Spring naar bijdragen

Jaarpact

Jan1000

Door Jan1000
in Ditjes, datjes & dagdraad

 Share

Aanbevolen berichten

  • Antwoorden 20,9k
  • Created
  • Laatste antwoord

Top Posters In This Topic

  • Bob

    5588

  • Jan1000

    2959

  • lady jane

    2387

  • nancy

    541

Popular Days

Top Posters In This Topic

Popular Days

Popular Posts

Rudy
Rudy

Bijna 22.5 jaar van droog naar nuchter, voor iedereen die vandaag viert gestopt te zijn met sterke drank een hartelijke felicitatie van mijn kant. Wat is er veel narigheid gebeurd in de jaren dat ik d

Reacher
Reacher

Vijf jaar droog in the pocket.  Het begon ooit met flink drinken. Flessen port gingen er doorheen met beschamend gedrag, geen energie, iedere dag paniek en grauwe sluiers en zelf-minachting ten g

niks
niks

Ja hoor, ik zal mijn best doen! Ben natuurlijk wel de enigste, boven beste Niks. Zal het ook alcohol gerelateerd doen, maar ik kom ook niet onder mijn super geweldige kinderen uit en natuurlijk mijn h

Posted Images

Jan1000 Ervaren Forummer

Jan1000

Geplaatst
  • Auteur
Geplaatst

JAARPACT BaldEagle.gif

donderdag 4 Februari 2016 ->48 Deelnemers

FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [9]

14 Jaar :) 01-09-2001 Rudy

09 Jaar :) 07-08-2006 Ferry

09 Jaar :) 05-09-2006 Bambam

08 Jaar :) 25-11-2007 Soothe

07 Jaar :) 13-02-2008 Adam

06 Jaar :) 24-02-2009 Dhen

06 Jaar :) 04-08-2009 Lady Jane :rose:

06 Jaar :) 25-12-2009 Bolletje

05 Jaar :) 20-02-2010 Kate

FASE 5 ÉÉN TOT VIJF JAAR [22]

04 Jaar :) 09-02-2011 Mirjam7

04 Jaar :) 16-04-2011 Jan1000

04 Jaar :) 22-04-2011 Huttula

04 Jaar :) 14-11-2011 Shahire

04 Jaar :) 28-11-2011 Dinah

03 Jaar :) 27-03-2012 Fofies

03 Jaar :) 02-05-2012 Dylan

03 Jaar :) 16-12-2012 Monster

02 Jaar :) 18-04-2013 Kastanje

02 Jaar :) 25-05-2013 Sowhat

02 Jaar :) 16-06-2013 Skip

02 Jaar :) 13-09-2013 A3

02 Jaar :) 27-10-2013 Poppy

02 Jaar :) 01-12-2013 Artax

02 Jaar :) 01-01-2014 Kurkdroog

01 Jaar :) 15-02-2014 Mijn Gerrit

01 Jaar :) 15-06-2014 Luna

01 Jaar :) 28-07-2014 Dribbel

01 Jaar :) 09-09-2014 Nancy

01 Jaar :) 20-10-2014 Yogajuf

01 Jaar :) 05-12-2014 JaNina

01 Jaar :) 07-01-2015 Erik

01 Jaar :) 03-02-2015 Suikertje

FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [6]

10 mnd :) 08-03-2015 BillyBob

09 mnd :) 06-04-2015 Anette69

09 mnd :) 19-04-2015 JoAnn73

09 mnd :) 25-04-2015 NBW

09 mnd :) 30-04-2015 Wisse

FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [7]

08 mnd :) 08-05-2015 Blondie

08 mnd :) 10-05-2015 Pumpkin65

06 mnd :) 09-06-2015 Fruitvlieg

07 mnd :) 19-06-2015 An

06 mnd :) 10-07-2015 Marc

06 mnd :) 19-07-2015 Ietjefietje

06 mnd :) 25-07-2015 Happiness

FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3]

04 mnd :) 04-10-2015 Klaviertje :rose:

03 mnd :) 14-10-2015 Akkordeon

03 mnd :) 17-10-2015 Tomtom2

FASE 1 START [1]

00 mnd :) 25-01-2016 Kwispel

To All ... :) DAVONA

Link naar opmerking
Deel via andere websites
Jan1000 Ervaren Forummer

Jan1000

Geplaatst
  • Auteur
Geplaatst

JAARPACT BaldEagle.gif

vrijdag 5 Februari 2016 ->48 Deelnemers

FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [9]

14 Jaar :) 01-09-2001 Rudy

09 Jaar :) 07-08-2006 Ferry

09 Jaar :) 05-09-2006 Bambam :rose:

08 Jaar :) 25-11-2007 Soothe

07 Jaar :) 13-02-2008 Adam

06 Jaar :) 24-02-2009 Dhen

06 Jaar :) 04-08-2009 Lady Jane

06 Jaar :) 25-12-2009 Bolletje

05 Jaar :) 20-02-2010 Kate

FASE 5 ÉÉN TOT VIJF JAAR [22]

