Mooi Kameleon, en ook een warm welkom.
5 dagen is ook om trots op te zijn en hier komen schrijven
en hulp te zoeken en aanvaarden ook. Je zult merken dat zonder drank
de hulp ook echt binnen kan komen zodat je er wat mee kunt gaan doen.
En wie weet, gaan die medicijnen tegen slaapproblemen en depressie ook wel
via minderen de deur uit ook. Meestal zijn die nl een gevolg van drankmisbruik en niet
daaraanvoorafgaand, wat we vaak wel denken, omdat we de alcohol ook sluipend
op hebben laten lopen. Bij kij duurden beiden best lang, zo'n 1 1/2 jr, maar gelukkig lees ik
ook mensen hier die al heel snel beter sliepen en minder depri werden.
Zet er maar acties tegenover; sport, wandelen, mindfulness, muziek; andere passies
die bij jou horen/passen, whatever; bijna alles is gezonder dan drank.