Onze h . kamer 11-6-2019

[Lynn86]

30 minuten geleden zei Leen:

@Lynn86 knap hoor! En hoeveel jaar had jij het nou geslikt? Ik heb van het weekend mijn 1 Mg naar 2 x halve gedaan maar dat was geen succes. Ik merk dat mijn lichaam echt heel erg tolerant is geworden. Ik ga het morgen bespreken wat de beste manier is om hier nu om te gaan. Ik slik Nortrilen omdat ik net uit een hele zware depressie kom. Een vervelende bijwerking is een hoge hartslag. Mijn lijf staat dan ook nu al de hele tijd op scherp zonder dat ik ben begonnen met afbouwen. 

Ik slik al 8 jaar lorazepam en sertraline (ad).

Ik denk dat je te snel gaat lieverd.

Ook als je van 1mg twee halve maakt mis je op 1 tijdstip toch een halve en ondanks dat je dan niet mindert krijg je er toch net zoveel last van.

Een halve afbouwen heb zelfs ik enorm ellende van. Ik heb micro afbouw gedaan bij deze mg die er nu af is. Ik heb met een vijltje en een weegschaaltje iedere dag 0.004mg eraf gehaald. En zelfs toen had ik echt nog wel last van ontwenning. Niet heel erg, maar voelen doe je dat zeker. Ik weet nog niet hoe ik vanaf zo'n lage dosis ga afbouwen de laatste zijn het zwaarst.

Misschien kun je het ook via vijlen doen en minimaal afbouwen. Sterkte xxx

12 juni 2019 bewerkt door Lynn86

[Kannietmeer]

16 uur geleden zei Robbin:

Gewoon m'n echte naam hoor @Annie87, kan er ook niets aan doen  

@Briba geen, ben op een gegeven moment gestopt met het uitproberen ervan. Heb nooit het gevoel gehad dat iets hielp.

Mijn beste vriendin heet Robin, mijn neefje heet Robbin  ..... geen idee waarom ik dacht dat jij als HIJ een ZIJ was..... de andere mensen hier op het forum hadden het geloof ik wel door!

16 uur geleden zei Cyclad58:

@Kannietmeer, van mijn grote teen rechts heb ik niet zo heel veel last meer, ik loop ook weer redelijk normaal (voor zover ik dat al deed natuurlijk). Knie geeft nog wat problemen, maar dat komt wel goed. 

Verder vandaag 5 uur gewerkt, ging prima. Ik probeer dit in elk geval 3 weken vol te houden, we kijken daarna wel of verdere uitbreiding tot de opties behoort. 

KLinkt goed. Herstelende vermogen van je lichaam doet het nog ;-). En fijn dat het rustig aan beter gaat weer met werken. Tip: blijf geduldig en afgestemd op jezelf, niet op je werk of op de wensen van de werkgever. Dit proces gaat om jou.

15 uur geleden zei Briba:

@Robbin Ja ergens mis ik dat biertje wel, al was ik de laatste jaren al heel gematigd. Geeft zo'n gevoel dat ook die ontspanning af wordt gepakt...maar ja werkt op GABA dus nu niet...en wat ik heb begrepen ook ruime tijd na de afbouw niet, hebben anderen die al een tijdje zijn gestopt dat weer geprobeerd, @Kannietmeer , @Cyclad58 ?

Hi Briba, Ik heb een paar keer een slokje bier geproefd voor de smaak, maar waag me zeker nog niet aan de alcohol en twijfel zelfs of ik dat ooit weer durf. Weet niet hoeveel kwetsbaarheid er over blijft in de hersenen, maar dat vermoed ik. Mensen zijn door andere dingen  dan alcohol weer teruggeworpen in een ernstige wave en ik denk dat alcohol zomaar ook een trigger kan zijn, net als weer benzo's nemen. Ik ben nu 1,5 jaar benzo vrij, net als Cyclad, maar hij is dapperder dan ik ;-)

13 uur geleden zei Annie87:

Tip voor iedereen die graag wijn drinkt; ik doe het niet maar haal nu af en toe alcohol vrije wijn. Is best lekker maar iets zoeter omdat er geen alcohol in zit. Je hebt alcohol vrije chardonnay en sauvignon. In een mooi wijnglas en ik heb gewoon het gevoel dat ik erbij hoor hihi (in goede restaurants hebben ze het vaak ook, staat leuker dan een frisje). 

