lady jane

schaars maken????

Good for you marika dat je hulp hebt! slaap lekker mensen ga ik ook doen:lips:

Hoi Marika:lips: en dag Marika ik wilde net uitloggen maar zag je nog net.

soudade is niet alleen heimwee, maar ook nog eens de naam van een koor

goeienavond saam Wat je vindt en wat is Dhendro:heart:

duivelsklauw, capsules en gel werkt nog beter Caro maar ja die stress daat heb ik het het moeilijkst mee dat lukt me vaak niet maar ook steeds meer wel ik word 93 is me voorspeld (pffffff)

nog ff ingelogd Mup als je de naam intikt bij auteur staat er een stip rechts bij discussie die moet je bij berichten plaatsen en dan zoeken dan krijg je alles op data je kunt ook een kolom bijv. ditjes en datjes of wie is wie aanklikken. succes nu echt weg

Hier nog een artroseklant niet leuk he. Nou ik moet hoognoadig aan het werk hier drukke dag voor de boeg tot vanavond

hup opgebubbeld jij Tas en geniet of ik schiet!

Caro meis, ja ergens weet je niet echt waar je aan begint he, met dieren noch met kinderen. Wij hadden gisteren een diskussie over de katten en dochters nieuwe papagaaitjes het werd wat lastig en straks met een verhuizing kan het zijn dat niet iedereen meekan. Dan praat ik niet meer met je, was haar kommentaar en later: hebt mij toch ook niet weggedaan toen het moeilijk was? oeps

schijnen doet hij niet echt, wel zijn best die wolken weg te branden!

ik kan haast niet wachten:)

Tas, nee he ik dacht dat het över"was rond de 18. Geniet je te pletter in die sauna he en van die massage, je hebt het nodig en verdiend!!!

Een hele goeiemorgen allen, hermie 10 is nog maar het voorspel:D wacht maar tot ze 12 is, dan begint het en bij 14 ga je soms aan jezelf twijfelen, wie er nou de volwassene is. En verder ben ik nog niet (kom ik niet denk ik soms, ha ha) met de mijne.

hand in hand:moon:

Dank je wel Wing geeft weer hoop

Welterusten lieve mensen en Marika dat hele rijtje is wel veel één voor één wat vind je daarvan?

Woman, ik hoop dat je een hele goede traumapsych krijgt die je ook laat uithuilen en boos worden maar zo subtiel kan werken dat het ten allen tijde veilig blijft. Traumahealing komt erg nauw en je verdient een goeie. Mag je zelf iemand mee uitzoeken? Zeker niets zonder begeleiding laten gebeuren hoor, dat kun je echt niet zelf!!!

Sorry Mupke was even bezig was niet alcoholgerelateerd voor de arts (voor mij indirect wel) ik was heel erg somber en cognitieve ther. bracht me niet genoeg. Ik wilde MF. Bleek te kloppen. Meestal is het bij mij, dat wat me aanspreekt me ook iets te zeggen heeft. daar wil de reguliere gezondheidszorg nog wel eens anders over denken, maar via een omweg kom ik er dan toch wel. Zo ben ik vorige week ook met Pcycho Motorische Ther, begonnen, lichaamsgerichte psychotherapie dus. Er is nog veel te doen, dat wel.

Mup, ik heb pas een Mindfulness training gevolgd die door de verzekering werd vergoed, wel met verwijzing van de huisarts. Het heeft er bij mij voor gezorgd dat ik niet aan de anti depressiva hoefde, dus het betaalde zichzelf terug voor de verzekering en mij bracht het iets onbetaalbaars.

Rapi, je kunt altijd bij de bieb terecht hoor en als je een laptop hebt op wel meer plekken ook draadloos en gratis dan. fijn dat het zo voorspeodig gaat met je huisje:lips: truste

Antje, om 18.51 schreef je bij wie is wie: ik voel me al helemaal thuis. een half uur later dat je gedronken hebt. Heb je enig idee, wat er in dat half uur jou heeft getriggerd? En wat maakte dat je daaraan toegaf? Als je inzicht krijgt in je drinkgedrag kun je er ook op anticiperen. Bijv. door op de dagdraad te komen. Afleiding te zoeken, jezelf te belonen met iets gezonders dan drank. Een gedachte of aktie te zoeken die bij jou past en jou helpt. Je zult zien dat de trek sneller weg gaat dank je misschien bang voor bent. Desnoods zet je een keukenwekker voor 1/2 uur, of gaat vroeger koken, er zijn mogelijkheden. En wat mij hielp en nog helpt is gewoon niets in huis halen, dat maakt de drempel ook hoog. En morgen de dag beginnen met het besluit: vandaag neem ik die eerste NIET!

Hoi Anika, 22 dagen dat is een fantastisch aantal zeker als je daar je vakantie in meetelt zeg gefeliciteerd. Dat depri voelen ken ik ook, en meerderen hier de gevoelens die je eerst wegdronk, zijn er nog, en de redenen waarom, waarschijnlijk ook. Het is nu de kunst om die aan te gaan zonder drank. En dat is niet gemakkelijk. je dronk niet voor niets. En je bent niet voor niets gestopt. Mijn ervaring is dat het beter slapen, het sterker worden, concentratie die terugkomt, de trots omdat ik het toch maar doe zo, zonder drank, maakt dat ik het aankan allemaal. En ook mensen die nooit probleemdrinker zijn geworden kunnen ook depri zijn en hebben tegenslagen. Dus het is niet reeel om te verwachten dat het leven rozegeur en maneschijn wordt. Wel dat je die weer af en toe gaat tegenkomen, en ervan kunt genieten. En dankzij die tegenslagen ze ook weer kunt waarderen (:rose;)

gemoedsrust vind ik vaak in observeren en aanvaarden dat er is wat er is

Zumme dr dan maar Gift van maken Drup (en Gifted natuurlijk:D) welkom hier:heart: