Sandro

Goedemorgen. Ik was jarig gisteren, had een heerlijke dag. Helemaal op mijn manier.
We gingen ook uit eten. Het was allemaal precies goed.
Uit de macht der gewoonte heb ik vandaag pas zwemmen om 10.00 uur gereserveerd. Want verjaardag, eten, brak, laat slapen.
Maar ik ben niet brak natuurlijk. Ik ben wakker en dankbaar. En heel gelukkig.

Snap ik. Zou ik ook lastig vinden. 
Voor mij geld dat ik tevreden ben met mijn leven zoals het nu is, geen leegtes in die zin. Ik moet er alleen wel regelmatig stil bij blijven staan. Het patroon van 15 jaar lang elke avond 6 uur lang verzuipen, is natuurlijk niet zomaar uit mijn systeem. Zat trouwens te rekenen laatst: 6 uur van de 24 uur per dag drinken, dat is over de afgelopen 15 jaar bijna 4 jaar weggegooid. Of positiever bekeken: ik krijg er heel wat jaren bij in de toekomst....

Had het moeilijker vandaag. De weekenden zijn een grotere uitdaging dan doordeweeks. Maar toch weer iets anders bedacht om te gaan doen ipv drinken. En dan is het moment ook weer vrij snel voorbij. Pfjoeh, toch elke keer weer vervelend. Zal blij zijn als ik daar ooit vanaf ben.

Had het moeilijker vandaag. De weekenden zijn een grotere uitdaging dan doordeweeks. Maar toch weer iets anders bedacht om te gaan doen ipv drinken. En dan is het moment ook weer vrij snel voorbij. Pfjoeh, toch elke keer weer vervelend. Zal blij zijn als ik daar ooit vanaf ben.

Dat. Punt.

I don't wanna be the girl who laughs the loudest
Or the girl who never wants to be alone
I don't wanna be that call at 4 o'clock in the morning
'Cause I'm the only one you know in the world that won't be home

Ah the sun is blinding
I stayed up again
Oh, I am finding
That's not the way I want my story to end

I'm safe up high
Nothing can touch me
But why do I feel this party's over?
No pain inside
You're my protection
But how do I feel this good sober?

I don't wanna be the girl who has to fill the silence
The quiet scares me 'cause it screams the truth
Please don't tell me that we had that conversation (I know we hadn't)
I won't remember, save your breath, 'cause what's the use?

Ah, the night is calling?
And it whispers to me softly come and play
Ah, I am falling
And if I let myself go I'm the only one to blame

I'm safe up high
Nothing can touch me
But why do I feel this party's over?
No pain inside
You're like perfection
How do I feel this good sober?

Coming down, coming down, coming down
Spinning 'round, spinning 'round, spinning 'round
I'm looking for myself sober

Coming down, coming down, coming down
Spinning 'round, spinning 'round, spinning 'round
Looking for myself sober

When it's good, then it's good, it's so good 'til it goes bad
'Til you try to find the you that you once had
I have heard myself cry, never again
Broken down in agony just tryna find a friend

I'm safe up high
Nothing can touch me
But why do I feel this party's over?
No pain inside
You're like perfection
How do I feel this good sober?

Dit had ik geschreven kunnen hebben. Exact hetzelfde meegemaakt. Alleen waar jij 4 jaar invult, zijn het bij mij twee jaren geweest.
Sommige mensen (zoals ook ik) moeten nu eenmaal eerst alles zelf ervaren (soms zelfs 100 keer, zucht...) voordat het kwartje definitief valt. Goed bezig!

Ja, dat herkennen we allemaal natuurlijk, maar 'suf en saai' was toch vooral van toepassing op de dagen dat je je voortsleepte met een kater. En achteraf gezien vind ik dat 'lekker doorzakken' toch ook niet getuigen van pure levensvreugde 

I don't wanna be the girl who laughs the loudest
Or the girl who never wants to be alone
I don't wanna be that call at 4 o'clock in the morning
'Cause I'm the only one you know in the world that won't be home

Ah the sun is blinding
I stayed up again
Oh, I am finding
That's not the way I want my story to end

I'm safe up high
Nothing can touch me
But why do I feel this party's over?
No pain inside
You're my protection
But how do I feel this good sober?

I don't wanna be the girl who has to fill the silence
The quiet scares me 'cause it screams the truth
Please don't tell me that we had that conversation (I know we hadn't)
I won't remember, save your breath, 'cause what's the use?

Ah, the night is calling?
And it whispers to me softly come and play
Ah, I am falling
And if I let myself go I'm the only one to blame

I'm safe up high
Nothing can touch me
But why do I feel this party's over?
No pain inside
You're like perfection
How do I feel this good sober?

Coming down, coming down, coming down
Spinning 'round, spinning 'round, spinning 'round
I'm looking for myself sober

Coming down, coming down, coming down
Spinning 'round, spinning 'round, spinning 'round
Looking for myself sober

When it's good, then it's good, it's so good 'til it goes bad
'Til you try to find the you that you once had
I have heard myself cry, never again
Broken down in agony just tryna find a friend

I'm safe up high
Nothing can touch me
But why do I feel this party's over?
No pain inside
You're like perfection
How do I feel this good sober?

Ik ben dat met terugwerkende kracht als brandstof aan het gebruiken. Al die keren in het verleden dat ik dondersgoed wist dat ik kansloos bezig was, maar tóch door ging. Alle negatieve emoties als schaamte, teleurstelling en schuldgevoel van al die duizenden keren dat ik te veel dronk, gebruik ik nu als brandstof om op het juiste pad te blijven. Het geeft gewoon zo'n enorme bevestiging van het feit dat het leventje op planeet alcohol zuigt. Ik heb elke uithoek van die planeet meerdere keren bezocht, ken elke vierkante centimeter op mijn duimpje en het heeft me niets gebracht. Dan heb ik er dus helemaal niets te zoeken. Herkenbaar?

Als ik de zin af mag maken: maar zelfs dat is nog altijd beter dan hoe het was mét alcohol.
Het is alsof ik de deur dicht gedaan heb. Ik wil niet meer terug. Op slot, sleutel weggegooid. In woorden klinkt dat heel simpel (vind ik zelf), maar daar gaat heel wat aan vooraf dat ik alleen niet goed in woorden kan vatten. Tenminste, niet nu, in dit ene berichtje.
Ik ben niet meer op zoek naar perfectie, naar het constante goede gevoel. Alles wat ik weet is dat terug gaan naar hoe het wás sowieso geen optie is. 
"Maar is dit het dan?". Nee, "dit" is het niet. Althans, waarschijnlijk niet, ben 38. En al is "dit" het wel is dan vind ik dat ook prima. Waarschijnlijk ligt er echter nog van alles in het verschiet  Als ik er maar open, geduldig en energiek in sta. De pijn onderwijl niet uit de weg gaand. Want er zijn twee opties: je gaat de pijn uit de weg, of je kijkt hem recht in de ogen aan wetende dat je de pijn aan kunt en er sterker van wordt.

Haha, jij hebt belangrijkere en leukere dingen om mee bezig te zijn. Heel goed 
Bij mij was het gevoel als prille vader vergelijkbaar met verliefdheid. In mijn hoofd alleen maar bezig met die kleine. Moest na 4 dagen naar een verplicht college. Nou, ik heb nog nooit zo weinig opgestoken van een les. Continu wegdromend. En iedereen om me heen mocht/moest het weten. Alsof ik de enige persoon in de wereld was die ooit een kind had gekregen haha. Kon me allemaal niks schelen.

Inderdaad. En dat schuldgevoel wakkert het drinken dan weer verder aan. Afijn, gaan we niet doen.

Ok, je triggerde me. Zag het hele plaatje al in mijn hoofd. Ben ook nog niet zo lang gestopt.
Even schoot de gedachte door mijn hoofd "Waarom zou ik nu niet lekker gaan zuipen in de tuin voor deze ene keer? Wat kan het kwaad?". Die gedachte kon ik gelukkig vrij makkelijk counteren met het idee (of het feit, beter gezegd) dat er een groot risico is dat ik daarna de teugels weer laat vieren en alwéér terug bij af ben. Maar misschien nog wel belangrijker: ik weet dat het de kater van morgen niet waard is. Zolang ik dat scherp heb dan zal ik vandaag niet drinken. Verder vooruit kijken hoeft ook niet. Één dag wordt dan vanzelf twee dagen, een maand, een jaar, etc. Nu is het 1,5 maand. Te lang om weg te gooien. 

Inderdaad. En dat schuldgevoel wakkert het drinken dan weer verder aan. Afijn, gaan we niet doen.

Ok, je triggerde me. Zag het hele plaatje al in mijn hoofd. Ben ook nog niet zo lang gestopt.
Even schoot de gedachte door mijn hoofd "Waarom zou ik nu niet lekker gaan zuipen in de tuin voor deze ene keer? Wat kan het kwaad?". Die gedachte kon ik gelukkig vrij makkelijk counteren met het idee (of het feit, beter gezegd) dat er een groot risico is dat ik daarna de teugels weer laat vieren en alwéér terug bij af ben. Maar misschien nog wel belangrijker: ik weet dat het de kater van morgen niet waard is. Zolang ik dat scherp heb dan zal ik vandaag niet drinken. Verder vooruit kijken hoeft ook niet. Één dag wordt dan vanzelf twee dagen, een maand, een jaar, etc. Nu is het 1,5 maand. Te lang om weg te gooien. 

