Ik neem sinds 4 weken multivit, vit b complex en artisjok extract. Bevalt goed.

Welke supplementen gebruik jij?

Iemand ervaring met collageen? Mijn haar en huid kan wel boost gebruiken.

Ik heb net drie maanden collageen gebruikt (voor gewrichten en pezen), heeft niks geholpen. Aan huid en haar had ik niet gedacht, maar ik ben inderdaad wel opvallend mooi geworden. 

Vitamine B Complex, Vitamine C bruistablettten en thiamine, 4 maal daags 25 mg.

En mijn huid en haar zien er goed uit, daar heb ik geen verstand van.

En een paar rimpels kunnen er best wijs en mooi uitzien. Minder dat je haar uitvalt, heb zelf een dikke bos. 

Ben ook benieuwd wat anderen nemen.. Goed draadje.

36 minuten geleden zei Yana:

Ik heb net drie maanden collageen gebruikt (voor gewrichten en pezen), heeft niks geholpen. Aan huid en haar had ik niet gedacht, maar ik ben inderdaad wel opvallend mooi geworden. 

Haha

Slik vitamine D, multivitamine, ijzer tabletten slik ik ook. En ben met capsules begonnen om de lever te reinigen ( geen idee of het helpt;)) 

Vitamine c, omdat ik zo'n gezonde eter ben. Verder niet.

Vit. D, en soms een kuurtje magnesium.

Op 11-4-2021 om 13:43 zei Fabienne1985:

En ben met capsules begonnen om de lever te reinigen

Wat zit er in die capsules en hoeveel mg? Ik heb wat onderzoeken opgezocht en ze hebben nooit op mensen getest. Maar tests op muizen waren veelbelovend wat betreft leverherstel. Ging het om artisjokextract en mariadistel. Maar beiden in hoge dosis

13 april 20215 jr. bewerkt door Vocatus

Magnesium, multivitamine, visoliecapsules, vitamine D omdat ik daar een paar jaar geleden tekort aan had en vitamine C.