Onze h . kamer 19-7-2018

[bolletje]

Goeie morgen kanjers,

`Vandaag weer een dag dichter bij onze genezing. Ik hoop dat jullie net zo goed geslapen hebben als ik. Merk dat ik minder somber op sta.

We gaan er weer tegen aan mensen.

K.N.M. wat is het verschil tussen een verslaving en afhankelijk zijn? Heb gegoogeld maar krijg alleen te lezen dat afhankelijkheid een ander woord is voor verslaving

19 juli 2018 bewerkt door bolletje

[Jeshen]

Mijn nachten gaan steeds slechter deze week. Ik val gewoon niet weg. Vannacht 3 uur geslapen. Ik weet even niet meer wat ik kan doen om het tij te keren....

[bolletje]

Jesh. is het ook niet te warm op jouw kamer?

[Kaida74]

Hey Kanjers,

Het is me toch een partijtje warm.... en dat zal het wel blijven voorlopig. 

Vandaag de arts van het GGZ weer gesproken. Ze wil er weer een zopiclone af halen en 5 mg dia er voor omzetten. Mij gaat het te snel, dus we wachten nog een paar dagen. Maandag belt ze weer. Ze had me 2 weken geleden op 25 mg dia gezet en 1 zopiclon (omdat ik nog aan de oxa zat) Nu wil ze naar 5 mg dia en 1 zopiclon per week afbouwen. Maar is die stap niet veel te groot? van 25 naar 5 per dosis? Denk dat ik gillend gek word dan... Wat denken jullie daar van? Ik weet het ff niet meer....

@Kannietmeer kun/wil je me verder op weg helpen? Jij bent zo'n beetje ons orakel hier

19 juli 2018 bewerkt door Kaida74

[bolletje]

Hé goeie middag meis,

Poeh ik zou even wachten tot onze experts reageren, ik heb er te weinig verstand van dan kan je nog altijd een beslissing nemen. Maar hier raden ze aan, zo langzaam mogelijk afbouwen dus denk ik dat dit niet zo verkeerd is.

Maar ik kan me voorstellen dat je het niet weet. Wacht maar ff tot vanavond en blijf rustig hé?

[Kaida74]

14 minuten geleden zei bolletje:

Hé goeie middag meis,

Poeh ik zou even wachten tot onze experts reageren, ik heb er te weinig verstand van dan kan je nog altijd een beslissing nemen. Maar hier raden ze aan, zo langzaam mogelijk afbouwen dus denk ik dat dit niet zo verkeerd is.

Maar ik kan me voorstellen dat je het niet weet. Wacht maar ff tot vanavond en blijf rustig hé?

Hey lieverd,

Ik probeer rustig te blijven en wacht af wat onze lotgenoten voor advies hebben. Denk dat de arts "even vergeet" dat, nu ik geen oxa meer slik, ze er niet aan denkt dat de overgang van 25 mg dia naar 10 mg per dag te groot is. Maar hopelijk zit ik er naast....

[Jeshen]

3 uur geleden zei bolletje:

Jesh. is het ook niet te warm op jouw kamer?

Nee dat viel eigenlijk reuze mee. 

[bolletje]

Ben je nu aan het doen? Als je nu erg gespannen bent kun je dan niet even op bed gaan rusten, een mooie film opzetten, warme douche pakken of een stevige wandeling maken.

En ja ik denk ook dat dat veel te veel is. Nou als jij dat gevoel hebt en nog bevestiging krijgt vanavond of zo, is de keuze makkelijk. Volg je gevoel en zeg tegen haar dat het een prima mens is maar dat ze hier de ballen verstand van heeft hahahahaha.

[bolletje]

Raar dan hé Jesh dat het slapen dan ineens over is.

