lady jane

waar is het feestje?................... klasse meis!

even ter aanvulling; ik spreek vanuit vrijw.werk vele mensen die anti depressiva slikken, en veruit de meesten hebben geen drankprobleem, en helaas nog wel vaak somber/depressief(?) eenzaam en levend in een heel klein wereldje. Erg wanhopig soms. En vragen ze om een advies, dan kan ik mijn eigen ervaring delen dat sporten en actief blijven mij, naast het stoppen met alcohol, heeft gered.

en interessant is ook hoe snel/makkelijk er ingevuld en geoordeeld wordt. en ook hoe kwetsbaar en be-invloedbaar we zijn als de huisarts deze middelen aanraadt en voorschrijft

Tijdens het afkicken van adb bijna onze janneman gemist; Jan je eerste 7-jarencyclus droog zit er op, dat er nog vele mogen volgen! m met een schoon geweten verder!

Hoi Nancy, goed en niet goed thnx; Net terug van 3 dagen Drenthe met volleyweekend dat ik mee hielp oragniseren; waren heerlijke dagen met veel activiteiten, liefde/vriendschap en beweging en lekker eten☺ En thuis meteen omschakelen naar het voorbereiden van de tigste rechtszaak om het laatste beetje alimentatie dat ik krijg te behouden. Dat roept juist het tegenovergestelde op. Vanuit liefde en gezin, 10 jaar lang knokken op waar ik recht op heb volgens de wet; dat te zien afbrokkelen jaar na jaar, en dan 2 jaar voor mijn AOW dat misschien op 0,= en bijstand te zien eindigen, naast de emotionele schade die steeds weer wordt aangewakkerd, is echt teleurstellend. Maar hee, ik ben een geboren survivor, heb geen relatiestress meer, mijn echte vrienden leren kennen en vooral mijn eigen beste vriend geworden, dat heeft me zoveel gebracht dat het de ellende bijna waard is. En dat allemaal (juist) zonder drank gekund. Uitstekend dus eigenlijk

@Gypsy; ik kreeg een Mindfulness training vergoed via de verzekering; Het was heerlijk om met een goede begeleider en een groepje mensen 8 x een dagdeel en 1 terugkomdag te ervaren. Dat geeft een extra motivatie om thuis de oefeningen te doen en door die oefeningen al meteen te ervaren wat het oplevert aan rust in mijn hoofd. Later nog veel profijt van gehad, al kost het me wel meer discipline om er actief mee te blijven. Hier wordt vaak geschreven; het werkt als jij er aan werkt. En dat is een waarheid als een koe. Fijn ook om te zien hoeveel we nog steeds wel positief kunnen werken aan herstel. En de rust in je kop, als alles wel eens wegvalt, wow, onbetaalbaar. Geen doel op zich, maar een bonusprijs! Succes meis.

goeiemorgen frummers, net als andere dagen:

en eigenlijk best kort gepuberd hier op t forum

een mooie volwassen man ben je geworden Lars

Hachi Koh, prachtige tearjerkersfilm☺ enne als ik m google heeft ze een goed gewicht hoor jowan, als ze volwassen is tensminste. Mooie dieren!

hier everzwijn op t menu, krachtvoer voor als Asterix me nodig heeft nog.

Logisch toch? Zo'n onwezenlijke situatie waar je in zat en nog zit. Ik kan me er niets bij voorstellen, was al van slag na een valpartij in februari met epileptische aanval erna. Dat was 1malig gelukkig en maakte al zon impact. En dat lijkt op de verste verte niet op de ingrijpende tijden die jij nu doormaakt. Ik ben ook niet gelukkig met de strubbelingen op de dagdraadjes; des te fijner hier op eigen draadjes iemand echt een beetje te kunnen volgen. Houd je taai he♥

Het betekent dat je hard je best doet Quinn, een 10 met een griffel vd juf♥

goeiemorgen frummers Amethist ff 2 x op plaatje Bol klikken, alles behalve een engel (die Bol ook, daar moet een B voor)

naar je gevoel luisteren dan maar zou ik zeggen, jij kent jezelf het beste. Wie weet wat later mogelijk is weer. Ik heb ook de eerste maanden weinig sociaals bezocht, en toen ik wel ging had ik een 2 liter thermoskan met zoethout/gemberthee bij me. Die bleek vaak te klein want er gingen steeds meer mensen van mijn thee meedrinken☺

