ex dat even niet goed zat maakte me weer tot drinken, dus been there done that ;-)

 

[Roberto]

Hoe was je intake gesprek gisteren?

[LightVein]

Zo dat is een tijd geleden dat ik hier post. 

Nou heb ik door heel veel omstandigheden weer een tijd dat ik verslaafd ben geraakt aan alcohol, intake gehad pre-detox en ja vandaag ga ik weer detoxen met hulp uiteraard. 


Het is nu kwart voor 2 snachts, en kan dus niet slapen. Nou ja het is ochtend, hond is weer wakker. Ik zit weer te piekeren en zo weer terug kijken na mijn wie is wie dagboekje eigenlijk. 


Na het hele gebeuren van de pandemie covid ja... begon ik weer te drinken, ik moest thuiswerken, raakte mijn baan kwijt althans bedrijf ging failliet. En raakte weer in een burn-out. 

Toen begon ik weer te drinken, (had ik niet moeten doen uiteraard niet). En nu zit ik al vanaf januari bezig met pre-detox. 
En ja vandaag 8-april is het de detox dag, ambulant. 


Moet wel toegeven vooral nu dat ik het wel erg lastig vind hoor. Spannend? ja ook angstig. Heb ook geen drank meer in huis want gisteren om half 8 mijn laatste bier gedronken. 

Mijn huisje is ook wel een rotzooi geworden, maar ja in deze detox week tijd zat om afleiding te vinden in opruimen, en zo ook weer lekker bezig te zijn. 

Ik ga mijn trouwe 4voeter nog een rondje meelopen, en daarna na bed toe. 

 

Tot snel 

[Roberto]

Op 18-2-2020 om 07:07 zei Roberto:

Hoe was je intake gesprek gisteren?

 

7 uur geleden zei LightVein:

Zo dat is een tijd geleden dat ik hier post. 
En ja vandaag 8-april is het de detox dag, ambulant. 
Tot snel 

Goedemorgen @LightVein, hoe gaat die ambulante detox bij jou in zijn werk?
Hier bij mij (VNN poli of factteam) is dat 5 of 8 dagen met dagelijkse controle, vragenlijst over mogelijke ontwenningsverschijnselen, bloeddruk en hartslag meten, 's morgens blazen en diazepam ter ondersteuning. En thiamine injecties.

8 april bewerkt door Roberto

[lady jane]

toitoitoi @LightVein, je hebt ervaring met opnieuw stoppen
misschien helpt hier actief blijven delen, gestopt blijven.

[LightVein]

@Roberto

Hier is thiamine pillen 2x per dag maar ook ruim een maand van te voren slikken, vandaag 4x diazepam 10mg 
Morgen ochtend komt de verpleegkundige weer langs en ligt er al klaar voor morgen ochtend, moet ik verplicht blazen bloeddruk hartslag, hele vragen lijst invullen. Detox duurt 5 tot 7 dagen maar kan nog iets langer duren, maar dat zien we maandag weer op de polikliniek. 

@lady jane dit is inderdaad niet de eerste keer dus ik ken de swepenslagen wel. 


Ik drink lekker veel water, een theetje, koffietje wat olijven ertussen door heb nog dadels, havermout voor een paar dagen flink ingeslagen 😉

 

[Roberto]

22 minuten geleden zei LightVein:

Hier is thiamine pillen 2x per dag maar ook ruim een maand van te voren slikken, vandaag 4x diazepam 10mg 

@LightVein, thiamine slikken kan geen kwaad. Standaard is 100 mg per dag.
Injecties 2 x is om je tijdens een detox een flinke boost te geven op dag 1 en dag 2.
Vanwege mogelijke ernstige ontwenningsverschijnselen in de eerste week als een delier of insult.

Standaard afbouwschema van diazepam is:
Twee dagen 4 x 10 mg, daarna dagelijks 5 mg er af.
Zelf slik ik nooit diazepam voor het slapen gaan, dus 3 x 10.
Anders kun je misschien een slaapprobleem ontwikkelen, heb ik gelukkig niet.

Na de detox kun je nog weken of maanden last krijgen van lichte ontwenningsverschijnselen.
Meestal is dat extreme vermoeidheid, omdat je roofbouw op je lichaam hebt gepleegd.
Gewoon goed eten en bewegen.

8 april bewerkt door Roberto

[LightVein]

11 minuten geleden zei Roberto:

@LightVein, thiamine slikken kan geen kwaad. Standaard is 100 mg per dag.
Injecties 2 x is om je tijdens een detox een flinke boost te geven op dag 1 en dag 2.
Vanwege mogelijke ernstige ontwenningsverschijnselen in de eerste week als een delier of insult.

Standaard afbouwschema van diazepam is:
Twee dagen 4 x 10 mg, daarna dagelijks 5 mg er af.
Zelf slik ik nooit diazepam voor het slapen gaan, dus 3 x 10.
Anders kun je misschien een slaapprobleem ontwikkelen, heb ik gelukkig niet.

