Pats

Peaky Blinders heb ik ook gezien @knakker en @Reacher : ik vind zoveel leuk maar ook veel al gezien.. zoek wel een hele spannende, dat je door wilt kijken zo spannend, iets van 1 seizoen of misschien 2 of 3 maar ik wil niet beginnen aan een serie met 10 seizoenen ofzo .. geen fantasy geen si-fi. Ik vond Making a murderer briljant DUs zoiets .. of iets engs spooky spannend. Goeie Scandinavische ook goed! Kom maar met je 5!

Zo dat was even flink bijlezen hier ... Drukke dag gehad en alleen thuis zonder man en kids!! Dat gebeurt niet zo vaak en was altijd heerlijk me and my bottle(s) of wine time ... niks te eten in huis ook .. ga maar een omeletje bakken en aan de thee! Netflix serie tips?

Goedemorgen, ik slaap zoveel fijner zonder drank! En wordt fitter wakker. Nu wil ik aan de nieuwe dag beginnen, voorheen met drank was dat vaak pffff shit weer een kater nergens zin in me naar beneden slepen half van de trap kukelend .. bah! Nooit meer.. FIJNE DAG ALLEN DAGPACT Renaldo61 ikkanhet Pats

Je klinkt heel vastberaden Marianne! Dat is stap 1. Stap 2 niet meer drinken. Stap 3 dat leven ervaren en zien hoe geweldig dat is en voelt! Ik zit (pas) op dag 13. Maar jeetje wat ben ik al trots en wat is de helderheid een verademing, letterlijk. Want zuipen beneemt je de levenslust .. ik herken veel in jou (eetstoornis/nieuwe relatie/wel willen maar moeilijk vinden om echt die stap te nemen en het probleem te erkennen). Ik had op dag 1 stoppen gelijk een etentje met vrienden die veel drinken .. ik keek er voor het eerst naar vanaf de andere kant en het zag er sneu uit. Weet je wat ik besefte? Ik dacht drank nodig te hebben, ben een onzeker iemand, gunde mezelf geen geluk, kwam uit een destructieve relatie dus weinig zelfrespect.. ik dacht die drank geeft mij rust en zekerheid veiligheid. Pas nu ik gestopt ben zie ik dat dat niet waar was, dat was een grote bizarre giftige illusie! Succes! Jij kunt het ook en lees en schrijf vooral lekker mee.. dat helpt mij ook enorm

Hoi Petra, Ik zit op bijna 2 weken na een terugval van een half jaar na mijn laatste stoppoging. Ik dronk ook een fles per avond en soms 1 of 2 avonden niet maar dan dronk ik de dag erna soms wel 2 flessen. Jeetje als ik dit opschrijf begrijp ik het nu zelf niet .. waarom?! Dat zegt voor mij al wat. Ik hoop dat je kunt kijken naar het waarom, het zinloze ervan. Je krijgt door niet te drinken zoveel terug: tijd fitheid helderheid trots zin in het leven. Het is natuurlijk soms lastig maar ik las hier ergens : als je wilt drinken spoel het bandje even vooruit .. dan zag ik die schaamte en de kater en de mislukking. Dat helpt voor mij nog om dat te doen. Naast hoe goed ik me nu ook voel. Succes. We can do this

Het was inderdaad geen verwijt maar misschien onzekerheid @knakker .. fijn hé @lady jane het is voor mij helemaal leeg maken en gedachtevrij en oordeelvrij zijn wat me even rust kan geven naast de onrust die ik veel ervaar. En ja de natuur doet dat zeker ook voor mij, denk voor iedereen eigenlijk! Lees hier regelmatig dat ze luisteren naar de vogels of genieten van buiten en het weer. Onbewust doet dat iedereen goed .. ik sluit mijn dertiende dag alcoholloos af. Trusten!

Ik vul het misschien in ..

Ik heb mij vandaag niet gemeld maar wel meegelezen. Zelf heftige dag gehad, sessie bij therapeut qua verwerking verleden en acceptatie en zelf liefde. Heeft mij flink aan shaken gezet maar positief. Meditatiesessie. Ik zou het bijna iedereen hier aanraden maar waarschijnlijk krijg ik hier kritiek op : te zweverig / spiritueel. Ik geloof dat je bewustzijn altijd goed is en wil leren .. je ego houdt dat tegen. Bijvoorbeeld door te gebruiken. Remt af. Nu ik niet meer drink denk ik dat ik weer groei, zoals een kind, kijken met een blik dat nog niets weet, wil groeien. Ja klinkt inderdaad zweverig .. maar voor mij voelt dit goed, ik weet het niet zo goed op te schrijven.

Wat Fruitvlieg zegt het is een excuus alcohol is nooit het antwoord maar je vergeet de vraag er wel door en ja het is ook heel moeilijk .. het doorbreken dat je alcohol niet (meer) als antwoord / oplossing gaat zien

@Lieke7777 ja herken ik ook .. ik zit ook nog midden in het proces van doorbreken , verwerken en leren gewoontes te herkennen en om te buigen .. zeggen tegen jezelf nee dat is een gewoonte/verleden, iets wat gewend en vertrouwd is maar is niet perse goed .. nu is het moment van leven en nu kun je daarin ook een andere keuze maken. Dat is nog flink moeilijk want er zit veel zeer waar je geneigd bent naar terug te keren want dat zeer was ook stom genoeg een veilige haven. Ach weet je we gaan vooruit, we overwinnen zo onze strubbelingen en het leven is gewoon een leerproces toch?