Vind ik een geweldige tip! Smaakt het ook echt naar wijn, of meer naar druivensap?

[Leen]

3 uur geleden zei Lynn86:

Ik slik al 8 jaar lorazepam en sertraline (ad).

Ik denk dat je te snel gaat lieverd.

Ook als je van 1mg twee halve maakt mis je op 1 tijdstip toch een halve en ondanks dat je dan niet mindert krijg je er toch net zoveel last van.

Een halve afbouwen heb zelfs ik enorm ellende van. Ik heb micro afbouw gedaan bij deze mg die er nu af is. Ik heb met een vijltje en een weegschaaltje iedere dag 0.004mg eraf gehaald. En zelfs toen had ik echt nog wel last van ontwenning. Niet heel erg, maar voelen doe je dat zeker. Ik weet nog niet hoe ik vanaf zo'n lage dosis ga afbouwen de laatste zijn het zwaarst.

Misschien kun je het ook via vijlen doen en minimaal afbouwen. Sterkte xxx

@Lynn86Ja dat heb ik dus gemerkt. Ik heb gevoel dat ik klem zit want als ik 1 Mg in de ochtend neem dan krijg ik nu dus s’ middags tussentijdse ontwenning en als ik die 1 Mg in 2 x halve dan red ik het ook niet. Echt troep is het. Enige optie is volgens mij afbouwen en er doorheen maar mijn herstel van depressie is nog kwetsbaar. Kun jij verder wel gewoon functioneren dus gezin, werk, hobbies, sociaal enzo..? 

[Kannietmeer]

31 minuten geleden zei Leen:

@Lynn86Ja dat heb ik dus gemerkt. Ik heb gevoel dat ik klem zit want als ik 1 Mg in de ochtend neem dan krijg ik nu dus s’ middags tussentijdse ontwenning en als ik die 1 Mg in 2 x halve dan red ik het ook niet. Echt troep is het. Enige optie is volgens mij afbouwen en er doorheen maar mijn herstel van depressie is nog kwetsbaar. Kun jij verder wel gewoon functioneren dus gezin, werk, hobbies, sociaal enzo..? 

Beste Leen, 
ook ik moest afbouwen na een zware depressie ( al kwam dat achteraf mogelijk ook door de AD die ik toen gebruikte).
Overweeg je een overstap naar Diazepam. Dat heb ik gedaan namelijk en had ook een relatief lage dosis, zoals jij. De 1 mg lorazepam is zo verschrikkelijk moeilijk goed te verdelen. Als je echt niet wil overstappen is de beste optie om je lorazpeam op te lossen in water en deze over de dag te verdelen. Helaas is het niet makkelijk om met lorazepam af te bouwen, en alleen een oplossing van de het middel kan je verdelen en een echte kleine stap verlagen.
Wilde jij taperingstrips gebruiken?

[Leen]

17 uur geleden zei Kannietmeer:

Beste Leen, 
ook ik moest afbouwen na een zware depressie ( al kwam dat achteraf mogelijk ook door de AD die ik toen gebruikte).
Overweeg je een overstap naar Diazepam. Dat heb ik gedaan namelijk en had ook een relatief lage dosis, zoals jij. De 1 mg lorazepam is zo verschrikkelijk moeilijk goed te verdelen. Als je echt niet wil overstappen is de beste optie om je lorazpeam op te lossen in water en deze over de dag te verdelen. Helaas is het niet makkelijk om met lorazepam af te bouwen, en alleen een oplossing van de het middel kan je verdelen en een echte kleine stap verlagen.
Wilde jij taperingstrips gebruiken?