[Deligaf1]

Goedemiddag, 

Hier ook hetzelfde, ik ben bezig de leidraad van de ashton manuel te handteren. Kreeg ik vandaag via de spver te horen dat het nog wel sneller kan ipv 1mg per 1 a 2 weken. Ik zei jaaa hoor en dan weer een paar keer de crisis dienst bellen. Ik zei het is geen wedstrijd, wat heb ik er aan om heel de vakantie dood ziek op bed te liggen en helemaal zo hypochrondisch te worden van al die klachten. Ik doe dat gewoon zo op mijn manier en daar kunnen jullie me in ondersteunen het is al bijna 2x fout gegaan en dat gaat de 3x niet gebeuren.

Een algemene vraag, Wie heeft baat bij of goede ervaringen met Psychotherapie of Cognitieve gedrags therapie? 

Ik heb namelijk nog nooit iemand gehoort waarbij alle klachten weg zijn zonder medicatie of iets. 

[Kaida74]

1 uur geleden zei bolletje:

. Volg je gevoel en zeg tegen haar dat het een prima mens is maar dat ze hier de ballen verstand van heeft hahahahaha.

Hahaha lekker ding ben je ook @bolletje 

Ze heeft idd weinig ervaring met verslaving aan slaapmedicatie. Maar ze is wel bereidwillig en luistert goed naar me. (Zoals de AM manual lezen. ) 

Ik ben nu niet super gespannen. Beetje onrust in de borstkas-streek. Soort zenuwachtig gevoel. Maar dat komt ook doordat ik me op voorhand druk maak om maandag, als ze weer belt. 

[Jeshen]

Jullie doen het super @Kaida74 en @Deligaf1 Volg jullie gevoel. Het is inderdaad geen wedstrijd! Dikke knuffel.

[Deligaf1]

4 minuten geleden zei Jeshen:

Jullie doen het super @Kaida74 en @Deligaf1 Volg jullie gevoel. Het is inderdaad geen wedstrijd! Dikke knuffel.

Dat dacht ik dus ook, en hoe sneller je afbouwt des te meer werk hebben ze met me. 

Weer 1.5mg afgebouwd in anderehalve week nu op 6.5 mg wil deze vakantie naar de 5 dat is het doel in mijn vakantie. Hopelijk ben ik er rond oktober vanaf zal wel een mooi verjaardags cadeau zijn  

[doorbijter]

Daar ben ik weer even. Helemaal in paniek. Zit al een paar weken op 3 mg lorazepam, en het lijkt alsmaar slechter te gaan. Ik krijg steeds eerder klachten. En die klachten zijn een hek. Gevoel van gek worden. Zo veel spanning. Lijkt wel of mn lichaam in brand staat. Tis echt niet vol te houden soms. Ik weet gewoon niet meer wat ik moet. 

Ben vandaag begonnen met nwe ad. Hoop zo dat die iets gaat doen. Maar stabiel worden op 3 lora en dan afbouwen zie ik me echt niet worden. 

Soms wil ik de strijd gewoon opgeven. Denk ik echt dat mijn leven voorbij is. Heb er dan geen puf meer voor. Dit ga ik niet volhouden. Maar ik moet wel, heb 2 lieve schatten van kinderen. Ik wil leven, genieten, van mn gezin, familie, vrienden, maar ik heb geen idee hoe ik daar ooit kom. 

Sorry, voor wederom geklaag. Snap t als jullie er genoeg van hebben

Verdrietige ikke

[Cyclad58]

19 minuten geleden zei doorbijter:

Daar ben ik weer even. Helemaal in paniek. Zit al een paar weken op 3 mg lorazepam, en het lijkt alsmaar slechter te gaan. Ik krijg steeds eerder klachten. En die klachten zijn een hek. Gevoel van gek worden. Zo veel spanning. Lijkt wel of mn lichaam in brand staat. Tis echt niet vol te houden soms. Ik weet gewoon niet meer wat ik moet. 

Ben vandaag begonnen met nwe ad. Hoop zo dat die iets gaat doen. Maar stabiel worden op 3 lora en dan afbouwen zie ik me echt niet worden. 

Soms wil ik de strijd gewoon opgeven. Denk ik echt dat mijn leven voorbij is. Heb er dan geen puf meer voor. Dit ga ik niet volhouden. Maar ik moet wel, heb 2 lieve schatten van kinderen. Ik wil leven, genieten, van mn gezin, familie, vrienden, maar ik heb geen idee hoe ik daar ooit kom. 

