12 uur geleden zei Maja:

Met goede moed verder Maia!

Toch wel 24 uur niet drinken in acht genomen voordat je de antabus hebt ingenomen?

12 uur is mij bekend en daar ga ik goed op

Vannacht vroeg wakker.  Onrustig geslapen.  Maar ik ga zometeen de antabus slikken onder toezicht. 

Lieve mensen,  nogmaals bedankt voor de steun. Zonder jullie had ik nu nog aan de alcohol gezeten. 

Heeft iemand een tip over wat ik met mijn faalangst kan doen? Die speelt enorm op. Is minder als ik onder invloed ben. In de roes zijn dingen makkelijker te verdragen. Voor mij dan.

 

34 minuten geleden zei Maia:

Vannacht vroeg wakker.  Onrustig geslapen.  Maar ik ga zometeen de antabus slikken onder toezicht. 

Lieve mensen,  nogmaals bedankt voor de steun. Zonder jullie had ik nu nog aan de alcohol gezeten. 

Heeft iemand een tip over wat ik met mijn faalangst kan doen? Die speelt enorm op. Is minder als ik onder invloed ben. In de roes zijn dingen makkelijker te verdragen. Voor mij dan.

 

"In de roes" zeg je maar als je dat doet dan zeg je daarna weer dat je gefaald hebt.

Wat is erger: faalangst of echt falen? 🧐

@Maia Die faalangst is diepgeworteld en al in jouw opvoeding ontstaan vermoed ik?

Ik denk dat je de lat wat lager mag leggen voor jezelf. Je bent goed genoeg zoals je bent en probeer jezelf te accepteren. Het stoppen met drinken kan daarbij helpen, je zult elke dag zelfverzekerder en trotser op jezelf zijn.

1 uur geleden zei Maia:

Vannacht vroeg wakker.  Onrustig geslapen.  Maar ik ga zometeen de antabus slikken onder toezicht. 

Lieve mensen,  nogmaals bedankt voor de steun. Zonder jullie had ik nu nog aan de alcohol gezeten. 

Heeft iemand een tip over wat ik met mijn faalangst kan doen? Die speelt enorm op. Is minder als ik onder invloed ben. In de roes zijn dingen makkelijker te verdragen. Voor mij dan.

 

Je bent vroeg wakker? Maar hoe vroeg ben je gaan slapen? Als ik dronken was gingen sommige pijnen of angsten ook weg. Tot ik weer wat nuchter werd, dan moest ik weer drinken. Is het dus dat allemaal waard? Laat je helpen, ga in opname. Ik vrees dat wij je onvoldoende kunnen helpen. 

1 uur geleden zei bumperjim:

"In de roes" zeg je maar als je dat doet dan zeg je daarna weer dat je gefaald hebt.

Wat is erger: faalangst of echt falen? 🧐

Het één sluit het ander niet uit. Door mijn angst is het risico op het eigenlijk falen mogelijk groter, in mijn optiek. Lastig uit te leggen,  maar ik vind het wel logisch 

29 minuten geleden zei Claudius:

Je bent vroeg wakker? Maar hoe vroeg ben je gaan slapen? Als ik dronken was gingen sommige pijnen of angsten ook weg. Tot ik weer wat nuchter werd, dan moest ik weer drinken. Is het dus dat allemaal waard? Laat je helpen, ga in opname. Ik vrees dat wij je onvoldoende kunnen helpen. 

Vroeg wakker. Claudius,  wij hebben ook regelmatig gesprekken gehad op een waanzinnig nachtelijk tijdstip. Ben op tijd naar bed gegaan, maar was er na zo'n 1.45 uur alweer uit door nachtmerries.  Zo heftig dit keer dat ik letterlijk mijn onderlip heb stukgelopen.. 

Vandaag Pactdraad ingevuld. 

En of het wat waard is/was... geen idee. Plus- en minpunten zijn beide groot. Qua gevoel en dierbaren wegen de minpunten.  Maar vandaag weer een stap gezet en elke is er één, toch?

