Spring naar bijdragen

KiloKiller

Jan1000

Door Jan1000
in Ditjes, datjes & dagdraad

 Share

Aanbevolen berichten

  • Antwoorden 10k
  • Created
  • Laatste antwoord

Top Posters In This Topic

Popular Days

Top Posters In This Topic

Popular Days

Popular Posts

ikkanhet
ikkanhet

Mijn streven is de hele tijd geweest weer in mijn lievelings jeans van Joop te passen en voila hij past weer al is het maar net. 3 jaar niet kunnen dragen. 

Lika
Lika

80,9  Wat ik.gisteren al schreef. In 1 jaar twee maten minder van dezelfde jas. Dat voelt een heel stuk lichter....

Lika
Lika

92,7 en een jaar droog!

Posted Images

Jan1000 Ervaren Forummer

Jan1000

Geplaatst
  • Auteur
Geplaatst

WEKELIJKSE UPPIEDATE 2013:

T ..... .......28/4----5/5------12/5-----19/5

80:)113,0:)114,0:(112,0:) 111,8:) Huttula

95:)105,5:)104,2:)104,6:( 103,8:) Jootje

90:) 99,5 :) 99,8 :( 99,7 :) 99,9 :( Jan

70:) 89,8 :) 89,9 :( 89,9 :) 90,0 :( Yvonne

72:) 78,0 :) 78,0 :) 78,9 :) 79,0 :( Nancy

65:) 62,2 :) 66,4 :) 65,7 :) 65,4 :) Romualdus :D (23 kilo afgevallen)

68:) 74,5 :) 74,0 :) 74,5 :( 74,5 :) Jane4 :sun:

68:) 75,0 :) 75,0 :) 75,8 :( 75,8 :) Ietjefietje

70:) 73,3 :) 73,5 :( 73,6 :( 73,5 :) Igor

62:) 77,2 :( 77,2 :( 77,2 :) 76,9 :) Hanneke

55:) 62,5 :) 61,7 :) 61,5 :) Lissy

72:) 75,0 :) 75,0 :) 75,5 :( Lytse

64:) 67,1 :) 67,1 :) 66,3 :) 65,6 :) Rapilos :sun:

55:) 58,1 :) 58,9 :( 58,5 :) 58,6 :( Runnlingliesje

75:) 88,0 :) 87,7 :) 86,9 :) 86,0 :) Kastanje :present:

T=Target gewicht

:present: Topper van de week

:) gewichtsafname

:( gewichtstoename

:angry: gewichtstoename vanaf 1 kilo

:D streefgewicht / on target

:sun: is Aanmoedigskusje

Link naar opmerking
Deel via andere websites
BamBam Oudgediende

BamBam

Geplaatst
Geplaatst

Hee, hallo daar.

Nou, ik ga mn target voorlopig niet halen, zoveel is zeker.

Was goed op weg maar...volgens mij werkt zoete bagger bij mij net zoals met alcohol, ik MOET die eerste niet nemen want het hek is van de dam....

Ik was 4 kilo kwijt maar vermoed dat die er al weer aanzitten. Ik ben nu veel op de tuin en daar heb ik geen weegschaal(maar mn buikomvang is ook een soort weegschaal...).

Ik meld me bij deze ook af, ik zie jullie in de herfst wel weer.

Take care en ga goed:present:

Link naar opmerking
Deel via andere websites
Jan1000 Ervaren Forummer

Jan1000

Geplaatst
  • Auteur
Geplaatst

WEKELIJKSE UPPIEDATE 2013:

T ..... .......28/4----5/5------12/5-----19/5

80:)113,0:)114,0:(112,0:) 111,8:) Huttula

95:)105,5:)104,2:)104,6:( 103,8:) Jootje

90:) 99,5 :) 99,8 :( 99,7 :) 99,9 :( Jan

70:) 89,8 :) 89,9 :( 89,9 :) 90,0 :( Yvonne

72:) 78,0 :) 78,0 :) 78,9 :) 79,0 :( Nancy

65:) 62,2 :) 66,4 :) 65,7 :) 65,4 :) Romualdus :D (23 kilo afgevallen)

68:) 74,5 :) 74,0 :) 74,5 :( 74,5 :) Jane4 :sun:

68:) 75,0 :) 75,0 :) 75,8 :( 75,8 :) Ietjefietje

70:) 73,3 :) 73,5 :( 73,6 :( 73,5 :) Igor

62:) 77,2 :( 77,2 :( 77,2 :) 76,9 :) Hanneke

65:) 77,7 :) 77,7 :) 77,7 :) 77,7 :) Madeleine

72:) 75,0 :) 75,0 :) 75,5 :( 76,0 :( Lytse

64:) 67,1 :) 67,1 :) 66,3 :) 65,6 :) Rapilos :sun:

55:) 58,1 :) 58,9 :( 58,5 :) 58,6 :( Runnlingliesje

75:) 88,0 :) 87,7 :) 86,9 :) 86,0 :) Kastanje :present:

T=Target gewicht

:present: Topper van de week

:) gewichtsafname

:( gewichtstoename

:angry: gewichtstoename vanaf 1 kilo

:D streefgewicht / on target

:sun: is Aanmoedigskusje

quote>

Link naar opmerking
Deel via andere websites
Romualdus Forummer

Romualdus

Geplaatst
Geplaatst

@Nancy,

Natuurlijk geef ik ze water.

