tapas

Nou, ik had vroeger een collega en die dronk gewoon door zijn implantaat heen. Levensgevaarlijk!! Drup, ik had vorig jaar net een nieuwe kroon en 2 dagen later brak er een kies af, dat kon er niet van af dus... dit jaar zal ik er toch wel aan moeten! Ik moest bij de vorige ongeveer de helft van de kosten zelf betalen. toch nog ca 360 euries. Calimero, fijn je weer te lezen! Zo te horen ben je goed bezig en aan het veranderen (of eigenlijk, meer bij jezelf komen dat is ook verandering) Ik zit nog te twijfelen of ik nou mijn camera mee zal nemen naar het strand, ik sjouw zo af en toe wat af met dat ding... en dan maak ik niet eens een foto, maar ja soms kan je beter ergens mee verlegen zitten dan om verlegen.. ik ga nog even verder denken, heb ongeveer nog een half uurtje...(even jullie allemaal lekker maken) Binnenkort is er een buitenlandse hondendag en die organiseert een goeie kennis van me, ik heb nu een logo ontworpen en vanmiddag gaan we kijken wat voor promotiemateriaal er nog meer moet komen, leek ons niet onprettig om dat lekker op een terras aan zee te doen, honden mee, en daar een hapje eten. en ondertussen werkbespreking houden.. ach, soms is werken best leuk!

drinkerslogica Lianne! Pip, even een veer in je reet steken hoor! poeh aan de refusal, wat moedig van je! Ik ben best wel een klein beetje boel trots op je! en deze dag gaat vanzelf weer voorbij, ook zonder de verdoving. Woman, ik word soms ook zo'n antidranktype, vind het vreselijk maar ik haat het steeds meer als mensen gedronken hebben. Ik kan niks met die losgeslagen emoties. Niet die 2 wijntjes die mensen bij het eten nemen, dat vind ik prima maar dat gebral na de nodige lading bier kan ik niet meer goed verdragen. Drup, de tandarts weer overleefd! ik mag over een maand en moet ook een kroon, want mijn kies is afgebroken, daar gaat mijn spaargeld weer! Zo, ik heb wel lekker gewerkt vanmorgen. Een kaart gemaakt voor een klant en overleg gehad over een business-plan maar ik geloof niet dat dat laatste echt mijn ding is. Zodra er cijfertjes in het spel komen ben ik echt een vrouw (grmpffffffff) en word ik op slag dislectisch.. Nu nog even rommelen in huis en dan rond half 5 richting het strand.... lekker!!

Goeiemorgen, wat een blauwe lucht en minder wind al niet doet met een mens. Er hangt hier een prettige zonnige rustige sfeer!! Ik mag ook weer werken vandaag, ach, en om 1 uur ben ik weer vrij, dus heb ik nog een hopelijk zonnige middag. vandaag wel eenl euke gedachte in de mail: 'mensen zouden wat langzamer moeten luisteren' ik ga aan de koffie, nog even journaal kijken, hond uitlaten, het bekende ochtendritueel dus!

en zo wordt er weer een mooi pact gesloten. Trees en An, hou vol. Charlie goed dat je refusal gaat nemen want het houd een keer op. stoppen, terugval, stoppen, terugval, het maakt het er allemaal alleen maar moeilijker op. Pip, maak het niet te moeilijk! Je hoeft helemaal niks.. de boodschap is eerder nog dat je juist door niks te moeten en hoeven dichter bij jezelf kan komen.. makkelijker kan het eigenlijk niet. Niks doen en alleen maar kijken (en voelen) naar wat zich aandient en dat verdragen, of dat nou verdriet, boosheid of blijheid of angst is. Het ergste wat ze mij op therapie ooit hebben gezegd was, was dat ik allang goed was en niet hoefde te veranderen, alleen maar accepteren dat ik ben wie ik ben... niet meer en niet minder. Luitjes, ik heb een bezige dag gehad, hardgelopen, bankgehangen en bij mijn ouders gegeten en hun vakantiefoto's op een schijf gezet zodat ze afgedrukt kunnen worden. Zomaar uit het niets met iemand afgesproken dat we morgen naar het strand gaan met de honden en daarna daar lekker eten! Heb er nu al heel veel zin in. Dat zijn de mooie dingen in het leven, de krenten in de pap! en ook ik ga me aan mijn goeie voornemen houden en proberen voor 12 uur erin te liggen, morgen weer werken, en daarna nog 2 dagen en dan heb ik ook (een week) vakantie!! alvast een goeie nacht toegewenst en tot morgen maar weer, oja en morgen drink ik ook niet, net als vandaag.

