lady jane

Willie, gelukkig dat je computer het weer doet je werd hier al gemist joh en een of twee keer zag ik een soort van hulpkreet gelukkig geen terugval maar compugestoord:D

Goeienavond allemaal! Zo Bolleke hoelang zei je dat Nia blijft met de jongens, 2 weken?

werk ze Bol, zal aan je denken straks in mijn luie stoel met wat warms in de rug:D

Hallo Tillo je profiel staat open als jij even via profiel je gegevens weghaalt waarschuw ik de moderator die het kan sluiten later kun je dan de gegevens weer toevoegen als je wilt, en iedereen ook hele droge goeiemorgen!!! de zon staat hier al weer hoog aan de hemel en ik kan helaas niet volleyen vandaag voor de 2e keer door mijn rug gegaan wat dat nu weer te zeggen heeft?

Nou ik ga lekker slapen welterusten allemaal fijne voortzetting:lips:

Het ging over een jongen die een bijzondere gave had hij rook alles van kms ver soms en kon alle parfums analyseren en dus ook verbeteren hij had tot zijn levenstaak het ultieme parfum tre maken dat alkles in zich had en de mensen liefdevoller maakten maar daar had hij het huidvet van 12 dode jonge meijes voor nodig om zo hun ziel te vangen en in alle onschuld nam hij dus wat hij nodig had en het parfum werkte ie3ts te goed hij overgoot zichzelf ermee toen tot hem doordrong wat hij aangericht had en werd van de aardbodem geknuffeld/besprongen door een heleboel mensen. en dat duurde dus 3 uur.

Woman, mooi om te lezen hoe jij weer alles uit de avond en uit jezelf hebt weten te halen indirekt weer vele herten blij gemaakt

Nou Harry das wel van heel lang gelee he? Maar wel mooi om de dag nog even door te nemen

Hallo nog effies lig al in bed, maar kan niet slapen als ik jullie geen truste heb gewenst. Bol ehb je soms gisteren de film het parfum gezien dat het vanavond daar zo over gaat of is het toeval? Ik kon er niet goed van slapen van die film zo indringend.

Succes Ya:present: en hoi Niwi! en nu ga ik echt aan het werk fijne dag de zon schijnt!!!

Nee je kunt je via www.alcoholdebaas.nl aanmelden, gratis en anoniem. Ze vragen of je de arts wilt inlichten, maar het is niet verplicht. Ik heb dat niet gedaan, wil het niet is mijn dossier en te groot schaamte-gevoel. Misscjien stukje ontkenning nog, mag ook. Maar het werkt en daar gaat het om. En acceptatie dat je niet meer wilt drinken is minder moeilijk dat denken dat je niet meer kunt. wat voor meerwaarde heeft het nog? Elke keer als ik het hier lees, doet het pijn, maar iedereen moet het op zijn/haar eigen wijze ondervinden. En ook ik heb geen garanties. Maar voor nu voel ik me er goed bij. Ik wil helemaal niet meer drinken, mijn leven draait niet meer om alcohol en er zijn zat dingen die nog moeten gebeuren en daar kan ik geen drank en katers bij gebruiken. En voor alles, ik wil een zo goed mogelijk voorbeeld zijn voor mijn kinderen! (amen)

Goeiemorgen allemaal, zat net te dubben, inloggen of aan het werk lees ik jou Yajala ja ik heb de ADB gedaan wilde matig leren drinken maar vanaf de aanmelding niet meer gedronken en kon na 2 of 3 dagen al starten, dus toppie. kan het echt aanbevelen, het is de beste stok achter de deur, die ik ooit had!

ook allemaal welterusten net naar Parfum gekeken mooie film effe nog nagenotteren in bed zo

die blauwe was toch ook leuk? en unieker ook. moet weg, spinnen om 14 uur doei doei

Nee dat is de valkuil Harry ik heb een paar jaar geleden zo 7 maanden droog gestaan en voelde me gesterkt door de fles op de kast, gaf me kracht (dacht ik in mijn euforie), tot ie op een zwak moment open en leeg ging en ik daarna erger dronk als daarvoor. Ik lees dit hier vaker dus ik ben niet de enige. Gooi of geef het weg, of geef het in bewaring, maar maak het jezelf niet te moeilijker. Je moet het natuurlijk op je eigen manier doen, maar hoeft niet persé alle valkuilen in die anderen al voor je ingevallen zijn. Ik zou het je graag besparen. Maar het is aan jou natuurlijk, ik laat je los nu, grapje hoor, ben moeder van 2 pubers, dus volop aan het leren loslaten. ga nu echt spinnen, doei doei

