lady jane

even naar boven voor de nieuwkomers

Hallo Sammy, welkom hier en dank je wel voor je uitgebreide verhaal. Ik ben blij dat je zo volkomen oprecht durf te schrijven en je situatie zo onder ogen komt. Het weer goed gaan slapen is bij iedereen verschillend, afhankelijk van de hoeveelheid die je dronk, de duur en je leeftijd en gezondheid. Ik ben 56, dronk zo'n 30 jaar en pas de laatste jaren echt teveel. Mijn slapen werd na een maand of 4 beter en nu na 6 maanden slaap ik weer als vroeger, meestal dan, want af en toe word ik vaker wakker, maar slaap dan vrij gemakkelijk weer in. Slapen is wel belangrijk voor je herstel. Je lichaam maar ook je geest moeten weer resetten, en dat kan natuurlijk een poos duren. Maar zoals je aan je leverwaarden kunt zien, is het een wonder dat het nog begeurt na zoveel roofbouw. Ikzelf heb veel baar bij yerba maté (googlen maar), vrij vaak naar de sauna en sporten. Het helpt me ontgiften en geeft me energie. Als je niet van sporten houdt, een flinke avondwandeling met je vrouw werkt ook psotitief, ook fijn voor je relatie, want die mag ook wel weer gevoed worden na die tropenjaren. Wat fijn dat je vrouw zo achter je is blijven staan, daar kun je ook dankbaar voor zijn. Kortom nog veel om nuchter voor te blijven! Per dag leven, wat je al doet is het beste: vandaag neem ik die eerste niet! En morgen is het weer vandaag. Als je bloeddruk goed is, kun je zoethoutthee met verse gember erin gesneden, drinken, hoe langer die staat hoe lekkerder (pittig) die wordt. Is erg gezond, verwarmend en lekker als je ervan houdt natuurlijk. De dagdraad is voor de diutjes en datjes, steun, en gezelligheid, altijd naartoe als je trek krijgt. En ik denk dat je ook veel te bieden hebt daar, dat voedt jezelf ook weer natuurlijk. Gaat lukken Sammy!

Goeiemorgen allemaal, ook hier weer sneeuw gevallen. Ik ben ook wel aan de lente toe eigenlijk. Wel weer mooi dat wel. Yajala, de valkuil zit erin dat je niets in huis moet hebben, je weet nu dat je het kan schrijf je, en dat kan de drempel verlagen om het vaker zo te doen, maar dat is een glkijdende schaal meis. Gewoon alles wat je hebt weg doen, geven leegkiepen of in bewaring geven. Mild naar je verleden en wat strenger voor de toekomst, dat gun ik je en een frisse dag natuurlijk. Vandaag nemen we die eerste niet dus! Suus rustig aan meis, je werkt je een slag in de rondte, oppassen dat de depressie niet manisch wordt, heeft je psych daar niets over gezegd? Je doet ontzettend je best iedereen hier positief te steunen, en ik denk dat dat juist jouw valkuil is, het is erg positief naar anderen en wat blijft er nu voor jouzelf over? Misschien fijn om het even hier om te draaien, hier kun je lekker oefenen zonder mensen in R.L. te kwetsen. Je hoeft echt niet altijd psoitief te zijn, soms is lekker mopperen ook verlichtend (en dan geef je ons weer eens een kans iemand positief op te krikken:D), elk nadeel hep sijn foordeel, snappie:present:

Nou das pas zielig ha Witte en welterusten

Truste Harry ik duik er ook in en morgen nemen we de eerste niet, afgesproken? mooie naam trouwens:present:

Nou lekker voldaan naar bed toe dan maar Ari hier nog zo een welterusten:lips:

lieve mensen ik denk dat wij hier allen probleemdrinkers zijn anders waren we hier niet. om vervelende misverstanden en invullen voor de ander te vermijden kunnen we beter alleen namens onszelf schrijven en iedereen in zijn/haar waarde laten woorden zijn soms zo rijk maar ook vaak arm we interpreteren ze meestal subjectief

ontberend soms, veel lerend vaak!

welterusten harry slapen gaat steeds beter na een poosje wakker worden lekker fit heel snel al weer!

