Deligaf1

Hey Mensen, Slapen ging vandaag goed, kijken wat dag 4 me brengt zonder medicatie.

@Hill, Welkom hier op het forum. Alleerst zou ik je willen adviseren om de Ashton manuel door te lezen dit is een leidraad en geeft meer duidelijkheid over de klachten en hoe af te bouwen. Deze is in het nederlands te vinden op google. Daarnaast ben je van harte welkom in de Huiskamer, deze is te vinden onder ditjes datjes en dag draad. De symptomen die jij hebt komen mij bekend voor en zijn totaal niet ongewoon. Hoelang de symptomen aan houden is lastig te zeggen dit heeft met zoveel verschillende factoren te maken en is per individu verschillend. Groetjes.

Hey, Ik heb ook een niet z’n fijne nacht gehad, ik had last van koorts achtige symptomen, zo down als wat, super heet en woedend op iedereen. Heb wel de klok rond geslapen met de bij behorende nachtmerries. Nu afwachten wat vandaag me brengt. Gr Tim

Hey, Bedankt voor de complimenten Het is echt wel zwaar die laaste stap sochtends en savonds heb ik er het meeste moeite mee. Ik hoop dat het niet erger wordt en ook niet al te lang duurdt. Alvast een fijn uiteinde en een gelukkig en gezond nieuw jaar!

Dat doe ik zeker!

@Hypertjeee Vandaag heb ik mijn laaste dosis genomen Succes en hou ons op de hoogte

Dankje, De piek moet eerst voorbij zijn en dan heb ik het ergste gehad dat moet ik nog te zien doorstaan. Klopt wat je zegt van mijn ouders, het is niet alleen dat je er zelf onder lijdt maar je omgeving ook. Ik ben naar geen èèn verjaardag of feest ofzo gegaan. Niks afgesproken met mensen altijd gezegt dat ik op de dag zelf wel bekijk of het lukt ja of nee.

Hey, Slapen gaat nog steeds goed gelukkig wel droom ik echt heel heftig, ik schrik er niet van wakker het zijn maar wat fragmenten die voorbij komen waar verder niks geen gevoel ofzo aan verbonden is. De ochtende zijn wel echt zwaar daar moet ik altijd even door heen en dan wordt het weer iets minder mijn gedachtes nemen een loopje met me onrust en gespannen zijn met wat woede. Soms heb ik van die momenten het gaat wel weer iets dus ik ga even ergens naar toe maar dan komt alles weer net zo hard terug poh. Ik blijf dus gewoon lekker komende dagen zeker thuis.

@Sannie Van Januari tot April gebruikt en nu dan bijna klaar met afbouwen. Angst blijft echt een grimmig iets bah. Ik heb ook ooit z’n programma gevolgd en CGT, NLP, Mediteren, ect. Het heeft wel iets geholpen maar dat neemt de oorzaak niet weg waarom dat je paniekerig of angstig wordt. Dan zou je in de diepte moeten duiken en terug gaan naar de eerste keer waardoor het is onstaan. Als dat boven water komt kan het als nog verwerkt worden en dan zijn de klachten ook weg.

Chocola is echt uit den boze idd Generalisatie heb ik ook last van vooral in de waves dan blijf ik lekker thuis en afleiding zoeken. Waar ik me ook steeds op betrap is secundair belang. Niet alleen met benzo’s maar ook aan het onderliggend probleem dat komt ook weer terug en dat is het volgende waar aan gewerkt kan worden. Daarnaast na een jaar met gebruik en afbouwen dan zal de wereld er weer heel anders uit zien,niet meer zo in een schemering leven.

Hahah

Vannochtend had ik een wave en nu weer pff met depersonalisatie woede en al ne spieren ofzo lijken wel strak te staan.

Hey Mensen, Yes morgen is het zover de laaste dosis jeej Het laaste beetje is toch best zwaar poh,maar nu even door bijten en dan is het over en het nieuwejaar beginnen zonder benzos:)

Goodmorning, Yes Sannie, ik ga zo naar de arts en spver toe en ik heb goed geslapen en nog 0,10 te gaan dus over 2 dagen ben ik klaar met afbouwen Ben er wel verbaast over wat z’n kleine dosering nog voor invloed op je kan hebben.

