onze h. kamer 20-4-2020

[bolletje]

Goeie morgen  doorzetters,

Kabouter ik kan alleen maar zeggen "Houdt vol kerel, al die rotgedachten horen bij het afkicken. "Het gaat over, echt. Dadelijk kan je je weer normaal voelen, en genieten van de dingen. "HOUDT VOL.

Gisterenavond hier ruzie in bed. Poeh. Ooit twee Chihuahua's zien vechten? Dat gaat wel zo snel? Maar goed alles is weer oké en zijn ze weer lief naar elkaar.

Daardoor  wel moeilijker in slaap omdat je dan veel  gaat denken, "Wat als............."Maar goed gelukkig is alles weer goed. Ik heb één hond die de bazin is en één hond die dat denkt. Nou vind de bazin dat wel oké maar soms gaat die andere veel te ver.

20 april 2020 bewerkt door bolletje

[Louisa]

1 uur geleden zei bolletje:

Goeie moren  doorzetters,

Kabouter ik kan alleen maar zeggen "Houdt vol kerel, al die rotgedachten horen bij het afkicken. "Het gaat over, echt. Dadelijk kan je je weer normaal voelen, en genieten van de dingen. "HOUDT VOL.

Gisterenavond hier ruzie in bed. Poeh. Ooi twee Chihuahua's zien vechten? Dat gaat wel zo snel? Maar goed alles is weer oké en zijn ze weer lief naar elkaar.

Daardoor  wel moeilijker in slaap omdat je dan veel  gaat denken, "Wat als............."Maar goed gelukkig is alles weer goed. Ik heb één hond die de bazin is en één hond die dat denkt. Nou vind de bazin dat wel oké maar soms gaat het te ver.

Dat heb ik met mn 2 katers. 1 is de koning maar heeft hartklachten en toont soms zwakte. De ander pakt zijn moment om de troon. Vechten grommen blazen slaan... 

Gister dacht ik yeah niet overmoe wakker, het betert weer. Dat was gauw bekeken. Pfff dat hoofd is vreselijk. Herl erg in de war. Afschuwelijke verwardheid en vergeten. Ik wist in de late ochtend niet meer wat ik had gedaan in de vroege ochtend. Nou ik kan je zeggen dat was eng gewoon hele delen vergeten. Dat ging de hele dag voort. Krankzinnig word ik. Ik hoopte met rusten in de middag dat t hoofd wat zou beteren. Ik kon ontspannen met dat drukkende hoofd en sliep zelfs 20 min! Alleen werd wakker met een vreselijk hoofd. Ik wist meteen dat ie niet okee was. Heel de middag last ervan. Drukken af en toe pijn. Moe in dat hoofd. Ik voelde me zwaar klote in dat hoofd.

Mn moeder zegt zoek afleiding. Mierennest opgeruimd. Nou dat was 10 minuten. Daarna was t nog erger en kreeg ik een klap. Huilen. Maar dat was zelfs te vermoeiend. 

Zo moe in dat hoofd dat t onhoudbaar is. Je kan niks en alles is teveel. De simpelste dingen lukken niet meer. Het is echt hels. Vette oorlog in mn hersenen en geen uitweg meer zien. Hoe kan ik Nijmegen prikkels met dit hoofd overleven. Dat wordt mn dood.

Pms komt er aan. Helpt niet mee om positief te zijn. 

En nu weer wakker met een drukkend moe gevoel... het is geen hoofdpijn maar zware vermoeidheid in je hersenpan. Ik weet niet hoe lang ik dat uitputtende brein nog volhou. Het is eng en ik word krankzinnig. Maanden geleden tikte ik al berichten van een uitgeput brein, maar toen was t niet zo erg als nu. Hoe erg wordt het nog? 

Ik voel me alleen verslechteren en kan alleen hopen op een wonder.

Sorry voor deze monday blues. Ik kan t niet mooier maken dan ik me voel. Het is Lijden met de hoofdletter L. 

Ik ben zo moe in mn hoofd. Alles gaat langs me heen is me teveel. Voelt als constante derealisatie en ben zo moe gewoon. Ik voel nu even wat ik voel... benauwdheid een zwaar drukkend hoofd. Schouders die moeite hebben t hoofd te dragen. Drukkende prikkende ogen. Alsof mn oogleden naar beneden worden geduwd. Wel willen maar niet kunnen. Een slopende moeheid. Mn slapen lijken gecrusht te worden. Moeite met denken onthouden. 

