Huiskamer 14 Mei 2019

[EefjeJ]

Goedemorgen allemaal 

Hoe was jullie nacht? En hoe gaat het verder met iedereen? 

Hier nog steeds wat depri, huilerig... Vanmorgen de dag begonnen met hartoverslagen en daar baal ik dan weer zo van, want dat was al heel lang geleden dat ik die 's ochtends had... Dan is die twijfel er weer, misschien blijf ik wel zo of misschien is dit wel wie ik ben zo depri etc... Ik ben al zo'n tijd mezelf een beetje kwijt en dat maakt me erg verdrietig en ook wel wat bang en eenzaam. Ik vind het een verdomd moeilijke tijd... Zo dat is eruit

Ik wil iedereen veel sterkte wensen in zijn strijd...dikke knuffel 

Uiteraard een mooie dag gewenst 

[Kannietmeer]

9 minuten geleden zei EefjeJ:

Goedemorgen allemaal 

Hoe was jullie nacht? En hoe gaat het verder met iedereen? 

Hier nog steeds wat depri, huilerig... Vanmorgen de dag begonnen met hartoverslagen en daar baal ik dan weer zo van, want dat was al heel lang geleden dat ik die 's ochtends had... Dan is die twijfel er weer, misschien blijf ik wel zo of misschien is dit wel wie ik ben zo depri etc... Ik ben al zo'n tijd mezelf een beetje kwijt en dat maakt me erg verdrietig en ook wel wat bang en eenzaam. Ik vind het een verdomd moeilijke tijd... Zo dat is eruit

Ik wil iedereen veel sterkte wensen in zijn strijd...dikke knuffel 

Uiteraard een mooie dag gewenst 

Hi Eef,

Ik heb goed geslapen, nadat ik gisteren middag ook al had geslapen, en ben vanmorgen om 8 uur wakker geworden. Niet verkeerd.  
Aan je bericht te zien, probeer je je uit alle macht groot te houden, maar heb je het eigenlijk verrekte zwaar. Arme schat. Het gaat echt goed komen. Je bent dit niet zelf. 

Hartoverslagen komen en gaan, zelfs bij mij nog. Ik had ze gisteravond ineens. Voelde vervelend ja, maar..... laat alleen maar zien dat je gevoel in alles net zo goed een ontwenningssymptoom is als de hartkloppingen.  Waves zien er bij mij  nu minder heftig uit dan bij jou, maar ze zijn er en laten zien dat er nog steeds dingen moeten herstellen.
En ja lieverd, het is verdraaid moeilijk en zwaar en ik vind het super rot voor je dat het je zo somber maakt.

Heb je een plannetje voor vandaag om iets te doen? Even de zon in? ( Kon ik helemaal niet tijdens de afbouw, dus binnenblijven is ook een hele goede optie).

Mijn plan voor vandaag: inschrijven bij de KVK....  Ik heb het uwv gevraagd mij te ondersteuning met opleiding voor het starten van mijn eigen bedrijf als benzocoach. Het gaat echt gebeuren jongens..... ik ben er zelf stil van....

[doorbijter]

@EefjeJ als je kijkt waar je vandaan komt, Ben jij al zoo veel verder dan een paar maanden geleden. Kijk eens terug naar half maart, hoe het toen ging en hoe het nu gaat. Je gaat echt als een speer vooruit volgens mij. Die twijfels en mindere gevoelens zijn helemaal niet erg en horen erbij. Maar diep van binnen weet jij dat het steeds een beetje beter gaat. Hou vol

Spannend @Kannietmeer inschrijven kvk. Succes straks. Ik hou je in de gaten en wie weet moet ik ooit wel een beroep op je doen. Hoe ga je dat trouwens doen met uitschrijven van medicatie? Wil je daar contact over onderhouden met de specialist van degenen die je bijstaat. Want was als de specialist niet wil voorschrijven wat in jouw ogen het beste voor jouw patiënt is. Of denk ik nu in doenscenarios. 

