KiloKiller

[lady jane]

mijn lesje aan mezelf voor vandaag

http://www.telegraaf.nl/tv/vrouw/23938539/__Opvoeden_betekent_vaker__nee__zeggen__.html

[Jette28]

75,9

[Jootje]

100,6 kg

[blondie6173]

65 rond

[Yvonne]

Week 16  
 

Goedemorgen dappere lijners. 

Hier weer de cijfertjes over de afgelopen week. 

Dikke pluim voor Jootje deze keer. 

Vasthouden nu hoor, noev even en je bent van de drie cijfertjes af... 

Dikke pluim ook voor Kastanje.... zomaar 6 weken op rij in de groene cijfers!!!

En verder was zij, samen met Jan, de enige die hetzelfde kleurtje als vorige week heeft behouden. 

Dus wie afviel is aangekomen, wie aangekomen was is afgevallen.   

Aan Jan trouwens de vraag of hij nog wel 'mee wil doen' .... 

Normaal gesproken had ik je na drie of vier keer afwezig heid al  van de lijst gehaald...

maar jij bent de initiatiefnemer hier ooit geweest, dus.... 

 

Luitjes, we gaan er weer tegenaan... 

De zomer gaat komen... paar kilootjes minder zou dan zooooo prettig zijn. 

 

 

 

 

              Wens      Start             15/03       22/03       29/03       05/04       12/04       19/04

Jootje       95        106,0          101,3         101,6         102,1       100,7       102,0       100,6         

Yvonne     70         89,8            89,6           89,8           90,0          90,0         91,0        90,3  

Rapilos     64        70,4             68,7           69,0           69,0           69,4        68,8         69,6

Blondie    60          69,8            66,4            66,4           66,7          64,9         65,2        65,0       

Jan           87        107,0           00,0            00,0            00,0          00,0        00,0        00,0         

Gerrit       86        99,8             98,4             99,1           97,7          99,1        98,5        00,0

Kastanje   75        82,4             79,6             79,5           78,9          78,4         78,0       77,5  

Alma           70         75,0               00,0              74,9          75,1          75,0         75,5       00,0

Jane          70         75,8            75,2            75,6           75,4          75,8         75,7        76,2

Janina       62         68,8            67,6              66,4           66,5          65,9        65,9       67,4  

Jette          65        74,2             75,1              75,0           74,6          76,4        75,7       75,9  

 

 

               Topper van de week   

                       Gewichtsafname vanaf 1 kilo

           Aanmoedigingsaai

                  De stuiterbal

       ​Echt even goed gaan nadenken 

              Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij )

 

   

  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
  Nog geen gegevens doorgegeven

  Even niet hier... 

 

Kilokiller regeltjes
 

* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.

* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee 

   voor de Topper van de week.

*  Hetzelfde geldt voor de                            

* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.

* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

 

[Jette28]

Gefeliciteerd Jootje en Kastanje!

Knap hoor Jootje en ook Kastanje wat ben je goed bezig steady iedere week in het groen!!

[Kastanje]

Yvonne, dank ☺️ voor de complimenten.

Inderdaad al zes weken op groen.

En waar ik zelf het meest blij mee ben is dat de functie van eten voor mij is veranderd.

Ik heb het niet meer nodig als vulling, maar als voeding.

Het is nl. echt niet zo dat ik 24-uur per dag bezig ben met wat ik mag eten en wat niet.

Ik eet in principe waar ik zin aan heb, maar veel minder en veel bewuster.

De zak chips hoeft nu niet in 1x leeg, heb genoeg aan een hapje vol bijv.

Ik heb het niet meer nodig om een buffer (zo zie ik mijn extra kilo's) om me heen te hebben.

Ik hoef me niet te verstoppen. Minder wegen stond voor mij aan kwetsbaarheid, geraakt kunnen worden. Dat was te eng voor mij. Nu niet meer, ik mag mezelf meer en meer laten zien.

Prettige bijkomstigheid: ik ga straks (in mei) shoppen voor nieuwe kleren. Nieuwe look, wat nu meer bij me past. Een goede vriendin heeft al aangeboden om met me mee te gaan, want ja hier komt dan mijn onzekerheid om de hoek kijken.

[Jette28]

Kastanje wat mooi gezegd! Ik heb net het boek de Afslankguru gelezen van Patti Harpenau. Ook door dat boek leer je weer anders te kijken.

Eten is voeding, en je kunt pas goed afvallen als je houd van je lijf zoals het is, een moeilijke les voor mij maar ben deze week ermee begonnen en moet zeggen dat ik ook bewuster kijk weer naar wat ik eet en naar mijn lijf.

 

Goed bezig in ieder geval! Fijn dat je straks ook voor een nieuwe look kunt gaan toch!

[Jootje]

Dank jullie wel, ben blij als topper!!! Hopelijk kan ik het nu eens volhouden.

[Jan1000]

Gefeliciteerd Jootje!

Haal mij er maar af Yvonne, ik meld me later in het jaar weer!

Mooi bijgehouden zo, complimenten

[Gast]

Zo, dit kan ik niet meer vergeten: 98,5

[Jette28]

75.7

[lady jane]

kon ik het maar vergeten   76,8

[JaNina]

66.9, kon gekker.

[rapilos]

68.9

Yess !!

