lady jane

en dat kun je dus oneindig blijven herhalen @renaldo61 en dan blijf je je verzet dus voeden om niet echt de keus te maken. Je blijft slachtoffer zo. Maar iedereen moet eten, en heel veel mensen ontwikkelen aanleg om dik te worden in deze verwende welvaartslanden. Het is idd een hele uitdaging om een gezond evenwicht te vinden. Maar slachtoffer hoef je echt niet te blijven. Liever af en toe genieten van lekkers. Je dietiste kan je raad geven, zeg hoeveel % van je voeding, je niet hoeft te dieten. Hierin kan juist je autisme helpen; duidelijke afspraken. En dan je ook houden aan 500 gram per week afvallen, dan mag dat jojo-en ook stoppen. Want datr gebeurt ook in je hoofd, niet alleen op de weegschaal. Ik ben er zelf ook volop mee aan de gang hoor en jojo ook wat maar niet zo extreem meer. Vroeger kregen we alleen in de weekends op feesten iets extra's, soms zou ik daarnaar terug willen. Maar dat lukt mij ook niet.

@Rudo kijk eens als je in je laatste 2 postings het woord proberen weghaalt. En lees het dan een paar keer hardop.

Dat ontdane herken ik wel @Lika maar naast superkwetsbaar, zijn we ook flexibel genoeg om te herstellen ik zit alweer op 90% normaal en de rest houdt me alert. Het is echt een wonder dat ons lichaam functioneert zoals het doet. En bij mij is het lange tijd gestopt zijn met drank, een groot kado gebleken voor een basiskonditie die me actief kan doen zijn.

laat memento mori nou het devies zijn van de trappistenorde zegt wikipedia. ik neem je gezegde een poosje van je over @garfield076, thnx de dubbele delta vind ik ook erg krachtig.

misschien kun je een vaste afspraak maken, die elke morgen om 8 of 9 uur te slikken bij de doktersassistente? En in de weekends met facetime met sponsor? Iemand met borderline mag misschien iets extra's als steun vragen en je geeft hen zo ook de kans om het ditmaal echt te laten lukken.

goeiemooiemorgen frummers niks aan overgehouden @Lika

en nu @Kraan? Je schrijft in de verleden tijd. ben je gestopt? dat zou ik je zo gunnen.

Lieke, 6 wijze jaren inmiddels al weer, van harte gefeliciteerd vrouw!

hoe vaak heb ik deze gedachte wel niet gehad in een grijs verleden. en ik liet het toen bij de gedachtes. Mijn vader deed letterlijk een knoop in zijn zakdoek, al waren die vast voor praktische dingen. Ikzelf stop elk jaar een verse kastanje in mijn jaszakken en tasje dat ik altijd bij me heb. Die symboliseert voor mij wat een kracht er uit een kastanje aan boom kan groeien. Ik houd m soms in mn broekzak om dagelijks even vast te houden en dan te denken aan waar ik die dag kracht voor nodig heb. En op mijn tel. heb ik een zin geplakt; Ik ben vooral dol op lezen, omdat boeken die deur openen, naar een andere wereld, waar iedereen welkom is.(Robert Bryndzma) Wat zou bij jou passen, als zoiets jou ook aanspreekt?

als jij dronken bent, is dat katertje ook alleen, misschien is opname voor beiden beter dan dit gejojo. Als ik alle postings lees en aanmeldingen bij pacten zie wat je steeds niet waar kunt maken, lees ik geen zelfreflectie. Maar juist jezelf voor de gek houden @flavieke Hoe lang kan dit doorgaan? Je bent bezig met zelfvernietiging. Dit leest denk ik als hard en veroordelend, maar dat is natuurlijk niet mijn opzet. Ik zou je zo gunnen dat je ogen echt opengaan en jij de drastische stappen gaat zetten die nodig zijn.

goeiemooiemorgen frummers

Ik denk dat je om op een gezonde manier asserstief te kunnen zijn, echt in het reine met jezelf hoort te zijn. En dat betekende voor mij niet meer afhankelijk van drank, hernieuwde eigenwaarde, saai inruilen voor rust en streven naar geluk, voor tevredenheid. Minder ambitieus misschien maar ook geen grote doelen meer nodig hebben.

betekent dit dat je vandaag ook drinkt? je schrijft vaak tegenstrijdig en onduidelijk @flavieke Komt dat ook door je drinken? Op welke hoeveelheden zit je nu?

goeiemooiemorgen frummers dat krijg je ook niet zomaar uit een verslaafd systeem Jimbo, het is ook een aangeleerde gewoonte die ook tot verslaving kon leiden. Ik leerde van Mijn Gerrit hier dat dat co-dependency heet, zeker wanneer je ermee over eigen grenzen gaat. Bewustwording ervan is ook hier stap 1, en ik oefen nog steeds met stap 2; ernaar handelen en liefst voorkomen dat ik in zulke situaties nog verzeild raak. In lekentaal noem ik het gezond egoisme ervoor in de plaats zetten, daar waar het kan. En soms stink ik er nog in, maar dan is het meestal met "eigen" en dat mag nog wel.

hoog tijd om aan die onderliggende eenzaamheid te gaan werken he, en dat kan echt alleen als je sober blijft, willen de kwartjes echt gaan vallen. niet gemakkelijk, maar als je het aangaat en doorzet, weet je wel meteen dat je dus echt niet langer hoeft te verdoven, je hebt die troep niet echt nodig