04 Jaar :) 09-02-2011 Mirjam7

04 Jaar :) 16-04-2011 Jan1000

04 Jaar :) 22-04-2011 Huttula

04 Jaar :) 14-11-2011 Shahire

04 Jaar :) 28-11-2011 Dinah

03 Jaar :) 27-03-2012 Fofies

03 Jaar :) 02-05-2012 Dylan

03 Jaar :) 16-12-2012 Monster

02 Jaar :) 18-04-2013 Kastanje

02 Jaar :) 25-05-2013 Sowhat

02 Jaar :) 16-06-2013 Skip

02 Jaar :) 13-09-2013 A3

02 Jaar :) 27-10-2013 Poppy

02 Jaar :) 01-12-2013 Artax

02 Jaar :) 01-01-2014 Kurkdroog

01 Jaar :) 15-02-2014 Mijn Gerrit

01 Jaar :) 15-06-2014 Luna

01 Jaar :) 28-07-2014 Dribbel

01 Jaar :) 09-09-2014 Nancy

01 Jaar :) 20-10-2014 Yogajuf

01 Jaar :) 05-12-2014 JaNina :rose:

01 Jaar :) 07-01-2015 Erik

01 Jaar :) 03-02-2015 Suikertje

FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [6]

10 mnd :) 08-03-2015 BillyBob

09 mnd :) 06-04-2015 Anette69

09 mnd :) 19-04-2015 JoAnn73

09 mnd :) 25-04-2015 NBW

09 mnd :) 30-04-2015 Wisse

FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [7]

08 mnd :) 08-05-2015 Blondie

08 mnd :) 10-05-2015 Pumpkin65

06 mnd :) 09-06-2015 Fruitvlieg

07 mnd :) 19-06-2015 An

06 mnd :) 10-07-2015 Marc

06 mnd :) 19-07-2015 Ietjefietje

06 mnd :) 25-07-2015 Happiness

FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3]

04 mnd :) 04-10-2015 Klaviertje

03 mnd :) 14-10-2015 Akkordeon

03 mnd :) 17-10-2015 Tomtom2

FASE 1 START [1]

00 mnd :) 25-01-2016 Kwispel

To All ... :) DAVONA

Link naar opmerking
Deel via andere websites
Jan1000 Ervaren Forummer

Jan1000

Geplaatst
  • Auteur
Geplaatst (bewerkt)

JAARPACT BaldEagle.gif

Zaterdag 6 Februari 2016 ->48 Deelnemers

FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [9]

14 Jaar :) 01-09-2001 Rudy

09 Jaar :) 07-08-2006 Ferry

09 Jaar :) 05-09-2006 Bambam

08 Jaar :) 25-11-2007 Soothe

07 Jaar :) 13-02-2008 Adam

06 Jaar :) 24-02-2009 Dhen

06 Jaar :) 04-08-2009 Lady Jane

06 Jaar :) 25-12-2009 Bolletje

05 Jaar :) 20-02-2010 Kate

FASE 5 ÉÉN TOT VIJF JAAR [22]

04 Jaar :) 09-02-2011 Mirjam7

04 Jaar :) 16-04-2011 Jan1000

04 Jaar :) 22-04-2011 Huttula

04 Jaar :) 14-11-2011 Shahire

04 Jaar :) 28-11-2011 Dinah

03 Jaar :) 27-03-2012 Fofies

03 Jaar :) 02-05-2012 Dylan

03 Jaar :) 16-12-2012 Monster

02 Jaar :) 18-04-2013 Kastanje

02 Jaar :) 25-05-2013 Sowhat

02 Jaar :) 16-06-2013 Skip

02 Jaar :) 13-09-2013 A3

02 Jaar :) 27-10-2013 Poppy

02 Jaar :) 01-12-2013 Artax

02 Jaar :) 01-01-2014 Kurkdroog

01 Jaar :) 15-02-2014 Mijn Gerrit

01 Jaar :) 15-06-2014 Luna

01 Jaar :) 28-07-2014 Dribbel

01 Jaar :) 09-09-2014 Nancy

01 Jaar :) 20-10-2014 Yogajuf

01 Jaar :) 05-12-2014 JaNina

01 Jaar :) 07-01-2015 Erik

01 Jaar :) 03-02-2015 Suikertje

FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [6]

10 mnd :) 08-03-2015 BillyBob

09 mnd :) 06-04-2015 Anette69  :rose:

09 mnd :) 19-04-2015 JoAnn73

09 mnd :) 25-04-2015 NBW

09 mnd :) 30-04-2015 Wisse

FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [7]

08 mnd :) 08-05-2015 Blondie

08 mnd :) 10-05-2015 Pumpkin65

06 mnd :) 09-06-2015 Fruitvlieg

07 mnd :) 19-06-2015 An

06 mnd :) 10-07-2015 Marc

06 mnd :) 19-07-2015 Ietjefietje

06 mnd :) 25-07-2015 Happiness

FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3]

