gelukkigzonder

vannacht slecht geslapen en nu pas weer een beetje mens. Gelukkig is het mooi weer, maar dat het is niet helpend voor mijn vermoeidheid. Ik heb mezelf een soort van vrij gegeven deze week. Even niets ' produceren' in mijn bedrijf. Even de boel de boel laten. Ik had gisteren een goede dag, was zelfs weer even gelukkig en vandaag minder. Gelukkig geen paniek of angst. Ik voel dat ik GENOEG heb gehad voor de rest van mijn leven. Bedacht me net ook. Dat ik vroeger blowde, ik was jong. Op een gegeven moment, was dat klaar. Ik had er genoeg van. Op naar volwassenheid. En eigenijk is dat met drank ook. Ik wil altijd maar meer en meer. 1 glaasje kan ik niet meer. Zo jammer.

slaap lekker. Morgen maar eens nadenken en opschrijven hoeveel medicatie je gebruikt. Ik heb er verstand van, is oa mijn vak.

Vandaag een redelijk goede dag gehad. Hij zit er alweer bijna op. Ga zo fris mijn bed in. Hopelijk lekker slapen.

Ja,ik heb zelfs heerlijk geslapen. Nu al wel weer vermoeid maar logisch. Heb even roofbouw gepleegd op mijn lijf en leven. Slaap jij alweer goed @knakker nadat je gestopt met alcohol vorige week? Vandaag ga ik me een aantal uren verdiepen in mijn bedrijf en lekker aan de slag. Verder rusten. Ik wil echt even pas op de plaats.

Dank jullie wel voor jullie fijne woorden. niet oordelen is erg fijn, wel motiverende woorden. Die helpen. vanavond is goed gegaan. Ik heb genoten van wat flauwekul op tv en een goede Netflix serie. verder gezond gegeten en vanavond genoten van een kop thee. de eerste stap is gezet.

@Bob, zie dat ik zelf ook allerlei dingen heb geschreven. Heb ze even goed doorgenomen en ben het er nog steeds mee eens

dat klopt idd. Wat goed dat je dit zegt. Ga het eens opzoeken.

er was trouwens toch ergens een topic over de nadelen van alcohol. Of het ergste wat je hebt meegemaakt? Ik wil die even lezen en dan weet ik waarvoor ik het niet meer wil nemen.

@knakker, wat maakte het, dat je weer was begonnen met drinken? Was het een impulsieve actie of had je het uitgestippeld? fijn dat je er weer bent in ieder geval. Ik heb net een stukje gekeken op you tube van: Marnix Pauwels. Ken je die? Die spreekt me erg aan. Ook zijn website, staat vol met mooie dingen. @IJsvogel, precies. Het afgelopen jaar ben ik eigenlijk veel down geweest. In vergelijking met vorig jaar en het jaar ervoor. Ik moet eens onderzoeken, waaraan dat ligt. Ik ben overigens altijd wel iemand geweest die gevoelig is voor depressie, dus ben waakzaam. Er zijn nu geen dingen gebeurd, die een uitlokker zijn. Ik heb in weze alles wat mijn hartje begeert. Maar, wellicht maakt de alcohol me wel somber. Ik ga alles opschrijven wat mij niet en wel lief is. Dat helpt. @Denise79, lief van jou. Wat ben jij goed bezig zeg. Echt, complimenten. Ik voel me ietsjes beter nu. Heb besloten om vandaag veel op te schrijven maar ook boodschappen doen bijvoorbeeld met veel gezonde producten. Mijn lievelings thee kopen en een goed boek kopen. Lezen is voor mij fijn en helend. Dank jullie wel, voor jullie support.

Dag @knakker, wat een vervelende week heb jij gehad. Hoe gaat het nu met je?

@billy1981, dank je voor je bericht. Ik heb vandaag niet echt een plan. Ik merk dat ik nu even niets kan. Voel me intens moe en down.

Ik zoek eigenlijk iemand met wie ik kan mailen. Die mij ondersteunt voor vandaag, morgen. Uiteraard is het niet alleen gezeur en gezanik. Ik kan zelf ook goed ‘luisteren.’

Ik wil mijn nieuwe draadje anders in gaan vullen. Elke dag iets posten wat mij helpt, wat me hoog in mijn energie houdt. de knietjes heb ik afgepoetst. Er is nu slechts een wond open die even mag gaan genezen. Eerlijk is eerlijk. Overdag, drink ik niet. ’s Avonds en ‘s nachts zijn de momenten voor mij. Het is alsof het zo gemakkelijk is om mezelf te verliezen hierin. Het stoppen vind ik erg lastig. Terwijl ik elke keer een rot gevoel heb, als ik de volgende dag wakker word met een kater. het is overigens niet alleen de kater, het is zoveel meer. Eigenlijk functioneer ik nu maar voor de helft. Misschien wel minder. alles verslonst hierdoor.

