Fantastisch Nina wat ontzettend sterk van je. Je pakt je oude patronen bij hun lurven! Je zal de gewoontes in combinatie met drank steeds meer ontkoppelen, schijnt. Dus wordt het steeds makkelijker. Ik merk dat ook bij mezelf. Goed van je!!!

Hoi Nina, wat een prachtige eerste overwinning heb je behaald! Je zult jezelf inderdaad blijven tegenkomen. Was het maar zo dat het ahd-pad zonder hobbels en gaten kon worden afgelegd. Dan zouden we dit forum waarschijnlijk ook niet nodig hebben. Maar het is helaas iets meer dan het wisselen van tandpastamerk. Alert blijven inderdaad en leren van je triggers. Succes weer vandaag!

Hoi @Nina, het blijft werken is mijn ervaring nu. Ik ging  de eerste 5 weken erg goed, daarna dacht ik dat ik het weer kon. Alhoewel het mij tot nu toe niet helemaal naar mijn oude heeft geleid, merk ik dat het een dun lijntje is om niet te vervallen in oude patronen. 

Goed dat je zo alert en bewust bent waar je triggers vandaan komen. De voorbode en datgene wat je eraan kan doen om dit voorkomen zal je  helpen. 

27 minuten geleden zei Rosee:

Fantastisch Nina wat ontzettend sterk van je. Je pakt je oude patronen bij hun lurven! Je zal de gewoontes in combinatie met drank steeds meer ontkoppelen, schijnt. Dus wordt het steeds makkelijker. Ik merk dat ook bij mezelf. Goed van je!!!

Dankjewel voor je motiverende reactie. 

15 minuten geleden zei Pytje:

Hoi Nina, wat een prachtige eerste overwinning heb je behaald! Je zult jezelf inderdaad blijven tegenkomen. Was het maar zo dat het ahd-pad zonder hobbels en gaten kon worden afgelegd. Dan zouden we dit forum waarschijnlijk ook niet nodig hebben. Maar het is helaas iets meer dan het wisselen van tandpastamerk. Alert blijven inderdaad en leren van je triggers. Succes weer vandaag!

Dankjewel jij ook weer succes gewenst! Dag voor dag komen we er wel 

5 minuten geleden zei Sensitief:

Hoi @Nina, het blijft werken is mijn ervaring nu. Ik ging  de eerste 5 weken erg goed, daarna dacht ik dat ik het weer kon. Alhoewel het mij tot nu toe niet helemaal naar mijn oude heeft geleid, merk ik dat het een dun lijntje is om niet te vervallen in oude patronen. 

Goed dat je zo alert en bewust bent waar je triggers vandaan komen. De voorbode en datgene wat je eraan kan doen om dit voorkomen zal je  helpen. 

Een dun lijntje precies dat. Maar wisselend hier hoor over het algemeen dikke lijntjes. Heb jij dat ook ? En plots kan het lijntje weer dun zijn. Zucht. 

Dikke, dunne, kronkelende, zwarte, witte, lange, korte...maakt niet uit lijntjes...als je er maar niet overheen gaat.  Alert blijven, weten dat het lijntje veranderlijk kan zijn. Maar het is er wel! En uiteindelijk bepaal jij wat je er mee doet, en dat heb je kei goed gedaan Nina!

@kruidenthee67 Dankjewel het scheelde niet veel hoor. Het was een heel sterk gevoel, ik wil en moet wijn kopen. Nu ervaren dat dat gevoel ook weer wegebt, als ik wacht. Dat is een geruststellende gedachte. Maar het is oppassen geblazen. 

@Pytje: ik ben juist blij dat (ook) het adb-pad niet zonder hobbels is,
niets in het leven is vanzelfsprekend, ook het leven zelf niet.
Dat maakt het extra bijzonder geleefd te worden. Hobbels horen er bij.
Zonder dalen geen pieken. Vroeger dacht ik er drank bij nodig te hebben, nu weet ik beter.

Pieken en dalen...het leven is intens, ik ervaar het leven als 'intens'. Van de ene naar de andere pool, van zwart, zoef naar wit en weer terug. Met gedachtes en emoties die dezelfde beweging maken, alles of niets. Dat kon ik niet handelen...af en toe 'rust'...uit de fles.  Dacht ik. Niets was minder waar. 

Nu weet ik dat het bij mij hoort...het maakt me wie ik ben, soms is dat lastig, maar ook interessant..en heel af en toe hang ik ook in het midden uit...haha...en dan is het toch ook wel weer saai... 

