Voorstellen

[lady jane]

Ach @Nienes, vallen en opstaan he
zo leerden we ook lopen.
En alle pogingen volhouden tot het lukt
dat heet je proces in adb worden.
We geven niet op en daar gaat het om.
Niemand lukt het meteen, maar sommigen
vielen vaak voordat ze het forum ontdekten.
Sta je op een lijst, dan start je opnieuw, want
zo leer je het sjoemelen af en helpt het met
het proces van oprecht blijven/worden.
Maar natuurlijk is dat niet opnieuw beginnen.
Het heet ook wel je pad vervolgen, na een ommetje
op een ander paadje, zoiets dan toch. En doooorrrrrrr..........

[Nienes]

Wat fijn dat jullie zo begripvol reageren, en het ook begrijpen. Ik ken geen andere plek waar ik zo kan ventileren als hier. Ontzettend bedankt voor het vertrouwen en de lieve woorden, het helpt echt. Ik ga weer door, niet opnieuw maar verder!

[Rosee]

20 minuten geleden zei Nienes:

Wat fijn dat jullie zo begripvol reageren, en het ook begrijpen. Ik ken geen andere plek waar ik zo kan ventileren als hier. Ontzettend bedankt voor het vertrouwen en de lieve woorden, het helpt echt. Ik ga weer door, niet opnieuw maar verder!

That' s the spirit!!!

[Koala84]

Hoe is het nu Nienes? 

[Nienes]

Lief dat je het vraagt @Koala84 Ik voel me nogal klote eerlijk gezegd. Ik ben een soort afgestompt zo voelt het. Het verdriet zit in me en ik weet er nog even helemaal geen raad mee. Ik durf het ook niet goed toe te laten merk ik, maar ik voel het des te sterker. Ik denk dat ik hulp moet zoeken hoe ik dit moet verwerken want ik loop helemaal vast. 
Ik drink niet, maar ik voel dat er een kier is ontstaan in mijn niet drinken. Ineens is het er weer, het idee dat het dus wel gewoon kan ofzo. Heel stom en irritant. 
 

Ik zit nu lekker in bad en heb een zak m&m's gekocht voor bij de thee. Al heb ik weinig trek, wie weet helpt het een beetje. Trek in drank heb ik vandaag gelukkig niet. Daar ben ik dan wel weer om. 
 

[Koala84]

Hulp zoeken doe je goed, heb ik destijds ook gedaan… was waarschijnlijk een hele andere situatie maar dat heeft me in de loop der tijd wel enorm geholpen en om te gaan met m’n emoties en m&m’s…altijd goed . 
Hou je taai! 

[Nienes]

Ja hulp zoeken kan sowieso geen kwaad. Wat goed dat jij dat ook hebt gedaan. En nog fijner dat het geholpen heeft!

[Simons]

Welkom op dit forum

[lady jane]

jij ook

[Nienes]

Ik voel me echt heel rot. Gelukkig wel een fijne dag met de kinderen. Daar haal ik zoveel geluk uit en dat helpt. Maar nu ze slapen voel ik me echt ellendig. Ik ben maar vast in bed gaan liggen en ga gewoon maar slapen. Ik ben ook zo moe. Heb vandaag veel moeten huilen, daar word ik sowieso moe van. Morgen weer fris op, dat zal vast een beetje helpen. 

[Koala84]

Uit alle kleine dingen geluk halen en inderdaad morgen voel je je allicht beter dan nu…. Truste! 

[lady jane]

Tranen reinigen je ziel @Nienes

Soms even nodig

[Lonster1]

[Nienes]

 Bedankt!

Ik heb best goed geslapen, dat scheelt al iets. En zonder kater wakker helpt ook. 

[Nienes]

Ik baal zo van mezelf. Waarom kan ik niet op een normale manier met pijn en verdriet omgaan? Ik heb gisteren dus weer gedronken en ik voel gewoon haat naar mezelf. Waarom doe ik dit? Ik voel me rot, katerig, verdrietig, niet fit. Ik weet dat ik het kan, het voelt alsof er weer een opening is ontstaan om te kiezen voor alcohol terwijl die echt weg was eerst. Door het dus een keer te doen is die optie er ineens weer en ik wil die optie niet meer. 
 

Ik moet echt terug naar nul, dag 1, weer in die "ik drink niet want ik word er ongelukkig van." Schouders eronder en gaan. Ik kan het. Ik moet. 

[lady jane]

43 minuten geleden zei Nienes:

Ik kan het. Ik moet. 

ik wil, ik mag

[Nienes]

Ja Lady Jane, zo voelt het nog even niet maar het klopt wel wat je schrijft.

