Vandaag 4 weken drankvrij, morgen 4 weken rookvrij.

Zoals jullie misschien weten was ik niet geheel alcoholvrij. In het weekend werd er wel gedronken. Keer op keer stranden mijn rookstoppogingen in het weekend. 
Nu dus de koe bij de horens gevat en voorlopig geen weekendborrel, eerst dat roken maar eens goed de deur uit.

Hoe vaart gij, Zbb?

Na bijna zeven weken gefaald. Ik leg me er bij neer, ben toch al oud.

Fijn. Vanmorgen toch de boel op weer weggegooid, na 7 weken ben je toch gewend aan die frisse bek.

Op 15-8-2022 om 12:25 zei Hadocque:

Vandaag 4 weken drankvrij, morgen 4 weken rookvrij.

Zoals jullie misschien weten was ik niet geheel alcoholvrij. In het weekend werd er wel gedronken. Keer op keer stranden mijn rookstoppogingen in het weekend. 
Nu dus de koe bij de horens gevat en voorlopig geen weekendborrel, eerst dat roken maar eens goed de deur uit.

Hoe vaart gij, Zbb?

Ohh,ben al weer een hele tijd aan het roken helaas. 
 

ik ga er binnenkort wel weer voor. 

Ik heb de vaper weer uit de kast gepakt en rook nog 5 sigaretten per dag.

Netjes Karin 

ben je van plan om uiteindelijk helemaal af te bouwen?

Hoi @Zbb Dank je. Weet ik nog niet. Voorlopig houd ik het bij dit. De nicotine in de vaper weerhoudt mij om gewoon te roken.

Ik zit nu met mijn vader die erg ziek is en heb geen broers of zussen helaas. Misschien op den duur met nicotine afbouwen via de vaper. Moet het nog even bekijken maar voor nu is het oke.

 

 

Oké duidelijk Karin 

mijn voornemen is om rond 1 oktober te stoppen. 
 

voor nu heb ik teveel aan me hoofd,dat zou gedoemd zijn te mislukken. 
 

zodra ik in rustiger vaarwater kom meld ik me weer. 

Zbb, hoop dat alles snel weer beter wordt voor jou.

Hoe gaattie hier, stoppers?

 

Sinds twee weken nu ook gestopt met de e-smoker. Het gaat mij aardig af moet ik zeggen, ondanks de trekmomenten en soms vruchteloze zoektocht naar dat ding om vervolgens weer te realiseren dat je bent gestopt 

Ook in het roken ben ik mateloos en gebruikte die vaper vanaf ik wakker werd tot letterlijk slapen gaan. 
Het is wennen maar het voelt toch wel apart om voor het eerst in hele lange tijd los te zijn van zowel alcohol als nicotine.
Ik hoop dat het gaat lukken het is mij eerder gelukt om 10 jaar niet te roken. ik moet alleen niet weer beginnen want met mijn brein is de beer dan meteen weer los.
 

 

25 oktober 20223 jr. bewerkt door Maverick
Woordje

Ok, Maverick. 10 punten. 
Deze keer heb ik de vaper ook laten staan. Net als jij ben ik ook onmatig als de beer los is.

Inmiddels 5 weken nicotine vrij.
moet bekennen dat ik vorige week aardig uit balans was. De zucht die zo nu en dan nog steeds de kop opsteekt maakt me opstandig en laat mij zoeken naar alternatieven. Zo was ik een paar kilo afgevallen maar die zitten er ouderwets weer aan. Zelfs de geniepige gedachtes om alles weer los te gooien ( drank en echte sigaretten) zijn de revue gepasseerd.

Deze week gaat het gelukkig weer wat beter en ben blij dat ik nog steeds bij mijn beslissing ben gebleven. Ik hoop snel mijn stabiliteit weer wat terug te krijgen. Mijn grootste angst is door de drang naar roken ook weer terug te vallen naar alcohol.
Daar moet ik dus echt niet aan denken, de hel!
Misschien is het daarom dat ik ruim 7 jaar na het stoppen met drinken nog steeds rookte? De balans was er dan wel maar toch fragiel ofzo.

 

Ik fiets ook graag mee in dit kleine pelotonnetje. Sinds vanochtend 11.12u rookvrij. 

Knap werk@Maverick  voor elke week een blommetje.
Maak jij er dan een mooi boeket van?

20 november 20223 jr. bewerkt door Remi1

Dank je wel voor de de bloemetjes @Remi1 dat is lief. Alleen dat bloemschikken is levensgevaarlijk vraag dat maar aan Bertje Visscher 

 

 

 

20 november 20223 jr. bewerkt door Maverick
De achternaam van Bert is met twee s-en

 

Verzamel jij elke week een een blommetje? Dan schik ik (als het je schikt). @Maverick

20 november 20223 jr. bewerkt door Remi1

Kan er alweer een blommetje geschikt worden @Maverick?

Oftewel; Hoe gaat het ermee?

Ha @Remi1,

Het gaat goed met mij, dank voor het vragen.
Nog steeds nicotinevrij dus er mag weer een blommetje bij.
Wel eerst de helm opzetten hè, heel belangrijk bij het bloemschikken 
 

Stilletjes...schikt het nog @Maverick?
 

Gaat goed @Remi1 ik blijf alleen vaak nog naar een alternatief zoeken voor de gewoonte. Dus snoepjes, koekjes en andere lekkernijen blijven bovengemiddeld genuttigd worden

Het lijkt wel wat minder te worden dus hopelijk kan ik weer een begin maken met wat kilootjes kwijt te raken.
Inmiddels 2 maanden niet gerookt/dampt dus dat is niet gek.

 

@Maverick Nu met net Sinterklaas achter de rug, kerst en oud- en nieuw in verschiet is overal veel lekkers. Ik denk dat je nu, zeker in het begin nu, niet te streng voor jezelf zou moeten zijn. Die kilootjes komen later wel.

Knap hoor wat je doet! 2 maanden is mij nog nooit gelukt, respect.

Goedemorgen...vandaag 78 dagen zonder 30 sigaretjes per dag!