Sorry, voor wederom geklaag. Snap t als jullie er genoeg van hebben

Verdrietige ikke

Lieve @doorbijter,

We krijgen zeker niet genoeg van jou. Sterker nog, ik moedig je aan om het hier te blijven ventileren als je het zwaar hebt. Je moet een uitlaadklep hebben en schrijvend kan dat ook. 
Je hebt het gevoel dat je lichaam in brand staat? Is dat "op de huid" of voel je het van binnenin? Brandende huid wordt ook gemeld als verschijnsel van de benzo ontwenning. Dat gaat dus over als je eenmaal wat meer gestabiliseerd bent en/of verder bent in je afbouwtraject. 
De ellende met de benzo ontwenning is dat je denkt dat je gek wordt, maar dat is niet zo. Het is een gevoel en je gevoel neemt een loopje met je. De klachten zijn benzo gerelateerd en zijn niet van jezelf. Beetje lastige uitleg, maar ik hoop dat je me begrijpt als ik zeg dat de angst en de onrust puur chemisch zijn. Dat maakt het niet minder erg, maar de wetenschap dat het benzo gerelateerd is en dus weer overgaat moet je toch het vertrouwen geven om door te gaan.

Niet opgeven alsjeblieft. Je bent al wat stappen verder en je kunt het. Gun jezelf alleen de tijd om het echt in je eigen tempo te doen. 

En het genieten? Dat is nu weg. Logisch. je voelt te veel en het voelt rot. Er komen straks windows, momenten en periodes waarin je jezelf normaal voelt. Die verdwijnen ook weer  (waves), om later langer terug te keren. Ik heb dat patroon ook meegemaakt en eigenlijk gebeurt het nog, alleen de waves worden minder frequent. En ineens merk je dat je weer kunt genieten van muziek, een lach, een gesprek, een film, gezelschap. 

Je bent een doorbijter, zet door! Het kost nu heel veel van je, maar je wordt6 er uiteindelijk ruimschoots voor beloond. 

[Cyclad58]

2 uur geleden zei Deligaf1:

Goedemiddag, 

Hier ook hetzelfde, ik ben bezig de leidraad van de ashton manuel te handteren. Kreeg ik vandaag via de spver te horen dat het nog wel sneller kan ipv 1mg per 1 a 2 weken. Ik zei jaaa hoor en dan weer een paar keer de crisis dienst bellen. Ik zei het is geen wedstrijd, wat heb ik er aan om heel de vakantie dood ziek op bed te liggen en helemaal zo hypochrondisch te worden van al die klachten. Ik doe dat gewoon zo op mijn manier en daar kunnen jullie me in ondersteunen het is al bijna 2x fout gegaan en dat gaat de 3x niet gebeuren.

Een algemene vraag, Wie heeft baat bij of goede ervaringen met Psychotherapie of Cognitieve gedrags therapie? 

Ik heb namelijk nog nooit iemand gehoort waarbij alle klachten weg zijn zonder medicatie of iets. 

Ik heb cognitieve therapie gevolgd. Het helpt me om negatieve gedachten om te zetten in positievere gedachten. 

De tools zijn prima, maar ik ervaar het als helpend, niet als genezend. Ondersteuning door medicijnen kan niet altijd voorkomen worden. 

[bolletje]

Hé Doorbijter vul nou eens effetjes niet voor mij in, ik denk niet dat je klaagt jij kijkt zelf zo tegen je aan. Het is ontzettend moeilijk om van de benzo's af te komen dat weten we allemaal hier.

En natuurlijk kom jij er ook je kunt het.   Kom op joh. weet dat er een eind aan komt aan al die ellende, je wordt sterker en sterker. Het is doorbijten, je zit er nu middenin maar het wordt echt beter geloof me.

 

[Cyclad58]

4 uur geleden zei Kaida74:

Hey Kanjers,

Het is me toch een partijtje warm.... en dat zal het wel blijven voorlopig. 

