KiloKiller

[lady jane]

74,4

ik héél kort Myriam

helaas was dat niet op de weeg zondag

en jojo ik nogal

[lady jane]

lijkt wel of we een wedstrijdje gewichtig doen doen:D

[Jan1000]

Originally posted by: myriam7
Jan heeft er al een keer iemand zijn streefgewicht gehaald?quote>

Nee, op een enkeling na misschien.

Zonnetjes is dicht bij haar streefgewicht, Fibo weer onderweg naar af net als ik maar Fibo is gebleken een potentieel te zijn voor streefgewicht. Verder ben ik een non potential lijkt het, je vraag is een trigger, ik moet voortouw nemen nu. YES I CAN ..............pfffff......okeyyyyyy here we go...

[Runningliesje]

64.4 *************

[lavendel1]

73,2

ik blijf er in geloven! pufffff

[zonnetjes]

Dichtbij Jan, maar ik ben er nog niet hoor! Zo vlug gaat het ook niet bij mij. Maar ga rustig verder, ik begon op 86 kg twee jaar geleden.

Een voordeel van zo langzaam gaan, meestal blijft het eraf, bij mij dan tenminste.

[Shahire]

Ja Jan, mijn gewicht klopt wat je hebt ingevuld

ik ga jou ook niet meer vertellen wat ik allemaal eet

heb je vast zitten te berekenen

maarre...gaan we nu op deze draad up of down?????

[Lytse]

Jan, hier gaat het niet goed! Veel snoep in huis, niet gelopen, dus

Lytse. weer aangekomen!

75,5 kg :angry:

[nancy]

Hier 78,5. En nu weer verder omlaag

proberen te komen....

[WijnandA]

Poeh 73 pagina's doorlezen dat trek ik niet, kan iemand in het kort uitleggen hoe ik me kan aanmelden. Ik kan ook wel wat gewicht doneren:D

[rapilos]

Sorrie, voor het late melden.

Vanochtend al om 8 uur begonnen, en net thuis.

Dus, een lange drukke werk dag.

Vanochtend; 69.3

Pondje eraf dus.

Nou ja, had slechter gekund.

[rapilos]

Wijnand,

Gewoon aan Jan op dit draadje vragen, of je ook mee kan doen.

[Shahire]

Wijnand, hier je huidige gewicht melden

en wie dan het eerst bij de 199 kilo is :D:D:D:D:D:D

[Shahire]

Toch Rapi!

[lady jane]

alleen als 199 kg je streefgewicht is hoor Wijnand

anders huidige en streefgewicht:D

[Shahire]

oja, streefgewicht.......dat was het!

[lady jane]

WAS

idd:o

[WijnandA]

Ok dan:

Lengte 1,83m

Huidig gewicht 86,1 kG

Streef gewicht 77,5 kG

[Jan1000]

Ik zet je er bij, wordt wel weer een nieuwe periode voor allen.

Levewad is het medicijn om veel af te vallen. Is overal verkrijgbaar zonder recept.

[lady jane]

google ik dat en lees:

nou ik had bij leve wad erkenning willen hebben............

??

[Yvonne]

ik krijg bij het googelen naar levewad een hele verhandeling in het spaans over een whiplash in beeld:P

[WijnandA]

Originally posted by: jan1000
Ik zet je er bij, wordt wel weer een nieuwe periode voor allen.
quote>

Mooi, ik ga m'n best doen!

[truitje]

Truitje weegt 76.3

Beter als zoveel ha ha ha

[Jan1000]

WEKELIJKSE UPPIEDATE:

T--25/11---2/12

85 99,8 Jan

50 52,3 Mirjam7

75 77,0 Zonnetjes

70 75,3 Igor

70 84,7 Yvonne

64 69,5 Lenie

68 74,4 Jane4

67 73,0 Shahire

53 62,6 Run.liesje

72 79,0 Nancy

64 69,8 Rapilos

63 73,3 Lavendel

72 74,5 Lytse

77 86,1 WijnandA

T=Target gewicht

gewichtsafname

gewichtstoename

gewichtstoename vanaf 1 kilo

streefgewicht / on target

Advies

1 veel water drinken, vaak beetjes eten, veel appeltjes ........... :light:

2 afvalpillen kopen ............................................................

3 sporten, vaker de trap, op de fiets de kleine boodschap doen

4 nieuwe kleding kopen...................................................... :$

[Jan1000]

Nieuw: weekadviezen