het is toch bijzonder hoe dieren inderdaad op je kunnen reageren als je gedronken hebt. De band met mijn hond is zoveel beter geworden zonder drank. Ik heb hem echt tekortgedaan in die afgelopen jaren. Had dan snachts geen zin meer in uitlaten en gooide gewoon de voordeur open, en dan kwam hij wel weer eens een keertje terug (soms uren later). Nu schaam ik me daar over, hij had makkelijk onder een auto kunnen komen. Verder was ik best wel inconsequent met hem bezig, of viel van mijn fiets met hond in de mand.. echt erg! Dieren pikken dat erg snel op en hebben jou nodig om te kunnen functioneren.

sorry voor wat? fijn dat de teek eruit is! Pip, na het uithuilen doen wat Harry zegt, geniet van de vrijheid die er nu ook is. je MOET even niks meer, je MAG van alles!! Spud en Blacky, wat leuk dat jullie elkaar ontmoet hebben. Nog leuker dat het ook zo gezellig was!!!! marieke...... foei!!!! al die heftige gevoelens die je nu hebt worden niet minder heftig met drank op! en grote beslissingen kun je toch het beste nuchter nemen. hahaha, sorry, mijn hond ligt op het balcon en wordt belaagd door een vlieg die hij probeert te happen.. zo grappig even om te zien! DCe zon schijnt, de was hangt te drogen en ik ga zometeen bij mijn ouders eten.

Goeiemorgen, ik ben er ook weer. Gisteren kwam ik er achter dat ik op een ander forum was uitgeroepen tot degene waar vragen aan gesteld mogen worden. Iedereen mag dan 5 vragen verzinnen een week lang en op zondag moet je dan de antwoorden geven... ben er gisteren de hele dag mee bezig geweest maar was erg leuk, vragen als wat zijn je favoriete films en muziek tot wat is jou motto in je leven, en wat doe je als je 50 miljoen wint... gisteren dus genoeg nagedacht voor een week! Vandaag maar weer eens orde scheppen hier in de chaos thuis, een steeds weer terugkerend 'genoegen'. Jammer dat dat nou niet veranderd is sinds ik de alcohol laat staan. Ordelijker ben ik er niet op geworden helaas, maar het houd je van de straat! Iedereen een fijne dag toegewenst met wat meer zon en minder regen en een iets hogere temperatuur, en natuurlijk houd ik het weer droog vandaag!

Tijdens de meeting vroeg iemand hoe ik dat deed, om zo dicht bij mezelf te kunnen blijven, Kohtje het antwoord heb jij gegeven, als ik niet bij mezelf blijf dan word ik onzichtbaar. Dan besta ik niet meer en doe ik alleen nog maar wat een ander van me verwacht. Dat kan ik dus niet meer omdat dat me minimaal 2x zoveel stress oplevert dan dat ik wel naar mezelf luister. Het is uiteindelijk dus echt wel de moeite waard om te ontdekken wie je nou echt bent en wat wel en niet goed voor je is. Die zoektocht is best eng en vraagt moed omdat je dingen los moet laten en verwachtingen moet bijstellen maar ik zou nooit nooit meer terug willen naar hoe het vroeger was! en dat kan ook niet meer.