Als ik straks opsta moet ik echt in mn hoofd 10 x denken wat ik doe en heb gedaan. Simpele dingen tandenpoetsen bed opmaken thee zetten etc. 

Wie googelt op neurofatigue hersenmoeheid breinmoe breinmoeheid hersenpijn breinpijn drukkend gevoel in het hoofd ... en er last van heeft en hier op dit forum uitkomt, meld je aan op dit forum en ik kom dan graag met je in contact om ervaringen te delen en hoe ermee om te gaan! 

Mn maag is weer oké. Ik kan weer alles eten, maar die griep heeft me toch een knauw gegeven. 

20 april 2020 bewerkt door Louisa

[Wilhelmina]

50 minuten geleden zei bolletje:

Goeie morgen  doorzetters,

Kabouter ik kan alleen maar zeggen "Houdt vol kerel, al die rotgedachten horen bij het afkicken. "Het gaat over, echt. Dadelijk kan je je weer normaal voelen, en genieten van de dingen. "HOUDT VOL.

Gisterenavond hier ruzie in bed. Poeh. Ooit twee Chihuahua's zien vechten? Dat gaat wel zo snel? Maar goed alles is weer oké en zijn ze weer lief naar elkaar.

Daardoor  wel moeilijker in slaap omdat je dan veel  gaat denken, "Wat als............."Maar goed gelukkig is alles weer goed. Ik heb één hond die de bazin is en één hond die dat denkt. Nou vind de bazin dat wel oké maar soms gaat die andere veel te ver.

Ik heb tinnitus nu weer een brom geluid erbij  hoe moet ik dat volhouden ik heb suizen en bromgeluid is teveel en het houdt me wakker  Wilhelmina

[Meisjeamsterdam]

Goedemorgen iedereen! 

Ik heb een fijn weekend gehad, maar voelde me zaterdag niet goed en bezorgd over van alles en nog wat. Hartkloppingen en doemscenario's... Gelukkig zondag een stuk beter, veel naar buiten geweest en minder emotioneel. Ik zit vandaag op 0,3 mg, nog 8 dagen... Daarna geen pillen meer, zo een raar vooruitzicht dat dat vaste moment in mijn dag er straks niet meer is en hoeft te zijn... Ik kijk echt uit naar het moment als mijn hele emotionele huishouding niet meer elke keer iets onverwachts kan verwachten. 

[Louisa]

58 minuten geleden zei Meisjeamsterdam:

Goedemorgen iedereen! 

Ik heb een fijn weekend gehad, maar voelde me zaterdag niet goed en bezorgd over van alles en nog wat. Hartkloppingen en doemscenario's... Gelukkig zondag een stuk beter, veel naar buiten geweest en minder emotioneel. Ik zit vandaag op 0,3 mg, nog 8 dagen... Daarna geen pillen meer, zo een raar vooruitzicht dat dat vaste moment in mijn dag er straks niet meer is en hoeft te zijn... Ik kijk echt uit naar het moment als mijn hele emotionele huishouding niet meer elke keer iets onverwachts kan verwachten. 

Goed bezig. 

[Louisa]

Ik sprak net een buurtbewoner. Gebruikt zelfde lift. Ook zo ziek geweest en ook zo moe. Hoop dus dat mn moeheid betert. Ik was 3 dagen echt meer dood dan levend zo moe maar dat heb ik niet meer gehad zo erg. Nu gewoon Heel erg moe moe moe. En dat hoofd werkt dan ook niet mee. Het is echt van de griep en man en ik denken dat t toch corona was. 

Ik heb nu 2 dagen weer normaal avond gegeten. Dus dat pik ik weer op. Hopelijk sterkt dat aan. 

20 april 2020 bewerkt door Louisa

[Mientje]

Dag allemaal. Ik begrijp nog niet goed hoe dit allemaal werkt. Maar kom wel tot de ontdekking dat afkicken ontzettend moeilijk is. Ik heb na het afbouwen van oxazepam ook veel lichamelijke en geestelijke problemen en klachten. Volgens de psychiater kan dit niet meer van het afkicken komen, maar als ik jullie klachten lees, komen ze wel heel erg overeen met die van mij. Ik schrok hier erg van en ben bijna geneigd om de moed maar op te geven.

