Hoi @Soberbunny31,
wat een gepieker, zo midden in de nacht. Een voornemen tot een betere leefstijl is altijd goed en levert al snel mooie waardes op, ook van de lever (alat, asat en gamma gt). Zet je voornemen om in daden: stop met de familiebezoeken die je vervelend vindt of spreek daar uit wat je dwars zit. Wees trots op de nieuwe, gezonde ik waar je naar op zoek bent. Verstop je niet. Blunders uit het verleden zijn snel vergeten, sta fier achter je besluit en houd vol. Een besluit om niet te drinken is gemakkelijker vol te houden dan minderen met alcohol. Dan moet je iedere dag met jezelf in onderhandeling. Doe mee met het dagpact of het jaarpact.
Zet vandaag de eerste stap, drink niet en maak licht verteerbare maaltijden. Lever en maag zijn daar blij mee. Besluit genomen? Hoofd leegmaken en trots je bed in.
Slaap lekker!