Goeiemoggel ammelaal Pip, ik lees dat je de meeste medicatie hebt afgebouwd maar waarom heb je de AD afgebouwd als ik vragen mag? Kan dat nou niet net dat onderliggende steuntje in de rug zijn om dingen beter aan te kunnen? Zonder AD zou ik zwaar verslaafd raken aan de pammen denk ik, de Anti depressiva verstevigd voor mij mijn basis en geeft me grond onder de voeten. Loslaten lukt niet als je gaat verhuizen, dat maakt het waarschijnlijk alleen maar lastiger, kinderen moeten verder reizen naar pa, en er moeten meer afspraken gemaakt worden dus heb je meer kontakt met elkaar. Loslaten zit in je geest, niet in de omstandigheden. nog een denkfout die An ook al aanhaalde, 'zonder drank ga ik me nog meer vervelen en worden mijn dagen nog leger': Ik denk dat iedereen hier wel kan beamen dat dat dus juist niet zo is. Sinds ik niet meer drink heb ik nergens meer tijd voor lijkt het wel. Omdat ik me fitter en bruisender voel ga ik vanzelf meer ondernemen en minder uitstellen. Doordat ik actiever en fitter ben heb ik ook minder last van depressieve gevoelens. Het is misschien wat op het laatste ogenblik maar is dat thuis detoxen wat Geer gedaan heeft niks voor je? begeleiding, een luisterend oor en ondertussen stoppen met drinken. Je hoeft het dan niet helemaal alleen te doen en te verzandden in negatieve gedachten en kan dan misschien die negatieve circel doorbreken. Je geeft jezelf nu niet de kans om te ervaren hoe anders het is als je niet drinkt, het positieve zie je niet meer, en het negatieve van niet drinken heb je inmiddels enorm uitvergroot. Laatste ding: Kijk niet te ver in de toekomst, kijk naar vandaag, wat kan ik vandaag doen om goed voor mezelf te zorgen. Ik weet dat dat voor iedereen anders is maar ik ben echt een 'vandaag zie ik wel' mens. Over morgen, overmorgen en volgende week denk ik niet meer na. Ik leef in het hier en nu. Misschien kan je er wat mee Pip? zo niet is het ook okee. Jij hebt de regie over jou eigen leven.

Anna, misschien durfde je zoon dit keer ook de confrontatie met je aan te gaan omdat je nuchter was... blij te lezen dat jullie het voor een groot deel hebben kunnen uitpraten! want ruziemaken met een dronken moeder is geen pretje lijkt mij. Ik had begin van de avond weer die vriendin aan de telefoon die teveel drinkt, pffft, kost me altijd mega veel energie al probeer ik het of af te kappen of zo kort mogelijk te houden. Zij blijft er nog steeds bij dat ze de drank nodig heeft om haar emoties te kunnen voelen. Ik kan dan alleen maar mijn ervaring vertellen maar soms word ik er gewoon zo moe van, ze heeft een slechte dronk over zich, nogal dwingend en negatief. Toch pikt ze het wel van mij als ik haar daarmee confronteer, en als ze het niet pikt dan heeft ze pech, ze weet dat ze me eigenlijk niet mag bellen als ze gedronken heeft dus dan hang ik gewoon op, gemeen he! toch vind ik het steeds weer confronterend om haar flink aangeschoten aan de telefoon te hebben, de logica die in de drankfles zit, bah maar ik ga slapen en spreek jullie morgen weer!

Ik snap Mieke wel, hier vliegen soms heel wat emoties rond en als je je daar niet goed van af kan sluiten dan komen die binnen en we weten wat er kan gebeuren als de emoties teveel binnen komen... dan moeten ze weer weg en hoe maken we ze weg... inderdaad! Je kan hier leren om je voor die emoties meer af te sluiten en ze bij de ander te laten maar daar moet je ook aan toe zijn. Wat dat betreft vind ik het forum soms 1 grote levenstherapie. Het leert je om standpunten in te nemen, keuzes te maken, je dingen aan te trekken, onderzoeken waarom bepaalde berichten of schrijvers je zo kunnen raken, en het biedt je ook de mogelijkheid om daar in je eigen tempo mee te oefenen. Ik kan op dit forum redelijk goed bij mezelf blijven omdat ik eerst afstand kan nemen voordat ik reageer op dingen. In het echte leven kan ik dat veel minder goed omdat je daar vaak sneller moet reageren en er meer stoorzenders zijn (gezichtsuitdrukking, toon waarop iets gezegd word) ik heb wat meer tijd nodig om eerst iets te voelen, dan te overdenken en dan pas een conclusie te trekken voor mezelf. (gevoel, gedachten en wijze geest die daar een middenweg in moet zoeken) Toch moet iedereen doen wat het beste bij hem of haar past en kan ik het me heel goed voorstellen dat Mieke er voor kiest om het op haar manier te doen en daar is niks mis mee, we zijn allemaal anders en gelukkig mag dat.