[Kabouter0Wesley]

6 uur geleden zei bolletje:

Goeie morgen  doorzetters,

Kabouter ik kan alleen maar zeggen "Houdt vol kerel, al die rotgedachten horen bij het afkicken. "Het gaat over, echt. Dadelijk kan je je weer normaal voelen, en genieten van de dingen. "HOUDT VOL.

Gisterenavond hier ruzie in bed. Poeh. Ooit twee Chihuahua's zien vechten? Dat gaat wel zo snel? Maar goed alles is weer oké en zijn ze weer lief naar elkaar.

Daardoor  wel moeilijker in slaap omdat je dan veel  gaat denken, "Wat als............."Maar goed gelukkig is alles weer goed. Ik heb één hond die de bazin is en één hond die dat denkt. Nou vind de bazin dat wel oké maar soms gaat die andere veel te ver.

@bolletje Snap echt wel wat er in mijn lichaam omgaat, dat het in constante staat van alertheid staat. Alles is zo gespannen als maar zijn kan. Maar hoe kan ik mijzelf ontspannen als dat mijn angst tot het uiterste drijft. Vrijdag heb ik pas mijn afspraak met de psychologe, kan evenzogoed volgend jaar zijn. De Lyrica helpt ook nog steeds niet veel. Ben nu aan het opbouwen tot 300 mg. Wou net van al die medicatie af...

Het is nu om en bij 3.5 maand geleden dat ik ben gestopt en het is nog steeds slecht, slapen gaat maar niet zonder ik remergon neem (Ben ik daar nu ook al verslaafd aan?) Neem melatonine en valeriaan voor slapen maar ook dat maakt niets uit. Ben nog altijd zo kwaad op mijn psychiater van me zo snel te laten afbouwen. Ook toen ik zei dat het voor mij te snel ging wou ze er geen gehoor aan geven, enkel meer rommel in mijn lichaam steken...

20 april 2020 bewerkt door Kabouter0Wesley

[bolletje]

Tja Kabouter.

Och Mientje en je bent nog maar net bezig, niet nou al de moed opgeven. En Psychiaters zijn lulfiepen. Die weten er niets van alleen van uit de boeken. Moeten ze zelf maar eens een poosje  gaan slikken.

Het is verrekte moeilijk meid maar wij helpen je en slepen je er doorheen.

Heb je al helemaal afgebouwd of ben je nog bezig?

20 april 2020 bewerkt door bolletje

[Wilhelmina]

8 uur geleden zei bolletje:

Goeie morgen  doorzetters,

Kabouter ik kan alleen maar zeggen "Houdt vol kerel, al die rotgedachten horen bij het afkicken. "Het gaat over, echt. Dadelijk kan je je weer normaal voelen, en genieten van de dingen. "HOUDT VOL.

Gisterenavond hier ruzie in bed. Poeh. Ooit twee Chihuahua's zien vechten? Dat gaat wel zo snel? Maar goed alles is weer oké en zijn ze weer lief naar elkaar.

Daardoor  wel moeilijker in slaap omdat je dan veel  gaat denken, "Wat als............."Maar goed gelukkig is alles weer goed. Ik heb één hond die de bazin is en één hond die dat denkt. Nou vind de bazin dat wel oké maar soms gaat die andere veel te ver.

Ik heb de laatste tijd hoofpijn en zie soms  flits dingen net een lampje en zwarte wolkjes en ik. hep zulke moeie ogen    liefs wil 

[Yollie]

4 uur geleden zei Louisa:

Ik sprak net een buurtbewoner. Gebruikt zelfde lift. Ook zo ziek geweest en ook zo moe. Hoop dus dat mn moeheid betert. Ik was 3 dagen echt meer dood dan levend zo moe maar dat heb ik niet meer gehad zo erg. Nu gewoon Heel erg moe moe moe. En dat hoofd werkt dan ook niet mee. Het is echt van de griep en man en ik denken dat t toch corona was. 

Ik heb nu 2 dagen weer normaal avond gegeten. Dus dat pik ik weer op. Hopelijk sterkt dat aan. 

