lady jane

forum is nu ook leeg, nu mijn postbakje nog?

zeker niet zo goed geslapen kaboutertje?

goeiemorgen vroege vogels

slaap wel vannacht ik moet er vroeg uit dus ook vroeg erin

Welkom Vino ik hoop je ooit Vinex te mogen noemen

Dribbel we missen je hier! gefeliciteerd met je 10 maanden

nistelrooij, ruud van, ooit vond ik dat een leuke voetballer en een harde werker op t veld

tja dapper die had je niet geschreven Fruit in elk geval de koe bij de horens gevat (??? stier dus) en je krijgt blijkbaar exact wat je nodig hebt.

de zon schijnt bof ik even het is mijn fietsdag weer met maatje. heb het goed vandaag!

Loen, een supervisor luistert meestal die sessies niet af (geen tijd en maar deel van de sessie, non verbaal is vaak zeker zo belangrijk). Pas als een ther. aangeeft vast te lopen met een client worden de sessies, haar methode, of haar eigen proces ter sprake gebracht. Zo lang jouw SPVer dus niets aangeeft zal het zo blijven gaan als nu. Jij kunt voor jezelf opkomen en haar melden, dat je graag een iets ander, sneller adhd programma wilt voor de komende 2e helft. Je zou idd zelfs kunnen voorbereiden wat je daarin wilt en hoe. Ik denk dat je je eigen beste ther. bent zodra de knop echt om is, je jezelf doorhebt je valkuilen kent en in de actie modus zit die voor jou werkt. de 2e helft kan dus ook meer integrerend en afbouwend zijn. ik ben er gewoon sjaloers op je te lezen, hoe lekker je gaat!!! en heb nog wel een adresje dat opruimen kan gebruiken

welkom terug Rob en je dacht zeker; even die 2 maanden niet schrijven goed inhalen? Fijn dat je vaker komt, je zult waarschijnlijk merken dat dat helpt, juist ook op twijfelmomenten. Bij twijfel niet doen dus, drinken. Kom je twijfels maar delen, we buigen samen die verleidingsmomenten wel om, en ze zullen echt naar de achtergrond verdwijnen. Iets wat we jaren en jaren als (slechte) gewoonte hadden, is niet 1,2,3, omgebogen, maar gelukkig helpt ons lichaam mee, want goede gewoonten daar houdt het lijf van. Sporten is dus zo'n goede gewoonte waarvan je lichaam en geest meteen profiteert, mits je het verstandig weer opbouwt. Voor mij hoort sauna ook daarbij.(die kwalijke geurtjes verdwijnen sneller zo) Ik drinkt kruidenthee, meestal iets van Marokkaanse mint, zoethout(pas op met hoge bloeddruk!) of sterrenmix, altijd met stukjes gemberwortel erin. Ook heb ik nu een muntplant spaan voor thee en allerlei smaakjes achter de hand. Koffie, karnemelk en 's avonds een beker warme melk met honing of anijs. En vooral water, veel water.

noemde ik mezelf ook wel eens (FNsyndroom)als ik mezelf voorbij schoot in het zorgen voor anderen ten koste van mezelf

ge maakt me aan het lachen Gerrit

fofies (Spanje was het toch?) alweer een droge maand de stier bij de horens gevat

aardig van je Von, hopelijk weer wat meer actie nu

welkom en sterkte meis, ik kan niets voor je betekenen mbt pammen maar goed dat je hier terecht bent gekomen en de site van dr Ashton hebt gevonden. zet m op!!!

hoe gaat het met je nu?

slaapwel

soms is het heerlijk iets fout te hebben begrepen Blekje!

zomaar een jubileum van 2 jaar over het hoofd gezien Sowhat, je kreeg het niet kado en nog steeds niet, maar wat een powerpuff girl ben je toch!!!

mocht er geen moderator zijn vandaag Britt bel dan 113 of Sensoor er is altijd iemand voor je 24/7!

doe je het wel haalbaar amandel? 3 dingen tegelijk doen lijkt nu, in je euforie misschien een uitdaging, maar velen hier die hetzelfde probeerden, of 2 verslavingen tegelijk, vielen dan in allemaal terug. Je hoeft niets te bewijzen, en wat je aan slechte gewoonten in jaren hebt laten versloffen hoeft niet in een paar maanden omgeturnd te worden. wees mild en streng tegelijk, maar ga niet het uiterste vergen, je bent in herstel!

dit klopt natuurlijk niet Anette, dat lijkt nu even zo, maar is ook een trigger voor je. Ik zie dit soort dingen maar als een test in hoever je echt bent. Je hebt nu misschien geen contact met zo'n tussenstand, maar jouw basis van niet drinken, je hier schrijven, het rouwproces, en nog meer waarschijnlijk, gaat gewoon door. Het is pijnlijk, maar ook de leuke dingen en winsten van niet drinken gaan door. In het geheel zit evenwicht en in jou dus ook. Je kunt echt veel meer hebben dan soms lijkt. Het is tijd om jezelf te gaan zie als wie je bent meis, en niet als wie je geworden lijkt door de tegenslagen en teleurstellingen. (what doesn't kill you makes you stronger)