Na de detox kun je nog weken of maanden last krijgen van lichte ontwenningsverschijnselen.
Meestal is dat extreme vermoeidheid, omdat je roofbouw op je lichaam hebt gepleegd.
Gewoon goed eten en bewegen.

Hier krijgen we thiamine 2x per dag 50mg, en dat een ruim van een maand van te voren ook, ook ivm Wernicke Korsakov. DT's komen zelden voor ik dacht iets van 3%. 
ik weet niet hoeveel ik morgen krijg, maar dat zien we dan wel weer met diazepam he 😉

Met beweging en eten gaat wel goed hoor 🙂
De hond moet er toch uit, en het is een Border Collie dus ja.... 
 

[LightVein]

Tweede diazepam is om 12 uur erin gegaan ben wel moe, beetje hoofdpijn, reactievermogen van nou laten we niet met apparatuur gaan werken. Mijn hond wil ook de heleeee tijd knuffelen, die merkt wel dat er iets anders is nu momenteel 🙂

maar was gisteren ook om 8 uur de laatste biertje op dus we zitten vanavond 8 uur op de eerste 24 uur.. 
 ik hou wel aan de eerste 3 dagen hoor, die meestal het ergste kan zijn. 

 

[Roberto]

10 minuten geleden zei LightVein:

beetje hoofdpijn ........Mijn hond wil ook de heleeee tijd knuffelen, die merkt wel dat er iets anders is nu momenteel 🙂

@LightVein, beetje hoofpijn is normaal, een kopje koffie kan wonderen verrichten.

Lekker knuffelen maakt oxitocine vrij in je hersenen, vooral veel doen.
In plaats van teveel dopamine.

Geeft jouw hond en jezelf meer rust en voelt dat blijkbaar instinctief aan.

8 april bewerkt door Roberto

[LightVein]

30 minuten geleden zei Roberto:

@LightVein, beetje hoofpijn is normaal, een kopje koffie kan wonderen verrichten.

Lekker knuffelen maakt oxitocine vrij in je hersenen, vooral veel doen.
In plaats van teveel dopamine.

Geeft jouw hond en jezelf meer rust en voelt dat blijkbaar instinctief aan.

Border collies zijn ook wel heel erg gevoels honden 😉

ow koffie ja goed idee zo maar even een bakkie zetten. 

 

 

[LightVein]

Moest na de AH en mijn handen zijn vies door dat ik net de hond uit had gelaten.. Ik kon het niet laten.. 

8 april bewerkt door LightVein

[bumperjim]

Wat doe je precies met je hond? 

[LightVein]

9 minuten geleden zei bumperjim:

Wat doe je precies met je hond? 

vanochtend doggy style frisbee gedaan met een bal als eind beloning die ook helemaal zwart was hehe. 

[LightVein]

@Roberto 

Ja de koffie tip werkt prima 🙂 Verder nog geen zucht gehad, wel hoofdpijn.

[LightVein]

Goedemorgen Lotgenoten. 

Ik werd vanochtend heerlijk wakker net mijn eerste Diazepam 10mg ingenomen, mijn Thiamine 50mg. 

Maar oowwww wat heb ik vast geslapen, dat ik zelfs nog even een half uur lang gapend wakker ben geweest, ook even niet dat 'angstig' gevoel. Bakkie koffie hond werd wakker. 

Ik weet natuurlijk dat het detox dag 2 gaat worden. en dat ik er nog lang niet ben, maar ik moet gisteren even terug nadenken dat ik totaal geen zucht heb gehad. Ik dronk ook meer om de ontwenningsverschijnselen te onder drukken voorr de pre-detox vulde ik dagelijks alles in om te zien wanneer en waarom ik dronk. 

Meestal was dit rond de middag, want toen waren mijn handen aan het trillen, en mijn onrust angst en hardslagen best wel hoog al. 


Ik wilde ook proberen met stoppen erbij met roken, maar gisteren 4 sigaretten gerookt, en de stikker viel er steeds weer er vanaf. 

Maar had ook besloten om Prio alcohol, roken daarna wel te fixen, er werd ook verteld als het niet lukt dat ik me niet teleurgesteld daarin moet vullen(dus het roken). 

Uiteraard is roken ook slecht, maar ja. 


Ow en hier een foto van mijn Hond 🙂

[Tine]

Mooie hond!!🧡

[Roberto]

3 uur geleden zei LightVein:

Ik werd vanochtend heerlijk wakker net mijn eerste Diazepam 10mg ingenomen. 
Ik weet natuurlijk dat het detox dag 2 gaat worden. en dat ik er nog lang niet ben

@LightVein, hoe gaat het verder vandaag?

[LightVein]

@Roberto, tot nu toe gaat het prima, lekker dingetjes doen, hond uitlaten wat dingen schoonmaken moet nog een muurtje witten. Dus ja wel flink bezigheid therapie. Wat gember thee net op 🙂

Moet wel veel plassen maar ja. 
@Tine ja hij staat wel op meerdere bladen of winkels enz enz. 
Het is een Red Merle Border Collie met twee Maanogen (dus blauwen ogen met een groene Sikkel). 

