Meisjeamsterdam

@bolletje dankjewel, ik vraag me alleen af hoe lang deze afbouwverschijnselen kunnen duren, want ben er al twee weken vanaf nu en de cognitieve mist in mijn hoofd wordt alleen maar erger...

Dankjewel @bolletje! Ik vond een oude strip in mijn kast, bij het opruimen van mijn sportkleren, en ik weet het, heel naïef, ik sliep een paar nachten slecht vanwege een nieuwe baan, maar nu heb ik zo'n spijt dat ik dat toen heb gedaan en wat ik er voor ellende voor heb teruggekregen... Dat had ik toen nooit kunnen verwachten/bedenken! Zo'n spijt...

Dankjulliewel @doorbijter en @EefjeJ voor jullie opbeurende berichten, hadden jullie ook last van geheugenproblemen? En dat je waarneming en zintuigen niet goed binnenkomen, en dat je niks onthoudt? Of begrijpt van dingen?

Hi iedereen, Ik lees hier al een tijdje mee maar kon tot nu toe me niet registreren op mijn mobiele telefoon. Ik slik sinds afgelopen januari (weer) benzo's, heb ze in het verleden ook geslikt maar toen uiteindelijk succesvol afgebouwd (toen 9 maanden slikken, afbouw 11 maanden, 10 mg diazepam). Nu vond ik in januari dit jaar weer een strip in mijn kast en ben ik weer af en toe 2,5 mg gaan slikken (diazepam). Daar viel ik dan van in slaap, maar na een paar weken merkte ik dat ik op nachten zonder weer slecht sliep en daarna ben ik een week gestopt. Toen kwam alle eerdere afbouwverschijnselen die ik kende weer terug, oftewel ik had weer een spiegel opgebouwd. Ik merkte dat ik toen ook meer in paniek raakte, mijn geheugen werd minder, was meer gestressd en sliep niet meer. Na 10 dagen weer begonnen en mijn dosis moeten ophogen. Na twee maanden ging het niet meer op werk, ik kon het niet meer volhouden met de waas om me heen en het slaapgebrek. Ik zat inmiddels op 14 mg diazepam dagelijks in drie dosissen en heb toen besloten dit in een privékliniek in Portugal te gaan afbouwen, thuis ging niet (ik was al een aantal weken bij mijn ouders, in mijn eigen huis was ik teveel in paniek). Ik ben daar nu een week van thuis en twee weken afgebouwd op 0. Inmiddels ben ik ingesteld op Seroquel 100 mg (eerst 12,5 per nacht, nu door verslavingsarts snel opgehoogd in de laatste twee weken) om een beetje te kunnen slapen. De kliniek bleek een verslavingskliniek en ik ben er alleen gebleven omdat ik daar mijn schema af zou bouwen, want 5x per dag in een groep zeggen dat je verslaafd bent en de bijwerkingen gereduceerd hebben tot 'dit is je verslaving die praat' was niet waarvoor ik kwam. Nu ben ik echter 2 weken afgebouwd en ik ben me alleen maar vager gaan voelen; heel erg depri, ik zie de wereld niet meer voor wat hij is, mijn geheugen is een moes (ik weet 's middags niet meer wat ik 's morgens gedaan heb en net bij een geheugentestje van een Omroep Max app kon ik niet meer dan 5 items onthouden), ik heb bizarre waarnemingen van mijn zintuigen (geluid komt gefragmenteerd binnen, ik ben totaal niet helder, schrik van alles, mijn eigen huid kan ik niet meer normaal voelen, warm of koud voel ik niet goed aan), en het lijkt wel of de wereld niet meer bij me binnenkomt en ik geen betekenis meer kan ontlenen aan dingen (zowel dingen die ik hoor, als dingen die ik zie). Durf niet meer naar buiten, sinds ik terug ben uit Portugal, sinds een week en kan mijn gedachte niet meer ordenen of een simpele taak als koken doen. Verder slaat mijn hartslag superhard (is niet heel erg verhoogd, maar voel hem overal), en mijn armen en benen voelen heel raar aan, alsof ik ze een tijdje afgekneld heb, en het voelt alsof ik op een waterbed zit qua evenwicht. Op dit moment is het al heel wat als ik me op een dag kan douchen. Ook kan ik niet slapen, behalve heel korte hazeslaapjes, zelfs op de Seroquel en ben ik superangstig. Ik tril constant intern en heb het gevoel dat als ik in de spiegel kijk, ik mezelf niet meer zie en de werkelijkheid vervormd waarneem en niet meer weet wie ik ben, zelfs als ik aan het verleden denk word ik bang. Ik ben heel bang dat mijn geheugen niet meer terugkomt, ik heb afgelopen oktober nog een opleiding gevolgd en ben toen aangenomen voor een nieuwe baan (met mijn geheugen zat het toen dus wel goed), en in december op reis geweest in Zuid-Afrika in mijn eentje. Nu zit ik sinds april in de ziektewet met een jaarcontract en heb ik het gevoel dat niks meer goedkomt, ik was net weer aan het daten en heb een kinderwens en kan nu niks meer behalve bij mijn ouders op de bank zitten en wachten tot er een dag voorbij gaat waar ik totaal niet van kan genieten, in niks. Dat kon ik een aantal weken geleden nog wel, toen liep ik in ieder geval in Portugal nog hard en had ik nog een soort motivatie. Sinds ik van 6 naar 4 mg diazepam ben gegaan (ik ging 2 mg per 6 dagen naar beneden), is die motivatie geheel weg, ik moet me er zelfs toe zetten om mensen die me in mijn afwezigheid geappt hebben terug te appen, zit ik alleen binnen bang te zijn en kan ik ook niet meer huilen, alleen angstig zijn en allerlei lukrake uitroepen doen over dat ik verdoemd ben, mijn geheugen weg is (en die is echt verstoord, getuige de testjes die ik net gedaan heb en alles wat ik vergeet) en dat alles niet meer goed komt. Het is alsof ik de wereld ineens niet meer begrijp en alles niet meer goed binnenkomt, snap grapjes niet meer etc... Mijn hele lichaam is ook van slag, werd eerder ongesteld, schouders zitten helemaal vast etc, ben niet in staat om af te spreken met mensen... Ook heel beangstigend is dat ik zelfmoordgedachten heb en niet meer verder wil als het leven hieruit bestaat... Wie kan me geruststellen?