53 minuten geleden zei Nina:

Een dun lijntje precies dat. Maar wisselend hier hoor over het algemeen dikke lijntjes. Heb jij dat ook ? En plots kan het lijntje weer dun zijn. Zucht. 

Klopt, ook bij mij. Je zet mij aan het denken, hoe ik om kan gaan met mijn voorbodes. Eenmaal uit mijn kracht, ben ik kwetsbaarder merk ik. Dank daarvoor

18 minuten geleden zei Sensitief:

Klopt, ook bij mij. Je zet mij aan het denken, hoe ik om kan gaan met mijn voorbodes. Eenmaal uit mijn kracht, ben ik kwetsbaarder merk ik. Dank daarvoor

Graag gedaan. Ben daar zelf ook maar kort achter gekomen hoor. Dus nog meer motivatie he om heel goed voor jezelf te zorgen. Poeh wat een project. 

Hard werken he? 

Inderdaad hard werken. Ik heb de boel concreet gemaakt, dat werkt voor mij misschien ook een tip voor anderen.  Ga er gelijk werk van maken. Fijne zondag allen

12 minuten geleden zei kruidenthee67:

Hard werken he? 

Zeker weten 

De laatste tijd ben ik zo moe. Ik slaap erg veel. Tussen 2200 en 2300 naar bed val dan heel snel in slaap. Om 7 uur weer wakker doordeweeks, maar in weekend om 8 uur. Maar in de middag moet ik dan ook nog slapen ik trek het anders niet tot de avond. Smiddags slaap ik 2 uurtjes...herkenbaar voor iemand ? 

Jazeker, na twee weken stoppen was ik ook ontzettend moe. Ik las later ergens dat de 1e 2wkn je in een stopeuforie zit en enorm goed in je energie kan zitten. Je lichaam schijnt 3 maanden nodig te hebben om te ontgiften... succes

Het is dus normaal...dankjewel. zit alweer een uur te gapen. Zo moe. Lekker mijn bed in. Zal blij zijn als dit over is. 

Die stopeuforie was juist zo leuk. Nou goed wie weet keert dat over 2 maanden terug 

Lekker toegeven, zo lekker je mandje in en rusten

Doe ik ik lig er al in. Welterusten jij ook @Sensitief

Heel erg herkenbaar Nina. Ik had half november pas zoiets van hé ik ben niet meer zo moe. Dat was inderdaad dus na drie maanden. Pas toen sliep ik overdag niet meer. Ik maak nog altijd flinke nachten, maar dat vind ik alleen maar fijn en zie ik niet als vervelend. Je hebt het blijkbaar nodig Nina dus geef er aan toe als dat lukt. Je gaat hartstikke goed hoor

@NickyLJ80 dankjewel dat is een geruststelling! Ik zal dus nog even geduld moeten hebben. Alles kost zoveel energie. En smorgens sta ik al moe op. Die nachten goed slapen dat is absoluut een fijne bijkomstigheid. Daar geniet ik van. Dat ontgiften dat 3 maanden duurt , is daar ook ergens een artikel over te lezen?

23 uur geleden zei Nina:

Een dun lijntje precies dat. Maar wisselend hier hoor over het algemeen dikke lijntjes. Heb jij dat ook ? En plots kan het lijntje weer dun zijn. Zucht. 

Na 6 maanden is het lijntje nog steeds heel dun hoor. Ik drink af en toe zoals waarschijnlijk bekend, maar als ik 3 dagen achter elkaar 1 of 2 eenheden gehad heb dan moet ik AAAAAbsoluut minstens een week of 2 helemaal droog staan anders zit ik weer muurvast in de gewoonte van dagelijkse consumptie van meer en meer en nog meer.  

Je moet zowel niet drinken als ook aan de onderliggende redenen blijven werken. Dat blijft gewoon, het wordt nooit helemaal moeiteloos vingers in de neus no regrets. Dat is wat ik nu denk. Een tijdje geleden was ik idealistischer of naïever daarover. Maar das niet erg  

Onder het kopje thema's heeft AlJo een lijstje gezet. Daar staan wel wat dingen in geloof ik.

Ikzelf ben niet zo aan het zoeken naar hoe lang het herstel duurt. Ik denk dat we allemaal anders zijn en dat het herstel van heel veel dingen afhankelijk is. Voor mezelf heb ik zoiets van "ik zie het wel". Moe is moe en fit is fit.

Juist toen ik stopte met alles te willen analyseren kwam er rust. Dáár ben ik blij mee en verder drink ik gewoon geen alcohol vandaag. Ik maak er geen hogere wiskunde van zeg maar