Lastig om te lezen, de contrasten. De 1 heeft het zo moeilijk en de ander gaat zo goed. Maar zo is de wereld, vol contrasten en het is maar aan welke kant je Wilt staan. Het is willen. Jij bepaalt. Jij doet. Jij kiest jouw pad. Klinkt simpel en ik zat ook lang aan de donkere kant, wist het lang ook niet. Ik dacht lang dat alcohol mij gelukkig maakte maar ik werd er juist doodongelukkig van .. het doorbreken en doorzetten en nuchter worden is nodig om het dan pas te kunnen zien. Ik wil nog steeds blij ei zijn vandaag maar word hier beetje verdrietig van. Dat sommigen het nog niet kunnen of denken het niet te kunnen. Zonde van het leven, we zijn hier maar zo kort op deze mooie aarde! Maak er wat van.. sterkte voor degenen die het nodig hebben vandaag

Goedemorgen allemaal, ik zette net dit liedje aan thuis: T’is weer voorbij die mooie zomer’ van Gerard Cox. Kinderen keken me echt aan van mama is gek geworden, ik helemaal meezingen! Blij ei .. ook al is de zomer voorbij

ik vond deze wel erg goed ... dat is wat het doet .. herkenbaar .. waarom nog langer gebruiken? Welterusten voor straks

Sterkte @Lika met je moeder.. wat vervelend .. en heel jammer van het huis. Er staat ergens een nog mooier huisje te wachten dat kan niet anders! Zit even tegen maar hou vol hé! Even een digitale knuf

Volgens mij genoeg argumenten om het niet te doen @Sandro .. inderdaad laat het achter je en geniet nog even van de laatste zonnestralen .. ik heb een 0.0 erbij gepakt en dat smaakt me prima en ik blijf helder .. kan ik straks na het eten nog lekker wat gaan doen

Hoi @Sandro vervelend! Inderdaad een grote trigger .. ik heb dat ook met werk (vooral van pfffff wat was het druk en ik verdien nu dat wijntje) of met de kids (jiesus wat is pubers opvoeden onwijs moeilijk) of ik wil nu ontspannen in de tuin gaan zitten met dit prachtige laatste zomerweer of wat ben ik zielig en alleen of wat heb ik vandaag eens te vieren of wat een spannend gesprek morgen even ontspannen of .. of .. zo was er altijd wel wat. Ieder excuus was wel voorhanden als ik trek had. Rot dat je een nare dag hebt en dat collega’s je niet begrijpen of andersom. Maar die dagen zullen er altijd blijven. En alcohol achter je kiezen gooien gaat het niet beter maken, eerder nog rotter. Drink je nog veel of ben je gestopt en nu gewoon even moeilijk / craving?

Gelukkig maar @Renaldo61 .. ik ben ook chronisch verkouden dus tja dan mag ik dus eigenlijk soort van de deur niet uit ..

@Rosee @niks nou ik heb 2 dochters en dat zijn enorme sloddervossen en enorme dwarse pubers .. word er af en toe helemaal gek van! Net heeft 1 het voor mekaar om te doen alsof ze keelpijn heeft en naar huis gestuurd van school want dat kan natuurlijk wel eens Corona zijn ... grrr.. relax ..... adem in adem uit ..

Dagpact ; Rapilos Bor Elton Pats

Wat een positiviteit hier op het forum! Zit er iets in die heerlijke herfstlucht? Helaas wel hele dag werken maar zo in de pauze even wandelen .. nog ff van genieten!

@Elton oei sterkte met je vinger en wat goed: 1 week! Fijn gevoel hé! Ik ben iedere ochtend als ik op sta zo blij en trots .. had het gisteren voor het eerst even moeilijk maar dat bandje vooruit spoelen, stel dat ik wijn had gaan drinken, (heb ik hier als tip gelezen maar weet niet meer van wie) doet beseffen ohnee dat wil ik niet meer. Niet meer dat lamlendige, dat afgestompte, dat lege, de kater, de schaamte, het depri gevoel van falen. We zetten goed door hé?! Op naar 2 weken

Goedemorgen Bor Bumperjim Niks! leuk @niks dat is een leuk moment lekker alles in elkaar zetten en inrichten! Hou ik van. Fijne mooie zonnige dag allemaal

@Jannigje jeetje nou je goede daad maakt het je wel lastig zeg! Had enorme craving door mijn gechagrijn en depri gevoel de hele dag .. en misschien ook door mijn suiker aanval (koek) dat ertoe heeft geleid nog meer suiker te willen in de vorm van vloeibaar als in wijn .. pfff. Maar ben met mijn chagrijn maar 20 km heel hard gaan fietsen door de polders en rond het meer. Net terug en craving is weg! @rapilos dank : sport/afleiding/even uitputten/bewegen helpt...

@knakker ja mezelf gun ik dat ook wel nu maar niet te vaak anders kom ik kilo’s aan! Probleem dus, vanuit verleden, dat ik daar dus, net als met drank, ook in overdrijf.. Maar drank wil ik sowieso niet meer want daar werd ik als ik het nu bekijk gewoon doodongelukkig van ..

@rapilos tja dat zal ook wel zo zijn, wijn is ook suiker en dan het gemis toch opvullen met ander suiker. Ik zal er zo tegen aan proberen te kijken. Afkicken van suiker kan ook, is me ook eerder gelukt. Maar verval hé, net als drank. Jiesus alles tegelijk aanpakken is nie niks hé! en @Maverick ik schuif straks aan!