Quinn depressie kan een deel zijn van jou als je hersens te weinig stofjes aanmaken, en dan zijn er medicijnen voor; maar voor die conclusie wordt vastgesteld zul je eigenlijk toch met drinken moeten stoppen. Want zoals ik het zelf beleefde en hier vaker wordt geschreven; depressie via drank heb je (en ben je dus niet). En dat betekent dat je zelf méér invloed hebt, maar dus ook meer verantwoording. Das niet makkelijk. En ik heb het eerste jaar na stoppen nog steeds depressieve en suicidale gedachten en gevoelens gehad. Omdat ik ergens ook toen al wel voelde dat er beweging was, kon ik het aan, want beweging betekende voor mij hoop. Na dat jaar heb ik werkelijk waar nooit meer depressieve gevoelens gehad, nauwelijks sombere gedachten zelfs. Geef jezelf een kans Quinn.

wat let je om gewoon te gaan en een eigen drankje mee te nemen? Volgens mij kun jij dat kunsie, het leven is zo saai als je wilt hoor. Geldt ook voor leuk trouwens.

Welkom Nietsmee(r?) dat je al je doelen mag bereiken!

Quinn je had ook naar de oranje dames voetbal kunnen kijken vanavond, prachtwedstrijd en heel wat gekat ook daar, zowel in woorden, maar vooral in het elkaar letterlijk onderuit trappen. pffffft.\maar ned. wel verdiend gewonnen met 0-2

heb het gevoel dat je je wat afzijdig houdt Jannigje, hoe gaat het met je nu? houd je taai he meis.

Welkom hier missc. Een hele stap schrijf je. Mooi toch? Elke stap is en wordt er een op weg naar alcohol de baas worden. Door hier te delen krijg je vaak je eigen spinsels helder en duidelijk, en het forum kan dienen als een virtuele familie die je hierbij steunt (en af en toe ter verantwoording kan roepen als dat nodig is. De zgn loving reminders.) We gebruiken elkaar zonder dat dat misbruik wordt. Mocht je het idee hebben dat je méér nodig hebt, dan kun je altijd nog prof.hulp inschakelen. Succes!

nee hoor Lars, maar kan erg genieten van die van anderen.

Sinds afgelopen week stan er weer in de kranten (VK en AD in elk geval, misschien in méér ook) steeds 2 wellness-zegels voor een dagje sauna voor enkel reserveringskosten a €5,95. Wie wel zegels vindt maar ze niet gebruikt, misschien sparen voor een frummer die ze goed kan gebruiken.

Lentekriebels in het AD lief he

1 glas whisky genomen. Noem het maar een terugval, fok it, ik ben niet heiliger dan jullie. las ik pas geleden. Je leek boos en noemde het een terugval. Ik zou het een uitglijder noemen. Maar je breekt je regels dus vaker. Je bent mens net als wij, en echt niet beter of slechter. Maar ik ben bang dat je zelf dat bewijzen doet vanuit je wel beter (willen) voelen en daarin zit dat obsessieve wat ik schreef. Niet in hoeveelheden of omstandigheden, dat moet je helemaal zelf weten en alleen naar jezelf verantwoorden. Maar je wilt normaal kunnen drinken zeg je; wat is normaal? Gemiddeld? Wat en hoe je dronk voor je er problemen mee ervaarde? Normaal is niet, zoals ik jouw regels las. Die zijn je opgelegd door jezelf vanuit ontevreden zijn. Wat voegt zo een pilsje toe? En wanneer is de volgende? Of dat troostpilsje? Of zelfs alle cravings en triggers? Ik heb zelf geluk gehad; geen verdienste hoor, maar ik ken geen triggers of craving sinds ik gestopt ben. Ik kwam op het forum op aanraden van mijn begeleider in de online training van hier, maar had 2 dagen daarvoor mijn laatste glas al gedronken. Dus 3 maanden lang kon ik in het alcoholschriftje elke dag 0 invullen. Zag wel momenten waarop ik eerder wel zou hebben gedronken, soms 2 soms 4 of een fles. Daaruit kon ik gaan zien wat mijn valkuilen waren. Nu zie ik hetzelfde nog aan eet/snoep gedrag. Of overmatig sporten, lezen, TV kijken. Dus ik spreid het meer, maar mag alles wel van mezelf, Geen zwart wit meer. Met drinken wil ik geen risico meer nemen, maar mag dat wel, en wie weet zou ik het nu ook best kunnen. Maar het voelt zo goed zonder drank, waarom zou ik dat verstoren, toch risico nemen? Ik ga hier verder geen discussie meer aan BJ, wil echt wat minder op adb en op mijn pc zitten. ook niet zwart-wit haha. evenwicht☺