ELL

Hoi allemaal, Klopt inderdaad eten kan zeker helpen @bolletje. Een goed gevulde maag is het beste, alleen moet je het wel naar binnen kunnen krijgen (in mijn geval lukt dat de laatste tijd te goed). Ik heb een afbouwpauze omdat de fysieke klachten te zwaar worden. Sommigen zien een pauze als uitstel, ik niet: ik ben 2 dagen in een soort trip geweest (je kunt het een wave noemen), en de brandende zenuwpijn werd me teveel. Aangezien ik toch een kind te verzorgen heb ben ik blij dat ik dmv de micro-taper pauze kan houden. Niet dat daarmee alles opgelost is. Zit nog met enorme hoofd-nek en rugpijn op de bank icm brandende hersenen en kan bijna niet uit mn ogen kijken. Maar dat afdrijven naar een andere wereld is nu over, incl de zenuwpijn in mijn kiezen en brandend gezicht. Net nu ik het getypt heb vlamt mijn huid weer op. Nou ja, het zij zo Sterkte allemaal weer vandaag lieve strijders!

Ja je zit al zo lang in de wachtstand om weer normaal te worden lieverd. Het is bagger zo. Gooi het er hier inderdaad maar uit. Dat doe je gelukkig ook. Heel veel liefs lieve @Annie87

Lieve @Annie87, Gatverdamme, wat een vreselijk gevoel voor jou. Je wilt dat het lijden stopt, je wilt je leven weer terug, niet deze afschuwelijke klachten. Vanaf hier kan ik je alleen een knuffel geven en aan je denken. Wel heel knap dat je het met iemand gedeeld hebt. Familie trekt dit inderdaad vaak niet. En je wilt ook niet stoppen, je wilt van het lijden af. En meestal overheerst jouw vechtlust. Ik wil eigenlijk geen adviezen geven want daar heb je er ook al zoveel van gehad en we kunnen het lijden nu niet van je wegnemen. Ik heb toen het bij mij speelde wel het suïcidale stuk met mijn moeder besproken. Ze zei wat haar hielp tijdens de depressies: ‘ik bekijk het over 3 maanden verder, ik kan er altijd nog uitstappen’. En ze is er nooit uitgestapt. Ik heb dat toen ook in gedachten gehouden. ‘Kan er altijd nog mee stoppen’. Misschien vreemd advies maar ik vond het weer eens wat anders en mij hielp het gek genoeg. Dikke knuffel en sterkte voor jullie @Annie87 en @Wanhopige

Hoi lieve @Wanhopige, Ik leef echt met je mee en ik voel met je mee. Ik had je nog een bericht gestuurd waar ik woon, helaas niet dichtbij jou. Ik raad je wel echt aan contact op te nemen met @Kannietmeer lieverd. Zodat er voor jou ook een pad komt richting genezing in samenspraak met haar. Het is het echt waard!

Wat voor antwoord kreeg je toen @Kannietmeer?

Hoi lieve @doorbijter. 6 Mg in 3 maanden, netjes! Op de goede weg! Ben even kwijt of jij microtaper doet, of strips, of ‘gewoon’ 1 Mg per keer eraf? Om jou misschien wat hoopvoller te stemmen: de eerste stappen merkte ik nauwelijks (van 12 naar 9,5), die deed ik per 0,5 in 1 keer. 9,5 naar 9 werd ellende. Toen gaan microtaperen. Ik bouw nu 5 Mg gewicht per dag af. En ik merk juist dat het afbouwen zelf makkelijker wordt! Ik vind het nu makkelijker dan van 9 Mg naar 6. Gek toch? Dus het kan ook nog veranderen bij jou! Wat heb ik gedaan (let op, niet voor iedereen weggelegd, altijd goed zelf onderzoek doen!): Gestart met neurofeedback en acupunctuur. Positieve resultaten (neuro doe ik nu af en toe nog). Psycholoog: gesprekken + EMDR: de emdr heeft me voor 95% vd afbouwangst afgeholpen. Volg nu nog sessies, ook voor andere dingen. Zeer positief. Access Bars: even googelen. Samen met mijn vriend cursus gevolgd. Ook zeer helpend, vooral bij angst en gespannenheid. Nieuwste ding: een AVE-bril (David Delight Plus). Soort neurofeedback-bril. Wordt niet altijd aangeraden als je medicijnen gebruikt. Bij mij werkt het geweldig. Ik had het in een opwelling besteld toen ik nog dacht dat ik het niet zou redden. Maanden laten liggen maar blijkt heel fijn te zijn. Verder: goed eten, ook voor bedtijd. Als het lukt. Mij lukt het. Ik ben wel dik, maar met een lege maag is de slaap veel onrustiger en sneller wakker. Als laatste, maar eigenlijk was dit het begin, opgepikt van @Kannietmeer: maar zien hoe de dag loopt, leven bij de dag, proberen niet bang te zijn voor de toekomst als er op DIT moment weinig aan de hand is.