Hallo Harry, wat denk je van: genoeg je kunt via de moderator een nieuwe naam vragen als je dat wilt, misschien heb je de jouwe nog even nodig als een loving reminder. zet m op he kleinkind verbaast zich heel snel niet meer! nou opa nog.

Hallo Cycloptica een warm welkom op dit forum. Ik hoop dat je hier en eventueel bij de ADB behandeling genoeg hulp en steun zult vinden om je drankprobleem aan te pakken. Er zijn hier veel ervaringsdeskundigen en wij weten hoe fijn het is om zonder oordeel gewoon eerlijk te kunnen zijn over het drinken en de alco de baas worden. het is een heel proces met veel voldoening wanneer het lukt. Ik wens je veel succes en lees je vast op de draad.

Jacc, ja voorjaar en ja Kijkduin of Wassenaarse slag/Meijendel:rose: dus deze dondere weken maar vast benutten en de boel binnen een beetje op orde krijgen hebben we straks een reden om buiten te oogsten, toch? dus voor nu achter dat scherm vandaan!!! dag allemaal, deze luilak gaat wat doen!

Tatum:heart: girl(s)power

waardevol om ook de oude strijders ff langs te zien komen weer

Ha Tatum, das lang geleden! alles goed met je?

Jacc, nee geen rustig vaarwater hier helaas, zal ook nog lang duren maar net als jij geen werk en sectief met solliciteren voel me een beetje lui maar ook meer relaxed doe aan mindfulness en dat helpt me erg goed om in het hier en nu de dingen aan te gaan met vallen en opstaan maar zonder al te veel angst en paniek

Bol, van harte gefeliciteerd met je niet jarig zijn! Wat heerlijk dat je niet hoeft op te zitten en pootjes te geven geen nutteloze rommeltjes hoeft uit te pakken niet met alco hoeft te prossten die fles weg kunt geven/kiepen geen slingers hoeft op te ruimen vanavond geen gastvrouw hoeft te spelen en nog meer voor anderen moet zorgen vandaag lekker de dag voor jezelf kunt hebben en genieten van jezelf ipv taart enz enz kortom wat fijn dat er 364 niet verjaardagen zijn per jaar en dit is daar eentje van feestje!

Bol ben jij nu jarig of niet? Ik zie melanie en catie staan maar dat ben jij toch niet?

Ha jacc, alles verder goed met je?

Suus, de mens die lijdt het meest voor het lijden dat zij vreest dat nimmer op komt dagen zo krijgt zij meer te dragen dan zij te dragen kreeg ( van mijn moeder, vroeger)

Goeimorgen allemaal, ik ben nog niet bijgelezen, maar zag dat isa weer gemist wordt. Ik kreeg een lieve en hartelijke Isafelicitatie toen ik 1/2 jaar droog stond. Ik mocht op de draad zetten dat het erg goed gaat met haar, ze is goed bezig en blijft even bij het forum weg, en komt misschien ook wel weer terug af en toe. Maar het doet haar goed even afstand te nemen. En ze leest af en toe bij.

