tapas

Drup, natuurlijk is het eng om iemand in het echt te ontmoeten, maar het wordt niet minder eng met een borrel op dus zet die fles gauw weg. Ik krijg meteen teveel fantasie bij 2 'alcoholisten' en een fles drank namelijk! oef Heerlijk Tina! dat is nog eens verwennen!

oh, ik zie dat Carolien dat ook al schreef, eerst lezen Tapas, dan reageren!

quote: Originally posted by: An Carolien, ik denk toch niet dat dit boek wat voor mij is. Kan het niet zo uitleggen, maar ik ben niet met een 'doorsnee' man getrouwd. Heb al zoveel gelezen, maar die van mij heeft een zeer speciale 'aanpak' nodig. En soms gebeurt het me inderdaad nog dat ik dingen persoonlijk oppak. In feite moet ik zijn scheld partijen net zo zien als wanneer een puber dat zou doen, naast me neerleggen en denken, ach laat 'm even boos zijn, gaat wel weer over. volgens mij gaat het boek dus juist wel daarover, bv over een depressieve man hebben en dingen in stand houden door voor hem te blijven zorgen, zelfde met agressie of drank. Dingen goedpraten want mijn man is nou eenmaal zo... tenminste dat is mij verteld want ik heb het boek zelf nooit gelezen om onderhand bekende redenen Mijn schoonouders konden namelijk geen kinderen krijgen. okee, tweede raam is ook bijna ontgeeld, nu maar verhuisdozen gaan zoeken want de kerstspullen enzo kunnen best in de schuur!! de ramen komen wel klaar vandaag hoor Kaia!

andere tak Kaia, duidelijk!! haha Kirky, je bent anders zonder drank, maar het enge of zelfs het mooie is is dat dat niet anders is maar dat dat nou jezelf is! Door er niet steeds weer met een drank als stoorzender doorheen te walsen leer je jezelf dus eindelijk (nuchter) kennen. ow dit is erg, ik ben begonnen met actie in de eerste hoek van mijn huis, houtwerk na een jaartje of 7 eens afnemen enzo, hoekjes waar je nooit bij komt... oef oef oef... ik heb opeens geen gele kozijnen maar witte!!.. ik hoop dat ik aan 7 vakantiedagen genoeg heb om mijn hele huis weer een frisse look te geven! het water was helemaal geel wat er vanaf kwam!

hahahahaha! grappig Kohtje! Ik zie het helemaal voor me. Het rare bij mij is dat die seksuele ongeremdheid er ook niet was als ik ladderzat was, als iemand dan aan me zat was ik eigenlijk meteen weer 'nuchter' maar eigenlijk ben ik daar wel blij om want dat heeft me denk ik een heleboel pijn bespaard wat betreft mijn zelfrespect. (alhoewel ik soms hoopte dat als ik nou maar heel erg dronken was dat ik het dan wel zou durven).. ach zo is ieder mens weer anders. Nou, het is hier toch onderhand wel tijd aan het worden om actief in actie te komen! Ik ga het maar eens proberen

nadeel: katerdag in joggingbroek depressief op de bank of in bed doorbrengen, boos op mezelf, dag willen overslaan wat niet kan. hond verwaarlozen, snachts niet uitlaten maar op straat zetten en hopen dat ze heelhuids weer de weg naar huis vinden. snachts wilde ideeën krijgen en gaan verven om wakker te worden met de verf over je vloer of kasten met een paar flinke druipers die er niet meer uit zien. brandgaatjes in bank en houten vloer van peuken die uit je handen zijn gevallen hoge energierekening omdat je de verwarming vergeet uit te zetten of de verkeerde kant opdraait 'fouten' maken op je werk omdat je probeert niemand te laten merken dat je een kater hebt en niet echt helder kan denken in oplossingen. pffft, tja wat was er ook alweer leuk aan! An, wat goed dat je zo een belangrijke ontdekking hebt gedaan.. de stemming in huis heeft niet met jou te maken maar met je partner. Een volgende stap is om die spanning te leren verdragen en er te laten zijn en je eigen plan te trekken op zulke momenten. Is daar trouwens ook niet een boek over: 'als hij maar gelukkig is?' ik ben katerig opgestaan, maar dat hoort zo'n eerste vrije dag denk ik dan maar, en met de hormonen die alvast aan het stoeien zijn in mijn lichaam voor de nadere menstruatie en het geweldig grijze vakantieweer en een huis wat een zootje is. dus ondanks dat maak ik er wel weer wat van vandaag. Ik ga gewoon voor in mijn huis met de eerste hoek aan het werk, kast opruimen en leeghalen, schoonmaken en zo werk ik langzaamaan naar de volgende hoek toe in de hoop dat ik, als de laatste hoek klaar is, niet meteen weer met de eerste aan de slag kan

