Angsthaas

Lieve Marcha. Wat goed van je. Inderdaad zonder klachten is helaas niet mogelijk. Maar geweldig dat je al zoveel qfgebouwd hebt. En inderdaad hoe lang je erover doet is niet belangrijk zolang je maar goed naar je lichaam luistert. Jij komt er wel. Op naar de 0.

Fijn dat het goed gaat met afbouwen. Zo door gaan. Ik geloof ook dat mijn klachten ook zullen verdwijnen. Komt goed. Iedereen is anders. En ik heb waarschijnlijk toch nog wat te snel afgebouwd. Maar komt goed. Veel sterkte en komt goed met jou.

Dank je wel voor het antwoord. Ik heb veel bewondering voor jou dus geen kritiek van mijn kant. Ik ga het bekijken. En wat de plaatjes betreft. Van mij hoeven ze helemaal niet. Een rustige site met alleen tips en advies vind ik belangrijker.

Ik vind jou site op website goed. De informatie is prima. Alleen de plaatjes erbij hoeven voor mij niet. Enorm triggerend al die zielig kijkende mensen. Wordt er bang van. Hou het alleen bij teksten.

Fijn dat er steeds meer bekendheid en hulp is hoe je moet afbouwen en ook hulp bij de manier waarop. Alleen mis ik nog hulp voor mensen zoals ik die behoefte hebben aan persoonlijk contact als zij al langer van de benzo's af zijn. En nog dagelijks in de overlevingsfase zitten. Met heel veel psychische en lichamelijke klachten. Onderling contact met lotgenoten die succesvol zijn hersteld zouden een enorme ondersteuning zijn voor mensen die nog door deze herstelfases heen moeten.

Fijn sat het goed gaat met jou en mooi dat jij je inzet voor meer bekendheid en hoe je het beste af kunt bouwen. Het zou alleen meer bekend moeten zijn bij huisartsen en GGZ instellingen zodat zij mensen op de juiste manier kunnen helpen bij afbouwen. Ook moeten zij er van doordrongen zijn dat niet iedereen binnen 6 weken hersteld is.

Nee hoor Peter. Ik weet wat je doormaakt. Volhouden het gaat een keer over. Sterkte ermee en veel liefs

Fijn dat jij wat meer aandacht besteed aan afbouwen van benzodiapinen. Daar moet veel meer onder de aandacht gebracht worden van de medische wereld. Alleen is er nog weinig hulp en informatie voor mensen die op een verantwoorde manier willen afbouwen. En wat ik mis in jou verhalen is de aandacht voor langdurige klachten die ook bij voor mensen ontstaan na afbouwen van benzodiapinen. Ik ben hier een voorbeeld van. Ondervind nu 14 maanden na afbouwen van diazepam nog veel lichamelijke klachten. Omdat je bij artsen geen gehoor vindt, die zeggen dat het niet meer aan de afbouw van die pillen kan liggen, zoek je op sites om herkenning te vinden. Vooral om vol te houden en te geloven dat herstel lang kan duren. Maar dat je wel hersteld. Deze opbeurende verhalen en tips wat te doen mis ik hier in nederland. Je moet het hebben van Amerikaanse ervaringsdeskundigen op internet. Zonder deze blogs en filmpjes had ik allang gedacht dat ik gek werd en was ik op aanraden van arts allang weer begonnen met medicatie.

Hallo Jack. Hoe gaat het nu met jou. Ik ben volgens Asthon Manuel inderdaad gejumpt na 0,50 mg. Ben nu 14 maanden afgebouwd. Mijn klachten zijn nu nog hevig branden van lichaam. Gaat met stoten. In de nacht om de 2 uur wakker. Hart gaat dan als een razende te keer. Hittegolven door lichaam. Spieren verstijven, vooral benen. Mondpijn brandende mond. Maag en buik verkrampen. En hoofd bonst als een gek. Dit heb ik in de ochtend het ergst. Moet dan ook uitkijken met opstaan. Beenspieren zijn dan totaal verkrampt. Gelukkig blijf ik rustig. Ben jij al helemaal afgebouwd en hoelang ben jij er vanaf.

Geweldig. Rustig doorgaan. Luister naar je lichaam. Het kan moeilijker worden naarmate je lager komt. Doe het dan niet te snel. 10% van de laatste dosis minderen in twee weken. Veel moed en sterkte.

Hier is niet zo veel activiteit meer. Kijk even op facebook. Daar is een besloten facebookgroep die heet Benzo strijders. Daar kun je advies vragen hoe je op een veilige manier verder af kunt bouwen. Doe het niet te snel. Het beste is om het langzaam af te bouwen. Op deze groep zitten allemaal lotgenoten die afgebouwd zijn of nog zijn aan het afbouwen. Daar vind je goede hulp en advies hoe je het beste en het veiligst kunt afbouwen met de minst mogelijke klachten

Klopt. Heb hier ook veel steun gehad en nog. Zit jij ook al lang op dit forum. Alleen onder andere naam. Is niet meer zo actief. Kunnen elkaar ook hier steunen. Liefs

Dat zeggen artsen die er geen verstand van hebben. Bouw heel langzaam verder af. 10 % van je laatste dosis om de 14 dagen. Kun je doen door te vijlen. En als het niet goed voelt blijf je langer op dezelfde dosis. Denk eraan dat je zenuwstelsel langzaam moet wennen aan minderen. Denk niet dat het zonder klachten gaat. Maar misschien kun je ze beperken door goed naar jezelf te luisteren. Bij veel klachten nog langer afbouwen. Sterkte.

Bij wie is wie wordt medicatie aangeboden. Dit kun je online kopen. Ik vind dit niet kunnen op een forum waar mensen juist proberen af te komen van medicatie. Snap niet dat jullie dit toestaan. Verwijderen die sites.

Wat in en in triest. Je wordt echt niet beter van steeds maar weer nieuwe medicatie. Het beste advies wat ik je kan geven is een voor een afbouwen, maar hier zou je toch echt hulp van huisarts moeten krijgen. Of een andere hulpverlener die je steunt en aanmoedigt. Je bent niet gek en je gaat niet dood, alleen snap ik dat je niet goed meer weet wat je moet. Ik heb hier ook niet zo maar een oplossing voor. Heb je niemand in je omgeving die je steun kan geven. Lees anderd pok eens het boekje minder slikken van psychiator Renske van Staveren. Daar staan veel tips in. En misschien kunnen zij jou helpen. Ik wens je veel sterkte.