Je krijgt ze idd spot goedkoop wat kost dat nog z’n doosje dia 8 euro ofzo? En om ervan af te komen dat kost dan weer 100e euro’s. Dat komt omdat ze niks aan mensen kunnen verdienen die van medicatie afwillen ze blijven het veel liever voor schrijven

@Kaida74 Mijn ervaring is idd ook als je wat hoger met de doseringen zit dat je wel wat grotere stappen kan ondernemen. Ik ging van 30mg naar 20mg en voelde daar na genoeg niets van. Procentueel gezien gaat er dan ook minder vanaf te opzichte van als je dat bijvoorbeeld onder de 5mg gaat doen. Als je van een glijbaan afglijd dan gaat het begin stukje ook snel maar op het einde rem je veel af. Succes!

Mijn ademhaling gaat wat onregelmatig heel kort dan weer diep er zit niet echt een synchroon ritme me in

Fijne Feestdagen! @Sannie Slapen gaat tot op heden goed, wel kort om daar nu al over te oordelen. Ik heb wel last gekregen van mijn ademhaling en mijn hart bonst door heel me lijf. Nu even wachten tot het weer iets gestabiliseerd is voordat de ochtend inname eraf gaat Groetjes Tim

Mooi zo! @Kaida74 Nee pharmacy daar probeer ik zo ver mogelijk van weg te blijven als ik klaar ben. Ik heb na de benzo’s ook nog 2 andere tabletten te gaan. Maar dat stelt niks voor ten opzichte van benzo’s. Nu wacht ik even tot de 28ste met het afbouwen van de ochtend dosis want ik moet nu wel even er weer aan wennen dat ik geen avond dosis meer slik. Misschien voor je trillend oog een magnesium tablet slikken? greetz

@Kaida74 Ik ben ook wel eens een dosis vergeten in te nemen. Als je hogere dosering slikt dan merkte ik daar bijna niks van. Wel met een lage dosering dan voelde ik dat wel. Maar nee als je vandaag gewoon weer alles inneemt dan is et weer zo als het was. Dat is mijn ervaring ermee.

Goedemorgen, Het einde van het jaar is in zicht. Hierbij wil ik iedereen fijne feestdagen toe wensen! Gisteren mijn laaste tablet in de avond ingenomen vanavond zonder dus, en dan nog 0,2mg te gaan. Groetjes.

Goedemorgen, Stond om 7u op helemaal gaar, en meteen begonnen met 250L specie naar de badkamer geschouwd met emmers van 10L. Daar wil je ook eigelijk niet mee wakker worden Voor de rest weet ik nog niet wat erop de planning staat. greetz

@Kaida74 Die bedrijfsartsen en het uwv enzo dat zijn allemaal stiekemerts. Alles wat je zegt wordt idd tegen je gebruikt. Ik hoop voor je dat je de afbouw eerst mag afmaken voordat je weer aan het werk wordt gezet. Ik moet de 2e week van Januari ook weer aan de gang van de bedrijfsarts, dat is ook vrij snel na de ontwenning. Het einde van deze week ben ik wel van de ochtend dosis af en dan even kijken hoe dat verder uitpakt. Ik laat het dan ook eerst stabiliseren voordat ik aan de dag dosis begin. Bij de arts had ik het ook gehad over mijn vader. Hij raadde het af om daar mee contact op te bouwen.

@Sannie Over het vijlen een diazepam tablet weegt (afhankelijk van het merk) 2mg = 170mg je wilt 1mg per maand afbouwen dat is dus 85mg dus dat is 0,003mg per dag er afschrapen. Dag 30= 170mg Dag 29= 167mg Dag 28= 164mg Dag 27= 161mg. Ect. Na 30 dagen sta je dan rond de 80/85mg en is er 1mg vanaf

Goedemorgen, Het was een kort nachtje vannacht van 1.20 en om 7u weer op en nu ben ik echt gaar. De tegelzetter is hier nu bezig en vrijdag is hij gelukkig klaar. laaste dagen veel last van ontwenning. Zit nu nog op 0,4mg ongeveer. 0,25 sochtends 0,15mg s’avonds. Hopelijk kan ik dit mooi afsluiten voor volgend jaar zou mooi zijn. @Kaida74 ja die opdringerige gedachtes heb ik ook die noemen ze ook wel intrussies, weinig aan te doen het komt omdat er dan te veel dopamine vrij komt dan krijg je allemaal van die rare gedachtens. Fijne dag!