erik

He ik keek nooit in dit topic....moet ik toch vaker doen. Zie nu al uren beeldmateriaal die ik wil zien. Dank voor het delen mensen.

Zit ik hier helemaal in mijn uppie......tijd om te slapen ook. Net weer .... aan de lijn gehad. Ik belde na mijn avonddienst omdat chatten weer totaal ontspoorde en er met haar geen land te bezeilen valt als ze zo in de put zit. En toch bellen he en ja hoor huilend boos en maar door blijven praten. Ze werd wel rustiger maar het kost zoveel voor mij... Het lukte me wel een heel aantal keer eens heel direct antwoord te geven en heel direct te zijn. En nu wil ik slapen en draait mijn hoofd nog overuren..... ZZZZzzzZZZzZzZZZ.....(hoop ik zsm)

Russisch, al zo vaak online cursussen gedaan Russisch voor beginners. Ontstaan door contact met 2 Russische vrouwen en vakanties naar Oost Europa, waar veel mensen Russisch begrijpen ondanks dat het geleerd is als de taal van de bezetter. Mijn russisch is niet goed genoeg om het foenetische te snappen. Wat schreef je Eline en spreek jij wel Russisch? Moet nu werken. Heb schandalig lang geslapen en dat is heerlijk. Stoppen met blowen geeft iedereen slapeloosheid en na een paar nachten slaap tekort heeft mijn lijf dus wat ingehaald. Nu ben ik morgen lekker uitgerust vrij voor 3 dagen ipv eerst moeten bijkomen :-) Tot vanavond laat als er rond middernacht door de week nog iemand is als ik thuiskom straks.....

Mooie gedachte om mee in slaap te vallen. Ik had net een kaarsje aangestoken voor 2 mensen. Daarbij denken "er is iets wat het wel regelt, op de 1 of andere manier, als ik vertrouwen heb." voelt goed. Dat kaarsje aansteken doe ik voor mensen en situaties waar ik geen grip op heb, ik niet kan organiseren of regelen en dus maar terug val op vertrouwen in iets die het regelt. Ik probeer te kunnen vertrouwen in dat iets omdat dat iets het enige is lijkt het dat wellicht iets kan betekenen. Voelt kwetsbaar en onmachtig wel...... Ik meld me droog af en met blowen was het succesvol dag 3 nu. Tot morgen iedereen....

@Kabouter, idd dubbel je verjaardag nu. Maar toch van harte @Fruitvlieg; bedoel je dat je ondanks die 20 redenen om niet te drinken het toch een keer misgegaan is nu? @Agnieta ++++ voor hoe je reageert op gisteren. Doe je handig, open en eerlijk en ook nog direct maar niet boos oid. En ik meld me droog en zonder blowen af vandaag.

Iedereen die van me hoort dat ik (ge)blow(d) heb zegt altijd, dat past niet in het plaatje van je. Met drank eigenlijk ook. Door het er prive eigenlijk niet over te hebben weet niemand het van me. Ik kan heel veel stiekem doen maar ik heb een hekel gekregen aan stiekem en dingen verstoppen. En er is denk ik ook geen typisch plaatje van iemand die blowt, dat is in de shop ook van 18-80 en alle lagen van de bevolking. En blowen is ook van een veeeel minder ernstige orde, qua verslaving dan drank (voor mij persoonlijk). Eigenlijk had ik door die omstandigheden van een maand terug eigenlijk enorme trek in drank maar ging blowen. Blowen was ook niet de bedoeling maar stukken makkelijker voor mij persoonlijk om te stoppen dan drinken. Dat ik nu door blowen indirect weer begonnen ben met roken is lastiger om te stoppen weer dan het blowen ook. Ik rook nog wel even door want 3 verslavingen is me teveel.

Goede morgen Ploffie....en goede morgen voor al die slapers nog straks.