Ja dat is erg prettig, gewoon opstaan zonder kater, en ook dat je emoties zuiverder zijn zonder kater, dus niet ingekleurd, als ik me nu erger erger ik me in ieder geval terechter dan wanneer ik me erger vanuit een saggerijnige katerbui. Die gevoelens waren onredelijker en zorgden ervoor dat ik er nogal depressief van werd en sneller ruzie kreeg. Ik ga slapen want anders ben ik morgen toch nog saggerijnig uit slaapgebrek en dat zou ook weer zonde zijn. 7 dagen zijn zo weer voorbij!! prettige nacht voor de nachtbrakers toegewenst!

Blacky is vast al naar bed maar wat ik mijn hond geef als hij mank gaat lopen is glucosemine, goed voor pezen spieren en vooral gewrichten. Vooral geschikt voor artrose. Je kan het bij het Kruidvat kopen, daar zijn ze niet zo duur, grote witte pillen die makkelijk omhuld met een stukje worst gegeven kunnen worden. Ik geef mijn hond 1 pil per dag! anders kan dagelijks karnemelk geven ook wel wat doen, maar dat is meer voor reumatoïde klachten Ik heb toch wel wat gremlins op bezoek gehad vanavond maar dat snap ik ook wel, deze hele week iedere dag op mijn werk geweest, 2 vergaderingen, is wat veel dus ben gewoon moe nu... hoort ook bij vakantie krijgen, de adrenaline uit het lijf verdrijven, dat lukte vroeger aardig met drank (het vieren van de vakantie) maar een nachtje slapen is daar toch beter voor.. dan weet ik tenminste zeker dat ik me morgen niet nog saggerijniger ga voelen omdat ik ook nog eens een kater heb! Het katerloze opstaan blijft toch wel de grootste beloning hoor!!

Marion, gaat goed he! ik vind het zo bijzonder dat er weer een stel gestopt is en geniet daar van! Pip, An, Charlie, jij en nog wat nieuwelingen. Ik kan alleen maar zeggen dat het op de langere termijn echt makkelijker wordt. Het zit gewoon niet meer standaard in mijn systeem... wou alleen dat dat met eten ook zo was en weet dat dat compensatiegedrag is, op de momenten dat ik normaal aan de port ging moet ik nu oppassen dat ik me niet volprop met eten, maar daar ga ik ook weer mee aan de slag. Toch vind ik dat minder erg dan dat ik weer zou gaan drinken. Ik wil gewoon echt niet meer terug naar die alcoholafhankelijkheid en het onbegrensde drinken! Het leven bevalt veel beter zonder!!

