Spring naar bijdragen

moderator

Administrators
  • Aantal bijdragen

    391
  • Geregistreerd

  • Laatst bezocht

Alles door moderator geplaatst

  1. Beste Gipsy25, Ook als je al gestopt bent met drinken kun je het programma volgen. Het registreren in een alcoholschrift kan ook dan helpen om inzicht te verkrijgen in je moeilijke momenten, of juist momenten die je helpen het stoppen vast te houden. Samen met je hulpverlener bespreek je hoe je het dan het best kunt aanpakken, en welke manier voor jou prettig is. Ik hoop dat je hiermee verder kunt. Nog een fijne avond! Vriendelijke groet de moderator
  2. Beste change, De intensieve behandeling wordt ook vergoed door de zorgverzekeraar. Je hebt net zoals bij de korte behandeling te maken met een wettelijk eigen risico. Wanneer je meer wilt lezen over de vergoeding en wettelijk eigen risico kijk eens bij hoeveel kost het (klik op link). Met vriendelijke groet, De moderator
  3. moderator

    Naam van draadje aanpassen

    Dag Jowan, Ik heb de naam gewijzigd in: "Jowan stelt zich voor". Vriendelijke groet, de moderator
  4. moderator

    vit B1

    Dag JoAnn, Als je vitamine B1 (Thiamine) door een arts krijgt voorgeschreven is het zaak je vraag aan hem/haar voor te leggen. Vitamine B1 wordt vooral voorgeschreven bij (chronisch) alcoholgebruikers om twee redenen: een verminderde opname B1 en in veel gevallen een verslechterd voedingspatroon zodat er geen B1 binnenkomt uit de voeding. Een chronisch tekort aan B1 kan ernstige gevolgen hebben (bv. ziekte van Korsakoff). Als je geen alcohol meer drinkt en je hebt een gevarieerd en relatief gezond voedingspatroon zou je voldoende vitamine B1 moeten binnenkrijgen. Een extra tabletje in lichte dosering kan geen kwaad. Vaak zit er ook een ADH (aanbevolen dagelijkse hoeveelheid) vitamine B1 in een multivitaminetablet. Ik hoop je vraag hiermee te hebben beantwoord, Vriendelijke groet, de moderator
  5. Beste Akkordeon, Hartelijk bedankt voor je bericht. Enkele jaren geleden ben je succesvol gestopt met drinken en daarnaast andere dingen aangepakt, ook met succes! Knap dat je er zo'n ommekeer hebt kunnen maken. Je merkt dat de gewoonte om wat te drinken steeds wat meer uit hand is gelopen en de oude gewoonte er langzamerhand weer in is geslopen. Een oude gewoonte verdwijnt nooit helemaal, al kun je jezelf een andere aanleren, een nieuwe gewoonte. Soms hoeft er geen specifieke reden te zijn, waarom dit uit de hand loopt. Het is zeker zo, dat erfelijke aanleg hier ook een rol in speelt: je bent dan meer kwetsbaar. Je wilt graag weten waardoor het komt dat het uit de hand is gelopen met het drinken. Dat is zeker de moeite waard om te onderzoeken. Bijvoorbeeld met welke gedachten je jezelf toestemming geeft om te drinken, misschien hebben bepaalde situaties hier invloed op? Door hier onderzoek naar te doen, word je je nog meer bewust van wat een rol speelt in je drinkgewoonte, het maakt je meer alert. Je hebt jezelf al laten zien dat het mogellijk is om te veranderen: dat is je al eerder gelukt. De ervaring die je nu hebt kun je gebruiken om er weer sterker uit te komen en de verandering vast te blijven houden. Veel succes gewenst!
  6. Dag Stopper, Het klopt dat je ontwenningsverschijnselen van stoppen met alcoholgebruik kunt krijgen. Echter is het met de hoeveelheid die jij dronk, 2 a 3 halve liters bier niet erg waarschijnlijk dat deze ernstig zijn of worden. Natuurlijk is het van een afstand niet te zeggen of jouw klachten hiermee te maken hebben. Bij aanhoudende klachten, dus langer dan enkele dagen, is het beste advies toch je huisarts te raadplegen. Wellicht is een verwijzing naar een verslavgingszorginstelling in jouw buurt ook een idee om je te ondersteunen bij het getopt blijven van cannabis an alcohol. met vriendelijke groet, de moderator
  7. moderator