Vandaag de arts van het GGZ weer gesproken. Ze wil er weer een zopiclone af halen en 5 mg dia er voor omzetten. Mij gaat het te snel, dus we wachten nog een paar dagen. Maandag belt ze weer. Ze had me 2 weken geleden op 25 mg dia gezet en 1 zopiclon (omdat ik nog aan de oxa zat) Nu wil ze naar 5 mg dia en 1 zopiclon per week afbouwen. Maar is die stap niet veel te groot? van 25 naar 5 per dosis? Denk dat ik gillend gek word dan... Wat denken jullie daar van? Ik weet het ff niet meer....

@Kannietmeer kun/wil je me verder op weg helpen? Jij bent zo'n beetje ons orakel hier

Lieve @Kaida74, ik vind de stap ook wel rigoureus,. Als jij zegt dat het te snel gaat zeg ik: wacht inderdaad tot je er klaar voor bent. Als het niet goed voelt is even uitstellen te prefereren. 

 

[Cyclad58]

10 uur geleden zei bolletje:

Goeie morgen kanjers,

`Vandaag weer een dag dichter bij onze genezing. Ik hoop dat jullie net zo goed geslapen hebben als ik. Merk dat ik minder somber op sta.

We gaan er weer tegen aan mensen.

K.N.M. wat is het verschil tussen een verslaving en afhankelijk zijn? Heb gegoogeld maar krijg alleen te lezen dat afhankelijkheid een ander woord is voor verslaving

Vannacht prima geslapen, maar ik was dan ook bekaf gisteravond. 
Voel me meteen een stuk beter. Het was een wave van ruim een halve dag, gisteravond trok het al bij. Achteraf valt het dus mee. 

Ik had ook veel buikklachten. Nu heb ik hier al veel langs zien komen, o.a kefir (waarvan ik al walg als ik de beschrijving van de vorm en de smaak lees).

Een vriendin met eveneens een benzoverleden en daardoor buik/darmproblemen gaf me 6 zakjes probiotica van Bonusan. Dat is een kuur die wel regelmatig herhaald moet worden. Om de dag oplossen in een glas lauw water en opdrinken. Heb het nu 2 keer genomen en ik moet zeggen dat ik verschil merk ten positieve!
Het is wel een kostbaar goedje, een pak van 30 zakjes (6 kuurtjes) kost ongeveer € 50,-. Als het werkt heb ik dat er zeker voor over. 
 

[Lynn86]

1 uur geleden zei doorbijter:

Daar ben ik weer even. Helemaal in paniek. Zit al een paar weken op 3 mg lorazepam, en het lijkt alsmaar slechter te gaan. Ik krijg steeds eerder klachten. En die klachten zijn een hek. Gevoel van gek worden. Zo veel spanning. Lijkt wel of mn lichaam in brand staat. Tis echt niet vol te houden soms. Ik weet gewoon niet meer wat ik moet. 

Ben vandaag begonnen met nwe ad. Hoop zo dat die iets gaat doen. Maar stabiel worden op 3 lora en dan afbouwen zie ik me echt niet worden. 

Soms wil ik de strijd gewoon opgeven. Denk ik echt dat mijn leven voorbij is. Heb er dan geen puf meer voor. Dit ga ik niet volhouden. Maar ik moet wel, heb 2 lieve schatten van kinderen. Ik wil leven, genieten, van mn gezin, familie, vrienden, maar ik heb geen idee hoe ik daar ooit kom. 