Ben Benieuwd Kirky, als het af is zet je dan eens een foto hier neer? Ja, ik heb vakantie en een week is inderdaad kort maar op dit moment is dat prima. Kan ik eindelijk mijn huis weer eens ordenen en hoekje voor hoekje door werken, opruimen, ordenen, schoonmaken en herinrichten voor zover dat lukt en voor zover ik dat wil. Sandra, je hoeft maar 1 ding te doen en dat is nee zeggen tegen dat eerste glas, je weet nu waar dat eerste glas weer steevast naar leidt. Verder per dag doen. Vandaag drink ik niet en morgen neem ik weer een nieuwe beslissing. Vanmorgen hardgelopen op mijn nieuwe schoenen en nu al minder last van mijn kuiten! hoop zo dat deze schoenen de klachten oplossen! Daarna vergadering op mijn werk en dat ging gelukkig goed, want het zijn nogal wat ego's bij elkaar en dat kan flink lastig zijn. Ik ben vanmiddag de stad in geweest voor een meekleurende bril (de glazen dan). En het is gelukt voor een redelijk bedrag. Vorige keer met de oogmeting na het laseren zat ik op -1 en -0,5... ik dacht dat dat niet verbeterd was maar toch wel, -0,25 en -0,5 dus stelt op zich weinig voor. Toch wel lekker om een bril erbij te hebben voor als ik moe ben, lang tv kijk of als het somber weer is. Dure week deze week maar ik had een financiële meevaller, dus nieuwe loopschoenen, eindelijk een (zonne) bril op sterkte en nu ga ik nog eens verder bedenken wat er op mijn noodzakelijke lijstje stond! Maar nu ga ik eerst lekker naar het bos met de hond!! Tot later!!

vaaaaakaaaaaaaantiiiiieeeeeeeee!! hehe, eindelijk even een week niets! jippiejoepiejee!

hier gaan de oogjes ook toe! ik wens iedereen een goeie nachtrust toe!!

Joann, wat een mooie ontdekking. Wie het leven positief benaderd krijgt ook weer positieve respons terug. Vooral bij kinderen zie je dat verschil enorm (ik kijk veel opvoedprogramma's ) Je hebt de negatieve spiraal maar volgens mij is er zeker ook een positieve spiraal. Helaas zijn we allemaal vaak zo gefixeerd op wat niet goed gaat dat we dat wat wel goed gaat soms ook gewoon vergeten of als vanzelfsprekend zien. Het is dan ook altijd goed om aan het eind van de dag te bekijken wat er goed ging ipv wat er niet goed ging: eens even denken: ik heb lekker gewerkt... nieuwe hardloopschoenen voor mezelf gekocht want dat had ik wel verdiend.... leuke gesprekken gehad tijdens het hond uitlaten in het bos gelachen om hond en kat die samen het eerste en laatste uitlaatrondje samen hobbelen geen ruzie gemaakt met mijn collega maar wijselijk weggelopen toen ik me teveel ergerde ik heb niet gedronken dus kijk weer tevreden op deze dag terug!

Soothe, hij is er nog moe van zo te zien! altijd weer een hele ervaring he, zo'n middagje kapper! Die van mij heeft een hele tijd gespeeld vanmiddag (doet ie anders nooooooit) en ligt nu al de hele avond voor pampus... ach ja, hij is al 6

Ik ga nog even een heel melig filmpje plaatsen waar ik zelf om moet lachen, helpt misschien als ontspanning voor het slapen gaan! Nu we toch de hele avond al linkjes aan het plaatsen zijn. trouwens, probeer dit niet zelf uit!

nou, dan zet ik hier ook maar weer een foto van mijn beestenbende neer jut en jul!!

en dat noemen ze dan een bikkeltje... zeg maar gerust bikkel!!!!

Donderdag zonderdag! Morgen nog een vergadering en dan een week vakantie, of zal ik er nog een week aan vast plakken? Ik merk dat ik er wel aan toe ben, even niks MOETEN en geen verplichtingen... pffffft.. Nu nog een vakantieweertje erbij en dan ben ik echt gelukkig. Het is hier nu ook begonnen met regenen en natuurlijk net toen ik lekker in het bos op een bankje zat, wel onder een boom maar toch... helaas ging het alleen maar harder regenen dus heb ik het wat dat betreft niet droog gehouden... maar verder houd ik het droog hoor! ondanks dat het donderdag is. Stien, wat mooi om te lezen hoe jouw dag gegaan is. Knap dat je een piekervakantie hebt gehouden, ik zou nog maar een paar dagen bijboeken als ik jou was!! sterker nog, als je ophoud met piekeren laat je los... en als je los laat dan komt er weer ruimte voor nieuwe dingen!!! An, je zit echt in een emotionele mallemolen he! laat maar gewoon komen en voel maar gewoon, je hebt het lang genoeg ontkend en weggestopt en zolang je het niet toelaat zul je zeker trek in drank blijven hebben. Je gaat echt goed hoor! al voelt het niet zo. Houtje, lekker wandelen, ontspannen! lekker bijkletsen, zonder kinderen even niks moeten gewoon lekker doen wat je leuk vind! en met verse oogschaduw op Pip, Trees en al die andere recente stoppers, jullie zijn echt goed bezig! de MOED om de strijd aan te gaan! ga door, uur voor uur, dag voor dag! ben nog steeds erg trots op jullie en vind het heerlijk om het allemaal te mogen volgen. Nou, wat zal ik eens doen, koken heb ik geen zin in, dus 2 broodjes in de oven en daarna plof ik voor de tv! mijn 55e donderdag zonderdag!!