9 april bewerkt door LightVein

[LightVein]

Dag 3: En goedemorgen. 

Weer heerlijk geslapen, van 10 tot 6 uur ongeveer non stop, om 10 uur neem ik mijn laatste diazepam in en ga dan nog even na de wc zodat ik snachts niet na de wc hoef om te plassen, en dat heeft gewerkt!! 

Heb net mijn Thiamine 50mg op en koffie en ik krijg brood niet naar binnen dus dan maar havermout. 

GIsteren 0  alcohol op hoofdpijn was minder of zelfs bijna weg, is er wel iemand daar bekend mee? Gisteren was mijn hartslag van 98 na 84 gegaan bloeddruk was iets naar beneden gegaan, wat normaal is volgens de verpleegkundige. 

Maar wat heb ik honger gehad gisteren bijna 3 porties bami goreng op tijdens het avond eten, waarschijnlijk had mijn lichaam het gewoon nodig. 

IK had gisteren nog aan mijn ouders gevraagd want daar eet ik elke zondag wanneer ik mijn biertje daar op had, en dat was dus rond 7 uur avonds, houd dat dus dan al in dat ik al op 60 uur want het is 7 uur zonder alcohol zit of telt detox pas vanaf maandag 😛 ? Volgens de regels beginnen de eerste ontwenningen vanaf 12 uur dus dan ja zit ik wel nu rond de 48 uur. Achja ik hou het op 8 april... lekker makkelijk. 


De zucht ik had gister wel even het gevoel rond avond eten heb wel zin in een biertje, maar dat was na een tel of 3 wel kwijt. 

@Roberto in 2010 toen ik eerste keer detoxte ging het veel anders dan nu hoor, toen kreeg je gewoon pillen mee en succes werd niet na je gekeken in huis, week later kwam je terug. Nu zit er echt een stok achter de deur met blazen en ook met dat hele lijstje van invullen was er ook niet.  Werd toen wel b1 meegegeven 1x bloeddruk voor detox en post detox gemeten. meer niet echt. Ook post detox werd ook niet echt op gefocust vind dit veel fijner, veel meer geruststellend. Maar ja in 2010 had je natuurlijk ook niet de hele hype van Youtube of andere medias. Bij ons word nu ook meer gemotiveerd om overdag dingen te doen, toen was het meer slapen slapens slapen en slapen. Dus de huidige methode vind ik veel en veler fijner, je hebt even een aanspreek punt ochtends Verpleegkundige en kan daar wat vragen stellen, je kan nu ook sneller een mailtje sturen of een telefoontje sturen dan toen der tijd hoor, maar dat is mijn ervaring. 


PS : IK ben dyslectisch mocht er hier en daar wat lastige fouten instaan of zinnen die half  niet kloppen Excuses ervoor, en als je het echt stoort ga ergens anders zeuren, overigens vind ik het niet erg als je iets niet begrijpt en gewoon vraagt hoor 🙂 

 

 

[LightVein]

Dag 4 detox, 

72 uur er al op zitten, heerlijk gaat goed. geen zucht geen terugval gewoon lekker bezig zijn zit nu op 3 diazepam per dag 10mg, en vit b1 2x 50mg per dag. Gaat goed, ik slaap wel flink door hoor 🙂

Eind vd middag ben ik wel moe hoor, neem ik even rust bakje koffie of thee bedenken wat ik ga eten. 


So far so good !

Theoretisch ben ik nu uit de gevaarlijkste ontwenningverschijnselen toch?

[Dune]

Welkom terug @LightVein,

ook ik was/ben hier een draaideur klant…. Maar dat is niet erg, weer het mooie droge doel voor ogen, en jij kan het, dat bewijs is er!
na 72 uur is de ergste hel voorbij, maar het begint nu ook weer. Het mooie pad wandelen. Jij weet ook hoe moeilijk dat kan zijn. Maak vast een plan als de zucht op komt zetten, want die gaat vroeg of laat komen.

succes! En lekker veel schrijven hier, help ook echt!

[Jac]

2 uur geleden zei LightVein:

Dag 4 detox, 

72 uur er al op zitten, heerlijk gaat goed. geen zucht geen terugval gewoon lekker bezig zijn zit nu op 3 diazepam per dag 10mg, en vit b1 2x 50mg per dag. Gaat goed, ik slaap wel flink door hoor 🙂

Eind vd middag ben ik wel moe hoor, neem ik even rust bakje koffie of thee bedenken wat ik ga eten. 


So far so good !

Theoretisch ben ik nu uit de gevaarlijkste ontwenningverschijnselen toch?

Top, ja in principe het zwaarste gehad nu idd rustig door blijven gaan en de droge dagen aan elkaar rijgen  je hebt het eerder gedaan dus je kan het 

[Nienes]

Wat goed dat je er weer bent en niet hebt opgegeven! Prachtig beestje heb je zeg! Zet m op!