Sorry, voor wederom geklaag. Snap t als jullie er genoeg van hebben

Verdrietige ikke

Hallo lieverd 

Je kent mij niet

Ik was een tijd terug op dit forum

Ik herken je gevoel ik zit in hetzelfde schuitje als jij

Ik ben van 8mg naar 4 nu en daar heb ik een jaar over gedaan 

Vaak lukte het mij ook niet positief te blijven 

Ik heb ook kinderen en daar doe ik het allemaal voor

Ik zag ook geen lichtje meer af en toe maar nu zie ik af en toe de Windows waar cyclad het ook over heeft

De geniet momenten komen terug

En dat voelt ontzettend goed

Ze verdwijnen ook weer maar komen steeds vaker terug

Langzaam aan komen de fijne momenten weer terug

Hou vol jij kunt dit

Ik weet hoe zwaar het is en hoe moeilijk en uitzichtloos het soms lijkt

Maar het wordt beter 

We vechten allemaal voor ons herstel en voor onze kindjes om weer te kunnen genieten

Het komt echt goed

Stay  strong

Liefs lynn

 

 

[karin123]

Hallo allen,

Heb even een vraag over de afbouw.

Ik kan al een jaar niet tegen veel indrukken zoals in winkels e.d., probeer het wel geregeld maar alles vliegt me tegemoet, al die kleuren.

Hebben meer mensen hier last van en de enorme vermoeidheid.

Heb de Mirtazapine opgehoogd zodat er minder binnenkomt.

Groetjes Karin.

[Bernice]

21 maart 2019 bewerkt door Bernice

[bolletje]

Lynn wat een ontzettend goed en positief bericht. Dank je wel.

[Eleo31]

1 uur geleden zei Lynn86:

Hallo lieverd 

Je kent mij niet

Ik was een tijd terug op dit forum

Ik herken je gevoel ik zit in hetzelfde schuitje als jij

Ik ben van 8mg naar 4 nu en daar heb ik een jaar over gedaan 

Vaak lukte het mij ook niet positief te blijven 

Ik heb ook kinderen en daar doe ik het allemaal voor

Ik zag ook geen lichtje meer af en toe maar nu zie ik af en toe de Windows waar cyclad het ook over heeft

De geniet momenten komen terug

En dat voelt ontzettend goed

Ze verdwijnen ook weer maar komen steeds vaker terug

Langzaam aan komen de fijne momenten weer terug

Hou vol jij kunt dit

Ik weet hoe zwaar het is en hoe moeilijk en uitzichtloos het soms lijkt

Maar het wordt beter 

We vechten allemaal voor ons herstel en voor onze kindjes om weer te kunnen genieten

Het komt echt goed

Stay  strong

Liefs lynn

 

 

Lieve doorbijter,

ik begrijp jou zo goed, voer ook zo,n heftige strijd .Brandende gevoelens van de huid heb ik ook. Het hoort er helaas allemaal bij.Masr we strijden door , en we komen er met zijn allen. We blijven elkaar steunen , er doorheen slepen , en houden ons vast aan degenen die al genezing ervaren. Dit gaan wij ook bereiken.

liefs Eleo

[doorbijter]

Wat een lieve woorden allemaal, dankjulliewel. Daar ga ik me al beter door voelen dan door die verpleegsters hier die geen enkele aandacht voor je hebben en alleen maar zeggen dat ze t bij niet weten, grrr.

Cyclad58, fijn dat je zo uitgebreid reageert op het gevoel van gek worden. Ik heb gewoon geen idee als ik geen lora kan nemen wat er dan gebeurt, angst om door te draaien, maar als ik je goed begrijp gebeurt dat niet......  zou al een hele geruststelling zijn. 

Bernice, wat doe jij dan als je die vreselijke spanning voelt? Had je nou laatst gefietst? En heeft dat geholpen? 

Karin123, heel herkenbaar, ik heb het ook. Als het beter gaat, verdwijnt t vanzelf wel weer. Maar wanneer weet je nooit, das de ellende.  

Lynn86, al een jaar bezig, wat vreselijk zwaar. Ik moet nog beginnen....... mag ik vragen hoe oud je kinderen zijn en wat ze er van meekrijgen? Heb jij ook lora of ben je op dia overgestapt. Ik wil dat laatste wel gaan doen tzt

Bolletje, je hebt gelijk. Ik vind het gewoon vervelend mensen tot kast te zijn met alleen maar negativiteit, zo voel ik dat. En daar dan weer schuldig over voelen dus. Pfff, lief dat ik hier gewoon mag komen klagen......