Nog even snel voor ik de deur uitmoet. Voor alle rouwers onder ons. Wat nog wel eens kan helpen om wat meer rust te vinden is om degene die overleden is een brief te schrijven. Daarin zet je alles, hoe het je vergaan is na het overlijden, wat je zo mist aan diegene, je boosheid, je verdriet, gewoon alsof je diegene nog een keer kan spreken over wat diegene voor je betekend heeft en hoeveel pijn het heeft gedaan dat hij of zij er nu niet meer is, het gemis opschrijven. Het kan helpen in het verwerken. Ik denk dat de boekschrijvers onder ons dat ook ervaren hebben. Het schrijven van het verhaal over waarom je bent gaan drinken en hoe en waarom je gestopt bent heeft ons allemaal ergens wel goed gedaan en rust gegeven, toch? dames? Wat betreft stemmingswisselingen, ik heb zelf geen ervaringen met manische depressie maar wel met hyperbuien en inactieve buien. Ik heb ooit van iemand de raad gegeven en die heb ik hier ook al eens gegeven dat het zo belangrijk is om de balans te bewaren, dus als het goed met je gaat moet je minder doen dan je zou willen doen, juist je rust nemen en een stapje terug doen, en in je downe periodes jezelf net wat meer laten doen. Al wil je niet, toch die deur uitgaan, al is het maar voor een blokje om het huis, niet het gevoel de baas laten zijn maar je verstand. Dat dat niet makkelijk is dat weet ik maar al te goed, maar in actie komen op die momenten dat het allemaal zo zwart is geeft toch wat meer voldoening dan in het zwarte te blijven zitten. Doe ermee wat je wilt, niks hoeft, alles mag. en nu ga ik rennen want ik had 3 minuten geleden al op mijn werk moeten zijn... foei!! tot vanavond, donderdag zonderdag!!!

Blacky, ga jij in je eentje een ander huis zoeken? of samen? ben niet nieuwsgierig hoor... wel dus! Fran, knap van je, je trots opzij zetten en jezelf een spiegel voor houden. Ik realiseer me ook weer dat er nog iets is wat ik los moet gaan laten, de relatie met mijn moeder, mijn ergernissen steken weer flink de kop op en ik vind dan dat zij moet veranderen maar dat zal niet gebeuren want ze is nooit anders geweest. Ik weet nog even niet hoe ik het moet doen maar ik moet weer haar dingen bij haar laten en de ergernis los gaan laten, ach, dan heb ik weer iets om mijn tanden in te zetten Druppel, dat moet een heel moeilijke tijd geweest zijn en heel eenzaam als ik het zo lees. Jij hebt echt zielsveel van je man gehouden he! Wat moet dat gemis immens groot zijn! Houtje, ja je bent inderdaad wel streng voor jezelf, ik wou dat ik het knopje bij jou kon vinden waardoor je het wat meer los zou kunnen laten, wat anderen van je denken en vinden. Je moet aan zoveel dingen voldoen van jezelf, Lastig!! Weet je, eigenlijk ben je allang goed zoals je bent! zo, mijn kippenborstje is gegrild, de tomaten-mozzarella salade klaar, ik ga lekker voor de buis eten!

