lady jane

sterker nog Lars het zou zomaar kunnen zijn dat alle goedbedoelde steun en tips hier averechts werken nu. Je zit in een stroomversnelling, middenin een drama (bedoel ik niet negatief, weet even geen ander woord want soap klinkt nog erger). Je hebt nauwelijks tijd om inzichten te laten bezinken, laat staan er echt wat mee te doen. Maar inzicht zonder handeling brengt geen verandering. Je slaapt slecht, mag je deels onttrekken aan het programma en bent meer met je vrouw bezig dan met jezelf lijkt het soms. Zolang je niet stopt met de "buitenkant" kom je niet aan de binnen- kant/jouwzelf toe. Mindfulness is een goeie, mits je daar de rust toe kunt vinden of creeren. Overleg met je begeleider hoe je de stapjes zo klein mogelijk maakt, zodat er echt iets blijvends kan veranderen. Zoals het nu gaat is het water naar de zee dragen.

lekker koese :moon:

het deel van jouw brein dat al had ingevuld dat een rustperiode DUS scheiden betekent dat was jouw onbewuste achterdeur naar weer gaan drinken Lars. Je hebt deze test nu al doorstaan door voor jezelf te kiezen. klasse!

BamBam en JaNina de klok luidt er weer een maandje bij

gelukkig gebruikt Jootje het woord SOMS Loen dus hoeft ze ook geen radikale besluiten te nemen en kan gewoon blijven schrijven en lezen hier zolang ze ook WEL wat aan dit forum heeft.

gaat lukken Yvonne alleen dat hoesten nog en mijn konditie is 0 nu. Mijn vriendin is al een week langer aan het tobben en heeft het zwaarder, dus het kan altijd erger haha. Vandaag een verwendagje en dan moet het maar klaar zijn. Morgen wil ik weer volleyen, start mijn schrijfcursus en doe ik weer mee met het leven. fijne dag allemaal en kracht voor de knokkers!

even kijken Willem wordt het vandaag de bovenste of de onderste?

Stap 1 weer Gipsy even uit je omgeving en met steun helen.

de uiterwaarden, mooi daar heb ik een deel van mijn jeugd doorgebracht. Je klinkt lekker stevig Gabs.

tijd om uit de slachtofferrol te komen Lars, bang om naar huis te gaan ook niet aan de verlenging willen, kortom je weet nog niet wat je wilt. Onbewust wil je drinken waarschijnlijk. Want dat lijkt een instant-oplossing nog steeds. Neem de tijd om te de-programmeren want je bent gehersenspoeld door de drank. Wat Gipsy zo terecht opmerkt, wat zijn 4-8 weken op een mensenleven. Je bent geen loser zolang je niet drinkt! zet m op.

goeiemorgen frummers goed geslapen, wel veel gedroomd. Vandaag proberen de laatste griepresten er uit te zweten, maar eerst de regen trotseren.

slaapwel

klaar met maand vier Klavier tijd voor de volgende les http://www.pianopraktijkzwolle.nl/het-klavier

ik heb je gemist Yo

Ik heb via de Altrecht/GGZ de training volledig vergoed gekregen 8 avonden en 1 terugkom-zaterdag. Toen was er nog geen eigen bijdrage, dus die ben je dan wel kwijt denk ik?

je haalt me de woorden uit de mond Mai

misschien doe jij het via kopieren van de balk en plakken Asterix? Als ik het met knippen en plakken doe, krijg ik ook het beeld erbij

even pas op de plaats dan Lars. Je hoeft het nu nog niet te weten/beslissen. Maar neem hen serieus alsjeblieft, ze hebben meer met dit bijltje gehakt dan jij he en zijn min of meer neutraal. Jij lijkt er belang bij te hebben zo snel mogelijk thuis te zijn, maar als dat blijkt niet te lukken ben je verder van huis. Rustig voor jezelf een lijstje maken, een paar dagen aankijken of je erg schommelt in je belevingen. En in overleg Refusal zou kunnen, maar ook daar moet jij achter staan, want jij moet de verantwoording nemen voor het slikken. Er zijn veel mensen die met je meedenken, dus maak daar gebruik van.

Ik heb veel aan Mindfulness gehad dat helpt me in het hier en nu te blijven zonder de realiteit van plannen en prioriteiten stellen uit het oog te verliezen. Ik ben nu nog maar zelden uit mijn evenwicht. Maar onverwachte tegenvallers zullen er altijd zijn nu en dan. Gelukkig een stevige basis inmiddels. Je zult merken dat jij die ook ontwikkelt, zeker als het je eenmaal gelukt is drank te laten staan. Kleine stapjes dus in het begin.

ja, Fruit heeft gepost dat hij zich terugtrekt. Agnieta, jij mist alleen maar mannen ;)

anders ik wel ☺

klinkt goed Gabs en bekend ook wel alles of niks van niks naar alles komt goed met jou

mooie marsmannetjes bestonden er toch vroeger