Ik heb mezelf zojuist getrakteerd op alweer een boek. Als je elke week zo'n 40 euro bespaart door niet te drinken dan kan dat er wel vanaf 

Ok, je triggerde me. Zag het hele plaatje al in mijn hoofd. Ben ook nog niet zo lang gestopt.
Even schoot de gedachte door mijn hoofd "Waarom zou ik nu niet lekker gaan zuipen in de tuin voor deze ene keer? Wat kan het kwaad?". Die gedachte kon ik gelukkig vrij makkelijk counteren met het idee (of het feit, beter gezegd) dat er een groot risico is dat ik daarna de teugels weer laat vieren en alwéér terug bij af ben. Maar misschien nog wel belangrijker: ik weet dat het de kater van morgen niet waard is. Zolang ik dat scherp heb dan zal ik vandaag niet drinken. Verder vooruit kijken hoeft ook niet. Één dag wordt dan vanzelf twee dagen, een maand, een jaar, etc. Nu is het 1,5 maand. Te lang om weg te gooien. 

Alcohol de baas zijn is inderdaad voor de meesten meer dan alleen maar geen alcohol drinken. Het is ook een kwestie van signaleren van, en werken aan, je denk- en gedragspatronen.
Met zijn allen zuipen brengt schijngezelligheid. Als je er nuchter naar kijkt dan zie je dat heel duidelijk. En heb je waarschijnlijk (al snel) niet meer zo'n zin om daar aan mee te doen. Als.het echt goede vrienden zijn waar je mee op vakantie gaat dan zullen ze rekening met je houden. 

Ja, ik heb dat ook wel. Zit nu een kwartier in de volle zon in de tuin om toch nog even buiten geweest te zijn. Nou, heerlijk hoor *zweet zich een ongeluk* Ik ga weer naar binnen. In de schaduw is het trouwens heerlijk hoor, moet ik er eerlijk bij zeggen.

Toevallig, ik heb zojuist verse tomatensoep gegeten. 

Alcohol de baas zijn is inderdaad voor de meesten meer dan alleen maar geen alcohol drinken. Het is ook een kwestie van signaleren van, en werken aan, je denk- en gedragspatronen.
Met zijn allen zuipen brengt schijngezelligheid. Als je er nuchter naar kijkt dan zie je dat heel duidelijk. En heb je waarschijnlijk (al snel) niet meer zo'n zin om daar aan mee te doen. Als.het echt goede vrienden zijn waar je mee op vakantie gaat dan zullen ze rekening met je houden. 

Terecht dat je trots op jezelf bent!
Nee, ik ben niet van het één op andere moment gestopt. Heb me hier begin 2018 geregistreerd. Toen wilde ik minderen, maar dat is uiteindelijk faliekant mislukt. Dit jaar nieuwe poging, dit keer om helemaal te stoppen, door elke paar weken 25% minder te drinken tot ik uiteindelijk op 0 uit kwam. 
Ik was vooral iemand die in zijn eentje dronk. Maar avonden met vrienden of kennissen zijn wel lastig inderdaad. Dat vereist enige voorbereiding en een plan. Tijdens je vakantie zou je jezelf bijvoorbeeld kunnen belonen op een andere manier dan met alcohol (met het geld dat je uitspaart door niet te drinken?). En genieten van de ochtenden terwijl de rest zijn/haar roes ligt uit te slapen en jij je heerlijk fris voelt 
Bij mij ging het in 2018 mis met een barbecue. Dat was was/is in mijn hoofd erg gekoppeld aan drank. Dit jaar heb ik een barbecue gedaan met 0.0. Sindsdien de barbecue niet meer aangestoken, geen behoefte aan eigenlijk. Ik stak de barbecue altijd vooral aan als excuus om veel te gaan drinken.
 

Mijn zoons waren gisteren al bezig met mysterieus gedoe en konden niet wachten. Dus ze stonden vóór 6 uur al aan mijn bed.
Allemaal tekeningen knutsels, en lieve briefjes met daarin geschreven hoe geweldig ik ben. Tot slot kreeg ik twee paar versierde sokken. "Voor pappa, de held op sokken" 

Mijn zoons waren gisteren al bezig met mysterieus gedoe en konden niet wachten. Dus ze stonden vóór 6 uur al aan mijn bed.
Allemaal tekeningen knutsels, en lieve briefjes met daarin geschreven hoe geweldig ik ben. Tot slot kreeg ik twee paar versierde sokken. "Voor pappa, de held op sokken"