Nee An, jij bent niet vervelend, ik denk dat het met de thuiskomst van je man te maken heeft. Eventjes heb je kunnen proeven aan je vrijheid en nu moet je weer inleveren, tenminste zo is het altijd gegaan. Hou jezelf niet voor de gek dat jij gezellig moet zijn omdat je man weer thuis is... als dat niet zo voelt dan is dat niet zo, dat zijn verwachtingen die je van jezelf hebt hoe het zou moeten gaan. Maar als je je gevoel volgt dan voelt dat dus niet zo, en je gevoel liegt niet. Lastig is het wel, het is dus tijd om eens goed je relatie onder de loep te nemen. Wat wil jij in je relatie en in hoeverre kan je man je daarin tegemoet komen. Wat verwacht hij en in hoeverre kan en wil jij hem daarin tegemoet komen. Keuzes maken, je eigen leven gaan leiden naast het leven samen. Geen dingen meer doen die je niet wilt maar toch doet omdat je denkt dat het zo hoort of omdat je denkt dat dat van je verwacht wordt. poeh, verwarrend he An!!

Ik ben in de luxe positie dat ik automatisch spellingscontrole in mijn browser heb, dus ieder fout woord wat ik hier intik wordt gelijk gecorrigeerd! Albertina wat jij schrijft is zo waar! boosheid als oorzaak van het drinken! de eerste keer dat ik via het forum en internetbehandeling gestopt was ging dat uiteindelijk fout omdat de internetbehandeling ophield, eerst heb je wekelijks kontakt en dan opeens niets meer 6 weken en daarna 6 maanden. Ik kon daar niet goed mee dealen en ging daarom weer onderuit, ik zou ze wel eens een lesje leren, hoe durven ze me zo te laten vallen. dus ging ik weer drinken... de slachtoffermethode dus. Ik ben zielig dus ik mag! Vorig jaar (anderhalf jaar later) ben ik dus weer gestopt. Die ene terugval daarna die ik gehad heb in november had veel te maken met hetzelfde wat jij schrijft. Op mijn (vrijwilligers)werk was heel veel veranderd en ik kon daar maar niet aan wennen, ik wilde onbewust gewoon weer graag dat het weer zoals vroeger was. Ik had zelf niet eens zozeer in de gaten dat het daar aan lag maar ik kon alleen maar negatief zijn en had overal kritiek op, vond het zelf ook strontvervelend maar kon niet bij de kern komen, tot iemand me echt confronteerde met dat ik niet los kon laten.. ik niet loslaten??? vroeger beter? ik wilde eerst nog ontkennen maar het zelfde moment kreeg ik me een jankbui, en ik heb die dag gehuild vanuit mijn grote teen... sindsdien is de trek ook afgenomen. Loslaten is een sleutelwoord dus! Het is zo moeilijk maar het geeft zoveel rust als je het doet.

Heerlijk weer al die positieve verhalen! Blacky, geen idee hoe zo'n zonwering werkt! even bij iemand anders kijken die zo'n ding heeft? Ik moet nog 3 dagdelen werken, dan vrijdag nog (weer) vergaderen en dan heb ik ook een week vakantie, alhoewel ik er over denk om er nog een week aan te plakken. Pip, slim van je om een slaaptablet te nemen, goed slapen is belangrijk om de wervelwind van gevoelens de baas te blijven. Marion, ook goed bezig en fijn dat je terugbent. okee, tas pakken, gezicht en haar toonbaar maken en dan ben ik weg, fijne dag nog!

