lady jane

Welkom hier. Je bent al bijna door je afbouw heen; als je twijfelt bel een verslavingsarts of vraag het hier aan de deskundige/hulpverlener.(ander draadje) Het nadeel van dit forum kan zijn dat je tegenstrijdige adviezen krijgt omdat elk individu hier het anders heeft gedaan. Jouw huisarts kent je, maar is geen verslavingsarts. En belangrijk is ook te weten dat oxazepam (net als alles wat eindigt op pam) heel snel verslavend is en zeker voor ons hier, dus met veel alertzijn gebruikt moet worden. Zelf ben ik een voorstander van minder chemische middelen. Ik ging en ga regelmatig naar de sauna, en dronk veel yerba maté in mijn begin-stoptijd. Beide helpen detoxen op een gezonde manier en je bouwt zo ontspanning en slaap ook op. Hetzelfde geldt voor sporten en Mindfullness. Er is veel mogelijk. Zoek je weg er in zou ik zeggen. Hopelijk hoef je hier nu maar één keer door en daarna nooit weer. Het kan echt. (en dan gauw een nieuwe nickname vinden want met deze blijf je herinnerd aan die oh zo destructieve zin, waarmee het elke keer weer begon). succes!

Lars, je bent toch niet 7 maanden droog door het putje aan het spoelen? kom op joh! meld je even alsjeblieft: delen + helen, weet je nog♥

hij hoeft toch niet vol Lente? maar je kunt ook gewoon een thermoskan van 1 liter nemen natuurlijk.

Hema. Action ook ongeveer die prijs; moet lukken toch? Ziet er zomers uit.

opstaan, koffie maken, beschuitjes met roomboter en pure hagelslag en ik ben klaar voor weer een mooie stranddag

hup Lars!

jij ook ☺

lijf tussen het ballen door steeds even onderdompelen in 12 graden zout water is eindeloos genieten

du soleil staat bij mij voor vakantie, zon, zand, zee en zaligheid

geweldig Bol! toppunt van recyclen dit. zo kocht ik ooit in de kringloop mn eigen rok weer terug☺

Francoise, je kunt dus ook 3 of 4 x per week, maar dit soort vragen zijn dus voor de hulpverlener/arts die de Refusal voorschrijft. De vraag hier stellen is vragen om verschillende meningen/antwoorden en houdt misschien experimenteren in. Niet doen!

goeiemorgen frummers. Lars gefeliciteerd! Ik kon maar één loopfietstaart vinden maar zo blijft kleindochter wel anoniem hier☺

Bob gefeliciteerd, 2 jaar geeft een mooie stevige basis, jouw huis wordt al een thuis.

ik dacht al wat gaat dat hard☺

en... wordt het een loopfietsje Lars? alvast gefeliciteerd en hele fijne dagen.

Hier in Gouda lijkt alles droog over te trekken, kom ik mooi mee weg. Tot 17 uur kunnen volleyen op t strand en bijna droog de trein in voor er wat losbarstte. Thuis even alles tegen elkaar open en lekker doorgewaaid. Van 23,5 graden, slechts 1/2 graadje lager, dat is dan wel weer jammer, straks lekker koud douchen dan maar.

goeiemorgen frummers. Nicky, als ze naar bed gaat kun je haar katoenen sokjes aandoen en schijfjes citroen onder haar voeten. Mijn kinderen reageerden daar erg goed op. Kinderen zijn taaie wezens maar te lang moet koorts niet duren. En morgen kan ze er zo maar weer van af zijn ook. sterkte!

goeie nige morgen weer frummers als er toch geen koffie was.....

en mooi geklaard weer.....

nee ik was alles behalve chagrijnig Bor integendeel, puur geluk zo'n dag strand met vrienden, mooi weer, water, brood en fruit, meer heb ik niet nodig heel vaak. En dan heb ik het nog niet over mijn netwerk als ik wel meer nodig heb. Ik vond denk ik je humor niet leuk, maar ook dat geeft niet. Elk vogeltje zingt zoals het gebekt is he.

Tssss je doet wat voor een beetje aandacht, he Bor. Nou ik heb een heerlijke stranddag achter de rug.

nou Garuda, iemand die LSD bewaart voor een speciale gelegenheid en erbij drinkt, sorry, maar ik kan je zo niet echt serieus nemen.