[Alma]

74,6 weer beetje goede kant op.

[Kastanje]

Ik ga het groene lijntje doorbreken: 78,0 kg.

Weet waardoor het komt. Toch teveel emoties vastgehouden.

In een oude valkuil gedonderd. Maar steeds sneller er weer uit.

[Jootje]

101,5 kg

[blondie6173]

65.2

[Yvonne]

Week 17  
 

Goedemorgen op deze druilerige zondagochtend. 

Het staatje is weer een kleurrijk geheel geworden. 

En op Jane na heeft deze week weer iedereen een andere kleur dan de voorgaande week. 

We jojoën heel wat af hier 

 

Maar evenzogoed weer een Topper van de week: Rapilos, tis je van harte gegund meis.

Dames en heer, de nieuwe week is weer begonnen, laten we er een mooie week van maken... 

 

 

 

              Wens      Start             22/03       29/03       05/04       12/04       19/04       26/04

Jootje       95        106,0          101,6         102,1       100,7       102,0       100,6         101,6     

Yvonne     70         89,8            89,8           90,0          90,0         91,0        90,3            91,4    

Rapilos     64        70,4             69,0           69,0           69,4        68,8         69,6           68,9  

Blondie    60          69,8            66,4           66,7          64,9         65,2        65,0            65,2      

Gerrit       86        99,8             99,1           97,7          99,1        98,5        00,0              98,5

Kastanje   75        82,4             79,5           78,9          78,4         78,0       77,5             78,0  

Alma           70         75,0               74,9          75,1          75,0         75,5       00,0              74,6

Jane          70         75,8            75,6           75,4          75,8         75,7        76,2            76,8

Janina       62         68,8            66,4           66,5          65,9        65,9       67,4              66,9  

Jette          65        74,2             75,0           74,6          76,4        75,7       75,9              75,7 

 

 

 

 

 

               Topper van de week   

                     Gewichtsafname vanaf 1 kilo

           Aanmoedigingsaai

                  De stuiterbal

       ​Echt even goed gaan nadenken 

              Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij )

 

   

  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
  Nog geen gegevens doorgegeven

  Even niet hier... 

 

Kilokiller regeltjes
 

* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven.

* Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee 

   voor de Topper van de week.

*  Hetzelfde geldt voor de                             

* Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan.

* Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

26 april 2015 bewerkt door Yvonne

[Yvonne]

 

Eten is voeding, en je kunt pas goed afvallen als je houd van je lijf zoals het is, een moeilijke les voor mij maar ben deze week ermee begonnen en moet zeggen dat ik ook bewuster kijk weer naar wat ik eet en naar mijn lijf.

 

 

Jette, ik ben het volstrekt oneens met die stelling.

Dat zou betekenen dat ik niet kan gaan afvallen. 

WANT ik houd absoluut niet van mijn lijf zoals het er nu uitziet.... en dat zal ik ook never nooit kunnen.

Dit formaat lijf om het maar zo uit te drukken past niet bij mij, hoort niet bij mij. 

Als ik in de spiegel kijk zie ik iemand anders dan degene die ik eigenlijk ben.

Ik zit dus in het verkeerde lijf!!! 

En van dat lijf kan ik niet houden, ik vind het een ronduit lelijk lijf (en dan druk ik het nog netjes uit). 

Ben eerder veel gewicht kwijt geraakt... maar dat is er weer aan gekomen toen ik stopte met roken. 

En reken maar dat ik nú ga laten zien dat ik wél kan afvallen.. 

 

Overigens mag ik dan een hekel aan mijn lijf hebben... ik heb geen hekel aan mezelf hoor. 

Kan prima met mezelf door één deur 

[JaNina]

.

 

Rapi, gefeliciteerd!

5 mei 2015 bewerkt door JaNina

[Kate]

Yvonne, je kunt ook blij met je lijf zijn om wat het allemaal voor jou doet.

En dat is best heel erg veel als je daar naar kijkt. Dan krijg je er een ander gevoel bij.

Ik krijg bijna medelijden met je lijf dat het door jou als lelijk wordt bestempeld.

Dit kan wel een eye opener zijn als je je er voor open stelt.

Zonder er een oordeel over te vellen of het nou wel of niet binnen bepaalde schoonheidsnormen past.

 

Voor het lijf van Yvonne    

En voor Yvonne zelf natuurlijk!

[Jette28]

Ja ik denk dat het meer zo is bedoeld.

Ik heb doorgaans ook een bloedhekel aan hoe ik er nu uitzie met de kilo's teveel.

Maar ... ik ben gezond ik kan bewegen, mijn lichaam doet gewoon wat het moet doen, en als ik er goed voor probeer te zorgen dan gaan die kilo's er op een gegeven moment ook af.

En dat dat moeilijk is dat kunnen we heel goed zien in onze grafiek.

 

Ik ben voor mezelf het in ieder geval zat om iedere keer als er weer wat bij zit op mezelf te schelden. Af en toe streng zijn mag maar je mag ook best trots zijn dat je het in ieder geval probeert!

 

Succes maar weer allemaal :-)

[rapilos]

Dank je Yvonne,

 

Topper van de week nog wel!

 

Maar mensen, dat is toch niet goed als je zo,n hekel aan je lijf hebt.

Hoop, dat jullie er toch een beetje een positieve draai aan kunnen geven