Zo, ik moest mezelf wel even zo ongeveer aan mijn haren naar buiten sleuren maar ik heb mijn rondje hardlopen eindelijk weer eens uitgelopen. De laatste tijd moest ik erg veel wandelen tussendoor, zware benen, geen puf.. maar vandaag met de nodige portie doorzettingsvermogen de 5 km volgehouden aan 1 stuk, niet dat dat snel gaat maar dat doet er gelukkig niet toe... de rest van de dag maar eens lekker uitpuffen op de bank Mijn strijd tegen drinken gaat me eigenlijk heel goed af, de strijd tegen (vr)eten is een ander verhaal, en als ik dat vergelijk met de terugvallen zijn er zoveel raakpunten. Iedere dag weer opnieuw beginnen soms, of het gaat dagen goed en dan is er gebak op het werk en ben ik overstag en ga ik meer vreetwerk halen om thuis alles op te eten. Tijdens mijn eerste stoppoging heb ik beide aangepakt, (vr)eten en drinken en viel ik uiteindelijk 18 kilo af, ... maar ben toen in de loop der tijd weer gaan drinken. De kilo's bleven er af daarna, tot mijn huidige stop. Het gaat goed, ik mis de drank soms wel maar wat ik er voor terug krijg is zoveel beter en zoveel zuiverder, alleen toch schreeuwt mijn hoofd? geest? ziel? nog steeds om troost... lekker, zoet en veel. Als ik er 1 dag aan toe geef dan is het geen ramp maar als dat weer dagen gaat duren dan schiet mijn zelfvertrouwen ook weer naar beneden en voel ik me een tientonner, dom, slecht, vet. Ik kan het wel beter relativeren nu, probeer een stuk milder naar mezelf toe te zijn na een vreetdag, want boos op mezelf worden is de garantie voor weer een vreetbui. Vandaag ga ik er weer voor, niet streng lijnen, maar gewoon gezond, gevarieerd en genoeg eten en accepteren dat ik nooit een slanke den zal zijn. maar wat er ook gebeurd vandaag, ik drink niet!

Klinkt rustig Pip, houen zo vandaag!!!!!, niet hyperdepip maar hipperdepip! en voorlopig zit je weer goed in je oorbellen

Pipperdepip HOERA Pipperdepip HOERA 2 violen en een trommel en een fluit, en pippi die is jarig en de vlaggen hangen uit! eieiei, eieiei, wat pippi die is jarig en dat vieren wij Lang zal ze leven lang zal ze leven lang zal ze leven in de gloriaa in de glooooooriiiiiiiijaaaaaaa in de glooooooriiiiiiiijaaaaaaa hipperdepip HOERAAAAAAAAA hipperdepip HOERAAAAAAAAAA! zo, die heb je vast binnen Pip, heel veel sterkte deze dag. Ik ken de stress, ik haaaaaaat verjaardagen en vier de mijne niet meer, bevalt een stuk beter! zet iedereen maar fijn aan het afwassen enzo en ga zelf lekker zitten! Heel veel succes!!

Bovenstaand lijstje gebruikten wij op therapie voor de RET-training, daarin leerde je je gedachten uit te dagen en er andere meer reële gedachten voor in de plaats te zetten, ook daar heb ik hier ooit een topic over geopend, zal eens even zoeken, gevonden: http://forum.alcoholdebaas.nl/...ght_key=y&keyword1=RET