    Lorazepam

    Deze draad is verplaatst naar benzodebaas. Met vriendelijke groet, de moderator
  8. Beste Britt, Als ik je goed begrijp ben je recent ontslagen uit het ziekenhuis en ben je nu alleen thuis. Je hebt last van angstaanvallen en je zou graag meer steun willen hebben om deze moeilijke periode door te komen. Je bent momenteel onder behandeling bij Mentrum, is er een telefoonnummer waar je naar toe kunt bellen? In geval van acute vragen of problemen heeft een instelling een telefoonnummer waar je naar toe kunt bellen. Ik wil je adviseren om contact op te nemen met Mentrum of de huisartsenpost zijj kunnen je verder helpen en tips geven wat je het beste op te moment kunt doen. Sterkte! Met vriendelijke groet, De moderator
  9. Dag JannekeW, Ontwenningsverschijnselen verschillen van mens tot mens. De klachten die je noemt komen vaak voor bij rigoureus stoppen. Je lichaam moet ontgiften en de verschillende neurotransmitters in je hersenen moeten weer een balans vinden. Mochten je klachten aanhouden dan is het wellicht raadzaam je huisarts te bezoeken voor een verwijzing of voor ondersteunende medicatie. Heel veel succes! Vriendelijke groet, de moderator
  10. Beste Tobbertje, Hartelijk bedankt voor je vraag. Ik had gelezen op het forum dat je inmiddels al gestopt bent met drinken het afgelopen weekend, dat is een knappe prestatie! Het is goed dat je er zo over hebt nagedacht wat eventuele risico’s zijn het stoppen. Want deze zijn er wel degelijk inderdaad als je fors drinkt. Jij dronk niet dagelijks, maar wel enkele dagen fors. Dat betekent ook dat je op de dagen dat je niet drinkt, ook eigenlijk al ‘ontwent’. De verschijnselen die je beschrijft zijn de ontwenningsverschijnselen. Van een afstand is niet te zeggen wat verstandig is, omdat het daarvoor van belang is om je medische achtergrond te weten en dat een huisarts of een verpleegkundig specialist je lichamelijke conditie onderzoekt om een goed advies te kunnen geven. Eventueel is (tijdelijk) ondersteunende medicatie ook een optie. Ook is het aan te raden dat je de eerste dagen niet alleen bent, mocht je veel last krijgen van de ontwenning. Voor wat betreft de lorazepam is het aan te raden om dit af te bouwen en het gebruik niet ineens te staken. Ik wens je veel succes en zet zo door!
  11. Beste Tomaatje, Hartelijk bedankt voor je berichten en je vragen. Allereerst wat me opvalt in je bericht is dat je je bewust bent van je eetgewoonten en wat daarmee samenhangt. Zo schrijf je over negatieve emoties die invloed hierop hebben, maar ook de verleiding van lekker eten of in bepaalde situaties kan overeten kunnen uitlokkers zijn om te gaan overeten. Eten om een prettig gevoel te krijgen of om juist nare gevoelens te verdrijven, wordt ook wel emotie-eten genoemd. Dit kan een probleem worden als er te vaak naar eten wordt gegrepen om met vervelende emoties om te kunnen gaan. Bijna altijd is dit een onbewust proces: het lijkt wel alsof die plotselinge honger zomaar uit de lucht komt vallen. Het is een soort patroon dat zich over een lange periode heeft ontwikkeld. Op den duur helpt een dieet de emotie-eter niet en ligt de oplossing in het onderzoeken hoe je op een andere manier hiermee om kunt gaan. Bewustwording hiervan is de eerste stap, een stap die jij al hebt gezet! Tijdens een behandeling zal de focus niet liggen op afvallen, maar op een regelmatig en gezonde eetgewoonte met een stabiel gewicht, waarbij je niet terug valt in oude gewoonte. Daarbij ligt uiteindelijk ook jouw focus: gezond worden. Je hebt al goede stappen gezet en bent naar een diëtiste gegaan die je ondersteunt hierbij. Het is goed om te kijken wat invloed heeft op je eetpatroon en wat je kunt doen om hier anders mee om te gaan. Tijdens een behandeling kun je hier verder naar kijken. Ik weet niet waar je woont, maar op de website van eten de baas kun je informatie vinden over verschillende instellingen in het hele land die daar hulp bij bieden. Veel succes gewenst!
  12. moderator

    Welke hulp??