Hoi lieve @EefjeJ, Echt zo rot dat je die klachten nog steeds ervaart. Maar wat je zegt over dat omver trekken, is een echte benzo-klacht. Misschien heb ik het al eens gemeld maar ik had dat ik op de bank zat, en dat het leek alsof ik onder mijn voeten werd opgetild de lucht in. Ik zou het moeilijk geloofd hebben als ik het zelf niet mee had gemaakt. Hoe kan zoiets nou he? Omver trekken, opgetild worden. Het blijft bizar. Sterkte vandaag met de dag doorkomen

Klinkt als een zinvol advies. Als je teveel water drinkt verlies je ook veel zout. Misschien kun je hartige dingen eten om dat weer wat aan te vullen.

He getver wat naar voor je @Spinder. Kan jouw man langs de winkel en Blaas & Nierthee voor je halen van het merk Jacob Hooy? Dat kun je bij De Tuinen/Holland & Barret krijgen. Is erg vochtafdrijvend. Verwacht geen wonderen maar het helpt wel na een tijdje. Jouw lichaam heeft het helaas heel zwaar nu. Maar je lichaam kan veel hebben. Heb je al contact gehad met het ziekenhuis hierover ? Liefs

Hoi @doorbijter, Hoe zit je nu met je afbouw? En wat is je tempo? Vandaag maar rustig aan dan voor jou. Ik heb gister de 5 MG Diazepam bereikt. Ik kom van 12. Voor mij toch een mini-mijlpaal omdat ik alweer een stukje over de helft ben. Ik heb wel wat (kleine?) klachten maar die vind ik tot nu toe prima te handelen. Ik heb het afgelopen half jaar ook veel dingen ingezet die de afbouw zouden kunnen vereenvoudigen, en ik heb geluk dat het bij mij aanslaat. Tenminste, dat idee heb ik. Omdat ik ook in de hel (incl suïcidaal zijn en dag en nacht onrustig, eindigend in een permanente wave op het laatst), gezeten heb weet ik nu hoe het aan beide kanten kan zijn: ben elke dag dankbaar dat mijn afbouw nu rustig gaat. Hoop ook voor iedereen die het nu zwaar heeft op rust en verlichting van klachten. Sterkte allemaal en liefs

Hoi lieve @Spinder, Wat een zware weg voor jou zo lieverd. Je lichaam is inderdaad helemaal overstuur. Gelukkig kunnen ze in het ziekenhuis wel je darmen aan de gang krijgen. Ik snap dat je twijfelt over wel of niets nemen. Ik heb er ook even zo bijgezeten toen ik het niet meer volhield, na 2 maanden niks nemen. Ik ben toen uiteindelijk verdergegaan met Diazepam (Valium). Dat zou je kunnen doen, nu je zoveel lijdt. Valium is straks echt goed af te bouwen, ook voor jou. Heel veel sterkte en liefs!

Hoi @Wanhopige, Als je mijn naam aanklikt kom je op mijn profiel. Bovenin zie je dan een envelopje. Klik je dat aan, dan kun je een privebericht sturen. Vandaag moet je naar de psychiater toch?

Hoi @Pierre, Rivotril is een nare benzo, ik vind het onbegrijpelijk dat men durft te beweren dat je daar geen klachten van hebt. Jouw klachten komen echt daarvan. Natuurlijk heb je ook psychische klachten, maar dat is zeer logisch na alles wat je hebt meegemaakt. Hoe sta je hier zelf tegenover? Ik weet dat velen op dit forum ook niet geloofd zijn door de psychiater huisarts etc. Waaronder ikzelf. Kom gerust als het je lukt meeschrijven in de huiskamer onder ‘Ditjes en datjes’ voor tips en steun. Daar komen soms wel heftige verhalen, maar ook die mensen ervaren ook momenten van verlichting.

Hoi @Pierre, Wat heftig voor je. Hoe lang ben je nu uit de kliniek? Gebruik je helemaal geen medicatie meer? Gelukkig woon je niet alleen. Ook jij kunt weer genezen. Ze zijn schandalig met je omgegaan in de kliniek. Je hebt nu ontwenningsklachten, ook al proberen ze je misschien iets anders wijs te maken. Veel sterkte!

Lieve @Wanhopige, Hoe gaat het nu? Je hebt last van tussentijdse ontwenning, daar komen je klachten vandaan. Kun je me in een privebericht sturen waar je woont? Misschien woon je bij mij in de buurt. Liefs

Glas lauw water en paar lepels olijfolie kan helpen @Spinder

Hoi @bolletje, begrijpelijk dat je soms even pauze moet nemen. @Annie87 en @doorbijter, goede berichten! Even pauzeren kan inderdaad geen kwaad, even op adem komen. Het is niet de ergste klacht, maar die brandende huid, waar zou dat nou van komen? Ik heb het niet heel erg, maar vind het zo apart dat dat kan komen door die medicijnen. Ik had het met Zolpidem vele malen erger. Zou het gif je huid zo laten branden? Ontstekingsreactie? @Spinder en @Verbloemen, ik vind jullie echt powervrouwen!