Claudius, ik denk dat we even een verkeerd misverstanden hebben

 

Zoals je denk ik weet kom ik van de boer en zijn we soms "lomp en onbehouwen "

https://ibb.co/7tJFswS

 

Dit is niet nodig. Jij sleurde mij door de dagen heen als dat nodig was meestal. Belgen zijn wat subtiele. Ik niet zo, maar ik doe mijn best

Let niet op de spelfouten 

Wat te doen tegen faalangst? Als je dat in Google intypt, krijg je veel praktische tips. O.a. je angst delen (check), ontspanning/mindfulness/adem-oefeningen, kleine stapjes nemen zodat je succeservaringen kunt opbouwen.

op depsycholoog.nl lees ik:

"Mensen die bang zijn om fouten te maken, ontnemen zichzelf de mogelijkheid om te leren. Fouten maken is namelijk altijd verbonden met leren".

Blijf dus vooral falen, (dat hoort erbij) maar leer er ook wat van.

5 uur geleden zei Lonster1:

Wat te doen tegen faalangst? Als je dat in Google intypt, krijg je veel praktische tips. O.a. je angst delen (check), ontspanning/mindfulness/adem-oefeningen, kleine stapjes nemen zodat je succeservaringen kunt opbouwen.

op depsycholoog.nl lees ik:

"Mensen die bang zijn om fouten te maken, ontnemen zichzelf de mogelijkheid om te leren. Fouten maken is namelijk altijd verbonden met leren".

Blijf dus vooral falen, (dat hoort erbij) maar leer er ook wat van.

Ja nou ik kom uut Twente, dat gevoel van faal'n zal dr nog wel eem opan bliem zitten, maar daar krijg ik therapie voor. Gaat niet in 1 dag.. en mijzelf accepteren blijft een lastige situatie 

 

 

Theorisch weet ik prima hoe het moet, maar... *diepe zucht* om het nou in de praktijk toe te passen.. moeilijk....

7 uur geleden zei Kunsie64:

@Maia Die faalangst is diepgeworteld en al in jouw opvoeding ontstaan vermoed ik?

Ik denk dat je de lat wat lager mag leggen voor jezelf. Je bent goed genoeg zoals je bent en probeer jezelf te accepteren. Het stoppen met drinken kan daarbij helpen, je zult 

 

In elk geval nogmaals bedankt voor de tips

 

Ik hou van jullie allemaaaaaaaaaaaaaaaaaal

Heb je de antabus vanmorgen onder toezicht in kunnen nemen?

Morgen, maandag woensdag en vrijdag 

Maar ik heb m gister ook gehad

Ik schaam me kapot voor mijzelf 

Waarom? Denk niet dat dit je gaat helpen. Het is niet goed gegaan, maar je probeert het in ieder geval opnieuw. Geef niet op @Maia

Schaamte kan je helpen om niet zo'n terugval te herhalen.
Het hoort er helaas allemaal bij. Maar je gaat er sterker uitkomen
zolang je maar opkrabbelt. 

Als je straks 100 bent dan is alle faalangst voor niks geweest... o' nie' dan?

Verzin nu maar vast dat je 100 bent.

Het leuke van een alcoholverslaving is dat je elke dag weer bij nul mag beginnen. En als het simpel was, dan was er geen forum bij nodig. Falen hoort er helaas ook bij, net als in de rest van het leven, maar daarna ga je gewoon door. 

6 januari 20251 jr. bewerkt door bumperjim

Ze willen me opnemen. Ben ik het mee eens. Ben wel angstig voor mijn katten

7 januari 20251 jr. bewerkt door Maia
Spelfout

Heb je geen opvang voor je katten? 

Ik heb mijn hondje voor lange tijd in een hondenhotel moeten plaatsen. 

Hoe is het nu?

Vanochtend een gesprek gehad bij Tactus voor een opname. Ik word vandaag nog teruggebeld over of het een crisisopname wordt (wachtlijst 1 - 3 weken) of een reguliere detoxopname (wachtlijst ongeveer een maand)

 

Op 7-1-2025 om 14:29 zei Lonster1:

Heb je geen opvang voor je katten? 

Mijn moeder komt dagelijks langs om voor mijn katten te zorgen. 

klinkt hoopvol @Maia, veel kracht en moed voor jou, en vertrouwen!
Ook jij kunt het. Hopelijk blijf je delen hier.