    Beste Christa, Hartelijk bedankt voor je bericht en wat goed dat je informeert naar vormen van hulp hierbij. Dat kan inderdaad bij verschillende instellingen. Heb je iets gevonden in je buurt wat je aansprak? Als je een intake hebt gehad, kunnen zij je adviseren wat eventueel passend bij je is en welke mogelijkheden er zijn. Een goede eerste stap is om dit te bespreken met je huisarts, deze kan je ook nog meer informatie geven. Ook heb je een verwijsbrief van je huisarts nodig om hulp te vragen. Misschien heb je dit al eens besproken met je huisarts? Op de website van Etendebaas kun je ook nog meer informatie vinden waar je terecht kunt met je hulpvraag. Daarnaast is natuurlijk ook de online-behandeling van Etendebaas een mogelijkheid. Veel succes gewenst!
  13. Beste Edwin00, Als eerste moet ik zeggen dat ik de tip van MijnGerrit hierboven erg goed vindt. Er zitten veel ervaringsdeskunigen op dit forum die goede tips hebben. Er is namelijk niet 1 pasklaar antwoord op je vraag. Je idee om een tijd helemaal niets te drinken lijkt me een prima plan. Het werkt vaak erg goed om het een tijd helemaal te doorbreken, dus dan ook niet af en toe een wijntje. Het kan handig zijn om afspraken met je vriendin te maken over de weekenden. Bijvoorbeeld geen alcohol in huis, of niet naar vrienden die drinken. Maar nogmaals, op dit forum zul je ook veel ondersteuning kunnen vinden hierin. Succes! Met vriendelijke groet, de moderator
  14. moderator

    Lasertherapie

    Hallo JaNina, Bedankt voor je vraag. Lasertherapie is een ondersteunende behandeling. De werking hiervan is nog niet bewezen, maar veel mensen beweren hier baat bij te hebben gehad. Hetzelfde geldt voor bijvoorbeeld acupunctuur. Veel succes!
  15. moderator

