Spring naar bijdragen

KiloKiller


Jan1000

Aanbevolen berichten

Ow dit is een goed lijstje voor mij.

Jan mag ik meedoen ? en wanneer en hoe vaak moet ik me wegen ?

Na het stoppen ben ik echt veel aangekomen, nu ben ik een beetje stabiel in gewicht.

De alcohol is onder controle (tenminste het gaat al 10 maanden echt heel goed met me), dus tijd voor het volgende project, de vrachtwagenzwemband gaat eraf :D

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Ik wil me ook graag aanmelden Jan.

Weegmoment gisteren 72,6 kg.

dat is 68 geweest een paar weken terug en dat

wordt dus mijn streefgewicht.

Persoonlijk let ik ook op vet% want elk % vet teveel

staat voor mij ook gelijk aan 1 kg.

En dat is nu ook 5% teveel, maar dat houd ikzelf wel bij.

Ik wil een stok achter de deur, vandaar het maar eens openbaar zetten.

Het gevaar zit erin dat ik weer ga vergelijken en dat werkt averechts, dus ik

ga een proefperiode aan voor mezelf voor juli en augustus.

Samen kunnen we dit!:heart:

Link naar opmerking
Deel via andere websites

WEKELIJKSE UPPIEDATE: ----------> < TOPPER VAN DE WEEKft> FIBO :P

. . . . . Jan. . . . Sha. . . Nancy. . Lytse. . Fibo. . . .Lav.del . Sasa . . Yvonne. RLiesje...Gwen

26-02 :( 97,1..:) 72,0..:) 82,0..:) 75,0..:) 115,0..:) 74,4..:) 59,5..:) 77,0..:)63,0...:) 63,0

04-03 :) 95,3..:) 72,0..:) 82,0..:angry: 76,0..:) 115,0..:) 74,4..:) 59,5..:) 77,0..:)63,0...:) 63,0

11-03 :) 95,0..:) 72,0..:) 82,0..:) 75,0..:) 115,0..:) 74,4..:) 59,5..:) 77,0..:)63,0...:) 63,0

18-03 :) 93,5..:) 72,0..:) 82,0..:) 75,0..:) 115,0..:) 74,4..:) 59,5..:) 77,0..:)63,0...:) 63,0

25-03 :) 93,2..:) 72,0..:) 82,0..:) 75,0..:) 115,0..:) 74,4..:) 59,5..:) 77,0..:)63,0...:) 63,0

01-04 :) 92,5..:) 72,0..:) 82,0..:) 75,0..:) 115,0..:) 74,4..:) 59,5..:) 77,0..:)63,0...:) 63,0

08-04 :( 93,1..:) 70,0..:) 82,0..:) 75,0..:) 115,0..:) 74,4..:) 59,5..:) 77,0..:)63,0...:) 63,0

23-04 :) 92,6..:) 69,5..:) 80,0..:) 74,5..:) 115,0..:) 74,4..:) 59,5..:) 77,0..:)63,0...:) 63,0

29-04 :) 91,6..:) 69,0..:) 79,5..:( 75,0..:) 115,0..:) 74,4..:) 59,5..:) 77,0..:)63,0...:) 63,0

06-05 :( 92,3..:) 69,0..:( 80,0..:) 75,0..:) 115,0..:) 74,4..:) 59,5..:) 77,0..:)63,0...:) 63,0

13-05 :) 91,4..:) 68,5..:angry: 81,0..:) 74,5..:) 115,0..:) 74,4..:) 59,5..:) 77,0..:)63,0...:) 63,0

20-05 :angry: 92,5..:( 69,0..:) 80,0..:) 74,0..:) 115,0..:) 74,4..:) 59,5..:) 77,0..:)63,0...:) 63,0

27-05 :( 93,2..:) 69,0..:) 80,0..:) 73,5..:) 114,5..:) 74,4..:) 59,5..:) 77,0..:)63,0...:) 63,0

04-06 :) 92,6..:) 69,0..:angry: 79,5..:angry: 73,5..:) 112,8..:) 74,4..:) 59,5..:) 77,0..:)63,0...:) 63,0

10-06 :) 92,3..:) 69,0..:( 80,0..:) 73,5..:) 111,3..:) 74,4..:) 59,5..:( 77,5..:)61,8...:) 63,0

17-06 :angry: 93,4..:) 69,0..:) 79,5..:) 73,5..:) 109,4..:) 73,9..:( 60,0..:( 77,5..:)60,7...:( 63,5

24-06 :) 93,1..:) 69,0..:angry: 81,0..:) 73,5..:) 107,4..:angry: 75,0..:( 60,0..:( 77,5..:angry:62,1...:( 63,5

Target...85 kg.....67 kg ...72 kg ...72 kg.....89 kg.....63,0 kg..58,0 kg.70 kg....53 kg.....53 kg

. . .... . . Jan. . .. . Sha. . ... Nancy. . Lytse. .... Fibo. . . .Lav.del . Sasa . . Yvonne. RLiesje..Gwen

:) gewichtsafname

:( gewichtstoename

:angry: gewichtstoename vanaf 1 kilo

:D streefgewicht / on target

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Vm, dank je lief!

en de anderen ook bedankt. Was een drukke werkdag, maar wel savonds even gezellig en weer vroeg erin. Het leven is een roulette!

Fibo op mijn beeldscherm is het niet meer overzichtelijk.

Ik denk dat er iemand af moet of andere opstelling!

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Dag allemaal,

Vanavond teruggekomen van vakantie. Veel lekkere taart gegeten. (zie de dagdraad).

Weet je hoe ze in Duitsland een soes noemen? Een Windbeutel! Ik hoop dat dat ook geldt voor de calorieën in zo'n ding.

Maandagochtend zie ik met angst en vreze de weegschaal tegemoet!

Ik heb het helemaal alcoholvrij weten te houden, maar waarschijnlijk zitten er in alc.vrij bier ook een heleboel calorieën.

We zien wel.

Lytse.

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden
×
×
  • Nieuwe aanmaken...