ik heb ze ook in een nieuw topic in tips en adviezen gezet maar hier komen ze: DENKFOUTEN ZWART WIT DENKEN Dit zijn alles of niets gedachten, zoals bv: als ik een fout maak ben ik 1 grote mislukking RAMPVOORSPELLINGEN bijvoorbeeld denken dat iets nooit meer goed kan komen, of bijvoorbeeld denken dat je doodgaat of een hardaanval krijgt, terwijl je je alleen maar gespannen voelt. EMOTIONEEL REDENEREN Denken dat iets echt zo is omdat jij dat nou eenmaal zo voelt GEDACHTEN LEZEN voor een ander invullen wat hij of zij eigenlijk denkt. PERSONALISEREN Veel te veel dingen op jezelf betrekken, bijvoorbeeld: mijn buurvrouw was vanmorgen zeker zo saggerijnig omdat ik haar vorige week geen suiker kon lenen SELECTIEF WAARNEMEN Alleen maar bewijzen zien die je bange vermoedens lijken te ondersteunen OVERGENERALISEREN Op grond van 1 ervaring een zeer algemene conclusie trekken, bijvoorbeeld: ik heb een vergissing gemaakt op mijn werk dus ben ik niet geschikt voor die baan NEGATIEF DENKEN Neutrale of zefls positieve gebeurtenissen toch negatief interpreteren, bijvoorbeeld: in de groep zijn ze alleen maar aardig tegen me omdat ze me zielig vinden. MOET-DENKEN Star vasthouden aan regels en eisen, bijvoorbeeld: mijn manier is de beste dus zo moet het gaan. DE IK-KAN-ER-NIET-TEGEN ZIEKTE Jezelf wijsmaken dat iets vreselijk, verschrikkelijk of niet te verdragen is KANS OVERSCHATTEN De kans op een nare gebeurtenis veel hoger inschatten dan in de werkelijkheid het geval is, bijvoorbeeld: Ik heb hoofdpijn dus 90% zeker dat ik een hersentumor heb. OVERSCHATTEN - ONDERSCHATTEN onplezierige ervaringen heel belangrijk maken en plezierige eraringen snel wegwuiven. MET 2 MATEN METEN soepel zijn voor een ander terwijl je jezelf op diezelfde dingen veel te streng beoordeeld

ik vond dit lijstje terug van mijn dagbehandeling en dat gaat over veelgemaakte denkfouten die we maken in onze piekerbuien. Je ervan bewust zijn dat dit vrij algemene denkfouten zijn kan helpen om ze om te buigen naar meer positieve gedachten dus ik wil ze jullie niet onthouden: DENKFOUTEN ZWART WIT DENKEN Dit zijn alles of niets gedachten, zoals bv: als ik een fout maak ben ik 1 grote mislukking RAMPVOORSPELLINGEN bijvoorbeeld denken dat iets nooit meer goed kan komen, of bijvoorbeeld denken dat je doodgaat of een hardaanval krijgt, terwijl je je alleen maar gespannen voelt. EMOTIONEEL REDENEREN Denken dat iets echt zo is omdat jij dat nou eenmaal zo voelt GEDACHTEN LEZEN voor een ander invullen wat hij of zij eigenlijk denkt. PERSONALISEREN Veel te veel dingen op jezelf betrekken, bijvoorbeeld: mijn buurvrouw was vanmorgen zeker zo saggerijnig omdat ik haar vorige week geen suiker kon lenen SELECTIEF WAARNEMEN Alleen maar bewijzen zien die je bange vermoedens lijken te ondersteunen OVERGENERALISEREN Op grond van 1 ervaring een zeer algemene conclusie trekken, bijvoorbeeld: ik heb een vergissing gemaakt op mijn werk dus ben ik niet geschikt voor die baan NEGATIEF DENKEN Neutrale of zefls positieve gebeurtenissen toch negatief interpreteren, bijvoorbeeld: in de groep zijn ze alleen maar aardig tegen me omdat ze me zielig vinden. MOET-DENKEN Star vasthouden aan regels en eisen, bijvoorbeeld: mijn manier is de beste dus zo moet het gaan. DE IK-KAN-ER-NIET-TEGEN ZIEKTE Jezelf wijsmaken dat iets vreselijk, verschrikkelijk of niet te verdragen is KANS OVERSCHATTEN De kans op een nare gebeurtenis veel hoger inschatten dan in de werkelijkheid het geval is, bijvoorbeeld: Ik heb hoofdpijn dus 90% zeker dat ik een hersentumor heb. OVERSCHATTEN - ONDERSCHATTEN onplezierige ervaringen heel belangrijk maken en plezierige eraringen snel wegwuiven. MET 2 MATEN METEN soepel zijn voor een ander terwijl je jezelf op diezelfde dingen veel te streng beoordeeld