[EefjeJ]

@Kannietmeer Klopt, af en toe heb ik het verrekte zwaar, maar ik wil daar niet over praten hier, omdat er genoeg zijn die het veel zwaarder hebben en dan vind ik mezelf een aansteller... Gisteren ging het ook al wat minder, het was natuurlijk ook een "druk" weekend. Daarnaast zijn er gisteren wat dingen voorgevallen die heel veel spanning opleverde... o.a. kwam stapte mijn dochter gillend vd pijn uit de auto en zakte ze door haar benen, op de bank getild en gillen gillen, dus ik schrok me dood... Bleek dat ze de hele dag op school haar plas had opgehouden omdat het licht stuk was en ze durfde niet alleen...arm kind. Gelukkig na het plassen was het over... Dat was één vd drie voorvallen, dus misschien reageert mijn lijf daar ook op...
Ik ga zo naar mijn paard, lekker rustig aan en lekker in de buitenlucht... Geen druk, gewoon genieten. Verder denk ik vanmiddag nog even in de tuin zitten...
Leuk zeg! Spannend hoor Ik wens je veel succes, maar ik weet dat het gaat goed komen.

@doorbijter Ja twee maanden geleden durfde ik amper ergens naartoe en dat weet ik ook, ik lees mijn dagboek regelmatig terug. Maar toch die angst en twijfel of het misschien wel weer gaat verergeren etc etc...
Hoe gaat het vandaag met je?

[Bianca78]

Vannacht goed geslapen dat is fijn, vandaag rustig aan, beetje rommelen in huis, boodschappen doen en naar de bibliotheek.

@EefjeJ je bent zeker geen aansteller en het is goed dat je erover praat, het moet eruit. Hier is dat de perfecte plaats, mensen die weten wat je doormaakt. Hoop dat het goed gaat met je dochter en vandaag wel iemand durft mee te vragen. Doe rustig aan en even lekker genieten van het zonnetje bij je paard.

@Kannietmeer spannend je eigen bedrijf! 

@doorbijter hoe is het met je?

 

[Kannietmeer]

2 uur geleden zei doorbijter:

Spannend @Kannietmeer inschrijven kvk. Succes straks. Ik hou je in de gaten en wie weet moet ik ooit wel een beroep op je doen. Hoe ga je dat trouwens doen met uitschrijven van medicatie? Wil je daar contact over onderhouden met de specialist van degenen die je bijstaat. Want was als de specialist niet wil voorschrijven wat in jouw ogen het beste voor jouw patiënt is. Of denk ik nu in doenscenarios. 

scatje, ik kan als coach nooit medicatie voorschrijven, maar hoop dat in de loop van tijd ik kan werken aan erkenning vanuit de zorg dat specifieke ervaring en expertise op het gebied  van medicatie afbouw . Ik ben van plan benzo's en antidepressiva afbouw te ondersteunen door middel van gesprekken/coaching. Dit betekend dat de client zelf altijd verantwoordelijk is voor de keuzes die ze maken samen met de arts. Het kan per dokter verschillen of dit een onaangename spanning of een fijne samenwerking wordt. Beide scenarios zijn goed mogelijk. Ik kan als coach mijn best doen mijn mening en ervaring duidelijk te formuleren in de hoop dat een specialist dit begrijpt en accepteerd. Echter hebben we de ervaring al met de Ashton Manual, dat specialisten echt niet altijd genegen zijn die te lezen, en dat is van een gelijkwaardige collega. Ik ben dan in hun ogen mogelijk ' maar een coach, maar een ervaringsdeskundige' en dus geen gelijke. In sommige gevallen zullen artsen vanuit die arrogantie mijn mening direct van tafel vegen als het niet overeen komt met hun eigen ideeen. Helaas zal ik soms tegen de stroom in moeten varen om te bereiken wat goed is voor de client.