[lady jane]

Toch even wat toelichten @Nienes
De opening is er altijd, zlefs en ook als "de knop" om is.
We blijven verantwoordelijk voor alles wat we doen.
Maar in het brein speelt zich van alles af, waar we niets mee hoeven.
Dat start met de angst om te stoppen, het gaat door met de euforie als stoppen is gelukt.
Die euforie is als een verliefdheid. Je ziet niets meer van wat je niet wilt/kunt zien en zweeft
op iets moois. Iets wat je vast wilt houden. Maar net als bij een verliefdheid is daar dan de
realiteit, want het leven is niet één roze wolk. Er komen grijze dagen. Het gestopt blijven wordt
getest en je brein gaat rare dingen in je hoofd stoppen. Daar hoef je niet naar te luisteren.
Wanneer verliefd zijn liefde wordt, zie je ook fouten van je partner. Fouten in je eigen karakter,
in drankmomenten, verleidingen, verdriet, woede, bitterheid. We vergelijken erg vaak met andere 
mensen/omstandigheden. Vergelijken is zelden eerlijk of helpend. En toch doen we het. Soms met iemand
waaraan je je op trekt, maar vaak met mensen die betere omstandigheden hebben of betere mensen lijken.
Durf je de liefde voor je eigen werkelijkheid aan? Kun je aanvaarden wat in jouw hoofd zich afspeelt?
Je hoeft niet naar dat brein te luisteren, die kan je terug brengen naar toen drank nog een oplossing leek.
Maar dan moet je echt jezelf helemaal onder ogen zien en leren/werken met jezelf.
Voor sommigen helpt tijdelijk antabus slikken om van dat brein even vakantie te hebben wat drank betreft.
Anderen gaan in therapie. Nemen meer tijd voor relaties/hobbyś/gesprekken.
Het eerste jaar kan zwaar zijn, maar je komt er altijd sterker uit. Alsof een relatie is gestopt en je alleen
(met jezelf) verder gaat.  Een scheiding van je maatje drank is ook zoiets. Niet gemakkelijk. Maar eenmaal dat eerste
jaar door, en alle omstandigheden aangegaan zonder, ben je meer jezelf. Meer eigenwaarde. Geen falen op dat
gebied. Trots i.p.v. zwak voelen. Aan omgeving zien dat er weer respect voor je is, zelfrespect.
Gevallen, en opgekrabbeld. Net zo lang tot je loopt. Zelf! 
(misschien even Els Noorlander kijken/luisteren nu?)

[lady jane]

je kunt niet vaker opstaan dan dat je valt
dus niet blijven liggen is de clou!

[Nienes]

Haha ja dan blijven we maar liggen! Nee zonder gekheid, ik weet het ook echt allemaal. Er zit iets in mij dat onbewust zegt dat ik er niet toe doe, niet goed genoeg ben, en dan doe ik eigenlijk precies alles om dat te bevestigen. En het ging zo goed. Ik moet mijn verdriet een plekje geven zonder de deken van alcohol. En dat vind ik doodeng denk ik. 
Ik heb geen oog dichtgedaan en toen ik wel sliep had ik alleen maar nare dromen. 
Vandaag wordt dus een lange dag maar ik beloof jullie en mezelf: ik drink niet. 
Bedankt weer voor jullie lieve woorden. 

[Dune]

@Nienes je worsteling, de pijn, verdriet, schaamte, klote gevoel en je een mislukkeling voelen…. Nou ik ken het allemaal maar al te goed….. en ik denk velen die hier schrijven….

maar hee… je bent hier he! Dat was je eerste stap naar de rest van je leven, en bedenk, als we allemaal stuk voor stuk hadden geroepen: ‘zo ik stop met drinken’ en het was ons allemaal meteen gelukt, hadden we dit forum niet gehad, het bestaan ervan was niet eens nodig, dussssss conclusie: het is verdomde moeilijk! En dat is het!

om sober te blijven mag, nee moet of kan je alle tools inzetten die voorhanden zijn.

hulp in de vorm van therapie, ikzelf volg tactus online. Vooral de gesprekken met mijn ervaringsdeskundige is zo fijn. Maar je kan ook naar de AA. 
ik heb op mijn gsm de AV app. (Alcoholvrijheid) dat is een leuke tool.

dit geweldige forum, hielp mij opkrabbelen na de zoveelste val. Terug in de nimmer aflatende strijd. Waar we telkens weer een keuze hebben. Lieve woordjes en een schouder. Waar alleen gelijk gestemde weten hoe ik me voelde…