Lieve bako meis, hier komen helpt ook we leven met je mee ik ken je pijn heb helaas ook hetzelfde meegemaakt weet dat je niet alleen bent in je verdriet en weet ook dat je niet alleen bent in het niet drinken hierom het helpt niet, dat weten we wel:heart:

Hoi Harry en jan deze bemoeial heeft nog een tip (en dan ga ik spinnen, beloofd) ik heb zelf heel erg veel aan een pactmaatje we hebben de afspraak dat als we echt bijna wat willen gaan kopen om te drinken' dat we elkaar dan bellen, dus nrs voor nood uitgewisseld, maar nog niet nodig geweest gelukkig. jullie zouden samen ook zoiets kunnen doen als je dat wat lijkt gewoon ter overweging he, je kunt ook per pb ervaringen uitwisselen die je liever niet op het forum zet, de koppelaar;)

Kit, haal Bolletjes Bol eens weg joh, werkt verwarrend zo'n vreemd ander hoofd, beviel die andere niet? Of is het een geintje?

Hallo babble, wat een lessen heb jij toch te leren! En een engel op je schouder dat je nog leeft, en dat je vrouw niet bij je weg gaat. 3 x is scheepsrecht Babble, dus kappen nu!!! Die refusal "vergeten" is de achterdeur openzetten en dat weet je nu, dus zul je een manier moeten vinden daar verantwoording voor te nemen. Je kunt m onder begeleiding gaan innemen met de afspraak een tel. op je mobiel als je niet op komt dagen. Of als je vrouw dat aankan, bij haar, maar dat legt wel extra druk op de relatie. Misschien weet jij iets anders, maar kies deze keer please echt, want je kan het lot niet blijven tarten. Die schaamte en schuldgevoelens kunnen je misschien helpen nu een goed besluit te nemen, en daarna hebben ze hun funktie gehad. Weg ermee, anders ga je dat misschien gebruiken om je zieliger voor te doen dan je bent. Je bent een krachtig mens met een verslaving. je bent steeds naar de AA teruggegaan, daar is moed voor nodig. Je biecht je missers op en daar is moed voor nodig. Je staat nu voor de keuze om voor je leven te gaan kiezen ipv zelfdestructie en daar is ook moed voor nodig. Ik denk dat je het kunt. Ik kan je de ADB training hier van harte aanbevelen, heb het er zelf ook mee gered tot nu toe en met dit forum samen, vol ervaringsdeskundigen, merk je dat je er niet alleen voorstaat. dat weet je natuurlijk ook als van de AA, maar voor extra momenten, bijv. dat je trek hebt, kun je hier bijna altijd terecht. De beste tip is bij het moment en in het hier en nu te gaan denken. De dingen overzichtelijk en simpel houden. Per dag, en desnoods per uur en met kookwekker, gaan denken: nu neem ik dat eerste glas niet (in jouw gevel die fles:D). Zorg dat je niets in huis hebt. maak de drempel zo hoog mogelijk, zodat je er wel 2 x over na moet gaan denken. Het is een klus babble, maar als ik het kan, dan jij ook! Ik heb nooit de moed gehad om naar de AA te gaan en nog niet. Ik denk en hoop dat ik dat ook niet hoef, daar zit bij mij erg veel schaamte op. Zo hebebn we allemaal onze triggerpunten en persoonlijke leerpunten. Zet m op, ik hoopn dat je je hier snel thuisvoelt en mee komt schrijven op de dagdraad, bij ditjes en datjes.

Mooi Kate, gaat lukken!

Ik drink de yerba in gemalen vorm; omdat het prut geeft zet ik het in zo'n cafetiere en giet het door een zeefje als het bijna afgekoeld is. 2 kopjes smorgens. ik ben helaas nog koffieverslaafd 2 mokken smorgens en na het eten s avonds, maar laat dat wel zo hoor. hoef niet perfect te zijn. Ik koop de Yerba bij Argentijns restaurant Santosh (Scheveningen) je schijnt het ook in zakjes via internet te kunnen bestellen en ja vroeger (heerlijk om te kunnen schrijven!) dronk ik ook mijn kater er mee weg, nu dus alleen voor de energie. Isabella Allende schrijft er in haar boeken ook over, tijdens haar vlucht over de Andes hielden ze altijd om16. u yerba pauze om weer nieuwe energie op te doen. is al heel oud gebruik in Zuid/Midden Am. De groene versie ken ik niet, zal er eens naar uitkijken, maar ben eigenlijk erg tevreden met wat ik heb, kost maar €7,- voor 1 kg en daar doe je meer als een jaar mee, dus wat zal ik gaan veranderen? Misschien voor de smaak? Ik doe er nu altijd een kruidenzakje bij omdat ik de smaak wat modderig vind. Maar er zijn ook mensen die m zo drinken en lekker vinden. Ik koop altijd voor nog 3 kennissen hier, raad het echt iedereen aan. Beter als al die commerciele hype dingen. Nou ik ga eens naar buiten, zulk mooi weer, fijne frisse dag Jan!