@Louisa ik ben ook doodmoe.3 treden en ik hijg. Ik loop toch elke morgen een uur met de hond. En daarna 2 keer een kwartier. De huisarts wil me naar de neuroloog sturen voor trillen. Ik weet zeker dat het van de afbouw komt. Ze suggereerde om weer pillen te gaan slikken voor het slapen. Ik verdom het. Mijn ervaring was dat ik ook bij 12mg lorazepam niet meer sliep. Mijn lijf vroeg steeds hogere dosissen. Ik kan niet stil zitten of liggen door dat getril. Dan voel ik het nog erger. Maar de hele dag lopen maakt me ook kapot. De huisarts weet ook niet waar de trilling vandaan komt. Mijn bloeddruk wil ook maar niet zakken. Ondanks andere medicatie. Vanmorgen in overleg met huisarts weer bloeddrukmedicatie verhoogd. Volgens mij zijn we in de hel belandt. Ik heb zoveel familie en vrienden. Iedereen denkt dat het goed met me gaat. Alleen mijn man mijn zus en mijn dochter weten hiervan. De rest hoeft het niet te weten. Ik wil geen medelijden. Ik kom wel hier op het forum bij lotgenoten mijn steun zoeken. Ergste is dat ik het gevoel hebt dat dit nooit over gaat. Iedereen ervaart het anders. En de duur ook anders. Ik word wel bang dat het bij sommigen zo lang duurt. Mijn moed is ver te zoeken nu. Ik zocht eerst ook steun bij mijn zwager die psyhiater is. Hij zegt dat ik teveel klaag. En hij is ook degene geweest die de huisarts geadviseerd heeft om mij antidepressiva te geven. Ik had 5 jr geleden alleen een angststoornis en paniekstoornis ontwikkeld na hersenbloeding van mijn man. Ik had helemaal geen depressie. Baal dat ik mij de pillen heb laten aanpraten. Ik ben bang dat ik nu misschien wel depressief ga worden. Het kost mij ook steeds meer moeite om te typen. Niet vanwege geheugen maar omdat ik meer ga trillen bij elke beweging. Pfff wat een ellende. Vreselijk dat we allemaal met zelfmoordgedachten rondlopen. Dit gevecht is zwaar. Snik....

[Mientje]

2 uur geleden zei bolletje:

Tja Kabouter.

Och Mientje en je bent nog maar net bezig, niet nou al de moed opgeven. En Psychiaters zijn lulfiepen. Die weten er niets van alleen van uit de boeken. Moeten ze zelf maar eens een poosje  gaan slikken.

Het is verrekte moeilijk meid maar wij helpen je en slepen je er doorheen.

Heb je al helemaal afgebouwd of ben je nog bezig?

In december door opname via diazepam alle oxazepam afgebouwd, maar nog zieker dan voor de opname. En als ik dan jullie berichten lees heb ik echt zin om maar weer te gaan slikken, dit is niet te doen. Nog steeds hele nachten en dagen kapot en niets kunnen doen en ondernemen.

[Mientje]

9 uur geleden zei Louisa:

Dat heb ik met mn 2 katers. 1 is de koning maar heeft hartklachten en toont soms zwakte. De ander pakt zijn moment om de troon. Vechten grommen blazen slaan... 

Gister dacht ik yeah niet overmoe wakker, het betert weer. Dat was gauw bekeken. Pfff dat hoofd is vreselijk. Herl erg in de war. Afschuwelijke verwardheid en vergeten. Ik wist in de late ochtend niet meer wat ik had gedaan in de vroege ochtend. Nou ik kan je zeggen dat was eng gewoon hele delen vergeten. Dat ging de hele dag voort. Krankzinnig word ik. Ik hoopte met rusten in de middag dat t hoofd wat zou beteren. Ik kon ontspannen met dat drukkende hoofd en sliep zelfs 20 min! Alleen werd wakker met een vreselijk hoofd. Ik wist meteen dat ie niet okee was. Heel de middag last ervan. Drukken af en toe pijn. Moe in dat hoofd. Ik voelde me zwaar klote in dat hoofd.

Mn moeder zegt zoek afleiding. Mierennest opgeruimd. Nou dat was 10 minuten. Daarna was t nog erger en kreeg ik een klap. Huilen. Maar dat was zelfs te vermoeiend. 

Zo moe in dat hoofd dat t onhoudbaar is. Je kan niks en alles is teveel. De simpelste dingen lukken niet meer. Het is echt hels. Vette oorlog in mn hersenen en geen uitweg meer zien. Hoe kan ik Nijmegen prikkels met dit hoofd overleven. Dat wordt mn dood.