Ik moet sowieso tegen de stroom invaren, want ik wil dus echt werken aan erkenning van dit beroep/vak in de toekomst en de noodzaak ervan. Als ik dat voor elkaar krijg, kan er mogelijk vergoeding voor ontstaan vanuit de zorgverzekering.  Nu zit de pharmaceutische industrie natuurlijk niet te wachten op een afbouwcoach, dus ik ben heel benieuwd hoe dit zal gaan. Maar nu is dat nog echt toekomstmuziek. Ik moet eerst maar eens beginnen met mijn eigen stappen, registreren bij kvk, website maken,  mensen coachen ( die trajecten duren natuurlijk vaak wel maanden) en zo werken aan mijn credibility in de gezondheidszorg. Dit is wel ook de reden dat ik een coachingsopleiding ga doen, al is mij door mijn eigen coach al verteld dat het mij mogelijk niet persee een betere coach maakt. Ik doe namelijk iets wat zo bij me past en zo vanuit mijn hart en ervaring komt, daar kan geen opleiding tegenop. Daarom heb ik van mensen die ik al heb geholpen vaak de feedback gekregen dat de gesprekken met mij niet te vergelijken zijn met de gesprekken die ze hebben met een psycholoog of psychiater. Het geeft ze echt moed en richting en ondersteuning die anderen nooit zouden kunnen bieden. Maar omdat we wel Nederlanders zijn, is een zichtbare opleiding altijd beter, dan zeggen dat je dit kan en weet en doet.... iets zelf uitvinden bestaat natuurlijk niet..... je moet het bewijzen met diploma's.
Nu denk ik wel dat ik het heel leuk ga vinden die opleiding te doen, dus ik ga dat sowieso doen. Ik wacht nu wel even op het UWV want mogelijk kunnen zij dat voor mij bekostigen. Zou natuurlijk geweldig zijn als ik het niet zelf hoef te lenen (van mijn vriend die dat met liefde doet).

[Kannietmeer]

2 uur geleden zei EefjeJ:

@Kannietmeer Klopt, af en toe heb ik het verrekte zwaar, maar ik wil daar niet over praten hier, omdat er genoeg zijn die het veel zwaarder hebben en dan vind ik mezelf een aansteller... Gisteren ging het ook al wat minder, het was natuurlijk ook een "druk" weekend. Daarnaast zijn er gisteren wat dingen voorgevallen die heel veel spanning opleverde... o.a. kwam stapte mijn dochter gillend vd pijn uit de auto en zakte ze door haar benen, op de bank getild en gillen gillen, dus ik schrok me dood... Bleek dat ze de hele dag op school haar plas had opgehouden omdat het licht stuk was en ze durfde niet alleen...arm kind. Gelukkig na het plassen was het over... Dat was één vd drie voorvallen, dus misschien reageert mijn lijf daar ook op...
Ik ga zo naar mijn paard, lekker rustig aan en lekker in de buitenlucht... Geen druk, gewoon genieten. Verder denk ik vanmiddag nog even in de tuin zitten...
Leuk zeg! Spannend hoor Ik wens je veel succes, maar ik weet dat het gaat goed komen.

@doorbijter Ja twee maanden geleden durfde ik amper ergens naartoe en dat weet ik ook, ik lees mijn dagboek regelmatig terug. Maar toch die angst en twijfel of het misschien wel weer gaat verergeren etc etc...
Hoe gaat het vandaag met je?

Eefje Eefje, Pijn is pijn. Als ik door een atuo wordt overreden en jij breekt je benen, doen jouw benen net zo goed heel erg zeer en heb je er last van. Jij mag er net zo goed zijn met jouw klachten, net zoals anderen last hebben van die van hun.  Ik had totaal geen 'last' van mijn hartkloppingen, en had er megaveel. Anderen gaan totaal over de pis door de hartkloppingen en willen het liefst van het dak door dat gevoel. Is dus niet te vergelijken. Waarom zou jouw lijden minder zijn dan dat van ons? Lijden is lijden en pijn is pijn. Geef jezelf maar gewoon de ruimte en zorg goed voor jezelf, deel wat je wilt delen en praat gerust van je af. Niemand hoeft hier ( naar mijn mening) de oordelen over hoe iets voelt voor een ander. Daar is ontwenning te comlex voor.  Je bent een lieve schat dat je anderen niet wilt lastig vallen, maar zijn we daarom juist niet hier? Hier krijg je begrip voor je pijn, die je thuis (waar ze ontwenning minder of niet begrijpen) niet kunt delen. Hier is je support groep en wij zijn er voor elkaar, ongeacht de aard  van je  ontwenningsklachten.