    Selincro

    Beste Syertse, Hartelijk bedankt voor je bericht. Voor wat betreft de vragen over medicatie is het verstandig dit met je huisarts te overleggen. Daar is niet iets eenduidigs over te zeggen, dat heeft ook te maken met je eigen lichamelijke gesteldheid. Voor de vergoeding adviseer ik je om contact op te nemen met je zorgverzekeraar, deze kan je hier antwoord op geven. Ik weet niet of dit vergoed wordt, de moeite waard om eens te bellen! Succes volgende week met het gesprek bij je huisarts!
  16. Beste Blekje, Bedankt voor je bericht. Je maakt je zorgen over de uitwerking van de lorazepam. Sinds je bent gestopt met drinken, heel knap gedaan (!), merk je dat je vaker medicatie inneemt. Je bent je hier bewust van en probeert dit te beperken. Een bewuste keuze. Het is goed dat je dit bespreekt met je hulpverleners en ook met de psychiater die je de medicatie heeft voorgeschreven. Soms zijn benzodiazepinen echt nodig en is het niet verstandig om te stoppen of te minderen, degene die je dit voorschrijft kan dit het beste bekijken met je. Bij bijvoorbeeld ernstige angststoornissen kan het nodig zijn benzodiazepinen langdurig te gebruiken. Ik lees dat je verschillende ideeën hebt over het ontstaan van de angstklachten. Heb je deze al lang? Is dit begonnen na het stoppen met drinken? Of had je deze klachten al eerder? Benzodiazepinen kunnen goed helpen bij angstproblemen. Het is in de meeste gevallen wel belangrijk ze tijdelijk te gebruiken. De oorzaak is namelijk meestal ook maar tijdelijk en de werkzaamheid neemt af naarmate je ze langer gebruikt: Je merkt dat je meer nodig hebt om hetzelfde effect te bereiken. Wanneer je, in overleg met de psychiater, besluit om te minderen, is het goed je ervan bewust te zijn, dat sommige klachten waarvoor je de benzo’s nam, tijdelijk kunnen toenemen. Soms blijven angstklachten na het stoppen met benzodiazepinen bestaan. Dan zijn er alternatieven, zoals bijvoorbeeld een goede behandeling voor de angstklachten (als je geen benzo’s meer gebruikt). Heb je informatie gelezen op de website van Benzodebaas? Daar kun je informatie vinden over bijvoorbeeld ontwenning, de werking van benzodiazepinen, maar ook over tips bij angstklachten. Een andere manier van hiermee omgaan, zoals ontspanningsoefeningen, kan helpend zijn. Ik wens je veel succes! Blijf de mogelijkheden bespreken met je psychiater.
  17. Beste Fenniks, Hartelijk bedankt voor je bericht en je heldere vraag. Allereerst wil ik laten weten dat medeforummers hier ook op kunnen reageren met hun ervaringen. Daar kunnen iedereen veel aan hebben! Vervelend dat je last hebt van slaapproblemen sinds je bent gestopt met drinken. Dat is een klacht die vaker voorkomt. Alcohol verhindert een gezonde slaap. De verwerkingsprocessen die zich afspelen in je hersenen, functioneren slechter als je alcohol hebt gedronken. Als je gewend bent om onder invloed te gaan slapen, zul je merken dat het ook inderdaad lastiger is om nuchter te gaan slapen. Realiseer je dat je lichaam tijd nodig heeft om weer om te schakelen naar een gezond slaappatroon nadat je gestopt bent met drinken. Je merkt dat lorazepam niet helpend is, dit heb je al geprobeerd. Het is verstandig om dit niet te lang te gebruiken, dit doe je ook niet lees ik. Door gewenning neemt de werking na verloop van tijd af. Daarom moeten deze middelen niet langer dan twee weken gebruikt worden. Daarna is het belangrijk om te stoppen met deze medicatie omdat anders afhankelijkheid kan optreden. Daarnaast hebben benzodiazepinen ook bijwerkingen. Echter, als je gestopt bent met drinken, geef je jezelf wel de kans om een gezond slaappatroon te ontwikkelen. Soms blijkt het voldoende om enkele tips aan te houden. Deze tips kun je vinden op de link die MijnGerrit al heeft gestuurd in zijn bericht, heb je daar al gekeken? Daarnaast kun je baat hebben bij het aanleren van ontspanningsoefeningen. Ik lees dat je ‘hoofd maar blijft kronkelen’. Bedoel je hiermee dat je vaak piekert in de avond? Is er misschien een andere oorzaak voor je slaapprobleem? Hoe was dit voor je begon met drinken? In de meeste plaatsen is het ook mogelijk een slaapcursus te volgen. Je kunt hiernaar informeren bij de huisarts, bij de thuiszorg, bij het algemeen maatschappelijk werk of bij het Riagg bij je in de buurt. Misschien is dat iets voor je? Veel succes gewenst!
  18. Beste Syertse, Hartelijk bedankt voor je bericht. De klachten die je noemt zijn Er is geen eenduidig antwoord op te geven. Dat heeft met verschillende factoren te maken, bijvoorbeeld hoeveel je hebt gedronken, maar ook hoe je lichamelijke/geestelijke gesteldheid is. De ene is daar gevoeliger voor dan een ander. Alcohol kan zeker invloed hebben op onder andere stemmingsklachten en deze klachten versterken. Ook wat je schrijft over de angstklachten. Je merkt dat deze toenemen. Alcohol kan een hulpmiddel zijn geworden om hiermee om te gaan, misschien wordt het angstige gevoel gedempt. De alcohol helpt tijdelijk, maar lost niets op. Uiteindelijk maakt regelmatig en veel alcohol drinken labiel en zorgt ook dat je steeds angstiger wordt. Wanneer mensen stoppen met gebruiken, merkt een groot aantal van de mensen die stoppen een verbetering in stemmingsklachten. Stoppen/minderen met alcohol is zeker ondersteunend. Daarbij kun je, mochten de klachten niet verminderen, als je niet meer drinkt, hier wel mee aan de slag. Eventueel met professionele ondersteuning. Een behandeling kan beter aanslaan als je niet meer of minder drinkt. Meer informatie hierover kun je ook lezen op de website van Alcoholdebaas bij ‘lichamelijk’ en ‘psychisch’. Ik hoop je hierbij voldoende informatie te hebben gegeven: minder of niet drinken helpt, ook bij deze klachten!
  19. Dag Bolletje, Wellicht dat het advies van Ploffie je verder kan helpen. Lukt het dan nog niet, laat het dan weten. Vriendelijke groet, de moderator
  20. Beste Marilou01, Als eerste hartelijk welkom op dit forum. Ik hoop dat je hier steun vindt. Je vraagt of een verwijzing van de huisarts nodig is als je gaat deelnemen aan de internetbehandeling. Indien je de behandeling helemaal zelf wilt betalen is een verwijzing niet nodig, anders wel want dan wordt de behandeling vergoed door je zorgverzekeraar. Indien je wilt dat de behandeling vergoed wordt, heb je een verwijsbrief nodig. Verder vraag je of het programma zinvol kan zijn als je wilt minderen maar niet wilt stoppen. Uiteraard kan het programma dan zinvol zijn. Indien je gaat deelnemen aan de internetbehandeling krijg je een vaste hulpverlener die stap voor stap het proces met je ingaat en samen met jou kijkt welke doelen met betrekking tot alcoholgebruik je nastreeft en hoe deze te behalen zijn. Hopelijk is dit voldoende antwoord op je vragen. Met vriendelijke groet, De moderator
  21. Hallo Anne, Allereerst van harte welkom op het forum van Etendebaas! Je vraagt je af wat gezonde tussendoortjes voor je kunnen zijn en wilt daar wat meer variatie in brengen. Het is goed om daar eens naar te kijken als je je eetpatroon wilt veranderen. Als je varieert en ervan kunt genieten is het ook gemakkelijker veranderingen vast te houden. Heb je al eens gezocht op internet? Daar staan vast veel ideeën op! Ook op de website van Etendebaas kun je enkele uitgangspunten vinden voor het ontwikkelen van een gezond eetpatroon. Het is in ieder geval een goed idee om regelmatig te eten, ook tussendoortjes zijn hierin van belang. Ze maken onderdeel uit van een gevarieerd en regelmatig eetpatroon. Of iets gezond is heeft ook te maken met wat je de rest van de dag eet en te zorgen dat je van alles voldoende binnen krijgt. Op de website van 'Etendebaas' bij 'Gezond Eten' kun je meer lezen over deze uitgangspunten. Daar staan ook enkele links naar websites waarop je meer informatie kunt lezen en je daarin wat meer kunt verdiepen. Veel succes!
  22. moderator