@Wanhopige, Graag gedaan! Ik zie zo even je nieuwe post niet. Ik denk niet dat jij een angststoornis hebt, maar dat je zo angstig bent geworden door alle ellende met de benzo’s en het slechte slapen. Heb je iemand die meegaat met je naar de psychiater?

@Wanhopige, graag gedaan. Ook voor jou komt er genezing Desnoods nog even met wat extra ondersteunende medicatie. Ik weet hoe afschuwelijk die slaapproblemen zijn! En ik ben er zelf heel goed uitgekomen, ook voor jou kan dat!

Hoi @Wanhopige, Bij je vorige vraag had ik ook een antwoord geplaatst. Is er nog iets waarbij ik je kan helpen? Het is moeilijk om gerustgesteld te worden als je middenin deze situatie zit. Met de juiste stappen kan ook jij weer genezen. Ik ben helaas ook aangekomen. Dat was ik al door mijn schildklier, maar het is nog meer geworden. Ook dat kan weer wegtrekken als we straks van alle medicatie af zijn. Door de medicatie hou je ook meer vocht vast, dat zal straks ook verminderen.

Fijn @EefjeJ, dat je vriend je ondersteunt. Snap dat het voor hem ook lastig is jou zo te zien, maar je bent al een heel eind op weg! Dat valt inderdaad niet mee, 2 kinderen opstarten in de ochtend. Ik vind het met 1 kind al lastig soms, hoewel ze al aardig zelfstandig is nu. Ik red het verder redelijk, wel veel moe, maar mag verder niet klagen. Ik werd er zenuwachtig van, dan wilde ik even iets eruit huilen, en dan lukte het niet. Ik voelde dat het werd onderdrukt. Na de iets te snelle AD-sprong komen de tranen gelukkig wel weer vaker, nu kan ik de dingen icm therapie beter verwerken. @Spinder, gelukkig heb je iets van rust kunnen ervaren. Ga zo door sterke vrouw!

Hoi @Wanhopige, Ik sluit me helemaal aan bij @Annie87. Ga je wel de Alprazolam omzetten naar Diazepam, in overleg met je psychiater? Dat geeft je de beste kans het met de minste klachten af te bouwen. De Imipramine zou ik pas na die afbouw doen, vooral omdat je nu al slaapproblemen hebt. Wat mij heel erg heeft geholpen voor het slapen (ik kreeg ernstige slaapproblemen door Zolpidem) is tijdelijk Mirtazapine nemen naast de Diazepam. Ik weet niet of dat samen mag met Imipramine, dat weet de psychiater wel. Het werkt niet voor iedereen maar het heeft me op weg geholpen en ik kon er zelfs mee uitslapen! Ik werd er heel suf van, maar dat vond ik na dat slechte slapen niet zo erg! Alleen van dat slechte slapen zou je een angststoornis krijgen, dat is niet gek! Heb het ook weer afgebouwd na 2 maanden zelf, neem nu alleen Diazepam. Succes!

Hoi @Annie87, ik heb er ervaring mee. Ik heb wel goed overlegd met de acupuncturist of hij ervaring had met afbouwende mensen, en een voorzichtige aanpak. Hij was ook heel eerlijk dat hij niet kon beloven dat hij alles kon, maar dat hij wel de ervaring had dat hij mensen een eind op weg kan helpen met afbouw/klachten etc en voorzichtig te werk gaat. Hij doet het al jaren en is ook fysiotherapeut. Dit heeft hij ook waargemaakt. Waar het vooral bij hielp en helpt was de overprikkeling, opgeblazen buik, te vroeg wakker worden, meer rust in het lichaam. Ik ga nu heel even niet omdat het tegoed op is, maar als ik op het eind vd afbouw ben ga ik zeker weer. Liefs!

Gelukkig dat het steeds wat beter gaat @EefjeJ. Ik vind het sowieso knap dat je het allemaal redt met 2 kleine kinderen. Een flinke huilbui hoort erbij af en toe. Volgens mij heb je wel een fijne man/vriend toch? Met mij gaat het best oké. Ben veel moe en slap, maar dat komt niet alleen door de afbouw. Ik bouw ook mijn AD af, naast de Diazepam. Ik nam de laagste dosering van die AD, maar ik werd er zo vlak van. Kon niet eens meer huilen. Daar voelde ik me niet fijn bij. Daarom besloten toch ook al die afbouw in te zetten, en dat is op 1 week na waarin ik een te grote sprong nam, verder goed te doen.

Ah, dat wist ik niet. Ze heeft heel goed werk gedaan, waren er maar meer zoals zij! Mag ze in vrede rusten. Lieve @Verbloemen, zo erg dat men denkt dat je toneel speelt. Het is echt onvoorstelbaar. Als je maar weet dat we je hier altijd geloven . Hoe gaat het bij jou @EefjeJ?