Ik kan niet meer

[Velina]

Goedemorgen, al ruim 30 jaar drink ik vaak en veel te veel. Ik moet altijd maar meer hebben en doorgaan. Sinds een half jaar heb ik een hele leuke vriend maar mijn relatie staat nu op het spel. Hij is het zat, hij is mijn dronken gedrag zat, doordeweeks drinken, in de middag, de hoeveelheden. Ook mijn lichaam kan er niet meer tegen, ik heb allerlei klachten en ben vaak ontzettend ziek. Ik heb een tijdje Antabus gebruikt en dat hielp goed, alleen mijn leverwaarden zijn niet goed meer en Antabus is ook niet zo goed voor je lever. 

Soms weet ik het even allemaal niet meer. Ik wil zo graag stoppen maar verleidingen zijn overal en ik vind het ontzettend moeilijk. Ik weet dat crowding goed kan helpen bij mij; dus allerlei activiteiten bedenken die ik kan doen ipv drinken. Maar ja, ik moet mezelf motiveren... Goed, misschien kan ik hier wat hulp of inspiratie vinden. 

Bedankt en fijne dag allemaal!

[renaldo61]

Welkom hier 

[Yvonne]

Tsja Velina, dat is nogal wat alles bij elkaar. 
Ja, Antabus kan schadelijk voor jouw lever zijn als er al schade aan de lever is vastgesteld. 
Alcohol geeft nóg meer schade, maar dat heb je zelf al ondervonden. 
Dus stoppen is de enige optie. 
Kun je met jouw vriend overleggen hoe hij jou kan helpen bij het stoppen en gestopt blijven? 
Ik weet dat sommigen zichzelf niet vertrouwen in de supermarkt, als dat bij jou zo is, misschien wil hij boodschappen voor jou doen? 
Of jouw boodschappen thuis laten bezorgen? 
En inderdaad: afleiding zoeken: maak lange wandelingen, zoek een hobby waarbij je met jouw handen bezig bent, poets je tanden als je erge trek krijgt. 
Zoek professionele hulp, als het al zo heftig is dat je er vaak ziek van wordt/bent en dan toch doorgaat.... is verzoek tot opname dan een optie? 
Wat is de relatie met jouw vriend je waard? 
En ook: wat ben je zelf voor jezelf waard? 
Gun jezelf een andere invulling... 
Stop met drinken, daar begint het mee. 
Hele simpele hulpjes die ik in de loop van de jaren hier las waren: 
Als je heel erge trek hebt en (eigenlijk) niet wilt drinken: zet een eierwekker op 1 uur.... tot dan drink je niet. Zet hem daarna weer op 1 uur.... en zo door. 
Ga je tanden poetsen bij erge trek, het helpt veel mensen. 
Ga naar buiten bij trek, zonder portemonnee of pinpas en wandel een heel eind (of ga fietsen) 
Zoek alcoholvrije drankjes op die je ook lekker vindt of kan vinden. 
Ga eens op zoek naar lekkere bijzondere theesoorten. 
En heb je trek, heb je het moeilijk, meld je dan hier op het forum, vaak is er wel iemand aanwezig die even met jou kan praten... 
We hebben een Dagdraad die elke dag opnieuw wordt opgestart, daar kun je met van alles terecht, zeker ook met enorme trek. 
Maar sowieso: welkom hier...