En last but not least, de antabus. Daarmee voorkom ik de discussie en afweging met mezelf. Na innemen weet ik zeker dat ik 3 dagen niet ga (overwegen om te) drinken. Zou ik dat wel doen word ik zo vreselijk ziek, de ergste denkbare kater x 10 ofzo. Want dat heb ik een keer ervaren. De ambulance moest er aan te pas komen.

dus wat ik wil zeggen, met alle wilskracht van de wereld alleen redt je het waarschijnlijk niet. Pak alle hulp aan die je kan krijgen, en er is gelukkig heel veel voorhanden omdat er heel veel mensen zoals jij en ik worstelen met drank.

je bent het zo waard meis, go for it. Trek jou plan, deel het en wij luisteren naar alles wat je te melden hebt  

en hou het klein, slechts 1 dag per plan, vandaag drink ik niet..

12 februari 2024 bewerkt door Dune

[Nienes]

@Dune dank je wel voor je lieve bericht. Ik vind hulp vragen zo eng en moeilijk. Ik weet dat het nergens op slaat, want wat is nu erger, teveel drinken met kans op allerlei (gezondheids)problemen of domweg hulp vragen? 
Mijn huisarts is een vreselijk aardige man. Ik zit er regelmatig met onze kinderen. Als ik dan zeg dat ik moeite heb met van de alcohol af te blijven dan voel ik zoveel schaamte. Vooral met de zorgintensieve kinderen waardoor we regelmatig daar zitten. 
Ik voel me dan als moeder falen. Maar rationeel weet ik dat juist door dat gezuip als moeder faal. 
Alsof ik altijd de schijn ophoud, zo voel ik me. 
 

Ik ga eens kijken naar Tactus online. Ik luister ook naar Koos van Plateringen en hij heeft ook een platform geloof ik. De AA zit hier in de wijk, waar onze kinderen altijd spelen met vriendjes, ik zou me werkelijk dood schamen als ik daar iemand zou tegenkomen. Erg toch hoe ik denk? Want ik vind mede alcoholisten helemaal niet minder dan "gewone" mensen. Ik kijk niet neer op anderen, maar wel op mezelf. 
 

Ik gebruik voor mijn werk veel alcoholhoudende stoffen (geen drank hoor) kan dat met Antabus samen eigenlijk? Dacht dat dat niet kon. 
 

Er is vandaag niks uit mijn handen gekomen maar ik heb wel een lange wandeling gemaakt en dat was fijn. 
 

Ben echt blij met dit forum, ik geloof dat niemand het zo begrijpt als de mensen hier. 

[Francoise]

Wat jullie benoemen @Nienesen @Dune, die kracht van dit forum . Daardoor ben ik nu inmiddels al bijna 6 jaar alcoholvrij.   We worstelen allemaal met dezelfde demonen .  We zijn het allemaal waard om onszelf niet te vergiftigen en verdoven met alcohol maar het leven ten volle te mogen leven.  

Ook jullie en in dit geval @Nienes, gaat het je lukken.  Met vallen en telkens weer opstaan.   1x is de laatste keer.   Blijf er in geloven 

[Dune]

@Nienes, hulp vragen is juist een krachtig statement. Doe het gewoon. Voor Tactus heb je ook een verwijzing van de huisarts nodig.

Word gewoon vergoed door je zorgverzekeraar. (Wel meteen je hele eigen risico op, maargoed)

antabus is een krachtig hulpmiddel (voor mij zeker) zolang je geen alcohol inneemt ben je veilig. Als je voor werk alcohol aan de handen krijgt is dat geen probleem, handen wassen of handschoenen dragen.

AA is ook online met videobellen. Gewoon achter je laptopje naar een meeting. Er zijn er meerdere per week op verschillende tijden.

je moet het zelf doen, maar je bent niet alleen.

probeer een plan van aanpak te maken en wed op meerdere paarden. Dat vergroot de kans op succes aanzienlijk.

En laat ons weten wat je gaat ondernemen, het word werken, maar vooral leren, en het diepe ingaan, maar zo waardevol…

Bekijk het per dag, als je meteen gaat roepen ‘nooit meer’ word het meteen een ding,,, een berg een hindernis

kom op meid, go for it 

12 februari 2024 bewerkt door Dune

[Nienes]

Wat goed @Francoise 6 jaar! Geweldig! Heb jij ook hulp gezocht?

@Dune Ik hoopte eigenlijk dat hier schrijven de hulp was die ik zocht. Ik ga er over nadenken. Als het niet gaat dan zal ik het doen. Want zo wil ik het niet meer.