Vinden jullie het goed als ik in deze dagraad even een week of twee aangeef dat ik bezig ben met stoppen met blowen en vandaag op dag 2 van niet blowen zit (en nog steeds niet drink) ? Dat cannabis draadje is alsof je tegen jezelf aan het praten bent. Niemand leest dat volgens mij. Slapen viel tegen, rustig gelegen maar ontwenning van blowen geeft nu eenmaal slapeloosheid en dat is naar mijn ervaring na een week weer weg. Ondanks dat ben ik door niet blowen helderder. Moet nu werken.....zou het net zo'n leuke dag als gisteren kunnen worden? Denk het niet maar ga er wat leuks van maken. Aan de slag met vandaag.....tot laters

Dat klopt elke fles die ik dronk sinds afgelopen zomer was met schuldgevoel en zeker niet zorgeloos. Daar smaakt het gelijk een stuk minder van. Die herinnering houd ik vast want met trek ben ik geneigd te denken aan de oudere gezellige gelegenheden toen drank nog zorgeloos was. Maar zo voelt een glas allang niet meer. En trek in een glas is idd een illusie. Een illusie om de drempel te verlagen. Een van de mechanismen van your mind is playing tricks with you.

Vandaag was een heerlijke dag. Niet meer geblowd en ik hoop dat ik dat nu vol houd. Nu geen trek in blowen ook. Heerlijk gewerkt, had heel goed geslapen, was heel helder. Toen kwam er ook nog een hele leuke uitzendkracht. Heel vaak zijn collega's ruim 50+ of 18-20 en zij was precies mijn leeftijd. Los van de leeftijd hebben we denk ik heel veel gemeen. Waar kon, in de drukte heel veel gekletst over van alles en nog wat, blijkt ze zelfs vrijgezel.Zelfs over alcoholisme hadden we het een tijdje. Ze kent een goede vriend met binge drinking buien, die vaker zo een week van de wereld is. Natuurlijk het niet over mijn drank gehad, het blijft wel mijn werk! Gaat ze weg om 14.00 zegt ze van jou zie ik vast nog wel. Blijkbaar vonden we het wederzijds gezellig. Vraagt ze ook nog om mijn nummer. Eigenlijk hoop ik op een reactie van haar, zij heeft nu alleen mijn nummer. Ik niet die van haar. Dom he van me. Ik had ff geen mobiel of pen en papier en zij wel haar mobiel. In de avond nog naar L geweest, Geen ellelange verhalen, ook dat was best gezellig. 1 uurtje hadden we gezegd en dat werden er 4. Zit nu thuis een beetje te overdenken; -niet blowen levert me nu dus wel meteen een erg leuke dag op -ook al had ik het niet over mezelf, praten met iemand over drank met iemand die enigzins alcoholisme begrijpt is erg fijn -ik merk dat ik die ontmoeting vandaag aan blijf denken. Echt een heel leuk iemand is ze vermoed ik. En nu nog even bijlezen en naar bed.....

Vandaag heb ik besloten met dag 1 zonder te gaan. Ik ben het suf zijn weer zat. Gisteren bewust niet gehaald en het laatste vroeg in de avond opgerookt en extreem vroeg gaan slapen. Goed geslapen en niet zo duf wakker omdat blowen gisteren zo vroeg was en ik zo heel lang geslapen heb. Ik hoop maar dat slapen de volgende dagen meevalt. Stoppen met roken doe ik als ik het stoppen met blowen weer onder de knie heb.

Vandaag eens naar de kapper geweest. Had dit al tijden uitgesteld en zag er niet meer uit. Bleef dit vooruitschuiven. Daarna voor het eerst sinds weken weer in de sauna geweest. In het zonnetje bruin bakken en af en toe sauna en koude douche. Ben nu echt ontspannen en meer ontspannen dan op mijn bed blijven slapen zoals ik de laatste tijd vaak deed bij moeheid.

trusten mensen......

Dat vind ik dus ook, als ik vegetarisch kook dan kijk ik snel naar een indiaans kookboek of ik kook Indonesisch.

Ik denk dat veel moeders moeier zijn dan ze toegeven, dat is wat ik zie bij mijn zus en verhalen die zij dan heeft met vriendinnen. Als gezin weten we dat ook zij wel eens overdag op bed ligt bij te tanken en dan zeggen die vriendinnen onderling hoe leuk en gezellig een keidruk leven hebben is om vervolgens nog meer gezellige dingen te plannen. Ik denk dat meer moeders eigenlijk heel moe zijn. En verder heb ik dus geen kinderen en dus geen ervaring. Het gras lijkt vaak alleen maar groener aan de overzijde, dat is illusie vaak.

