Niet meer

[Waldemar]

Hoi Harald, Dankjewel. Hoe heb je dit afbouwen aangepakt?

[Waldemar]

Mooi, succes

[Lika]

Ik had tegelijkertijd een burn-out, dus oorzaak en gevolg lopen door elkaar. Moe vooral. 

[Waldemar]

Een aantal jaren heb ik ook een burn-out gehad. Hoe ging jij in die tijd met drank om, Lika?

[Waldemar]

Zometeen een vergadering met mensen die wijn zullen drinkeniemand tips, ik zie de glazen nu al voor me, en krijg er zin in

[Rosee]

@Waldemarlastige situatie, vergadering met wijndrinkende mensen. (Waarom eigenlijk een vergadering met wijn?) Maar goed je bent jezelf er bewust van dat het een trigger is, dus kun je van tevoren met jezelf afspreken: niet doen. En alvast bedenken wat je gaat zeggen als mensen jou een glas aanbieden. Zodat je er niet door overvallen wordt.

[Sensitief]

Best apart alcohol bij een vergadering

Maak een afspraak met jezelf, hou je doel voor ogel. Waarom wilde je ook alweer stoppen??? Bedenk hoe jij je de volgende dag zal voelen als je het wel doet.

Je kunt het topper, jij bent de baas over de alcohol!

 

[Waldemar]

Dank jullie Rosee en Sensitief, hoi trouwenswe vergaderen in een café, vrij informeel. Ik ga alvast, zodat ik de eerste ben en me een kop t kan bestellen. Tot later

[Sensitief]

Geniet van de thee en succes.

[Grimes]

55 minuten geleden zei Waldemar:

Dank jullie Rosee en Sensitief, hoi trouwenswe vergaderen in een café, vrij informeel. Ik ga alvast, zodat ik de eerste ben en me een kop t kan bestellen. Tot later

En hoe is het gegaan? 

[Waldemar]

Gelukt!

[Waldemar]

Jullie woorden meegenomen in mijn hoofd, en op tijd weg. Dank jullie

[Sensitief]

Top gedaan! Je bent sterker dan je denkt.

[Waldemar]

Voelt geweldig. Misschien wel wat vermeden door eerder te vertrekken, maar is op dit moment beter denk ik

[Sensitief]

Kiezen voor datgene wat goed voor jou is heeft de hoogste priotiteit, de rest is nu ff bijzaak

[Bob]

Goede methode hoor, om situaties waarvan je kunt zien aankomen dat je ze lastig zult vinden in het begin gewoon uit de weg te gaan. Heb ik ook gedaan. Naarmate je meer successen hebt groeit je zelfvertrouwen en kun je grotere uitdagingen aan.

[Pytje]

Waldemar, goed doorstaan! Steeds denken aan de ellende die begint na de eerste slok houdt mij meestal wel scherp. Je hebt dit tenslotte al zo vaak meegemaakt dat het niet moeilijk is om dit te visualiseren, toch?

[kruidenthee67]

Waldemar, dat is nou goed voor jezelf zorgen ipv vermijden. Heel bewust een keuze gemaakt, die voor jou goed is.

Compliment!

[Waldemar]

Dank jullie voor de complimenten, en zeker Pytje, niet zo moeilijk. Vanavond ga ik maar niet naar de verkiezingsavond, waarin ik een rol vervul. Laten ze de hopelijk overwinning maar even zonder mij vieren. Ik vier thuis een andere

[Rosee]

@Waldemar geweldig, well done!

[Waldemar]

Dank je Rosee, Vanaf vrijdag geen alcohol gehad. Ik merk dat het nu begint te ‘knagen’, en zie zelfs glazen sterke drank voorbij komen. Vandaag heel veel gesnoept, tot misselijk toe. Herkent iemand dit?

[Sensitief]

Hou vol Waldemar, je wordt uitgedaagd. Als je dit doorstaat ben je trots op jezelf. Welk gevoel zul je hebben als je wel toegeeft? Denk aan je overwinning van gisteren en hoe trots en tevreden je naar bed ging.

Snoepen herken ik niet. Wel veel water drinken.

[Grimes]

Trots op je! 

[Waldemar]

en ik op jou, je gaat het net zo goed aan. En ik snap dat je opziet tegen het weekend, ik ook. Misschien kunnen we kletsen in het weekend, elkaar er doorheen loodsen zonder een drup

[Waldemar]

Ik merk dat ik door bepaalde muziek ook in de stemming kom om te drinken, wel handig, even niet opzettenook denk ik over drinkmaatjes in mijn leven, en wat vriendschap betekent voor mij. Ik denk dat mijn leven een aardige wending krijgt.