Een valse vriend, dan. Eentje waarmee het even gezellig is, maar die je de volgende ochtend gedeprimeerd, suf en belabberd achter laat.

7 minuten geleden zei Lonster:

Een valse vriend, dan. Eentje waarmee het even gezellig is, maar die je de volgende ochtend gedeprimeerd, suf en belabberd achter laat.

Klopt. Morgen op 0 :-)

Ik wens je een goede dag vandaag, je kan het!

Veel succes @Clivia!

En laat je niet gek maken door je gedachten, die kunnen alle kanten opgaan.  Smoezen om het toch nog maar even uit te stellen.  Zo'n gedachten bombardement in mijn hoofd duurde ongeveer een kwartiertje, dan zakte het weer. En dan voelde ik me opgelucht. 

Schrijf hier van je af als je het moeilijk hebt, vandaag.  

 

Zet 'm op!

maar eerst en vooral
blijf hier dagelijks schrijven
contatct met mensen die hier
ook doorheen zijn gegaan
(en gebleven, de meesten)
was cruciaal voor mij.
 

Er zijn wat complicerende factoren......ik ben er achter gekomen dat mijn ex al een tijd meekijkt op mijn computer en er is een "verdacht' plekje weggehaald op mijn schouder. Ik voel me een beetje verloren, weet niet zo goed hoe ik het moet doen. Misschien is het wel te moeilijk. 

Dat bedoel ik dus, met die gedachten die met je op de loop gaan. Er is altijd wel wat dat als een excuus kan dienen. 

Niet in trappen!

 

8 april 20224 jr. bewerkt door Etty

precies

stick to the plan

vandaag geen alcohol in je mond laten lopen.

wat er aan nog drank is,  is weggooien

geen alcohol meer kopen

en de problemen die op je afkomen met een helder hoofd tegemoet treden.

go for it

Zo is er altijd wel wat, inderdaad.

De kunst is nu juist om je gevoelens te voelen, en ze niet te bedwelmen. Dan voel je je verloren vandaag. Goed voor jezelf zorgen nu. 

1 uur geleden zei Clivia:

Er zijn wat complicerende factoren......ik ben er achter gekomen dat mijn ex al een tijd meekijkt op mijn computer en er is een "verdacht' plekje weggehaald op mijn schouder. Ik voel me een beetje verloren, weet niet zo goed hoe ik het moet doen. Misschien is het wel te moeilijk. 

Ja dus? Zou je moeten drinken? Dan wordt t nog veel moeilijker!

Uit pure nood ben ik maar even gaan slapen....haha. Het valt me zwaarder dan ik dacht. Maar so far so good. Vanavond komt een vriendin langs voor een kopje thee. Ik heb goede hoop dat ik het vol ga houden. Bedankt voor al jullie reacties. Doet me goed. 

En @Clivia, hoe werd je wakker vanochtend? 

 

 

2 uur geleden zei Etty:

En @Clivia, hoe werd je wakker vanochtend? 

 

 

Bibberig, gejaagd en onrustig. Het is (nog) geen feestje.....

Dat feestje gaat het wel worden als je nu volhoudt. Ga iets doen dat de zinnen verzet. En ga niet met jezelf in onderhandeling. Je hebt besloten niet meer te gaan drinken en detoxen hoort daarbij. Houd je vol, hoef je maar één keer door die fase heen. En schrijf bij moeilijke momenten op de dagdraad!

goed van je! en ja het leven is vaak geen feestje
maar het goede nieuws is, dat je, mits je door zet,
waarschijnlijk in een euforische fase komt
en dat is zo'n heerlijk tegenwicht voor nu,
daar zou je wel altijd in willen zitten.
Die gaat dan ook weer over (sprak zij troostend)
en dan volgt er weer iets nieuws, eb en vloed en
alles wat daartussen zit, het is aan ons hoe we daarmee
om leren gaan en of we er van kunnen leren, of niet.
Benieuwd hoe jouw pad verloopt, jij ook?

Succes!

 

Heb je nog pammetjes? Dat zou misschien prettig zijn vandaag. 

12 minuten geleden zei Lonster:

Heb je nog pammetjes? Dat zou misschien prettig zijn vandaag. 

Ja maar daar wacht ik het liefst mee tot vanavond.....

 

1 uur geleden zei Roberto:

Lorazepam kun je slikken als er een serieuze kans is op een delier of insult na stoppen met alcohol.
Als je het gaat gebruiken tegen onrust en/of slapeloosheid went jouw lichaam daar vrij snel aan.
En heb je er een probleem bij.

ps pammetjes klinkt alsof het snoepjes zijn, dat zijn ze echt niet.

Geloof me dat ik ze echt niet neem als het niet noodzakelijk is. Het gaat mij erom dat ik iets achter de hand heb voor als het écht vervelend wordt.....Ik wil namelijk mijn dochter niet bang maken als ik bibber, zweet en angstaanvallen krijg. 

 

Hopelijk is het niet nodig. 

Hoe gaat ie? 

 

 

 

Ik heb zelf ook eens een kleine voorraad gekregen van de huisarts, om te kunnen slapen toen mijn moeder was overleden na een ellendige tijd. Het was ook maar voor een week, ik vond dat zelf erg prettig en wist dat het na die paar dagen op zou zijn en ik geen nieuwe kreeg. Het weerhield me ervan om te drinken. 

5 uur geleden zei Etty:

Hopelijk is het niet nodig. 

Hoe gaat ie? 

 

 

 

Op zich redelijk. Ik heb wel wat gedronken, omdat ik erg in paniek raakte. De Lorazepam kon me daar helaas niet doorheen slepen. Naast het gevoel dat ik waardeloos ben, ben ik ook "tevreden" over de hoeveelheid en ga ik morgen weer voor 0.

 

5 minuten geleden zei Roberto:

Dit is een helpende gedachte.
Het gaat je wel lukken.

Dankjewel Roberto. Ik voel me op het moment erg machteloos. 

55 minuten geleden zei Roberto:

@Clivia, ik lees dit nu pas goed.
Waarom morgen en niet vandaag?

Omdat ik vandaag al wat gedronken heb.....