Tja, ik kan mezelf wel voor mijn kop slaan. Ik ben weer de mist in gegaan. ik vind mezelf niet meer geloofwaardig en er is schaamte naar jullie toe. toch begin ik een nieuw draadje. Want, wil vanavond fris en fruitig mijn bed in stappen. Met slechts een kop thee. Vandaag op de blaren zitten. ik ga mezelf maar eens actiever hier opstellen, i.p.v. kop in het zand.

Goeiemorgen. Vandaag genieten van het huishouden. Nou ja genieten, het moet gebeuren want het is nu ontploft en daar kan ik niet zo goed tegen. Fris het weekend in en vanavond uiteten en naar het theater. Geniet van jullie weekend.

Wat een mooie stap heb je gezet. Verslaving is er in alle soorten. Eten, gokken, medicatie, roken en drinken. Eigenlijk maakt het niet eens uit WAAR je aan verslaafd bent, wel wat gebeurd er als je het middel weg haalt. Wat gebeurd er met je lijf, emoties, dagbesteding? Wat komt er naar boven allemaal qua verleden, nu en de zorgen voor de toekomst? Wat mij opvalt is echt betere slaap, helderder en betere focus. Dat vind ik fijn. Maar.... ook komt alles meer binnen. Ik ben eens vaker gestopt en toen heb ik de eerste 30 dagen gehuild. Ik vond het zo heftig. Ik schreef hier vaak. Dat hielp en het helpt nog steeds. Soms heb ik een terugval. Dat vertel ik ook. Schaamte, ja dat herken ik. Maar, hier hoeft dat niet. Sommige komen er in 1 keer helemaal door, anderen in tientallen keren. succes en schrijf maar veel hier.

Ja, ik heb haar boek gelezen en vind haar een prettig persoon om naar te luisteren. Ze is helder in haar verhaal.

er is nu een webinair van Jaqueline van Lieshout bezig. Kijk even op ontwijnen.nl. Je kan volgens mij gewoon nog meedoen.

Dagpact Lika Yvonne Morgon Nadia Jane Gezond2019 Ik ga vandaag maar eens alles opschrijven, wat in mijn hoofd opkomt. En dan heb ik het over alle voordelen om te stoppen met alcohol en wat ik graag zou willen voelen de rest van mijn leven. Althans, fris wakker worden en 8 uur achter elkaar slapen is natuurlijk al goud waard.

WEEKPACT 1-9-2019 Bol. Morgon Nicky Lonster Catoo Moeps Gezond2019 Ik vind het moeilijk, maar, ga ervoor.

Dag Maartje, welkom terug. Herkenning lees ik. Bedrijf, kids, leuk sociaal leven en dan toch..... aan de drank. ik wens je alle succes en liefs toe. ps; hier ook een omgeving die (veel)drinkt. Kan me voorstellen dat je je alleen voelt, daarom is dit forum ook zo fijn en warm.

Goeiemorgen, ik heb redelijk goed geslapen. Erg fijn, nadat ik wekenlang amper of slecht sliep. Ik zet mezelf op het dagpact vandaag Dagpact; gezond2019

sinds gisteren slaap ik weer redelijk. Weet je dat dat goud waard is? Slechts 2 maal wakker geweest vannacht en weer doorslapen. Ik was zo blij dat ik geen alcohol had gehaald gisteren voor mijn man. Hij wilde graag een biertje en de winkels waren dicht. Ik voelde de onrust bijna bij hem en dacht; mmmm misschien is jouw gewoonte ook wel doorgeslagen. Het gaf mij uiteindelijk rust want hierdoor ben ik nu een stuk frisser. vanavond een beproeving want we hebben een feestje en iedereen drinkt.

Mijn eigen plan trekken, is wel wat ik zoveel mogelijk doe. ik vind het soms lastig toe te geven dat ik graag alleen ben. Zeker als ik me zo voel als nu. Ik weet ook dat de tijd van ontwenning, vermoeidheid etc, parten speelt bij dit hele proces. Dit jaar zijn er zoveel dingen duidelijk geworden. Soms vind ik dat meer dan rot. Dan denk ik... okay, ik kan niet meer roken, niet meer drinken. Wat nog wel?

Idd, een rund, echt precies zoals het is. Je bent ook moe he? Ik las het. Goed dat je jezelf op het dagpact hebt gezet. Vanavond groente thee en toevallig heb ik geitenyoghurt in huis. Jij ook sterkte.