Deligaf1

@Louisa Sterkte voor vandaag ik hoop oprecht dat je snel kan beginnen met afbouwen om uit de hel te komen. Ik heb het de laatste dagen zwaar, mijn gedachten lijken wel propaganda aan het voeren, ze springen van links naar rechts. Paniek,verdriet, schuld gevoel. Ik weet het ook niet meer wat er met me aan de hand is. Ik ben heel erg zoekende hoe ik het kan loslaten. Misschien heeft het met de scheiding van mijn ouders te maken of dat ik het huis perongeluk in brand heb gestoken. Ik kan er rationeel heel makkelijk over praten maar goed dat emotionele blijft me toch achtervolgen. gr

Hey people, Sterkte voor de mensen waar het vandaag wat minder mee gaat. Met mij gaat het ook niet zo geweldig ik kom ben vast gelopen in de therapie die ik volg. Het lukt me nog steeds niet om het verdriet te verwerken. Als ik bijna wil of kan ga huilen begin ik zoveel te gapen dat het huilen niet meer lukt, raar he? Nou volgende week hypnose ingepland staan misschien dat het daarmee wel lukt. fijne dag allemaal.

@Yollie Oke, ik heb ook wel last gehad van dat inwendig trillen maar lang niet zo erg als jou. Ik hoop dat theatinine je hierbij kan helpen. Sterkte.

@Yollie Heeft EFT je symptomen wat kunnen verlichten als je dat al hebt kunnen toepassen?

Oke, goed zo hopelijk ervaar je snel verlichting gr tim

@Yollie Beetje out of de box, heb je al eens EFT ofzo geprobeerd voor tegen het getril? Je zal zeker verlichting ervaren.

@Yvo59 Het forum is juist voor de mensen die er juist af willen komen en daar horen al de boven benoemde dingen helaas bij. Mensen worden wanhopig omdat ze niet weten wat er allemaal gebeurd en zoeken geruststelling en steun hier. Ik vind het dapper dat Wilhemina op haar leeftijd nog de stap heeft genomen om van de benzo’s af te komen en leeftijd maakt hierin niks uit als ze deze heeft afgebouwd krijgt ze er een hoop voor terug. En dat hoeft totaal niet onderschoven te worden voor een ‘angststoornis’.

@Cyclad58 Thnks voor je bericht. Hoe is het met jou?

@Yollie Heb nu 2 betere dagen, ik denk en hoop dat dit nu zo blijft volgende week weer verder met therapie. Wil niet te lang op deze steen staan want anders val ik er van af.

Hey mensen, Helaas hoor ik vandaag tot de groep mensen die ondersteuning nodig heeft. Vorige week heb ik per ongelijk 1 tablet citalopram te veel gehad. 20mg slik ik normaal 2x 10 en heb per ongelijk 3x 10 ingenomen omdat ik 3x 50 seroquel slik heb ik per ongeluk dat bij de citalopram gedaan. Ik baal er echt van als een stekker al die bijwerkingen weer, continue het idee alsof ik aan het vallen ben, wat huilerig depressie en schuld gevoel. Hopelijk is het deze week nog gestabiliseerd. Ik wil graag weer verder gaan met mijn therapie maar dat is nu onverstandig om te doen. Heb me alleen al wat voorkunnen bereiden voor wanneer het weer gaat. hopelijk gaat het jullie wat beter af. Groetjes Tim

@Alina De klachten die je omschrijft die ik heb ik ook gehad, ik ben nu anderhalf jaar van de benzo’s af en het gaat goed met me. Ik zou je graag willen wijzen op de Ashton manual, deze is te vinden op google in het Nederlands. Het is een manual waar alle ins en outs opstaan omtrent benzo’s en dus een goede leidraad om als basis aan te nemen. Het honger gevoel kan goed komen door de seroquel dat middel staat er bekend om dat het honger opwekt. ik wens je veel sterkte toe groetjes Tim

Hey Folks, Even een update van mij bijna anderhalf jaar van de benzo’s af. Weinig klachten daar meer van over. Met de therapie die ik volg ben ik al een heel eind gekomen. Nu rest er nog een schuld gevoel wat ik van de week wil behandelen. Ik wist echt niet dat ik zoveel secundaire belang had bij de problemen die ik had. Echt een eye opener was dat. 3 dagen geleden had ik per ongelijk 1 tablet AD te veel in genomen, ik heb nog veel last van de bijwerkingen hopelijk trekken die snel weg want voel me echt vreselijk. Duizelig, net alsof ik aan het vallen ben, continue bezig moeten zijn en heel druk in mijn hoofd. Fijne dag allemaal!