Hehe, weer bijgelezen, wat een stormachtig dagje was het hier op het forum, Ik vond tussen mijn schilderijen (had er eentje nodig voor een ontwerp) een papiertje van mijn dagbehandeling terug die ik zo voor jullie ga overtypen.. het is een lijst met denkfouten die we vaak maken. Tina bedankt voor je enorme compliment eerder op de dag, kreeg er tranen van in mijn ogen! Heel veel sterkte morgen en doe het 'rustig' aan. Corinne, als wandelen alleen jou beter bevalt dan hardlopen in een groep kies dan voor het wandelen. Jij bent de enige die weet wat goed voor je is. Ik heb een tijdje hardgelopen met de Brijder maar dat beviel me ook niet. Als ik loop loop ik liever op mijn eigen tijd in mijn eigen tempo, die verplichting van 3x per week op een vaste tijd zorgde ervoor dat ik er elke keer meer tegenop ging zien. Ik heb het wel een tijdje volgehouden tot ik mijn schema had afgerond tot 30 minuten aan 1 stuk hardlopen, en toen ben ik voor mezelf gaan lopen. Bevalt me stukken beter!! Vandaag samen met een collega een kaart gemaakt, die erg mooi geworden is. Was gezellig en leerzaam... en vermoeiend. Iedereen was razend enthousiast over het resultaat.. behalve de klant zelf hihihihi.. tja soms moet je even slikken. nou, ik ga de denkfouten uittikken! tot later weer enne, het is weer een echte donderdag zonderdag hier!

Tina, ik snap je helemaal maar als het werken zoveel psychische ellende met zich gaat brengen, dat je er weer door gaat drinken, paniekaanvallen krijgt, slapeloze nachten.. waar ligt dan de grens. Probeer je grenzen in de gaten te houden want eens houdt het op. Werken is heel belangrijk maar moet ook genoeg positieve energie leveren anders ga je er zelf aan onderdoor. Je kan helemaal tot die grens gaan tot je niet meer verder kan of je kan eerder ingrijpen, maar ik snap dat dit nog niet het moment is. Morgen ga je werken en als je merkt dat het echt niet gaat, zorg dan wel goed voor jezelf en ga niet door tot je echt niet meer kan. Ik hoor het trouwens net van die agente op het nieuws, heftig hoor Tina, en dan zo vlakbij! pffft, 28 jaar... rare wereld leven we soms toch in. Carolien, in het verleden is hier al eens een aankondiging gedaan dat iemand was overleden en een keer een aankondiging van iemand die een eind aan het leven wilde maken.. dat zijn dingen die je niet in de koude kleren gaan zitten en veel, heel veel onrust met zich meegebracht hebben. Beide keren was het niet waar dus dat mensen zich onveilig voelen bij bepaalde berichten vanuit deze ervaring, dat mag er ook zijn! en dan heb ik liever dat dat uitgesproken wordt dan dat dat achter de schermen gebeurd, want daar hebben we ook al het een en ander mee meegemaakt, dat er opeens vanuit het niets een hetze tegen iemand kwam. Het blijft gewoon balanceren op een forum. nou hoi en dag want ik moet meteen de deur weer uit, werken, heb een opdracht die niet echt lukt dus ben wat gestresst en vanmiddag moet het af zijn, ook nog plasje van de kat wegbrengen naar de dierenarts en ik ben al laat... toedels dus! Wie weet kom ik tussendoor nog even binnen piepen!

Hehe, bijgelezen, had eerder geen tijd.. en er is weer genoeg gebeurd vandaag zag ik. Peter, ik sluit me aan bij wat anderen gezegd hebben, misschien is deze vakantie wel een keerpunt om gewoon eens te proberen het zonder drank te doen. Inderdaad lekker uitrusten, actieve dingen ondernemen, relaxen en smorgens fris opstaan zodat je nog van alles kan doen ipv lamlendig wakker te worden. Het is een heel andere vakantiebeleving dan je gewend bent maar misschien bevalt ie je best wel! Je kunt trouwens de grootste lol hebben om nuchter te gaan kijken naar de drinkers, je haalt ze er meteen uit, steeds harder praten, onzin praten, agressief worden, in herhalingen vallen, maak er een studie van wat drank met anderen doet. Ik begrijp ook dat je graag sociaal wil kunnen drinken, dat willen we allemaal graag maar op de een of andere manier blijkt dat dus niet te werken, en is dat voor velen hier het begin van weer een terugval geweest, vandaar dat er wat heftig op gereageerd wordt. Als je sociaal zou kunnen drinken was je uberhaupt nooit op dit forum terecht gekomen denk ik zo. Pip, M is wel een doorzetter he, maar blijf bij je eigen gevoel en als het niet goed voelt en je niks meer met hem wilt maak hem dat dan toch elke keer weer duidelijk en ga niet twijfelen in zulke telefoongesprekken, Nee is nee, en niet misschien wel nee. Het valt me op dat veel mensen hier op het forum het zo moeilijk vinden in gezelschap, of zowiezo in kontakt met anderen... ik ben er ook zo eentje hoor. Ik houd altijd gepaste afstand (voor mezelf gepast dus) en als ik me ergens niet prettig bij voel dan doe ik het niet. Ik probeer nu de situaties te zoeken die wel bij me passen. AA zou ook niets voor mij zijn en ik heb al bewezen dat ik het zonder kan, en er zijn meer wegen die naar rome leiden. Mieke, probeer het naast je neer te leggen, het is moeilijk dat niet iedereen even betrouwbaar lijkt. Probeer dat bij die ander te laten, want het kost je energie die je beter voor jezelf kan gebruiken... al snap ik je gevoel wel hoor, je hebt daar een erg nare ervaring mee gehad. nou genoeg weer voor nu, bedtijd, nog 1 dag werken en dan is het weekend en hopelijk ietsje beter weer, iets meer zon, iets minder regen, ik heb een halletje van 1,5 m2 en met al die natte regenjassen pas ik er nog net langs met hond en kat.