    Controle

    Dag Inkie, Heel veel succes! Ik hoop dat dit forum je enige hulp en steun biedt. Vriendelijke groet, De moderator
  23. moderator

    Controle

    Dag Ingrid, Wat goed dat je dit forum hebt gevonden! Als ik je vraag goed begrijp bedoel je dat je wel in de gaten hebt dat als je verkeerde keuzes maakt je niet kunt stoppen met eten? Eet je dan overmatig? Braak je het weer uit? Hoe lang duurt zo'n eetbui? Je vraag is helaas niet eenvoudig te beantwoorden. Een eetstoornis kent in principe twee varianten: anorexia nervosa en boulimia nervosa. binnen deze twee stoornissen zijn nog een aantal andere specifieke kenmerken. Met de informatie die je geeft is eigenlijk niet te zeggen of er bij jou sprake is van een probleem of stoornis. Wil je dit zeker weten dan raad ik je aan contact op te nemen met je huisarts, je verhaal te doen en de huisarts in eerste instantie laten beoordelen wat voor jou de beste opties zijn. Mocht er inderdaad sprake zijn van een stoornis, dan zou cognitieve therapie een behandelmogelijkheid zijn. Deze worden geboden door verslavingszorginstellingen of speciale eetcentra. Bij jou in de buurt biedt Tactus in ieder geval wel behandeling, zowel face to face als online. Succes! Vriendelijke groet, De moderator
  24. Dit jaar bestaat Alcoholdebaas.nl en dus ook het forum tien jaar! In die tijd zijn er op dit forum oneindig veel berichten geplaatst, vragen beantwoord en lief en leed gedeeld. Een goed moment om de balans eens op te maken. We willen graag van jullie weten of en hoe het forum jullie heeft geholpen. Wat is de kracht van het forum? Wat heeft het jou persoonlijk opgeleverd? Wat zijn jouw ervaringen en wat zijn je wensen? Laat het hier weten. Dank!
  25. Beste Ferry, Hartelijk bedankt voor je vraag. Goed dat je het al zo'n lange tijd vasthoudt om niet te drinken. Op naar de 9 jaar! Het kan inderdaad zijn dat er geadviseerd wordt dat het niet verstandig is om ineens te stoppen met drinken. Dat kan bijvoorbeeld zijn omdat iemand fors drinkt en dit risico's met zich mee kan brengen wanneer hij/zij ineens stopt. Vaak wordt er dan een medisch onderzoek gedaan om te kijken hoe het gesteld is met de lichamelijke gezondheid. Een risico die dit kan hebben is bijvoorbeeld een verhoogde kans op een insult, wanneer iemand ineens stopt. Dat geldt zeker niet voor iedereen, maar soms is het niet medisch verantwoord om te stoppen zonder ondersteuning hierbij. Dit hoeft overigens niet persé in een kliniek, dit kan ook ambulant onder begeleiding van een verpleegkundig specialist met bijvoorbeeld medicatie. Uiteraard is dit ook iets wat met de huisarts kan worden besproken. Ik hoop hiermee je vraag te hebben beantwoord. Ook voor jou alle goeds voor 2015
×
×
  • Nieuwe aanmaken...