Pms komt er aan. Helpt niet mee om positief te zijn. 

En nu weer wakker met een drukkend moe gevoel... het is geen hoofdpijn maar zware vermoeidheid in je hersenpan. Ik weet niet hoe lang ik dat uitputtende brein nog volhou. Het is eng en ik word krankzinnig. Maanden geleden tikte ik al berichten van een uitgeput brein, maar toen was t niet zo erg als nu. Hoe erg wordt het nog? 

Ik voel me alleen verslechteren en kan alleen hopen op een wonder.

Sorry voor deze monday blues. Ik kan t niet mooier maken dan ik me voel. Het is Lijden met de hoofdletter L. 

Ik ben zo moe in mn hoofd. Alles gaat langs me heen is me teveel. Voelt als constante derealisatie en ben zo moe gewoon. Ik voel nu even wat ik voel... benauwdheid een zwaar drukkend hoofd. Schouders die moeite hebben t hoofd te dragen. Drukkende prikkende ogen. Alsof mn oogleden naar beneden worden geduwd. Wel willen maar niet kunnen. Een slopende moeheid. Mn slapen lijken gecrusht te worden. Moeite met denken onthouden. 

Als ik straks opsta moet ik echt in mn hoofd 10 x denken wat ik doe en heb gedaan. Simpele dingen tandenpoetsen bed opmaken thee zetten etc. 

Wie googelt op neurofatigue hersenmoeheid breinmoe breinmoeheid hersenpijn breinpijn drukkend gevoel in het hoofd ... en er last van heeft en hier op dit forum uitkomt, meld je aan op dit forum en ik kom dan graag met je in contact om ervaringen te delen en hoe ermee om te gaan! 

Mn maag is weer oké. Ik kan weer alles eten, maar die griep heeft me toch een knauw gegeven. 

O wat herken ik deze symptomen.  Kennen jullie iemand die hier van genezen is?

[bolletje]

Ja hoor Mientje, ik.

[Mientje]

1 uur geleden zei bolletje:

Ja hoor Mientje, ik.

Had jij ook deze erge  bijverschijnselen? En hoelang heeft dit ongeveer geduurd?  Dit geeft mij toch wel weer moed. Ik slik al van ongeveer mijn 15e en ben al zes keer opgenomen geweest.

[Mientje]

2 uur geleden zei Yollie:

@Louisa ik ben ook doodmoe.3 treden en ik hijg. Ik loop toch elke morgen een uur met de hond. En daarna 2 keer een kwartier. De huisarts wil me naar de neuroloog sturen voor trillen. Ik weet zeker dat het van de afbouw komt. Ze suggereerde om weer pillen te gaan slikken voor het slapen. Ik verdom het. Mijn ervaring was dat ik ook bij 12mg lorazepam niet meer sliep. Mijn lijf vroeg steeds hogere dosissen. Ik kan niet stil zitten of liggen door dat getril. Dan voel ik het nog erger. Maar de hele dag lopen maakt me ook kapot. De huisarts weet ook niet waar de trilling vandaan komt. Mijn bloeddruk wil ook maar niet zakken. Ondanks andere medicatie. Vanmorgen in overleg met huisarts weer bloeddrukmedicatie verhoogd. Volgens mij zijn we in de hel belandt. Ik heb zoveel familie en vrienden. Iedereen denkt dat het goed met me gaat. Alleen mijn man mijn zus en mijn dochter weten hiervan. De rest hoeft het niet te weten. Ik wil geen medelijden. Ik kom wel hier op het forum bij lotgenoten mijn steun zoeken. Ergste is dat ik het gevoel hebt dat dit nooit over gaat. Iedereen ervaart het anders. En de duur ook anders. Ik word wel bang dat het bij sommigen zo lang duurt. Mijn moed is ver te zoeken nu. Ik zocht eerst ook steun bij mijn zwager die psyhiater is. Hij zegt dat ik teveel klaag. En hij is ook degene geweest die de huisarts geadviseerd heeft om mij antidepressiva te geven. Ik had 5 jr geleden alleen een angststoornis en paniekstoornis ontwikkeld na hersenbloeding van mijn man. Ik had helemaal geen depressie. Baal dat ik mij de pillen heb laten aanpraten. Ik ben bang dat ik nu misschien wel depressief ga worden. Het kost mij ook steeds meer moeite om te typen. Niet vanwege geheugen maar omdat ik meer ga trillen bij elke beweging. Pfff wat een ellende. Vreselijk dat we allemaal met zelfmoordgedachten rondlopen. Dit gevecht is zwaar. Snik....