Lieve Floppie wat een godsgeschenk die dochter van je en wat een liefhebbende vader ben jij dat je de discipline op kunt brengen om voor haar niet te drinken!!!! Ik herken het dat je je kind soms belangrijker vindt dan jezelf, en al zullen velen het er niet mee eens zijn, natuurlijk moet je voor jezelf stoppen, ik ben van mening dat elke reden/aanleiding om te stoppen geldig is. Uiteindelijk komt het jou ook ten goede, maar met het krijgen van kinderen neem je een gigantische verantwoording op je. je leven wordt nooit meer hetzelfde en alleen voor jezelf denken en handelen kan dus niet meer. Zij heeft recht op een zo gezond mogelijke vader en wel zo lang als dat kan. En de winst voor jou is dat het je een extra stimulans geeft. Bij mij was en is mijn dochter ook de direkte aanleiding en nu ze pubert ben ik erg blij dat ik in elk geval op dat gebied een goed voorbeeld voor haar kan zijn. Onze relatie is ook verbeterd sinds het stoppen. Het vertouwen groeit en mijn zelfvertrouwen dus ook, en dat ontleen ik niet via haar hoor, maar het helpt wel natuurlijk. Je bent gewend de weekends dat je dochter bij je is, niet te drinken, dat is al een mooie start voor nu, want ik neem aan dat de grootste trigger is, weekends zijn juist vaak drinkdagen. Als je per dag je voorneemt: vandaag drink ik niet, ik laat die eerste staan, is het gemakkelijker. Stapjes klein maken, weer blij zijn met kleine dingen en kleine resultaten, dat helpt (en houdt je nederig). Je hebt materiele hoogtepunten en dieptepunten meegemaakt en weet dat daar het geluk niet in zit. Das een zware maar ook mooie les. Het zit m in kleine dingen en aadr is je dochtertje een prachtvoorbeeld voor. Dus als je in het hier en nu blijft en ook voor jezelf de kleine dingen weer ziet en voelt, dan wordt drank ook een bijzaak, want die vertroebelt die dingen alleen maar. Het kan zijn dat heel je vriendenkring verandert, ook kleiner wordt, maar misschien ook waardevoller, je weet het niet. Wees daar gewoon nieuwsgierig naar. Een huisdier, ook leuk voor kinderen, geeft soms dezelfde winst. Discipline, aandacht, zorg, onvoorwaardelijke liefde, het is therapie an sich. de Refusal lijkt me een goede stap voor jezelf, zelfbescherming en verantwoordelijkheid nemen. Je zit op de goede weg Floppie, aan jou er te blijven! Succes en tot schrijfs op de dagdraad:present:

Welkom Strider, ik googlede je naam en zag stapper/reiziger misschien niet helemaal toevallig, dat stapper? Laten we het maar op reiziger houden, wel zo gezond. Ja en periodes niets en dan weer alles die ken ik ook. In feite weet je dan al lang, dat je niet sociaal kunt drinken, en als je eenmaal je besluit hebt genomen om voor niets te gaan, is de reis wat gemakkelijker. Want gewoon de eerste niet nemen en per dag gaan leven, is te doen hoor. Stap voor stap dus, dan kun je ook weer een stapper worden of een stopper dus, een lettertje verschil. Ik kan je aanraden je aan te melden bij de ADB, gratis en anoniem, dan heb je een individuele begeleider, die je coachet en zonder oordelen helpt te leren zien wat je triggers zijn, waar de zware momenten liggen en wat de helpende gedachtes en ahndeling kunnen zijn om vol te houden. En je langzaam terugkerende gezondheid, zowel fysiek als geestelijk zijn natuurlijk de beste stimulans. 47 is nog jong, misschien ben je op de helft van je leven en laat dit dan maar je betere helft worden! Op het forum bij ditjes en datjes kun je voor steun en begrip en een kletspraatje terecht, we zijn allemaal ervaringsdeskundigen. Ik hoop daty je je snel thuis zult voelen hier, succes!

Helemaal niet stom Rapilos stom zou zijn als er niets uitkwam en het verdriet naar binnen slaat. scheiden doe je niet met zijn 2en, helaas en kinderen hoe oud/jong ook rouwen mee en hebben een innerlijke strijd met hun loyaliteit, terwijl ze weten dat ze niet hoeven te kiezen het blijft een afschuwelijke fase die je niet over kunt slaan. ik ken het als kind en als moeder helaas en dan nog alle bekenden en fam. soms lijkt het een wonder als een relatie wel lukt

Misschien wel exie? Ik heb de 4 in mijn naam voor mij is dat genoeg maar het is natuurlijk meer symbolisch bedoeld. Ik ben er nog niet uit of ik m moet laten staan, want het is niet als toestemming bedoeld om maar door te blijven gaan met proberen. Ik ben zelf meer een van niet praten maar doen-type maar ben in het verleden ook gestruikeld en wil daar mild op terug kunnen kijken en tegelijkertijd naar de toekomst juist wat strikter in blijven. sta open voor suggesties hoor en blijf wel zoeken naar nwe ondertitel