Na 3 dagen prut ben ik vandaag geloof ik weer iets beter gelukkig. Gisteren ging ik om 15.00 uur in bed voor 1,5 uur slaap; stond gewoon te tollen.  Vandaag heb ik om die tijd een afspraak bij de KVK. Zal wel goed gaan, want als ik eenmaal buiten ben, veranderd voor mij toch de energie een beetje en kan ik meer en langer door gaan, dan als  ik rustig thuis zit te werken. Dan ben ik meer gevoelig voor mijn eigen behoefte.  Afleiding door buitens huis afspraken te hebben is nu soms helpend voor mij om meer te doen.

[Kannietmeer]

23 minuten geleden zei Bianca78:

@Kannietmeer spannend je eigen bedrijf! 

Iemand moet het doen! En het lijkt erop dat ik hier goed in ben en het voelt zo goed en natuurlijk voor me. Mogelijk is het dus gewoon de bedoeling . Ik ben er heel blij mee en doe het eigenlijk practisch al best veel. Mensen weten me toch vaak te vinden als ze ondersteuning nodig hebben. Als ik in ieder geval een paar betalende klanten per week heb, kan ik ook nog mijn eigen rekeningen betalen. Dat zou het mooiste zijn!

[Kannietmeer]

Trouwens.... wel een beetje gek zonder @bolletje. Zit al bijna 2  jaar tegen die grappige, lieve, steunende, vrolijke berichten aan te kijken, en die lieve ondersteuning te zien, en dan is ze ineens weg. Hoop toch dat ze af en toe terug gaat komen. Ja toch mensen??

[Robbin]

Even iets over de taperingstrips. Ik kreeg vorige maand mijn derde strip en toen ik ongeveer op de helft zat en op het zakje van die dag keek schrok ik een beetje van het tempo waar deze strip mee afbouwde. De eerste twee strips bouwde keurig 0.5mg per week af, maar bij de derde strip zat ik na een week al op 1mg er af en bleef de strip in de laatste week een week lang op 0.1mg hangen. Ik heb toen contact opgenomen met de apotheek, maar ze konden mij toen alleen maar vertellen dat er een verandering heeft plaats gevonden in de bereiding van de strips. 

Gisteren schreef mijn arts het vierde recept voor mij uit naar de apotheek en kreeg daar keurig een ontvangst mail over. Ik heb toen gelijk een mail terug gestuurd met de vraag of ik weer dezelfde strip kon krijgen als de eerste twee omdat ik de laatste als niet zo prettig had ervaren. Geen antwoord, dus vanochtend gelijk even gebeld. Het was geen enkel probleem om weer de zelfde afbouwstrip te krijgen als voorheen, alleen moet ik de strip die vandaag al op de deurmat lag weer even terug sturen. Toen ik vroeg waarom ze de inhoud en het tempo van de strips zo veranderd hadden, kreeg ik nu wel een antwoord. Ze zijn inmiddels bijna zo ver met alle verzekeringsmaatschappijen dat het vergoed gaat worden vanuit de basisverzekering, mede door de tweede kamer wat ik ervan begreep. Echter doen er een aantal verzekeringsmaatschappijen nu nog moeilijk over de tabletten die gebruikt worden in de inhoud van de zakjes en heeft de apotheek daarom alle strips aangepast. Hoe krom is dit? Dus ik zeg oké.. dus de verzekeringsmaatschappij gaat dan bepalen hoe snel en op welke manier we gaan afbouwen  Nou voor de strip zelf maakt het niet veel uit vertelde ze mij want hij blijft nog steeds b.v 5 naar 0mg gaan, maar omdat de verzekeringsmaatschappijen willen bepalen welk tabletje ze wel of niet vergoeden veranderd de inhoud en daarmee het tempo in de strip. De op maat gemaakte strips kunnen overigens wel gewoon besteld blijven worden, maar het is voor mij een vraagteken of die ooit vergoed gaan worden. 