 

[EefjeJ]

1 uur geleden zei Mientje:

O wat herken ik deze symptomen.  Kennen jullie iemand die hier van genezen is?

Heel veel mensen zijn genezen...maar de meeste zie je niet meer terug. Dat is ook wel logisch, want het is best wel traumatisch. Ze zeggen dat iedereen geneest en die hoop moet je ook houden. Het duurt gemiddeld tussen de 6 mnd en twee jaar. Laat je niet afschrikken door de tijd, want het is niet de hele tijd even erg. Het wordt langzaamaan echt steeds beter, soms gaat het zo langzaam dat je het niet eens door hebt. 

Op benzobuddies heb je heel veel succes verhalen, wel alles in het Engels  

[Mientje]

Dit is echt erg.  Word je begrepen en opgevangen door je man? Mijn psychiater neemt mijn klachten wel serieus. Hij zegt wel dat dit geen afkickverschijnselen meer kunnen zijn, maar hij blijft wel meedenken en raad geven. En de psychiatrisch begeleidster blijft nog elke week komen voor een gesprek. Nu door de Corona is het gesprek telefonisch. Het ging zondag zo mis dat ik loopproblemen kreeg, ik heb dat zondag gemaild en had vanmorgen al bericht terug. Ik vind dit gevecht ook bijna niet te doen, steeds heb je wel weer wat anders Niet dat de psychiater of psychiatrisch verpleegkundige er wat aan kunnen doen maar dat meeleven en meedenken en het van mij afpraten is voor mij al heel belangrijk.

[Mientje]

5 minuten geleden zei EefjeJ:

Heel veel mensen zijn genezen...maar de meeste zie je niet meer terug. Dat is ook wel logisch, want het is best wel traumatisch. Ze zeggen dat iedereen geneest en die hoop moet je ook houden. Het duurt gemiddeld tussen de 6 mnd en twee jaar. Laat je niet afschrikken door de tijd, want het is niet de hele tijd even erg. Het wordt langzaamaan echt steeds beter, soms gaat het zo langzaam dat je het niet eens door hebt. 

Op benzobuddies heb je heel veel succes verhalen, wel alles in het Engels  

Eefje. Heel erg bedankt. Dit had ik juist even nodig.

[Yollie]

4 uur geleden zei Mientje:

 

Ben met moeite in slaap gevallen. Nu alweer wakker. De nacht moet nog beginnen. Keihard trillend wakker geworden. Vreselijke nachtmerrie ieder keer. Droomde dat ik mijn broer in de gaskamer had gelokt. Ik zag hem stikken en smeken. Bizar. Heb alleen enge dromen met korte slaapjes en word schreeuwend wakker. Mijn man staat me bij. Hij kan jammer niks voor me doen. 

[Mientje]

2 uur geleden zei Yollie:

Ben met moeite in slaap gevallen. Nu alweer wakker. De nacht moet nog beginnen. Keihard trillend wakker geworden. Vreselijke nachtmerrie ieder keer. Droomde dat ik mijn broer in de gaskamer had gelokt. Ik zag hem stikken en smeken. Bizar. Heb alleen enge dromen met korte slaapjes en word schreeuwend wakker. Mijn man staat me bij. Hij kan jammer niks voor me doen. 

Yolli ik ben ook alweer wakker, terwijl ik pas om twaalf uur naar bed ben gegaan. Het slapen lukt niet meer en dat is voor mij herkenbaar. Ik sta dan op en ga naar beneden om iets te doen. Soms ga ik dan nog wel weer naar bed maar meestal blijf ik dan op en slaap overdag dan wel een paar uurtjes. Maar dat dromen ken ik gelukkig niet, dat hou je zo toch niet vol, kun je niet beter hulp gaan vragen van een psychiater ( niet van je zwager dus) zonder dromen kon ik dit al niet aan en ben bij een opname terecht gekomen en weet nu onder goede begeleiding hoe ik hier mee om moet gaan.

