Deligaf1

@Roberto In het begin heb ik ook grote sprongen gemaakt dat ging bij mij ook redelijk. Voor de laatste stap naar nul heb ik eerst alles laten stabiliseren en toen de stap gemaakt. Als je op nul komt dan stabiliseer je niet meer omdat je niks meer slikt en je ervaart dan alleen waves en windows. succes!

@Yollie Het is niet hoe meer je afbouwd dat je klachten erger worden, eerder hoe dichter je bij de 0 komt dat je klachten erger worden.

-

@Roeltje31 Het is het te proberen waard om eerst te microtaperen met een weegschaal en een nagel vijl of met taperingstrips. Mocht je dan z’n erge depressie of angsten ervaren dan kan je als nog altijd overwegen om een AD te slikken.

@Roeltje31 Ik had maar 5 dagen last van de opbouw van citalopram. Bij microtaperen haal je elke dag bijvoorbeeld 0,004 van je tablet af zodat je in een maand tijd 1 mg Diazepam hebt afgebouwd. Bij andere benzo’s zou je het om moeten rekenen hoeveel dat de verhouding is. Zo zijn de ontwenningsverschijnselen minder heftig en heeft het lichaam de tijd om aan vermindering te wennen. En je kan het helemaal zelf op maat maken als je sneller wilt of langzamer of even wilt stabiliseren ect.

@Roeltje31 Ik had er zeker baat bij, ik slikte ze dan ook nog voor een onderliggend probleem dat ik had. Heb je wel al eens geprobeerd om te microtaperen? zonder andere medicatie. Volgens mij heb je ook ooit verteld dat je venlafaxine hebt gebruikt als medicijn in je verleden? Hoe beviel dat ook met opbouwen enzo? Als dat opzich wel ging vind ik het wel apart dat ze je 2 andere AD’s voorschrijven ipv wat ‘vertrouwd’ bij je is. gr

@Roeltje31 Citalopram slik ik ook 20mg het is een minder ‘agressief’ middel dan paroxetine. Wel vallen ze onder de zelfde categorie antidepressiva (SSRI). Dit heeft ook enige tijd nodig voordat het begint te werken helaas. Ik heb me tijdens de afbouw wel ( beter ) gevoeld dan zonder AD af te bouwen. Het heeft de scherpe kantjes van de depressieve gevoelens door het afbouwen wel er van af gehaald. gr

@Sanne20 Je hebt al een redelijke hoeveelheid afgebouwd, en ook in een snel tempo het lijkt mij het verstandigste om even pas op de plaats te maken en even te stabiliseren. De laatste milligrammen zijn vaak het moeilijkste. Hoelang de ontwenning duurdt dat kan ik je niet vertellen, en na de ontwenning is de kans groot dat je nog klachten kan ervaren. Het is per individu verschillend.

@Sanne20 Welkom op het forum, Allereerst zou ik je aan raden om de ashton manuel door te lezen deze is te vinden in het nederlands op google. Dit is een leidraad met veel informatie over het afbouwen van benzodiazepines. 3mg clonazepam is een redelijk hoge dosering daarbij is het ook 1 van de moeilijkste benzo om af te bouwen vanwege de potentie en hoelang het middel in het bloed blijft. Omgerekend is het 60mg diazepam. Sommige hier op het forum bouwen met een potent middel af andere hebben de overstap gemaakt naar diazepam, dit heeft een lange halfwaardetijd waardoor het wat makkelijkere is om af te bouwen zonder dat er veel pieken en dalen in je bloedspiegel komen. Daarnaast wordt er een microtapering toegepast dat elke dag een beetje van de dosis af word gehaald doormiddel van taperingstrips of je vijlt zelf wat van de tablet af met behulp van een nagel vijl en een weeg schaaltje. De meeste hanteren een reductie van 0,004mg perdag en dat komt dan uit op 1 a 2mg diazepam per maand. Dit kan je na wens zelf afwegen. Dit zorgt dat de afbouwverschijnselen minder extreem worden en het lichaam kan langzaam wennen aan een nieuwe balans. Vrij wel iedereen loopt tegen een hoop onbegrip aan bij artsen, psychiaters ect. Ze hebben totaal geen benul wat afbouwen met je doet. Groetjes

@Annie87 Het is gelukkig bij mij ook stukken minder geworden eerst had ik heel veel verschillende intrusies. Nu heb ik er maar 1 specifieke over die nog regelmatig de kop op steekt. Daar ga ik binnenkort wat aan laten doen.