Hi @Kannietmeerfijn dat je reageert. Ik ben nog herstellende van mijn depressie. Vooral in de ochtend heb ik nog zware gedachtes. Hoe slikte jij die 1 Mg, verdeeld over de dag of ook 1 in de ochtend? Ik heb al 2 x halve geprobeerd maar dan heb ik veel spanning en angst de hele dag. Ik ga voor de taperingsstrips en dan heel langzaam afbouwen. Mijn psychiater vindt dat ook een goed idee. Wat zou jou naar idee een goed schema zijn? Het liefst zou ik 2 x halve willen doen en dan een halve per maand. Die strips bestaan. En was jij al helemaal depressievrij toen jij de lorazepam ging afbouwen? Ik twijfel soms of het al tijd is om af te bouwen maar ik heb ook het idee dat de lora mijn verdere herstel in de weg staat. Ik hoor je graag. Bedankt. Zo fijn om hier mijn verhaal kwijt te kunnen. 

[Kannietmeer]

6 uur geleden zei Leen:

Hi @Kannietmeerfijn dat je reageert. Ik ben nog herstellende van mijn depressie. Vooral in de ochtend heb ik nog zware gedachtes. Hoe slikte jij die 1 Mg, verdeeld over de dag of ook 1 in de ochtend? Ik heb al 2 x halve geprobeerd maar dan heb ik veel spanning en angst de hele dag. Ik ga voor de taperingsstrips en dan heel langzaam afbouwen. Mijn psychiater vindt dat ook een goed idee. Wat zou jou naar idee een goed schema zijn? Het liefst zou ik 2 x halve willen doen en dan een halve per maand. Die strips bestaan. En was jij al helemaal depressievrij toen jij de lorazepam ging afbouwen? Ik twijfel soms of het al tijd is om af te bouwen maar ik heb ook het idee dat de lora mijn verdere herstel in de weg staat. Ik hoor je graag. Bedankt. Zo fijn om hier mijn verhaal kwijt te kunnen. 

Ik ben al 1,5 jaar klaar met afbouwen. ;-)

Ik denk dat ik depressievrij was toen ik ging afbouwen, maar door de afbouw is mijn stemming echt wel lager geworden. Maar nooit meer in de hel van de depressie gezeten.
Lorazepam is gewoon in mijn ogen niet een handig middel om mee af te bouwen, daarom stappen mensen over. Er zijn mensen die beweren dat ze het niet verdragen en dat de overstap niet lukte, maar ik denk dat in theorie het vooral te maken heeft met de overgang verdragen en uitzitten. Meestal duurt dat een even voordat het pakt, maar daarna is het zoveel makkelijker afbouwen.
Als je het wel met Lorazepam doet, kan je de hele tablet oplossen in  bijvoorbeeld 400 ml water en  elke 6 uur 100 ml van de oplossing nemen. Met een pipet kan je dan de hoeveelheid  die je wil afbouwen eraf halen en vervolgens verdeel je het weer over 4 kopjes/potjes.( goed schudden voor de verdeling en ook voor de inname en spoel je bekertje met water en drink dat ook op.)   Als je elke dag 2 ml van de 400 ml af zou halen, zou dan bijvoorbeeld 200 dagen afbouwen zijn. 4 ml elke dag eraf halen, is 100 dagen. Wanneer je op de helft bent, kan je weer 400 ml water nemen en een half pilletje oplossen en opnieuw bepalen hoeveel je wilt afbouwen. Dat zou ik doen.
Afhankelijk van hoeveel je lichaam kan verdragen kan je het tempo bepalen/aanpassen.  Door het over 4 inname momenten te spreiden, ongeacht de dosis, voorkom je de tussentijdse ontwenning.
Als jij denkt dat een halve mg lorazepam te doen is voor je is dat prima. Voor mij zou dat veel te snel zijn geweest dus houd het in de gaten.  Lanzamer en minder klachten zou mijn voorkeur hebben.