 

[Meisjeamsterdam]

@bolletje Lulfiepen... ik las lulfie-pen, en dacht hoe zou dat schrijven haha? I

k herken heel erg het wakker schrikken na hele heftige nachtmerries, en vind het heel eng om daaraan terug te denken. Vooral als ik denk hoe het nu gaat en alleen de gedachte laat me weer teruggaan naar die periode, en daarvan word ik dan alweer bang en krijg onheilspellende gevoelens. Daarom komen mensen ook niet meer terug denk ik... Ik ben nu bijna op 0, nog 0,3 mg diazepam, over 7 dagen ben ik klaar. Maar vorig jaar had ik exact al die rare afbouwgevoelens, constante paniek rare gevoelens in mijn lichaam van derealisatie en constant ellende en 'ik wil dit niet meer' gedachten, en toch kan ik nu voelen 'het komt goed', is mijn lichaam weer in staat om zichzelf te kalmeren, althans een stuk beter dan eerst, heb ik een heleboel tools ingezet in de afgelopen tijd (Mindfullness, dagboek, affirmaties, sporten/hardlopen), die vorig jaar echt niks deden en me nog afgrijselijker lieten voelen. 

Goed, main point van deze beschrijving; ik ben er nog niet, maar het is zoveel beter dan vorig jaar! Het wordt echt beter, dat kan ik jullie garanderen. 

[Yollie]

13 uur geleden zei Mientje:

Yolli ik ben ook alweer wakker, terwijl ik pas om twaalf uur naar bed ben gegaan. Het slapen lukt niet meer en dat is voor mij herkenbaar. Ik sta dan op en ga naar beneden om iets te doen. Soms ga ik dan nog wel weer naar bed maar meestal blijf ik dan op en slaap overdag dan wel een paar uurtjes. Maar dat dromen ken ik gelukkig niet, dat hou je zo toch niet vol, kun je niet beter hulp gaan vragen van een psychiater ( niet van je zwager dus) zonder dromen kon ik dit al niet aan en ben bij een opname terecht gekomen en weet nu onder goede begeleiding hoe ik hier mee om moet gaan.

 

 

[Yollie]

@Mientje slapen smiddags heb ik angst aan overgehouden. Omdat mijn zwager zei geen middagdutjes doen dus als ik wegzakt op de bank smiddags schrik ik na een seconde al wakker en is er verschrikkelijke angst in mijn lijf. Dus durf mijn ogen niet dicht te doen. Ik had dit nooit. Kwam van mijn werk en dit altijd een dutje. Heel veel heb ik aan mijn stomme zwager psyhiater te danken zoals de ad en angstslapen smiddags. Het ergste vind ik trillen. 

[Mientje]

12 uur geleden zei Yollie:

@Mientje slapen smiddags heb ik angst aan overgehouden. Omdat mijn zwager zei geen middagdutjes doen dus als ik wegzakt op de bank smiddags schrik ik na een seconde al wakker en is er verschrikkelijke angst in mijn lijf. Dus durf mijn ogen niet dicht te doen. Ik had dit nooit. Kwam van mijn werk en dit altijd een dutje. Heel veel heb ik aan mijn stomme zwager psyhiater te danken zoals de ad en angstslapen smiddags. Het ergste vind ik trillen. 

Yolli mij wordt juist aangeraden om steeds even te rusten. Officieel mag ik twintig minuten iets doen en moet dan even weer gaan rusten en dat iets doen wordt dan steeds iets langer. Meestal worden die twintig minuten wel een uurtje maar dan ben ik ook echt op. Die angst en dat trillen ken ik niet. Meisje Amsterdam en Bolletje kennen dat wel, dus kun je dat hun artikel beter gaan lezen. Ik heb mij daar wel aan opgetrokken. Zou je toch ook niet beter professionele hulp kunnen zoeken? Ook al begrijpen ze niet alles, ik heb er veel baat bij. Een vriendin van mij kent op het moment ook die vreselijke nachtmerrie' s en heeft ook een man die haar bijstaat, maar samen hebben ze wel hulp gezocht en dat geeft haar wel rust.

 

Op 21-4-2020 om 00:16 zei Yollie:

Ben met moeite in slaap gevallen. Nu alweer wakker. De nacht moet nog beginnen. Keihard trillend wakker geworden. Vreselijke nachtmerrie ieder keer. Droomde dat ik mijn broer in de gaskamer had gelokt. Ik zag hem stikken en smeken. Bizar. Heb alleen enge dromen met korte slaapjes en word schreeuwend wakker. Mijn man staat me bij. Hij kan jammer niks voor me doen.