@Louisa Goedemiddag, Het is al een tijdje stukken rustiger op het forum. Zelf ben ik ook niet meer zo actief als voorheen. Je zou zeggen dat er juist meer mensen online zullen zijn in deze tijden. Gisteren heb ik een online consult gehad met mijn therapeut zijn praktijk is ook voor onbepaalde tijd gesloten. Ik had een beetje teveel gehoopt van het consult en was daarna nogal teleurgesteld. Helaas niet bereikt wat ik had willen bereiken. Vandaag weer verder met mijn oefeningen. groetjes T

@Louisa Ik vind het vervelend voor je dat je steeds moet wachten voordat je kan starten met de afbouw. Is er geen mogelijkheid dat je dat telefonisch of via skype toch kan regelen dat je thuis alvast wat kan doen. Je moet het uit eindelijk toch zelf doen. 13mg lora vind ik een vrij hoge dosering en na mij ervaring met 30mg diazepam afbouwen viel in het in het begin wel mee met de afbouw. Toen ik van 20mg naar 15mg ging begon ik het zwaar te krijgen. Je hebt niks te verliezen alleen maar te winnen elke beetje wat je al afgebouwd hebt heb je weer gewonnen. En als het dan echt niet lukt dan heb je altijd nog de mogelijkheid om terug te gaan naar 13mg. Een vraag met betrekking met de moeheid die je ervaart, de AP slik je die smorgens of savonds?

@Annie87 Bedankt voor je bericht. Hoe is het verder met jou?

Al 2 jaar heb ik mijn vader niet meer gezien. Een van de laatste keren toen ik hem sprak was toen zijn moeder en mijn oma overleed. Zijn woorden waren: schroef er maar wat handvaten aan en gooi ze maar in de oven. Hij was nogal kwaad dat wij geen contact meer met hem wilde en hij zei dat wij hem in de steek lieten, vluchten voor de problemen en nog maar meer medicijnen in onze strot moesten nemen en daardoor onze kop nog dieper in het zand konden steken. Ik vind het daarom nogal moeilijk om op zijn berichtgeving te antwoorden omtrent het virus wat hij heeft, want alles wat er wordt gezegd wordt tegen mij gebruikt. Veel mensen hebben mij het advies gegeven om weg te blijven van hem voor mijn eigen bestwil. Sinds dat geen contact meer met hem heb gaat het ook stukken beter met ons. En dat wil ik ook graag zo houden. bedankt voor jullie berichten bolletje en louisa, moest het even van mij af typen

Goedemiddag, Een update van mij, Het coronavirus heeft mijn vader zwaar getroffen en het gezin waar hij woont. Hij is bang dat hij er aan onderdoor gaat. Ik weet eigenlijk niet zo goed hoe ik daar mee om moet gaan het is een zwaar narcistische man. Ik heb indirect contact met hem via zijn vrouw. Hij wil weer contact met mij en mijn zus maar dat willen wij niet meer. Wij kunnen hem lezen en schrijven, maar hij weet bij wijze van spreken alleen hoe we heten zo erg is hij altijd met z’n eigen bezig. Nu dat we weer matig contact hebben komen weer wat negatieve herinneringen omhoog wat ik met hem allemaal heb meegemaakt. Dat is niet leuk en fijn, het positieve wat ik eruit kan halen is dat ik beter afstand kan bewaren sowieso met dat virus maar ook duidelijk voor hoe hij is om weer als object gebruikt te worden.

@Yollie Dat inwendig trillen heb ik ook gehad, is bij mij helemaal weg. Slecht slapen daar heb ik geen ervaring mee of gehad.

@Yollie Je kan ook je psychiater bellen? En of misschien kan de apotheek je hierbij helpen die zijn vaak wel wat beter op de hoogte van afbouwen.

@Louisa Heel veel sterkte en kracht en succes toegewenst!

1 week ongeveer

@Roberto 2mg diazepam pil weegt op een weegschaal bij mij 0,170mg. Ik heb deze getapert naar 0,009 mg dus dat is z’n 0,0045mg diazepam ongeveer

Waves zijn tijden waar je last hebt van de ontwenningsverschijnselen en windows zijn momenten van vensters dat je geen klachten meer ervaart.

Diazepam, dat is het gewicht van de pil die ik in het vorig bericht heb benoemd

@Roberto Het korreltje op mijn weegschaal woog 0,009mg