04 mnd :) 04-10-2015 Klaviertje

03 mnd :) 14-10-2015 Akkordeon

03 mnd :) 17-10-2015 Tomtom2

FASE 1 START [1]

00 mnd :) 25-01-2016 Kwispel

To All ... :) DAVONA 

bewerkt door Jan1000
Link naar opmerking
Deel via andere websites
Jan1000 Ervaren Forummer

Jan1000

Geplaatst
  • Auteur
Geplaatst

Voor de motivatie: 7 stappen om te stoppen met drinken/roken 

Uitgangspunten:
A. We hebben geen keuze over wat ons overkomt, wel welke betekenis je eraan toekent 
B. Waar we in geloven bepaalt ons gedrag 
C. Hoe beter jij je voelt over je zelf hoe beter je het voor jezelf doet 

De 7 stappen:
I Identificeer wat je echt nodig hebt, ipv drinken bijv. zelfvertrouwen, adoratie, zekerheid etc. 
M Maak het essentieel. Begrijp, schrijf op waar je pijn van krijgt, waarom je drinkt of rookt 
P Pak nieuwe overtuiging, vervang oude opvattingen en creeer nieuwe opvattingen 
R Repareer je gedrag, niet wissen maar gewoonten vervangen door nieuw aangeleerd gedrag 
O Opnieuw, telkens weer het nieuwe gedrag herhalen in alle situaties en context 
V Valideer je voortgang die je boekt, markeer je successen 
E Eigen ondersteunende omgeving, niet mensen/situaties die je oude gewoonten vasthouden

Link naar opmerking
Deel via andere websites
Jan1000 Ervaren Forummer

Jan1000

Geplaatst
  • Auteur
Geplaatst (bewerkt)

JAARPACT BaldEagle.gif
Zondag 7 Februari 2016 ->48 Deelnemers

FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [9]
14 Jaar :) 01-09-2001 Rudy
09 Jaar :) 07-08-2006 Ferry :rose:
09 Jaar :) 05-09-2006 Bambam
08 Jaar :) 25-11-2007 Soothe
07 Jaar :) 13-02-2008 Adam
06 Jaar :) 24-02-2009 Dhen
06 Jaar :) 04-08-2009 Lady Jane
06 Jaar :) 25-12-2009 Bolletje
05 Jaar :) 20-02-2010 Kate

FASE 5 ÉÉN TOT VIJF JAAR [22]
04 Jaar :) 09-02-2011 Mirjam7
04 Jaar :) 16-04-2011 Jan1000
04 Jaar :) 22-04-2011 Huttula
04 Jaar :) 14-11-2011 Shahire
04 Jaar :) 28-11-2011 Dinah
03 Jaar :) 27-03-2012 Fofies
03 Jaar :) 02-05-2012 Dylan
03 Jaar :) 16-12-2012 Monster
02 Jaar :) 18-04-2013 Kastanje
02 Jaar :) 25-05-2013 Sowhat
02 Jaar :) 16-06-2013 Skip
02 Jaar :) 13-09-2013 A3
02 Jaar :) 27-10-2013 Poppy
02 Jaar :) 01-12-2013 Artax
02 Jaar :) 01-01-2014 Kurkdroog
01 Jaar :) 15-02-2014 Mijn Gerrit
01 Jaar :) 15-06-2014 Luna
01 Jaar :) 28-07-2014 Dribbel
01 Jaar :) 09-09-2014 Nancy
01 Jaar :) 20-10-2014 Yogajuf
01 Jaar :) 05-12-2014 JaNina
01 Jaar :) 07-01-2015 Erik :rose:
01 Jaar :) 03-02-2015 Suikertje

FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [6]
10 mnd :) 08-03-2015 BillyBob
09 mnd :) 06-04-2015 Anette69
09 mnd :) 19-04-2015 JoAnn73
09 mnd :) 25-04-2015 NBW
09 mnd :) 30-04-2015 Wisse

FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [7]
08 mnd :) 08-05-2015 Blondie
08 mnd :) 10-05-2015 Pumpkin65
06 mnd :) 09-06-2015 Fruitvlieg
07 mnd :) 19-06-2015 An
06 mnd :) 10-07-2015 Marc
06 mnd :) 19-07-2015 Ietjefietje
06 mnd :) 25-07-2015 Happiness

FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [3]
04 mnd :) 04-10-2015 Klaviertje
03 mnd :) 14-10-2015 Akkordeon
03 mnd :) 17-10-2015 Tomtom2

FASE 1 START [1]
00 mnd :) 25-01-2016 Kwispel

To All ... :) DAVONA

bewerkt door Jan1000
Link naar opmerking
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden
 Share
Ga naar discussieoverzicht
×
×
  • Nieuwe aanmaken...