[Cyclad58]

5 uur geleden zei Kannietmeer:

 

Mijn plan voor vandaag: inschrijven bij de KVK....  Ik heb het uwv gevraagd mij te ondersteuning met opleiding voor het starten van mijn eigen bedrijf als benzocoach. Het gaat echt gebeuren jongens..... ik ben er zelf stil van....

Wow Liz, wat een belangrijke stap! Alle succes gewenst, maar dat gaat wel lukken! 

[Cyclad58]

5 uur geleden zei EefjeJ:

Goedemorgen allemaal 

Hoe was jullie nacht? En hoe gaat het verder met iedereen? 

Hier nog steeds wat depri, huilerig... Vanmorgen de dag begonnen met hartoverslagen en daar baal ik dan weer zo van, want dat was al heel lang geleden dat ik die 's ochtends had... Dan is die twijfel er weer, misschien blijf ik wel zo of misschien is dit wel wie ik ben zo depri etc... Ik ben al zo'n tijd mezelf een beetje kwijt en dat maakt me erg verdrietig en ook wel wat bang en eenzaam. Ik vind het een verdomd moeilijke tijd... Zo dat is eruit

Ik wil iedereen veel sterkte wensen in zijn strijd...dikke knuffel 

Uiteraard een mooie dag gewenst 

Goedemiddag @EefjeJ, ik voel met je mee. Je beschrijft exact hoe het kan voelen tijdens de ontwenning. Het is een rottijd, maar je moet erdoor om je straks beter te gaan voelen. 
Knuffel ook voor jou!

Ik werd vanmorgen met buikpijn wakker na een goede nacht. Eigen schuld. Een lief buurmeisje kwam zelf gebakken pannenkoeken brengen en daar heb ik er te veel van op, haha. 

Vandaag maar even de rem er op. 
Wat @Kannietmeerervaart kan ik wel delen: ook bij mij zijn de waves nog niet helemaal over, maar de goede momenten/dagen/weken worden echt steeds talrijker. 

14 mei 2019 bewerkt door Cyclad58

[Cyclad58]

2 uur geleden zei Kannietmeer:

Trouwens.... wel een beetje gek zonder @bolletje. Zit al bijna 2  jaar tegen die grappige, lieve, steunende, vrolijke berichten aan te kijken, en die lieve ondersteuning te zien, en dan is ze ineens weg. Hoop toch dat ze af en toe terug gaat komen. Ja toch mensen??

@bolletjekomt terug. Ik mis haar ook, iemand die altijd de dag laat glimlachen. 

[EefjeJ]

Thanks lieve @Kannietmeer en @Cyclad58 en @Bianca78 voor jullie lieve en bemoedigende woorden  Ik vind de steun erg fijn. Ook de herkenbaarheid vind ik "prettig". De steun van de lieve mensen om me heen doen mee echt goed en ik weet ook niet hoe ik het zonder hun had moeten doen, maar toch is het heel lastig voor ze om te begrijpen waar ik doorheen ga... En dan is de steun hier heel erg fijn.

Vanmiddag was het erg fijn bij mijn paard, daar ben ik zeker van opgeknapt

Gelukt bij de KVK Liz? 

De positieve woorden van @bolletje in de ochtend mis ik ook.... Kom maar gauw terug 

 

[Kannietmeer]

3 uur geleden zei EefjeJ:

Gelukt bij de KVK Liz? 

Helemaal gelukt.  De Afbouwcoach staat geregistreerd