Zbb

Drama klinkt misschien heel stom maar die is zo ontzettend goed. die is echt heel verhelderend en maken problemen en gevoelens heel zicht en tastbaar. hierbij gaat het vooral om dingen doen,terwijl de meeste modules alleen schrijven/luisteren is.

Ik ben weer thuis na 15 weken opname bijzondere tijd gehad daar. nu weer even wennen aan het thuis zijn en vooral uitrusten. het programma was behoorlijk intensief vanmorgen nog meegedaan aan de mooiste module en daarna naar huis. 106 dagen geen alcohol 23 dagen geen nicotine

Vandaag 3 weken gestopt met roken en bijna 15 weken alcohol vrij. er is weer een klein beginnetje ik ben gewoon een keer 9 weken gestopt met roken geweest las ik net terug en 5 maanden alcohol vrij. wat ongelofelijk zonde dat ik terug gevallen was zeg. maar fijn dat ik het hier allemaal opgeschreven heb,zo kan ik nog wat lessen halen uit het verleden.

Heyy @Claudius ja het gaat wel hoor,nog een paar dagen en dan ga ik weer naar huis. vandaag op verlof geweest en morgen nog een paar uurtjes weg.

Goedeavond vandaag de 100 dagen aangetikt. nog een halve week opname te gaan Die verlenging hier heb ik geweten,ze sparen me niet de laatste dagen. ze zitten er nog even bovenop,waar ik overigens heel blij mee bent. ik heb er een waardevolle tijd mogen hebben afgelopen tijd.

God geef me de moed om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen,de kracht om te veranderen wat ik kan veranderen en de wijsheid het verschil te herkennen. (Zo ongeveer) @Mormel

Jullie hebben gelijk ik zie er van af dankjewel voor al jullie berichten

Ik wil kijken in hoeverre het me triggert nu ik nog in een relatieve veilige omgeving zit. ik mag de kliniek gebruiken als speeltuin om te ontdekken. beter er nu achter komen met de kliniek als stok achter de deur dan straks als ik uit de kliniek ben. en zoiezo vanmiddag/vanavond pas ik wil niet gelijk in de ochtend drinken en al helemaal niet elke dag. misschien heel af en toe een keer maar dan moet ik wel eerst weten wat het me doet.

Ik ben met weekend verlof,mag vannacht ook blijven slapen thuis. Ik heb alcohol vrij bier gehaald,niet dat ik het lekker vind eigenlijk maar ik ben benieuwd voor mezelf in hoeverre het me triggert. ik heb dit weekend nog en volgend weekend en daarna zit me behandeling in de kliniek erop,dus ik probeer het liever tijdens me verlof uit wat het met me doet dan dat ik straks weer helemaal thuis ben. ik mag en moet nu nog even ontdekken wat bepaalde dingen met me doen nu ik nog even in een veilige omgeving zit met wat betreft de kliniek. ik merk nog wel dat ik heel snel vastloop zodra ik in de buitenwereld kom. ik begin de wereld en alles om me heen steeds meer te verafschuwen en walg ervan om me laatste jaren in een wereld te moeten slijten die me totaal niet aanstaat. ik zal wel teveel gehospitaliseerd zijn.

Hier gaat ie nog steeds goed 10 dagen vandaag volgens mij

Net van de kliniek naar de NA en nu weer terug. fijn om vanuit hier naar me eigen meeting in de buurt van thuis te mogen gaan om alvast een netwerk aan te leggen voor na me ontslag.

Ik durf het bijna niet meer te vermelden maar ik ben weer gestopt met roken,ditmaal weer met champix. het is heel lang uit de handel geweest ik was eigenlijk van plan om weer met pleisters te stoppen maar dacht,ik vraag het voor de zekerheid toch maar even aan de arts. en tot mijn grote vreugde bleek de champix weer leverbaar. inmiddels 4 dagen gestopt met roken.

Ja absoluut Ik maak me dan ook wel wat zorgen hoor nu het einde van de opname eindigt. Daarom ben ik hard opzoek naar een sponser van de NA want ik ben overtuigd dat als ik stil ga zitten wat betreft mijn herstel dat dat gevaarlijk is voor mij

Ja ik heb de behandeling met twee weken mogen verlengen. ik zit nog tot 03-09 in de kliniek,dan heb ik er in totaal 15 weken opzitten. de tijd vliegt voorbij met alle modules en individuele therapieën. die spinnen zijn vreselijk op dit moment,het zijn er tientallen als het er geen honderden zijn.

Vervelend dat je niet zo lekker in je vel zit/zat @Spirit probeer te genieten van de kleine dingen.

Goedemorgen ja vandaag en morgen een dagje naar huis gisteren avond naar de NA geweest en om een sponser gevraagd voor aan me herstel te kunnen blijven werken na me opname. helaas nog niet zo snel gevonden,wel zit ik nu in een app groep voor sponsors en heb ik het 12 stappen werkboek. vandaag de boot schoonmaken want die is helemaal onder gepoept door de spinnen en morgen met een vriendin naar de kerk en in de middag naar me dochter 🙂

Toppers!

Ik heb gisteren een grote doorbraak bereikt ik heb mezelf iets heel groots kunnen vergeven,iets wat ik al 40 jaar met me meedraagt. de schuld en schaamte waren te groot dat ik het niet eerder kon en dacht het ook nooit te zullen kunnen. ik loop letterlijk krom van alle last die ik met me meedraag. het is ietsje minder zwaar en ik mag iets rechter op gaan lopen. wat niet weg neem hoe erg het is wat ik ooit gedaan heb,maar het heeft een plekje eindelijk

Hier hebben we ge-BBQ ,voor de vierde keer ofzo,maar dit keer met wat luxer vlees en het was echt lekker. vanochtend ben ik met me beste vriendin naar haar kerk geweest,is een half uurtje van waar ik momenteel zit. normaal gaan we als we samen gaan naar een andere kerk omdat haar kerk (voor mij) behoorlijk pittig is. maar het was een mooie dienst blij dat ik gegaan ben.

Ik was gisteren naar de NA meeting en ik twijfel om een sponser te gaan zoeken om aan de 12 stappen te gaan werken als mijn behandeling er in de kliniek opzit. ik heb al wel een stukje ambulante hulp geregeld voor daarna maar ik weet dat ik daar niet heel veel verder meer mee gaat komen. en ik zou graag gelijk willen doorpakken na mijn ontslag uit de kliniek,ik heb daar dan de maximale tijd gekregen die ze mogen aanbieden. stilzitten zal voor mij achteruitgang betekenen,daar ben ik van overtuigd. ik ben mooie stappen aan het maken maar ik weet dat ik er nog lang niet ben.

Ja er zitten pittige therapieën tussen maar wel hele goeie. vooral drama-therapie is een hele goeie maar ook gelijkertijd de meest ongemakkelijke en degene die het meeste energie kost. Ik heb nog nooit iemand gehad die zo goed kan luisteren en zien,heel verwonderlijk. deze therapie hebben we samen met de groep en individueel

Vandaag een dagje met verlof even bijkomen van alle therapieën