Op mijn werk was er een behoorlijk krappe bezetting. Hard werken dus maar ook echt pauzes. Mijn studie begeleider zie tegen me dat ik mijn oude rustige energie weer had rondom me. Typisch mijn werkbegeleider om het zo "zweverig" te brengen maar ze weet van me dat ik precies weet wat ze ermee bedoelt. Mijn oude rustige energie; energie waarmee ik dus meer patiënten was en met ontspanning. Ik wil weten waar die knop zit van stress naar energiek ontspannend. Ik probeer in elk geval te begrijpen hoe de omslag er toch was vandaag. Ik had twee dagen vrij gehad, heb uitgerust, ben even buiten geweest. Dat helpt, ik kan niet goed tegen 23-24 graden de hele dag op het werk. En ik ben gisteren weer naar de praktijkondersteuner huisarts geweest. Dat was een erg nuttig gesprek. En die vriendin, die is al 2 dagen rustig, en dat vind ik ff prima ook.

Blondie wat een verhaal, sterkte. Ik ga zelf maar eens vroeg slapen....morgen weer 5:30 uit en ochtenddienst.

En ik blow nog regelmatig in de avond, dat voelt ook niet oke met hier komen ook al drink ik niet. Maar ik blijf toch komen hier omdat het me helpt uiteindelijk ook dat blowen weer te laten. Iedereen doet wel eens vallen en opstaan...Blijf toch gewoon ook Joris.... @Blondie; beterschap en sterkte in het ZH. Vandaag een gesprek gehad met praktijkondersteunder HA over grenzen stellen aan contact en waarom het zo loopt dat ons (tussen L en mij) contact vaak zo heeeel lang kan duren. Simpelweg het beoordelen achteraf van situaties, is het contact nu waardevol of van beperkte waarde en hoe komt dat en zou het anders kunnen...... En dan hoe anders te doen als ik dingen anders wil hebben. Wat was er leuk, wat niet, hoe kwam ik zelf aanbod, is het directe communicatie of monologen van haar. Eigenlijk niks meer of minder dan bewustwording van wat ik fijn contact vind. Klinkt als heel simpel maar is voor mij heel nuttig. Na 3 weken hectiek weer meer regie. En ik heb lang getwijfeld of ik dit als losstaand wil zien of als patroon van wel meer mensen in mijn leven met veel problemen die ik tegenkom of zij komen mij tegen. Dit vandaag besproken (inclusief die Wit -Russische van vroeger), Volgens mij zijn de patronen en de te trekken lessen duidelijker als je de verhalen toch in verband ziet. Dus toch maar wel als patroon besproken.

http://www.npo.nl/2doc/04-05-2015/VPWON_1233145b Vond dit toevallig over de joodse goochelaar. Trusten iedereen.

Trusten, mensen. Aan mezelf blijven denken.....mensen kunnen me dit niet vaak genoeg zeggen. Mijn blinde vlek zit daar.....weet ik....

Dat doe ik ook vandaag, bankhangen en uitrusten. Ik ben hier een tijdje niet geweest of las mee. Op een avond met veel trek nu een week terug toch weer een blowtje gerookt en drank laten staan. Ik slaap zo slecht en als er dan veel speelt zoals afgelopen weken raak ik moeier en moeier en met blowtje op slaap ik prima. Ik ben blij dat ik niet drink! Ik ervaar drinken toch als lastiger als blowen qua verslaving. Wat achterliggende zaken die spelen; een aantal erg goede gesprekken met haar gehad zoals deze morgen. Ze lijkt stabieler dan 3 weken terug. Wat betreft traagheid van GGZ; ik weet nog steeds niet of ze hulp afhoud of dat verwijzingen binnen GGZ HA en Breider zo complex en tijdrovend kan zijn? Wat betreft mij; gesprek met praktijkondersteuner is heel zinvol. En tja dat blowen moet toch eigenlijk een projectje zijn dat snel weer stopt. Gezien mijn ervaringen met blowen en doorslaan hierin moet en wil ik dit niet te lang zo doen. Gelukkig triggert blowen bij mij niet trek in drank, eigenlijk is het een prima substituut en daar zit het gevaar en valkuil dan ook in.

Even omhoog, wie gebruikt recent dit middel. Vraag het meer ivm vervanging van suboxone naar dit middel in relatie tot opiaten gebruik dan alcoholisme. Ervaring van vriendin is dat zelfs Breider het niet goed kent en HA al helemaal niet. Hoe bekend is dit middel en wat ze de dagelijkse ervaringen los van de info die ik zelf kan opzoeken in de bijsluiter. -slaap -pijn -eetlust -effect op pezen en gewrichten -afhankelijkheid........ -........