En tussendoor tank je gewoon hier wat bij Jan! Als ik je zo lees, kom je vol bewustzijn over, dat is fijn. Voor je vriendin is er nu geen oplossing en voor jou ook niet zo een twee drie. Je kunt een time out afspreken en de situatie aanzien, zonder hals over kop beslissingen. Als je geluk hebt ontstaat er dan een nieuwe basis van vertrouwen. En na de euforie van de eerste dagen, is het aan jou te ervaren dat die euforie over mag gaan in een meer stevigere basis. Jouw vertrouwen kan sneller herstellen dan de hare, want jij ervaart aan je lijf en psyche dat je sterker wordt. Zij moet afwachten. heb geduld met elkaar. Hoe moeilijk ook. Ik ben nu na ruim 1/2 jaar steviger en weet dat ik geen drank meer nodig heb. Dat geeft zoveel rust. Hopelijk kan ik nu een volgende stap zetten om werk te vinden. Mis de structuur, het zelfvertrouwen om in eigen levensbehoefte te voorzien, en de voldoening na een werkdag. Dat gun ik jou ook, maar intussen kun je ook blij zijn dat geen werk hebben, betkent meer tijd voor herstel. En het ontbreken van werk geeft je ook een nieuwe kans, want tijdens je werkperiode dronk je en nu niet. Achteraf kunnen we pas zien wat de functie was van dit alles. Nu je er middenin zit, niet. Ik doe een mindfulness training en krijg die vergoed, via een verwijzing van de huisarts. Elke dag een CD met instructies en tussendoor korte oefeningetjes om in het hier en nu te blijven. Het is zoveel simpeler dan dat gemaal over verleden en toekomst. Ik hoop dat de Brijder ook wat kan toevoegen, heb er goede berichten van gelezen hier, en anders kun je ook de ADB training hier online nog doen. Voorlopig nog geen reden om te gaan drinken he!

Ha Ya, de spinning ging uitstekend, ik heb dus ook goede hoop voor die van 6 uur. Wel duidelijk dat mijn lijf wat meer hersteltijd nodig heeft als vroeger maar dat is ok, voor een oudje van 56 doe ik het nog prima. En jij gelukkig de zooi weggedaan, soms moet je een grens over om met terugwerkende kracht in te zien dat je dat niet meer zal gebeuren vallen en opstaan Yajala zo hebben we ook leren lopen en dat zijn we ook niet verleerd, toch? Kit, hoi, fijn dat je er weer bent en hard gewerkt! Hoop dat je mag gaan oogsten:present:

even naar boven voor de nieuwkomers

Hallo Sammy, welkom hier en dank je wel voor je uitgebreide verhaal. Ik ben blij dat je zo volkomen oprecht durf te schrijven en je situatie zo onder ogen komt. Het weer goed gaan slapen is bij iedereen verschillend, afhankelijk van de hoeveelheid die je dronk, de duur en je leeftijd en gezondheid. Ik ben 56, dronk zo'n 30 jaar en pas de laatste jaren echt teveel. Mijn slapen werd na een maand of 4 beter en nu na 6 maanden slaap ik weer als vroeger, meestal dan, want af en toe word ik vaker wakker, maar slaap dan vrij gemakkelijk weer in. Slapen is wel belangrijk voor je herstel. Je lichaam maar ook je geest moeten weer resetten, en dat kan natuurlijk een poos duren. Maar zoals je aan je leverwaarden kunt zien, is het een wonder dat het nog begeurt na zoveel roofbouw. Ikzelf heb veel baar bij yerba maté (googlen maar), vrij vaak naar de sauna en sporten. Het helpt me ontgiften en geeft me energie. Als je niet van sporten houdt, een flinke avondwandeling met je vrouw werkt ook psotitief, ook fijn voor je relatie, want die mag ook wel weer gevoed worden na die tropenjaren. Wat fijn dat je vrouw zo achter je is blijven staan, daar kun je ook dankbaar voor zijn. Kortom nog veel om nuchter voor te blijven! Per dag leven, wat je al doet is het beste: vandaag neem ik die eerste niet! En morgen is het weer vandaag. Als je bloeddruk goed is, kun je zoethoutthee met verse gember erin gesneden, drinken, hoe langer die staat hoe lekkerder (pittig) die wordt. Is erg gezond, verwarmend en lekker als je ervan houdt natuurlijk. De dagdraad is voor de diutjes en datjes, steun, en gezelligheid, altijd naartoe als je trek krijgt. En ik denk dat je ook veel te bieden hebt daar, dat voedt jezelf ook weer natuurlijk. Gaat lukken Sammy!