Toch is afvallen heus niet zo moeilijk, het is synoniem aan het droog blijven.

Discipline en doorzettingsvermogen zijn essentieel.

Het heeft ook een keerzijde, ik heb nu een slank lichaam met confectiemaat 44 maar het gezicht is niet jonger geworden.

Ik heb nu met mijn ruime 64 kg. het gewicht dat ik achttien jaar was, alleen het gezicht blijft achter!

Enfin je kan niet alles hebben, ik ben er gelukkig mee twee resultaten in een half jaar geboekt te hebben.

Geen alcohol en een slank lichaam!

Link naar opmerking
Deel via andere websites
lady jane Oudgediende

lady jane

Geplaatst
Geplaatst

Nou Romu, ik vind afvallen véél moeilijker

dan niet drinken. Eten moét en beslaat nog veel

meer tijd. Iets niet doen kost mij geen discipline.

Al mijn hobbies. op sporten en sauna na, zijn erg makkelijk

te kombineren met wat lekkers.

En ik ken alle ins en outs al van gezond, makro biotisch,

verantwoord, psychisch omgaan met kompensatie-eten,

en ook gelukkig, iets van acceptatie dat het gejojo bij me

hoort en ik maar aanvaarden moet dat er ook Rubensvrouwen

mogen zijn.

Maar stiekum ben ik toch wel een beetje sjaloers dat jij mijn

oude gewicht wel hebt gehaald en ik (nog) niet.

voor jou een slingertje dus, want bloemen heb je nu al.

:musicnote::present:B):sun::moon::light::musicnote::present:B):sun::moon::light::musicnote::present:B):sun::moon::light::musicnote::present:B):sun::moon::light::musicnote::present:B):sun::moon::light:

Link naar opmerking
Deel via andere websites
Tine Ervaren Forummer

Tine

Geplaatst
Geplaatst

Hoi, vanavond eens kijken of ik mee gaan doen.

Nu ff opschieten.

Ook het jaarpact moet ik aanpassen.

Komt goed!

Alleen ik kan verandering aanbrengen.

Alles wat ik eet of drink, ik kan niets meer terug draaien, helaas.

Liefs Tine

Link naar opmerking
Deel via andere websites
Romualdus Forummer

Romualdus

Geplaatst
Geplaatst

@Jane4,

Dank je wel voor de slinger, ik hang hem om de bloemenvaas van Nancy.

Natuurlijk zitten er aan eten veel meer zaken verbonden.

Sommige mensen krijgen een enorme behoefte aan eten na een teleurstelling, andere weer bij een overwinning.

Toch is raadzaam voordat je iets extra's eet je af te vragen "hoe lang is het lekker" en dat is heel kort en hoe lang moet ik extra bewegen om het te verbranden en dat is heel lang.

Ik ben een beetje doorgeschoten daarin en weeg voor een man van 1m73 wel wat te licht, aan de andere kant is het wel leuk als je nu langs de kledingrekken in de kledingzaken loopt je nagenoeg de kleinste herenmaat moet kiezen.

Vele van mijn klanten vragen of durven het niet te vragen of ik misschien een erge ongeneselijke ziekte onder de leden heb.

Als ik dan zeg dat ik uit vrije wil ben afgevallen hoor ik iedere keer "je moet nu weer gaan eten hoor".

Ik eet wel, maar geen vette en ongezonde dingen meer.

Let ook erg op de energiehoeveelheid van een product.

De enkele keer dat ik i.p.v. bronwater cola drink neem ik cola zero.

Zo ook met broodbeleg, liever een plakje light kaas dan 40+ kaas, rauwe zuurkool of tomaat.

Vlees eet ik om de dag en iedere dag 4 stuks fruit.

Af en toe een knabbeltje bij mijn bronwatertje bestaande uit 10 gram rozijnen, 5 gram amandelen, 5 gram hazelnoten en 5 gram walnoten.

Zoete etenswaren heb ik nooit van gehouden dus dat is al makkelijk, de hartige zaken waar ik verzot op was heb ik geschrapt.

Tevens denk ik ook dat de Baclofen die ik gebruik, waarmee ik mijn alcoholconsumptie mee heb gestopt, ook werkt tegen een eetverslaving.

De drang om in bepaalde gevallen alles maar in de mond te steken is totaal verleden tijd.

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden
 Share
Ga naar discussieoverzicht
×
×
  • Nieuwe aanmaken...