lady jane

Ja heerlijk weer idd al moet ik zeggen dat die warmte daar houd ik ook wel van. Maar in de treinen was het veevervoer jammer dat NS de treinen naar en van het strand niet aanpast; we moesten diverse malen de intercity laten passeren en dan de eerstvolgende stoptrein nemen. Maar goed, een echte Hollander moet wat te mopperen houden he dus ik zal NS maar dankbaar blijven dat ik om zoiets futiels kan mopperen. En bovendien: het huis is definitief verkocht! De datum waarop alle ontbindende voorwaarden verliepen was gisteren. Dit is echt een pak van mijn hart. Ik hoop dat jullie net zo'n fijne dag hebben als ik ervan ga maken:rose: dag dag

goeiemorgen mensen ff geen zon op de bast tijd voor herstel en fietsen met maatje want dat is uitgesteld door het warme weer:rose:

zo eindelijk bijgelezen slaap lekker mensen:lips:

vloert me wel, dat gespring en geduik op het strand; tijd voor time-out

ooit Smik, ooit dan krijg je m hoor je verdient m:heart:

ik meld gauw even een tussen stand! 71,4 en als het weer omslaat kan ik zo maar weer omhoog jojo-en dus wil het toch maar ff vermeld hebben zodat ik dit steeds teruglees. Misschien helpy het en ga ik dan vaker naar de sportschool als ik zie dat bewegen echt zo goed helpt.

nie waar is wat jij zegt

antibioticakuur: 1/2 kip per dag. Loesje

Smik, je gaat voor de koffie met taart blijft een krap uurtje en zegt dat je vroeg je bed in wil na die nachtdiensten. kom je in je ritme en blijf je sterk. je kunt het hoor, weet ik zeker. ik zet een zelfgebakken tulband in!

goeiemorgen mensen nog één dag strand morgen alle uitgestelde afspraken nakomen en dan weer wachten en hopen. en wat actiever hier weer fijne dag allen. en Jopie sterkte meis. botsautootje horen op de kermis he:heart:

enjoy Frodo enne niet verslaafd raken aan luieren he en veilig weer thuis natuurlijk fijne vakantie en welterusten voor straks ik ga eens kijken of ik mijn bed niet uitdrijf straks en morgen nog 1/2 dagje strand voor het weer weer omslaat nighty night night:lips:

helpen en levens redden bij tropische kwallen; bij onze noordzeekwal volstaat zout zeewater gelukkig

toch maar opzoeken, want wij kwamen er ook niet uit, gelukkig viel het mee en helpt.... zout water:D

Boeken zijn grandioos, maar sinds ik niet meer drink heb ik langer nodig om mijn boeken uit te krijgen (concentratie nog steeds niet 100%). ik zie graag waargebeurde films omdat ik dan een heel scala aan gevoelens tegenkomt en weer kan voelen daardoor. En weet dat er nog steeds empathie is, herkenning en heel veel humor. Eergisteren met dochter gedownloade Intouchables gezien en omdat het de 2e keer was voor mij, weer verbaasd dat ik hele andere dingen ook opmerkte. Voor iedereen een aanrader. he Jaap:)

zuur is het als je dat overkomt, en zuur was het ook toen dochter vandaag tegen een kwal op zwom

wat ga jij zelf een wijze sponsor worden gabs:heart: (ooit:D)

kopen van dure merkkleding doe ik pas als ze zover is afgeprijsd dat het goedkope merkkleding is

merken van kleding vind ik commerciele waanzin, zeker in de klasse kleding voor pubers

weekend gebruiken voor achterstallig huishoudelijk werk en nu nog 2 dagen strand dus:D

geweest ben ik naar het strand, voor de verandering:rose:

Fibo, petje af! Die discipline die jij hebt zo vroeg al en zo geregeld, wow. Ik ben ook wel een beetje sportverslaafd denk ik. Gek op spinnen, fietsen en volleyen. Mijn gezondste verslavingen zeg ik altijd. Ooit in een dag het IJsselmeer rond, 330,nogwat km en mijn monstertocht. Toen ze me het jaar erop weer vroegen heb ik bedankt, maar mijn kick had ik binnen. Vandaag onmatig gevolleyed ook, tot ik er duizelig van werd, en maat doorgaan, heerlijk. Vannacht nachtdienst en morgen weer naar het strand, slapen worden korte power-naps. Dus ik ben en blijf onmatig ook. We kompenseren nog steeds misschien, maar alles beter dan drank. En misschien een troost voor je: je vet zet zich steeds meer om in spierweefsel en die hebben een hoger soortelijk gewicht. Dus het is niet alleen water, maar ook spieren. dat zul je merken als je kleding losser gaat zitten, je strakker in je vel komt en je de energie die je spieren nodig hebben om die omvang te houden, met meer (gezond) eten aan de gang kunt houden. Is ook kicken hoor. Je kunt een weegschaal kopen die het water en vetgehalte ook meet, dat stimuleert ook. sAvonds is je gewicht hoger en smorgens je vet juist want dan heb je een poos niet bewogen en is er weer vet aangemaakt; s avonds is je vet% soms wel 5 lager, een hele rare gewaarwording. Als ik niet snoep of gek doe en ik sport goed, kan ik eigenlijk eten wat ik wil/nodig heb. zet m op Fibo op naar een evenwichtig leven:present:

fijn en fris was het weer in zee, en zelfs de kwallen vielen mee:D:o

t zal vast rustig zijn Jan bon journé

hee juffertje ongeduld eigenlijk gaat het dus erg goed maar niet snel genoeg:D gun je lijf wat tijd voor herstel meis jarenlange roofbouw kost een prijs en we mogen al blij zijn DAT het zich nog herstelt. Juist als dat langzaam gaat neemt het de tijd voor een gezondere basis weer. Dat lijf is verstandiger als wij Ali. Maar troost je, het loont zo ontzettend om door te zetten nu, dat gewicht en slapen duurde mij ook te lang en troost associeer ik nu (nog) met eten. Maar uiteindelijk wel heerlijk slapen en gewicht gestaag omlaag. en als ik het kan na dik 30 jaar, dan jij toch zeker ook. gewoon doorgaan dus meis.

zalige zonnige morgen mensen. broodjes smeren, eitjes bakken 1 parasol en kilootje fruik pakken 2 pareo's en 1 bikini mee liters water en weg zijn deze twee