way to go girl!!! An geniet van de rust, even geen verwachtingen en eisen, gewoon alleen jezelf. Ik ga richting mijn werk, ben er vanmiddag weer en ik neem vandaag wederom die eerste niet want dat is het niet waard! Fijne dag allemaal!!!

Nou, ik heb mijn dansje gedaan, de dag is begonnen! het zonnetje schijnt en nu koffie en een peuk! toch slim dat ik gisteren op tijd naar bed ben gegaan! Ik werd nu tenminste uit mezelf wakker! goeiemorgen allemaaaaaaaaaaal!!

Pip, je komt die vakantie wel door, en nog makkelijker als je nuchter bent. Je mag je ook rot voelen want bij accepteren hoort rouwen, maar weet ook dat dat rouwen nodig is om weer een nieuw begin te maken. afscheid nemen van dingen geeft weer ruimte voor nieuwe ervaringen, dus durf je rot te voelen want dan kom je wel verder uiteindelijk! Bambam, ik geloof dat de zaterdag-meeters zondag massaal sacherijnig waren... ik ben het nog steeds wel. Ik ga er een eind aan breien voor vandaag, morgen zit mijn vrije dag helemaal vol met dinsdagafspraken die normaal netjes verdeeld over de maand zijn maar nu allemaal op 1 dinsdag samenkomen, dus van 9.15 tot 4 uur ben ik onder de pannen... trajectbegeleiding, plasmaferese en mijn oppashond. Wat een feest! Welterusten en sterkte voor wie het nodig heeft, toedels!!

aha, ik zie mijn verwarring, ik dacht dat het om M ging en snapte al niet hoe dat zat met zijn vriendin.... ik haalde de ene ex met de andere door elkaar. sorry! kon het al niet helemaal volgen.... ik vond al dat M het nou wel erg bont maakte om ook nog eens met jouw kinderen te gaan pronken bij een nieuwe vriendin :0 Loslaten en opnieuw beginnen... mmmm. misschien is het meer dat je goed moet bedenken wat JIJ wilt!! waar JOUW grenzen liggen en wat JIJ wel en niet accepteert... als je dat eenmaal duidelijk(er) hebt heb je al een grote stap gemaakt. Niet denken waarom het mis gaat maar wat moet ik doen om voor mezelf te zorgen. Leven op het moment, reageren op het moment. De eerste stap heb je al gemaakt, maar elke stap heeft ook weer consequenties en dat vergeten we wel eens, toch weet ik zeker dat je er wel komt Pip! echt waar!

Wat een spel is die ex van jou aan het spelen Pip. Je moet hem echt even ver weg van je parkeren. Niet reageren op telefoontjes en vragen. Gewoon even alle contacten verbreken want hij weet steeds weer over je grenzen te gaan. Zie het als een wijze les hoe bij jezelf te blijven, als een uitdaging ipv een drama. Hij laat zich momenteel enorm in de kaart kijken en is ongelofelijk stom bezig, probeer daar boven te blijven staan! Wat wil jij? waar ligt je grens? Als dat voor jezelf duidelijk is is het ook makkelijker om dat naar buiten duidelijk te maken! sterkte!