Marion, ik vind het ook weer fijn wat van je te horen en hoop echt dat het dit keer gaat lukken, doe gelijk mee met An, en Pip en alle anderen die een (her) nieuw(d)e start maken. Water en Soothe, ondanks alle tegenslagen houden we het gewoon droog vandaag, afgesproken?? deal!! Het is het namelijk echt niet waard. Mijn laatste stop was dus een jaar geleden en het was inderdaad een overdaad aan gevoelens die de kop opstaken. Omdat ik in die tijd eigenlijk nog maar 1 a 3 dagen per week dronk kon ik het makkelijk een dag of 6 volhouden maar die 7e dag (jaja, die verdomde donderdag) was zo moeilijk. Ik heb toen nog wel elke maand een keertje 2 drankjes gehad maar dat was niet echt genieten. Na 5 maanden kwam er even teveel op mijn pad, gedoe op het werk, zelf niet lekker zitten, feestje... en toen kon het me even niks meer schelen, tenminste dat dacht ik, ach, 2 biertjes dacht ik nog naïef, daarna ga ik naar huis... tot ik in de koelkast een fles rum ontdekte en meer sterke drank, ach alleen maar even proeven, meer niet, klein beetje rum en veel cola, maar het 3e glas werd al snel een klein beetje cola met veel rum. Ze hebben me er om 5 uur zo ongeveer uit moeten schoppen... toch had ik die avond niet eens lol, en bij elk glas wat ik nam werd ik eigenlijk alleen maar bozer waardoor het volgende glas er ook weer in moest. Oef wat heb ik gezopen die nacht en toen ook nog met de fiets met hond naar huis.... en daarna dus een kater die lichamelijk 2 dagen heeft geduurd en geestelijk nog even langer... en de schaamte achteraf, die kan ik nog steeds voelen! Dat schrikbeeld weerhoud me gelukkig tot vandaag van een terugval. De pijn die het weer drinken me deed is groter dan de pijn van het niet meer 'mogen' drinken. Ik ervoer toen hoe drinken eigenlijk een soort van zelfverminking is. Eindelijk was ik ook zo ver dat ik mezelf niet meer zo gigantisch naar beneden wilde halen. De eerste tijd dat ik niet dronk heb ik me voorgehouden dat ik altijd weer mocht drinken van mezelf, over een week ofzo, of op dat ene feestje, of met oud en nieuw, alleen vandaag mocht het niet. Dat vandaag niet heeft mij er echt doorheen gesleept want anders was ik gek geworden en het leuke is dat ik dat vandaag niet, morgen zie ik wel weer ook met andere dingen toepas, niet meer piekeren over morgen, vandaag is vandaag! nouja dat wou ik gewoon even kwijt.

An, lijk je nu, na de kapper, meer of minder op je ikoontje? Zo, daar ben ik ook weer, gisteren aan het strand was het heerlijk, eerst een stuk door de duinen gelopen rond een meertje en toen gegeten aan het strand. Ik kon de bellen rosé redelijk ongehinderd aan me voorbij laten gaan maar helemaal kriebelloos ging dat niet. Daarna nog een stuk langs het strand gelopen en om half 10 was ik weer thuis! lekker hoor! Vandaag dacht ik dat we om half 12 vergadering hadden, dus nogal gehaast, eerst hardlopen, snel douchen, snel naar mijn werk... is de vergadering om half 1. Nou ja, ik was tenminste op tijd! Pip, ik vind het ook spannend hoor, hoe het met je gaat. Het brengt herinneringen terug aan toen ik stopte, de spanning in mijn buik, aan de ene kant trots en aan de andere kant zo boos omdat ik het niet eerlijk vond dat ik niet mocht drinken en anderen wel. Dat enorme verzet heeft me vaak doen terugvallen, tot ik vorig jaar echt zoiets had van... ja maar wat heeft het nou voor zin, ik vind mijn leven gewoon niet leuk meer en heb alles al ondernomen om het leuker te maken. Toen was drank voor mij het laatste stukje wat ik van de oude ik moest gaan loslaten. grmpfffff... een oorlog tussen gevoel en verstand en dan nog verstandig moeten zijn ook. Ik was altijd zo iemand van.. dat maak ik zelf wel uit en niemand moet mij gaan vertellen wat ik moet doen, en als je zegt dat ik dit moet doen dan doe ik wel dat. Te bang om mijn autonomie kwijt te raken. achteraf merk ik nu dat mijn autonomie alleen maar toegenomen is na het stoppen. Dat verstand het steeds vaker van mijn gevoel wint. Soms baal ik daar van maar vaker ben ik er toch wel gelukkiger mee.