@Annie87 Aan al die diagnoses tijdens en na de ontwenning hebben we totaal niks aan daar ben ik het met je eens. Het enige wat rest is een ontwenning syndroom alleen bestaat daar geen officiële diagnose voor. Verder kan een menig arts ook niet veel voor ons betekenen buiten andere diagnoses uitsluiten of andere medicatie uitschrijven wat we toch eigelijk niet willen innemen. Ik heb nog regelmatig last van intrusies die neigen naar OCD op chemisch niveau kan ik dat niet verklaren waarom ik die nog heb. Alleen toen ik in 1 week afgebouwd had dat ik zware dwang ontwikkelde en bijna in een psychose terecht kwam heeft mij waarschijnlijk dusdanig getraumatiseerd dat ik daar nog steeds last heb.

Hey @Hypertjeee Dat is even geleden en goed om weer van je te horen! Met mij gaat het ook steeds beter en slik nog wel citalopram en seroquel, goed dat je al van de Seroquel af bent want dat is ook niet alles. Vanaf maart ga ik dat met de HA afbouwen. Merk je wel dat je moe en benauwdheid steeds minder wordt in de loop van de maanden of blijft het een beetje hangen? Groetjes Tim.

@Roeltje31 Wat wil je precies weten?

@Cyclad58 Wat vervelend dat je dit overkomt cyclad. Ik hoop dat je er snel weer boven op komt en dat je de draad weer kan op pakken. De keuzes die jij hierin maakt zijn altijd goed anders had je wel een andere mogelijkheid gehad. Misschien als tip; ik zeg dit elke avond voor het slapen gaan tegen mezelf. ‘Hoe kort mijn slaap ook is ik zal altijd fit en energiek zijn’ Het beste!

@Mik1 Het ontwennen van benzo’s is niks positiefs aan te beleven zoals met elke psychotrope dat is. Als je succesvol bent gestopt en hersteld bent dan gaat de wereld weer voor je open.

@benzodizzy Ik ben bijna 13 maanden van de benzo’s af. Het enige waar ik nog last van heb zijn intrusies en dwanggedachten daar heb ik denk ik maar een paar dagen in de maand last van. Hopelijk kan je snel weer stoppen met de benzo’s groetjes

@benzodizzy Ik ken je niet zo goed zit je nog in ontwenning of ben je er al vanaf? Slik je nog iets anders? Heb je de onderliggende klachten waardoor je bent gaan slikken al behandeld?

@benzodizzy Ik heb hierboven genoemd geen diagnose gesteld en het zijn ook geen diagnoses opzich zelf het zijn eerder symptomen. ik ben door het acute staken van de benzo’s wel in een psychose beland.

@Annie87 Bij mij werden de klachten die ik had naar SOLK vernoemd. Wellicht heb je er wel eens van gehoord, en kom je er geen reet verder mee want zo kwam ik ook steeds in dat circkeltje terecht. HA, Fysio, Psycholoog, Psychiater, scans ect... https://www.pmaminded.nl/solk/

@Louisa Die app is het inderdaad, het zijn een soort geluidsgolven.

Bij mij werkt dat

@Louisa Mediatie moments. Is ook met binaural beats die je hersen golven beinvloed.

Hi, Ik heb opzich goed geslapen ondanks dat ik een zeer onrustig gevoel bij mijn borst heb, elke dag lig ik wat te huilen. Morgen naar de therapie toe, ik verheug me er wel op dan kan ik even mijn hart luchten. En ze kunnen even kijken naar de pijn om mijn borst. Hopelijk gaat het met jullie wat beter.

@Cyclad58 Sterkte met je moeder hopelijk werken de medicijnen goed voor haar.

@EefjeJ Prachtige foto eefje!